和韵律是第二大机理 音乐养生(5)

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有人问过我,既然音乐凭按摩细胞机理去病,那是不是所有的声音都对人有效果?因为声音能渗透水嘛!如机床轰鸣飞机起飞等等。

事实不是这样,只有乐音对人才有好的效果,噪音对人有害。2009年《北京晚报》登一条消息,有一人买房,挨着水泵房,一年以后,女主人生下缺陷婴儿,水泵噪音所致,后打官司,胜诉。房产商赔偿。

那么乐音和噪音有什么区别呢?声学和音乐学有不同的标准。比如锣鼓钗,从声学角度看,超过了一定分贝,是噪音,可这些声音适时放在交响乐里,却成了美乐。从养生的角度看,乐音和人体的韵律,噪音冲突人体的韵律。所以和韵律是音乐治病的第二大机理。

第一和韵律是指音乐的“圆”与人体的“圆”相和。“韵”的古文字由“音”“员”构成“”。即音圆,声音圆润就是韵。“员”的古文字指鼎,鼎有的口是圆的,中间也空,金属铸成,敲击其音圆润。什么叫旋律?旋就是转圈,走圆弧,律就是规则。旋律就是有规则地走圆弧。那我们为什么听或唱转圈的歌就舒服呢?(美学叫愉悦),就是因为我们人体中70%的水在循环。地球在自转,也带动着我们体内的水旋转。旋转的音乐与我们体内水的旋转和在一个律动上,我们就身心愉悦。

第二和韵律是指我们人体的复调律动与交响乐的复调和上了。明显的,我们呼吸一个节奏,心跳一个节奏,眨眼一个节奏,还有看不见的肠胃蠕动等等,各有不同的节奏。而好听的交响乐,各个声部不是一个节奏,不是一个旋律,这些正好与我们人体的复节奏吻合了。德国奥地利科学家研究莫扎特的音乐和人DNA的关系,发现莫扎特交响乐的旋律与人的DNA双螺旋结构曲线非常吻合。如果我们每天固定时间听这样的交响乐,就会保持我们身体律动正常。人的身体律动正常,我们的内分泌系统,免疫系统等就能正常工作。迈克尔・杰克逊晚上睡不好觉,得借助高效麻醉剂,就是因为他长期浸透在那种极端音乐中,那些音乐搞乱了他身体的律动。所以说不是什么音乐都适合养生。我以为古典交响乐与人的正常律动非常吻合。我最喜欢听的十首交响乐如下:1、《梁山伯与祝英台》,2、钢琴协奏曲《黄河》,3、巴赫《勃兰登堡协奏曲》,4、莫扎特《第四十交响曲》,5、贝多芬《田园交响曲》,6、勃拉姆斯《第一交响曲》,7、拉赫玛尼诺夫《第二钢琴协奏曲》,8、德沃夏克《自新大陆交响曲》,9、理查・斯特劳斯交响诗《查拉斯图拉如是说》,10、斯美塔那交响诗《我的祖国》。

第三和韵律是指音乐可以调准我们的生物钟。老子说:“人法地,地法天,无法道,道法自然。”从养生的角度来看,人的正常律动必须顺应天地,顺应天地才能健康长寿,逆天地而动,不是得病就是早夭。人长期顺应天地的结果在他生命内部产生了一种自动化装置,不受主观意志控制,这就是生物钟。如天明就醒,天黑就困的本能。有一句流传几千年的古谣:“日出而作,日落而息。”讲的就是人的生物钟。但现代化的一些不良生活方式将一些人的生物钟搞乱了,时间稍长,人就处在亚健康状态,这时可以用音乐来调整你的生物钟,让它还原来顺任天地自然的状态。

让我们从早晨开始。人该早晨六点醒来,但醒不来,于是上闹钟,用噪音将人吵醒。人往往醒时伴着惊吓,对身体非常不好,人虽醒了但肉没醒。这时你在音乐生物钟里输进斯美塔那的《沃尔塔瓦河》,音乐旋律优美柔和,开始是竖琴,长笛、弦乐,然后管乐加入,模似山中泉滴声,小溪声,小河淌成大江,最后汇入大海。此曲当叫醒音乐,人是慢慢从睡梦中引向清醒,且人肉皆醒。醒来以后第一件事该排毒,有人老忘,一到上班又顾不上,就这样有人三天不排一回毒,身上像带一个化粪池。你可以在音乐生物钟里输进排毒歌,女孩可以用《辣妹子》这首歌,男孩可以用《黄河颂》片断。排完毒该补水啦,忘了。音乐生物钟可以输进《泉水叮咚响》这些歌。老祖宗传下的四大养生功法,可以用合适的音乐伴随。喝完水,音乐生物钟响起了巴赫的《勃兰登堡协奏曲》,该梳头了。之后响起了拉威尔的《波莱罗》,该叩齿了,将你的上牙下牙就当成打击乐器。之后响起了维瓦尔弟的《四季》,伴着《春》提肛。然后是柴科夫斯基《天鹅湖》里的《四小天鹅舞曲》,伴着此曲脚踩石头子。20分钟后,四功完成,音乐生物钟唱起了“wu”,我该散步唱“wu”了。

一日三餐可以用不同的音乐伴。白领午休,时间短,没时间睡觉,可以头枕高背椅,音乐生物钟响起了箫,古琴曲《高山流水》等,闭目养神。到了晚上,10点按时上床,睡不着,没关系,音乐生物钟响起了恩雅唱的歌宽灵柔和,伴着一个男低音朗诵老子的《道德经》,收心,凝神,不知不觉着了。

刚开始你觉得自己的生活被音乐绑架了,但只要坚持40天,你会养成初级习惯,再坚持四年,你的生物钟就恢复到与天地合一,那时就不用音乐提醒伴随,变成自动化了。