踏青别被蜱螨“叮”上

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蜱虫咬人致死？元凶是致病微生物

人们在扫墓祭祖、郊游踏青等野外活动时，被受感染的蜱虫叮咬后，很可能遭遇以下疾病：莱姆病、斑疹热、Q热、森林脑炎、出血热等81种病毒性、31种细菌性和32种原虫性疾病。即便蜱虫没有携带致病性微生物，被它叮咬后的局部组织受到破损，留有微小的伤口，也可能发生炎症、糜烂、溃疡或继续感染。

此外，某些蜱虫在吸血过程中涎液分泌的神经毒素可导致被咬者的运动性纤维发生传导阻滞，引起肌肉麻痹，严重的还可能会导致呼吸衰竭而死亡，被称为“蜱瘫痪”。

防范：野外活动前中后做足措施

蜱x广泛存在于丘陵、山区、森林、草丛等有茂密植物的地区，因此，到郊外活动，应做足预防措施。

出发前：穿浅色长袖衣服及长裤；穿上可遮盖整个足部的鞋子，避免穿拖鞋或凉鞋；把裤脚塞进袜子或长靴里以防止蜱虫接触到皮肤；在皮肤及衣物上涂抹含有避蚊胺的驱蚊水（不建议2岁以下的幼儿使用）；避免使用有香味的化妆品或护肤品。

在途中：避免穿过树丛或草丛，不要触碰路边的植物；避免在树丛、草丛或潮湿阴暗的地方歇息。

回程后：查看身体和衣物，清理依附的蜱虫；用肥皂淋浴和清洗衣物；检查和清洁随行宠物的身体。

一旦被蜱虫附体，应该如何处理？

因为蜱虫吸血的口器很复杂，上面长着倒刺，一旦不恰当地拔除正在吸血的蜱虫，很可能让它的口器折断在皮肤里。正确的方法应该按以下步骤进行：用镊子或尖钳子贴近皮肤并夹牢蜱的头部，然后慢慢施压把蜱拉出。在移除蜱时要小心，不要把蜱捏碎或扭断，因为破损的皮肤或黏膜沾染到受感染的蜱的组织碎屑或粪便，也有机会受感染。在移除蜱后，应用碘酒或酒精消毒被叮咬的部位，并用肥皂及水洗手。

户外别坐草地，拍打衣物防恙螨

尘螨是中国人群最常见的过敏原，几乎八成的过敏来自尘螨。与喜欢“宅”家的尘螨不同，恙螨喜欢温暖潮湿的室外，但喜欢叮咬人体的潮湿处，会引发皮炎，更严重的是幼虫是恙虫病的媒介。

清除尘螨有4招：1.降低室内相对湿度，是最有效控制尘螨的方法。可使用吸湿机和空调将室内相对湿度控制在50%以下。2.勤洗晒床上用品。床单、枕套、毛毯、床垫套等每周用高于55℃的热水清洗，并在阳光下曝晒，可杀死尘螨和去除大多数的螨过敏原。3.减少室内易积尘的物品，尽量不使用地毯。4.不在室内饲养猫、狗等宠物。

恙螨最爱生活在温暖、潮湿的灌木丛边缘、草丛及河岸，而且喜欢叮咬人的发际、颈项、腋下至乳部、脐周、腹股沟、四肢等，因此，个人防护最关键的要点就是别坐卧草地。避免在溪边草地上坐卧，避免在杂草、灌丛上晾晒衣服。在野外活动时，应扎紧袖口、领口及裤脚口，身体外露部位涂擦含邻苯二甲酸二甲酯或避蚊胺等成分的驱避剂进行防护，如驱蚊灵、蚊不叮等。野外作业后，应及时拍打衣物，抖落附着的恙螨；换衣洗澡，重点擦洗腋窝、腰部、会阴等皮肤柔软部位。曾被恙螨叮咬或野外活动后，一旦出现发热、特异性焦痂或溃疡、淋巴结肿大和皮疹等疑似症状或体征，应及时就医。