空巢老人“心”不空

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万家团圆的日子，本是家人相聚、尽享天伦的美好时刻，可是就在去年中秋节时，一对空巢老人却被发现死在出租屋内，而且是在尸体腐臭之后才被人发现……场面的惨烈不忍目睹。空巢老人这个群体在这样一个特别的日子里以这样的方式再次走进公众关注的视野。

环顾我们的身边，空巢老人比比皆是，虽然这种极端例子并不多见，但许多“空巢老人”在心理上存在不同程度的焦虑、不安、孤独、失落、抑郁等情绪并非少见。有些儿女因为平时工作忙，无暇顾及老人，觉得只要自己定期给老人赡养费，过年过节送点金钱、礼物就可以让老人看到自己的孝心，这就是照顾关爱老人。但老人却并不这样认为，子女给予的物质并不能解决自己一个人的孤独寂寞感，他们在经济上没有多大的需求，他们缺乏的是子女的精神抚慰，他们需要子女“常回家看看”。老人与子女都有实际的困难矛盾，在外打拼的儿女确实需要为了生计奔波，老人在家的孤独苦闷同样不可忽视，只有协调好这一矛盾，才能让子女安心拼搏，让空巢老人“心”不空。

首先，要满足老人“有用感”的心理需求。人老了最怕的是自己老了无用了，而“有用感”又是人最普遍的心理需求。因而让老人感到自己有用，还有人需要他是老人必需的心理保健措施。所以，要鼓励老人多参加集体活动，多与外界接触，或发挥余热做些力所能及的事。做儿女的最好是经常向父母请教一些问题，或请父母做些能做的事，最好是他们熟悉与有经验的事情，但又要有些难度，让他们动动脑筋，使他们感到日子过得充实，心情舒畅，又可防止老年痴呆。如曾经向我咨询过的一位老人，退休后无事可做，儿女又都在外打工，每日闲来无事，开始还感到悠闲，没过半年出现了焦虑抑郁情绪。我给他予以药物与心理治疗情绪好转后，建议他退而不休，做些力所能及的事。后来，他儿子的朋友请他到小学当校外辅导员，每周六都要给孩子们讲故事，由于他平时准备得很认真，孩子们很喜欢听他的故事，成了校里校外无人不知的故事爷爷，结果他再也没有时间为“无聊”发愁了。

第二，要满足老人被“牵挂”的心理需求。被儿女牵挂是件幸福甜蜜的事情，即使独处也会乐在心中。儿女们要记住，不管你离父母远近，都要把父母的冷暖装在“心中”，尤其是要重视父母的精神需求。出远门前，要安排好父母的生活起居，不仅要让他们生活无忧，更要让他们时间过得快、日子过得爽。人最害怕的是孤独，最需要的是朋友。要根据当地的实际情况，引导父母建立自己的交际圈、娱乐圈与消费圈。要经常给父母打电话聊天，除了报平安外，要多讲讲外面的新鲜事，谈一些能让他们开心的话题，以及多听父母唠叨。人上了年纪，总会有许多感慨，而父母讲的最多的就是自己的儿女，自己过去的经历。不要嫌父母唠叨，学会倾听，只会让父母感到快乐，他们会因为你重视他们、重视家庭而对晚年生活感到满足，心中自然会装着满满的幸福。俗话说“每逢佳节倍思亲”，尤其是节假日、父母生日、也包括自己生日，更要记得给父母打电话，主动问候他们。这些重要的日子你记住了他们，他们会更觉得儿女心中有他们而倍感高兴。

再则，老人自己要懂得心理调适。要理解儿女们的处境，支持儿女外出打拼，自己通过培养兴趣爱好、多交朋友、多接触新鲜事物等方式来排除孤独。人的心理世界中，自己想通了，乐意接受的事情，再苦再累也能过。所以，老人自己要学会主动适应空巢的生活环境，做到“想得通、动得了、吃得下、睡得香”，成为一个“巢”空“心”不空的快乐老人。

当然，“空巢老人”的问题也要引起政府与社会的关注与重视。村委会、街道办事处应该设专门机构、安排专人负责“空巢老人”的管理工作，社区可多组织些老年公益活动、创办老年活动室、多让老人之间相互交流互相慰藉。给“空巢老人”的日常生活与精神生活提供便利与指导，让社会进步的红利惠及空巢老人。