《秘密花园》治愈了谁?
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笔尖下流淌的顺畅线条，黑白交织勾勒的精致图案，一本名为《秘密花园》的书如雨后春笋般的席卷了各大社交网络平台。在由英国插画师乔汉娜所设计的绚烂多彩的童话梦中，不愿醒来的人们不约而同地沉迷于一朵花的渐变世界，一片叶的配色天堂之中。
《秘密花园》的由来
当一本只有246个字，96页黑白花纹的涂色书被推到大众视野的焦点，当各大网络商店和书店几乎脱销的神奇减压书横空出世，我们难免会想要了解这本书到底是如何产生的？当初作者创作时的情形又是怎样？伴着这样的疑问，我们一同来探析本书作者乔汉娜・贝斯福的创作灵感。
英国著名插画家乔汉娜・贝斯福于2005年毕业于邓迪大学艺术与设计学院织物图案设计专业。在2007年获得ELLE DECORATION（家居廊）设计大奖，两年后又获得英国第四频道最具潜力奖，后来于2013年5月举办个人画展“仙境”（wonderlands）。
乔汉娜擅长以黑白色勾勒出炫酷的作品。大自然是乔汉娜灵感的源泉，她巧妙地以各式各样的饰品、织物为蓝图，创作出精美绝伦的图案。《秘密花园》是乔汉娜・贝斯福的第一本手绘涂色书，这本书的出现引领了全球成人涂色书的风潮。
关于创作出版填色书《秘密花园》的想法，乔汉娜・贝斯福表示她喜欢自然宁静的生活，幼时就喜欢涂色的她结婚生子后依旧沉迷于此。当她在创作儿童绘本感觉焦头烂额时，就会关掉电子设备找出填色本填色。她坚信电脑制造的图案是冰冷而没有内在灵魂的，因此她在创作的过程中从不使用电脑。这个习惯不仅缓解了她巨大的压力，而且当空白线条画被精心挑选的颜色填满的时候所获得的成就感，竟奇迹般地使她找到了问题的解决办法。正是这种神奇的感觉使她决定出版一本填色书。由此，《秘密花园》应运而生。
该书中，奇幻花朵、珍奇植物构成了一个神秘的黑白世界，每翻开一页，你都会发现一些若隐若现的爬虫和珍奇小生物，你还可以在书末的提示清单中找出所有出现在花园中的事物。很多读者称赞，在这个“秘密花园”里涂色、阅读，可以放松身心，舒缓紧张的神经，真的好像亲身步入了大自然美丽的
世界。
《秘密花园》的出现不仅仅治愈了作者焦躁的心，也似乎使得很多读者在忙碌的生活中找到了自己的“秘密花园”。
《秘密花园》与绘画疗法
提及《秘密花园》的减压效果，就不得不联想到绘画疗法。绘画治疗的主要形式之一就是曼陀罗绘画，这一疗法最早由瑞士著名的心理学家荣格提出。他从东方哲学与宗教中得到启发，在精神几近崩溃的边缘，出于自救的目的全心全意专注自己无意识的心灵历程，将自己的梦境、意象加以记录描绘，形成了各种对称的圆形图案。后来，他发现在实现自我治愈过程中所画出的这些圆形图案就叫曼陀罗。他认为，曼陀罗绘画具有整合心理分裂、增强心理和谐与人格完整的功能。《秘密花园》里面的多种图案中就有类似曼陀罗的图案。荣格借着曼陀罗绘画使其生命得到了延续。
国外已有较多关于曼陀罗绘画的研究。在国内，曾有一本名为《心灵之镜：曼陀罗绘画治疗》的书，这本书是国内第一本关于曼陀罗绘画心理治疗的专著，作者是中国曼陀罗绘画治疗研究第一人、资深心理咨询师和督导师陈灿锐博士和高艳红博士。曼陀罗绘画治疗在国内的运用，也起到沟通西方心理治疗与中国文化的桥梁的作用。《心灵之镜》中写到：深入去研究这个效应时，发现曼陀罗内暖外冷的结构所呈现出的“世界之花”与“海上日出”的意象，居然暗合了密宗的胎界和金刚界二部曼荼罗的原型！而深入曼陀罗绘画的治疗机制“保护、凝聚、整合、指引、超越”，居然与《尚书--大禹谟》中的十六字心传：“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中”相呼应。发现这些联系，作者在惊喜之余，似乎修通了文化无意识，有如得到灌顶与心传的体验！在这些正在风靡的各种“涂色书”中，某种程度上的确具有这样的绘画治疗效果。
不同的声音
