广州大学城高校女硕士研究生体育锻炼情况的调查与分析
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【摘 要】以调查广州大学城高校女硕士研究生的体育锻炼情况为研究目的，对广州大学10所高校的女硕士研究生为研究对象；运用文献资料法、问卷调查法、数量统计法等研究方法进行调查；调查结果显示，在日常生活中，她们的主要的活动是上网、看电视＼电影等，参加体育锻炼已被忽视，因此，希望通过调查结果可以得到学校管理者，学校体育工作以及女硕士研究生对体育锻炼的重视，促进女硕士研究生终身体育思想的养成，为女硕士研究生体育工作的开展提供一些有价值的参考。
【关键词】广州大学城；女硕士研究生；体育锻炼
1 研究目的
本文通过调查广州大学城10所高校的女硕士研究生体育锻炼情况，对她们的身体状况、锻炼意识、体育需求进行分析和研究，深入了解、分析影响她们体育锻炼的因素，并根据社会体育学和学校体育学的原理为女硕士研究生体育锻炼，旨在为提高健康的自我锻炼意识，促进女硕士研究生终身体育思想的养成，为女硕士研究生体育工作的开展提供一些有价值的参考。
2 研究方法
2.1 文献资料法
查阅大量相关的学科领域的书籍，并通过互联网在中国知识资料总库进行检索并收集与本课题相关的资料进行分析、整理。
2.2 问卷调查法
根据研究的内容和目的，遵循调查问卷设计的基本要求，设计《普通高校女硕士研究生体育锻炼现状调查问卷》。
问卷完成后，根据抽样调查的原理，走访广州大学城10所高校的女硕士研究生宿舍，采用现场发放、现场回收或约定时间回收的方式，进行问卷的发放。
2.3 数理统计法
用SPSS（19.0）软件包对回收的问卷结果进行统计学处理分析。
3 研究对象
本文共发放问卷1000份，回收965份，回收率达到96.5%，有效问卷915，有效率91.5%。
4 研究结果
4.1 在闲暇时间里，女硕士研究生主要参与的活动情况
调查结果显示，女硕士研究生在闲暇的时间里主要参加的活动的前10项包括：上网-看电视、电影-休息、睡觉-学习、看书-逛街-与朋友聚会-参加体育活动-唱歌-打扫卫生-旅游。然而，“参加体育锻炼”选项排到第七位，有1 研究目的
本文通过调查广州大学城10所高校的女硕士研究生体育锻炼情况，对她们的身体状况、锻炼意识、体育需求进行分析和研究，深入了解、分析影响她们体育锻炼的因素，并根据社会体育学和学校体育学的原理为女硕士研究生体育锻炼，旨在为提高健康的自我锻炼意识，促进女硕士研究生终身体育思想的养成，为女硕士研究生体育工作的开展提供一些有价值的参考。
2 研究方法
2.1 文献资料法
查阅大量相关的学科领域的书籍，并通过互联网在中国知识资料总库进行检索并收集与本课题相关的资料进行分析、整理。
2.2 问卷调查法
根据研究的内容和目的，遵循调查问卷设计的基本要求，设计《普通高校女硕士研究生体育锻炼现状调查问卷》。
问卷完成后，根据抽样调查的原理，走访广州大学城10所高校的女硕士研究生宿舍，采用现场发放、现场回收或约定时间回收的方式，进行问卷的发放。
2.3 数理统计法
用SPSS（19.0）软件包对回收的问卷结果进行统计学处理分析。
3 研究对象
本文共发放问卷1000份，回收965份，回收率达到96.5%，有效问卷915，有效率91.5%。
4 研究结果
4.1 在闲暇时间里，女硕士研究生主要参与的活动情况
调查结果显示，女硕士研究生在闲暇的时间里主要参加的活动的前10项包括：上网-看电视、电影-休息、睡觉-学习、看书-逛街-与朋友聚会-参加体育活动-唱歌-打扫卫生-旅游。然而，“参加体育锻炼”选项排到第七位，有38.8%的同学是在闲暇时间里进行体育锻炼，这可以说明，女硕士研究生没有把参加体育锻炼放在重要的位置。同学们对参加体育锻炼的意识需要加强，学校应该积极开展女硕士研究生的体育活动，加强硕士研究生体育工作的宣传，增强女硕士研究生参与体育锻炼的意识。
4.2 广州大学城10所高校女硕士研究生参加体育锻炼的态度
调查发现，在参加体育锻炼的态度：18.4%积极参加体育锻炼，这说明同学们有良好的运动习惯。62.6%视体力、心情而定。9.1%从不主动参加，女性的具有一定的生理惰性，这也是她们从不主动参与体育锻炼的原因之一。8.6%从众心理，从众心理（conformist mentality）指个人受到外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式，而实验表明只有很少的人保持了独立性，没有被从众，所以从众心理是大部分个体普遍所有的心理现象[1]。女性的从众心理一般高于男性，女性喜欢结伴同行，不愿意特立独行。还有1.3%选择其他。
4.3 女硕士研究生参加体育运动的项目的选择
女硕士研究生一般选择些较为普及和运动量较小，身体对抗程度较低的运动，如：羽毛球、乒乓球、散步、慢跑、自行车、篮球都是一些受欢迎的项目，除此之外，瑜伽、艺术体操、女子形体等活动都是深受女硕士研究生喜爱，说明女硕士研究生偏爱些有节奏感，通过锻炼能塑造形体，并注重健身健美、娱乐、趣味性强，并以有氧运动为主。
4.4 女硕士研究生参加体育锻炼的频率、每次锻炼时间
在915位被测着仅有19位同学是天天进行锻炼，占了总数的2.1%；每周3次或以上进行体育锻炼的有16.0%的同学；每周1～2次有33.2%，偶尔进行体育锻炼的同学占了总人数的46.2%；没有进行体育锻炼的同学有2.5%。
在每次的体育锻炼的时间中，锻炼30min以上的占了总人数的20.2%，有55.4%的同学是在30min-1h的。可以看出，女硕士研究生每周进行体育锻炼的次数比较少，每次锻炼持续的时间在30min-1h，基本能达到国家体育人口的判定标准，但是还需要加强体育锻炼。
5 研究结论与建议
5.1 研究结论
5.1.1 广州大学城10所高校全日制女硕士研究生年龄主要分布在：21～25岁之间，多数是未婚，她们在闲暇时间里主要参与的活动是上网、看电视/电影等，她们对身体锻炼不重视，忽略了体育锻炼。
5.1.2 女硕士研究生参加体育的态度多以视体力、心情而定，极少数是会主动积极地参加体育锻炼。
5.2 建议
5.2.1 教育部门加强对硕士研究生工作的管理，落实硕士研究生体育管理的管理工作；制定相关的管理工作规章制度，教育行政部门要给予法律和政策上的保障。
5.2.2 成立相关的硕士研究生体育工作小组，并定期检查硕士研究生体育锻炼的情况。规定学生每学期的体育锻炼时间，以刷卡的形式，到规定的场地进行体育锻炼，完成每学期的体育锻炼时间任务后给予相应的学分。
5.2.3 定期组织一些符合女性的兴趣爱好，富有时代的活动，组织些趣味性的比赛。