长呀,长呀,快长高

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微电影《我要长高》是童医医护站“生命教育系列片”之一。

贺厚文同学出演这个影片的主演――小明。

・剧情播报・

足球场上，比赛正如火如荼地进行着。

拉拉队员们举手高喊“加油”！

足球传过来了。小明赶紧跟了上去。

眼见他就能踢着球，突然一个黑影从他后面抄过来，一脚将球踢走了。

小明沮丧地停下脚步。

那是对方的前卫，大高个，一脚能伸出老远。

比赛结束后，小明这一方远远落后。

小明看看自己的细胳膊、细腿，看看对方高大的队友，在他们庆祝胜利的欢呼声中深深地低下了头……

・好习惯加油站・

在影片中，小明和妈妈一起来到湖南省儿童医院，就身高问题向医生钟燕教授进行咨询。钟燕教授提出了一些建议：

女孩9～11岁，男孩11～13岁，是身高发育比较快的阶段。睡眠、饮食、运动等因素都会影响到身高的发育。

要想长得更高，主要注意以下四点：

合理膳食。养成良好的饮食习惯，保证足够的营养，不挑食，不偏食。

注意体能锻炼。每天要保持一个小时左右的运动时间。

要睡得好。同学们在小学阶段每天要保证8～10个小时的睡眠时间，并且不能睡得太晚。小学生最迟要在10点钟前入睡。

保持愉快的心情，不要给自己过多的压力。

・主演播音台・

老师邀请我参与微电影《我要长高》的演出，并让我担任主演。我可高兴了。

拿到剧本后，我最重要的任务是背台词。因为很多台词都与我们日常的生活习惯息息相关，所以我很快就记熟了。

我们主要利用周末的时间进行拍摄，演出很顺利。

不过，电影中有个我去湖南省儿童医院问诊的情节，为了配合医生的时间，我们在周一去了医院。

跟医生阿姨聊天的时候，我有点紧张。但医生阿姨态度很温和，说的话也很容易明白，我很快就放松下来了。

微电影拍完后，我看了，还不错。同学们看了，冲我咧嘴笑。

在拍电影的过程中，我知道怎样才能长得更高了，并照着去做了。

现在，我每天早上都会绕着我们小区跑上几圈。

运动打开了我的胃口。我吃得香，睡得香，上次量身高，嘿――长了不少！我好开心。

希望大家都能养成好的生活习惯，健康成长！