在众人热衷于探讨《秘密花园》的减压效果的时候，对于这个效果的反面声音也不断出现。同时，网上有关该书密集、细碎的花纹以及长时间涂色会伤眼睛的质疑也相继出现。对于这个质疑，北京同仁医院眼科主任魏文斌医生也表达了自己的看法：“如果长时间做这种精细的、色彩非常丰富的细小图案描绘，会加重眼睛的负担，增加视疲劳的机会。时间长了，可能还会引起头痛、眼睛痛甚至头晕呕吐的情况。”
中央美术学院的杨忠老师认为，这件事从头到尾都是在营销一种商品和一种不需动脑的休闲方式。“这件披着艺术外衣的产品带领大家盲从追赶潮流，杀死时间，麻醉生命。”另一方面，她觉得，“涂色书热销的另一个原因是，让大家觉得自己可以用这样的方式变得艺术。可是只在线框里重复性的涂色，跟美术没有一点关系。没有任何想象力和创造力，而真正的艺术是需要想象力和创造力的。”杨忠的建议是，千万别让孩子和大人一起涂，“这种扼杀想象力的做法和艺术背道而驰。”
对于涂色书的“减压”作用，杨忠也并不认同，“一点不减压。细密的图案需要越细致越好，你有没有观察到，小孩在涂的时候更加自由，但是一些大人只要涂出去一丁点，就会很焦虑。其实有情感就有艺术。绘画是人生来就有的能力，只不过长大了就渐渐和艺术分离。艺术成为门槛很高的精英文化，其实是大家故意找的理由让自己与艺术分离。每个人都应该可以在生活中和美发生关系。”
“这件事也不是没有积极意义。仅有的宽慰是，大家对于美是有渴望的。如果你还肯花时间‘费力地’看一本书，找一本艺术史或者神话故事读一读。或者临摹一件实物，进行简单的涂鸦，回归人的本性其实离艺术更近。”杨忠说。
与此同时，先锋女作家，评论人黄雯也表示：“这样的图书热销，除了书面推荐语的所谓减压功能，更多还是一种炒作起来的跟风行为。”她认为如今的“后消费时代”是在消费无聊，这是一种时代的诟病。涂色活动更是这个时代的典型产物，满足消费者的炫耀欲和成就感。这种打着“减压”招牌的从众心理向来是商家大发其财的利器。
类似的事件
2006年1月，日本一家颇有名气的少儿出版社白杨社出版了「えんぴつで奥の道（《以铅笔读写奥之细道》）一书，到2007年5月为止，销售逾100万册，成为成年人追捧的“尖货”，引起日本各大媒体竞相报道，出版界也一片
哗然。
《以铅笔读写奥之细道》其实是一本类似于小学生描红簿的练字本。抄写的“红模”《奥之细道》是日本俳句圣手松尾芭蕉的著名游记。据当时日本媒体报道，该书主要读者群70%是女性，年龄层分布很广，大多数购买此书的人称自己找回了小学上语文课时握着铅笔拼命练字的感觉。也有评论分析认为，该书热卖的理由，可能是由于当时持续升温的“俳句热”。这种优雅古老的俳句不仅深为日本老年人所喜爱，还成了年轻人慰藉心灵的“新宠”，加之以电视台及各大报纸的营销宣传所言“临摹对锻炼脑力大有益处”。《以铅笔读写奥之细道》成了名副其实的“练脑书”，令生怕自己脑子不好使的日本人趋之若鹜。
与《秘密花园》的涂色减压这一说法相似，有人认为《以铅笔读写奥之细道》一书在薄薄的纸上描、写，这样简单的动作，“能让心情镇定下来”、“脑子得到锻炼”等等，使得这本书获得的好评不断。
以机械重复为手段的静心减压书，其实天地大有可为。除了单纯地在线格内涂色，还有更为益智和富于创造力的类型可以开发。而除了大家整齐划一地跟着《秘密花园》的图案涂色，如何开发更有原创性和本土特色的涂色绘本，也值得期待。据媒体报道，故宫博物院也在向群众征集涂色稿，这一举动至少让涂色的人们重新开始熟悉：渐渐被遗忘的中国传统工艺美术的图案和花纹，曾经那么精致和优美。
至于《秘密花园》到底治愈了谁我们无从得知。那些渴望内心平和的焦躁现代人也许可以在涂色书中找到真正的安宁，也许又会因这个简单的涂色举动而更加不安。找到真正适合自己的减压方式才是王道，盲目的跟风以及为了满足自己的炫耀欲和虚荣心的行为只会令躁动的心更加焦急。每个人都有专属于自己的秘密花园，只要我们耐心寻找，总会发现一片真正的心灵净土，一个值得栖息的心灵港湾。