关于上海杨浦区某中学学生课后体育锻炼的调查分析

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摘要：运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等，对上海市杨浦区某中学学生的课后体育锻炼进行调查，了解目前中学在校学生课后体育锻炼的现状、差异和课后体育锻炼中存在的问题，试图找出解决办法，为实现体育教学与课余体育锻炼的有机衔接，引导学生积极参与课余体育锻炼，养成终身体育锻炼习惯提供可靠的理论与实践依据，为上海市体育教育的改革和管理提供参考依据和建议。

关键词：上海市；杨浦区某中学；课后体育锻炼

1.前言

目前国内从不同角度对学生课余体育锻炼做出了调查研究，主要考察学生课余体育锻炼形式、项目、场地等方面，其中也有对影响大学生进行课余体育锻炼的因素做出了讨论，但是没有深入细致的进行研究。

2.结果与分析

2.1杨浦区某中学学生余暇生活方式分析

余暇生活是学生生活的重要组成部分，对学生的健康成长具有重要的教育意义。问卷所列的十项可供选择的选项中，上网、看电视电影、体育锻炼、下棋打牌、与同学和朋友聚会、逛街的选择率列前6位，表现出学生余暇生活方式选择的多样化趋势。其中上网、看电视电影为典型的余暇活动，成为半数以上学生度过课余的主要方式。

2.2杨浦区某中学学生对课后体育锻炼态度的分析

调查结果显示，学生对体育锻炼的认识比较明确，认为体育锻炼非常重要和重要的人数占到69.4%，没有学生认为不重要。在对学生参加课后体育锻炼情况的调查中，有63.4%的学生经常参加课后体育锻炼，调查的学生中没有从来都不参加体育锻炼的。但是在对课后体育锻炼浪费时间这一观点的调查中，有12%的学生选择赞成或者非常赞成。在问及对学校组织的体育竞赛的态度时44.5%的学生表示愿意参加也愿意看，但仍然有15.5%不愿意参加也不愿意看。总体上，学生对课后体育锻炼都有一个明确的认识。

2.3杨浦区某中学学生对课后体育锻炼动机的分析

通过调查可知，学生参加课后体育活动的动机排在前4位的分别是：应付达标测试（80.6%）、增强体质（61.6%）、健身健美（29.7%）、休闲娱乐（20.3%）。由于学校每学期都有体育考试和学生体质健康测试，因此排在第1位的是为了应付达标测试。增强体质和健身健美分别排在第2和第3，这说明“健康第一”的教育思想已经被广大学生所接受。

2.4杨浦区某中学学生参加课后体育锻炼现状的分析

2.4.1学生课后体育锻炼项目选择的分析

调查结果显示，学生课后参加锻炼项目中选择率列前四位的依次是：散步跑步、篮球、乒乓球、羽毛球这类球类活动，游泳、足球也是学生比较喜爱的课后锻炼项目。对一些易于开展，不受场地、器材限制的大众健身项目情有独钟。如散步、跑步、羽毛球、乒乓球等，这些都从不同的方面反映出当代学生体育健身手段的变化和特点。

2.4.2学生课后体育锻炼频度和时间的分析

调查结果显示，比例最高的是每周锻炼3次以下（72.8%），其次是每周锻炼3次以上（17.2%）。虽然100%的学生参与课后体育锻炼，但其中有72.8%的学生每周锻炼在3次以下，也就是说他们参与课后体育锻炼没有达到经常性。

2.4.3学生课后体育锻炼强度的分析

从调查结果可以看出，学生参与课后体育锻炼强度在中等或中等强度以上的有110人，占锻炼人数的47.4%，大约有31.9%的学生每次锻炼的强度不一，锻炼强度小的占20.7%，这说明这部分学生的锻炼质量较低，而较低的锻炼强度不能很好达到增强体质、提高身体素质的目的。

2.4.4学生课后体育锻炼形式和场地的分析

通过调查可以看出学生参与课后体育锻炼的形式有差异，集体统一安排参加体育锻炼的学生占的比重最小，为总人数的20.2%，和同伴一起参加锻炼的学生人数最多为32.8%。总的来说在课余体育锻炼时学生喜欢和同伴一起或者家人进行锻炼，不喜欢集体统一安排。

2.5杨浦区某中学学生参加课后体育锻炼科学性的分析

从我们的调查统计结果显示，有79.3%的学生锻炼前不做准备活动，锻炼后不做放松练习，仅有2.6%的学生锻炼前做准备活动，锻炼后做放松练习。有34.5%的学生表示自己在参加课后体育锻炼中受到过不同程度的损伤。

2.6杨浦区某中学学生参加课后体育锻炼影响因素的分析

2.6.1学校对学生课后体育锻炼影响的分析

据调查所知，学生认为学校对课后体育锻炼不重视和态度一般的人数占总数的72%，这说明学校对课后体育锻炼的态度淡漠，从而影响了学生的体育锻炼行为。学校重视程度也是促成学生主动进行体育锻炼的一个重要影响因素。

2.6.2对学生课后体育锻炼起促进作用的影响因素分析

课后体育活动的促进因素是学校开展课外体育活动的重要依据之一。调查统计显示，在学生参加课外体育活动的促进因素中，排在前5位的分别是：观看体育节目、网络媒体、体育教学、报刊杂志、同学或朋友的交流。这说明现代社会网络媒体在促进学生参与体育锻炼起到了重要的作用。

2.6.3对学生课后体育锻炼起消极作用的影响因素分析

调查统计显示，在影响学生参加课后体育活动的消极因素中，排在前5位的是：无体育锻炼氛围、没有适合的锻炼项目、无专人指导、缺少场地器材、学习负担重。无体育锻炼氛围是首选因素，这说明杨浦区某中学的体育锻炼氛围不浓，学校应该要创造良好的锻炼氛围吸引更多的学生参加课后体育锻炼。在创造体育锻炼氛围的同时学校也要加强体育锻炼设施的配置。

3.结论与建议

3.1结论

3.1.1某中学同学体育锻炼是学生比较喜欢的余暇活动。学生喜欢和经常参加的体育项目主要集中于跑步、乒乓球、羽毛球、游泳等传统体育项目上。

3.1.2学生每周参加课后体育活动的频度多集中于1到3次，每次参加活动的时间多集中于30分钟以内，与国家规定的“每周不少于3次课外体育活动，每天活动时间不少于l小时”的标准具有一定的差距。

3.1.3学生对科学健身的意识有待提高。网络和电视媒体是促进学生积极参加课后锻炼的主要因素；无体育锻炼氛围、缺少场地器材是阻碍学生参加课课后锻炼的主要因素。

3.2建议

3.2.1学校体育教育应转变观念，注重实施课内外体育的有机结合，积极引导体育竞赛的开展，创设良好的锻炼氛围，使学生受到良好的体育熏陶，培养和提高他们的课后体育锻炼兴趣。

3.2.2加大体育场馆器材建设的力度，提供专门的经费用于场馆建设和维护添置体育器材，最大限度地利用现有场地设施，延长开放时间，提高利用率，为学生体育锻炼提供必要的基础设施条件。

3.2.3要充分认识到体育文化氛围对学生参与课后体育锻炼的影响，加大社会、学校的体育文化氛围的宣传和体育群体氛围的感染力度，给学生创造良好的锻炼环境氛围。让学生主动的加入到课后体育锻炼的队伍中来。

3.2.4体育教师要根据学校场地、器材的状况培养学生自我锻炼和创新的能力，要适当增加基本理论的教学时数，使学生掌握运动处方、运动恢复和运动损伤预防等方面的知识，从而为自己进行科学健身提供理论依据。（作者单位：上海体育学院）

参考文献

[1]中国学生体质与健康研究组.1995中国学生体质健康调研报告[M].吉林：吉林科学技术出版.1996：42

[2]2005年全国《学生体质健康标准》数据统计分析报告[J].中国学校体育2006（5）：10—14

[3]李祥.学校体育学[M].北京：高等教育出版社，2001

[4]郭海静.江苏省航海专业大学生课余体育锻炼的现状调查与对策研究[D].华东师范大学硕士学位论文，2009