语文教学中如何克服中学生的“手机依赖症”

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当今时代是电子科技迅速发展的时代。“智能手机作为移动互联网时代的一种新兴媒介，以其便捷性、即时性和功能多样性等优势脱颖而出。”[1]已经成为人们最重要的通信乃至娱乐工具。现在我们走到哪里都可以看到低着头玩手机的人。在中学校园中，这样的低头族也是壹不鲜，手机进入了与我们中学生息息相关的校园。每个班级中，拥有手机的学生不占少数，上课玩手机，吃饭看手机，睡觉玩手机，久而久之，学生对手机过于依赖以至呈现出一种病态的特征。学生形成的“手机依赖症”成为困扰学校、老师和家长的问题之一。语文不仅是一门工具性和人文性相统一的学科，也是一门包罗万象的基础性学科，语文教学应发挥其特有的魅力，来引导学生正确认识和运用手机。想要真正做到通过语文教学克服中学生的“手机依赖症”，首先需要探讨清楚中学生“手机依赖症”形成的原因。造成中学生“手机依赖症”的原因不是单方面的，而是多种因素共同构成的，但是学生自身的心理因素仍是最重要的原因。

一、主要原因

（一）从手机自身具备的特性来讲，“手机具有开放性、交互性、虚拟性、实用性与即时性等特点，与生活、学习和工作联系密切，能够满足人们各种不同的需要。”[2]中学生通过智能手机可以做很多事情，例如：查阅资料，打电话，玩游戏，购物等等，手机本身就具有很强的诱惑力。

（二）从学校的角度来讲，学校的管理不够严格。

部分学校并没有明确表示学生不得带手机出入校园，而且对学生带手机的行为没有严加管理。学校对学生手机依赖的程度和危害认识不够深刻，缺少对学生正确的引导和必要的监督。

从教师的角度来讲，教师所教授的内容不能完全吸引学生。尤其是语文课，一些学生认为老师讲的没意思，听不进去，就拿起手机看微信，发朋友圈，聊QQ，逛微博等等。有的教师对这种现象会采用睁一只眼闭一只眼的态度，认为反正都是那些差学生，他们学不学都是一个样，只要他们不影响正常的课堂秩序就好了。然而一堂精彩的课是可以时时刻刻抓住学生眼球的，这正是我们教师应该努力的方向。教师应不断创新教学方法，打开学生兴趣的大门，点燃学生探求知识和获得能力的强烈欲望，减少直至杜绝因课堂枯燥而引起的学生玩手机现象。

（三）从学生自身的角度来讲，其心理因素占据着主导地位。

第一，受从众和攀比心理的影响。中学生的心理发展还很不健全，容易和别的同学攀比，随波逐流。同学在一起朝夕相处，在受到其他同学的影响或者压力之后，有的学生就会做出违背自己意愿的行为。例如，看见别的同学买手机了，有手机的同学围在一起交流或者拿着手机一起打游戏，看视频等等，没有手机的同学就会产生好奇，特别想和别的同学一样，于是不管父母的经济情况，也不看自己是否真的需要手机，就认为别的同学都买了，都用了，我也得有，只有自己有了手机，才能和别的同学保持一致，不会被别的同学笑话。如果看见别的同学用比较贵的手机，随之也想有相同价格的手机。这就是从众和攀比心理在作祟。

第二，受自身性格的影响。每个中学生的性格不同，对手机的依赖程度也不同。有的学生性格比较内向，自卑，缺乏信心，他们不善于和其他人面对面的用语言进行交流，反而更喜欢在自己的QQ空间、博客里面写一些东西来抒发自己的情感。也有的人喜欢和网友聊天，一来是有很大的神秘感，二来可以减少正面与他人交流带来的紧张和焦虑。“以手机为媒体的交流会使其更加自在，同时也可获得一定的存在感和认同感。”[3]长此以往，学生对手机越来越依赖，与外界的交流也少之又少，导致自己在现实生活中的交往能力下降。

第三，受中学生内心缺乏关爱的影响。对于中学生来说，很大一部分学生需要住校，他们一多半的时间是在学校度过的，回家与父母待在一起的时间很少，缺乏父母的关爱。而手机就成为了学生与家长交流沟通的桥梁，中学生还不是很独立，对父母的依恋程度较高，希望通过手机的交流来增强感情，感受父母对自己的关爱。

虽然影响中学生形成“手机依赖症”的原因多种多样，但是学生在学校的时间占据了主导，学校应该抓住这个契机，通过学校教育的力量来帮助学生克服“手机依赖症”。在此过程中，语文教育教学发挥着重要的作用，语文教学可以通过多种途径帮助中学生克服“手机依赖症”。

一些老师认为，要想克服学生的“手机依赖症”，只要强制要求他们不准玩手机，不准带手机就可以了。仔细想想，这样的办法真的行得通吗？我们不妨拿这样一个案例来回答此问题。2015年10月28日下午，在汉中市城固县四中的教学课堂上发生了这样一件事：“九年级（1）班上化学课时，学生李某低头玩手机不听讲，执教老师周某发现后多次提醒教育无效，为不影响教学秩序，周某对李某进行批评教育，打算暂时没收手机，学生拒绝交出手机，周某便让学生到教室外面反省，并继续让学生李某交出手机，在争夺手机的过程中学生李某倒地，李某倒地后周某继续夺取李某手机。此过程被同班同学用手机拍摄到，上传后被转载。”从该案例中，我们可以看出，教师对学生强制性的没收手机不仅不能达到理想的效果，反而会失去自己在学生中的威信，甚至会像案例中的那位老师一样造成不良的影响。虽然并不是所有的老师都会发生案例中的那种情景，有的学生也会把手机上交，但毕竟这只是一种浮于表面的方法，学生现在把手机上交，心里还会想着它，会想尽各种办法把手机要回来。手机作为学生的私人物品，老师没有权利长期没收，最终还是要归还的。可以说这是一种“治标不治本”的办法。要想克服中学生的“手机依赖症”，还得让学生自己心里意识到其弊端，从而能够找到其他方法来替代手机在学生心中的地位，慢慢地告别手机依赖。

在学校教育中，语文教学可以凭借其特有的教育教学活动来逐步净化学生的心灵，帮助学生树立正确的“手机观”，合理安排玩手机的时间，进而达到学生支配手机而不是手机控制学生的目的。语文教学可以通过“口语交际”、“阅读书籍”、“作文教学”、“综合活动”四个方面来帮助中学生克服“手机依赖症”。

二、主要措施

（一）口语交际活动，明辨手机利弊

语文教师可以组织一场关于手机“利弊”的主题班会或报告会，也可以举行一次辩论赛作为口语交际活动。同学们结合自己用手机的体验，有话可说，有例可举，相信作为一名中学生深有感触：过度的使用手机，会对手机产生依赖心理，而且还会带来很多不良影响。这些不良影响包括：打击学生学习的积极性；污染学生的心灵世界；影响学生听课效率；导致睡眠时间少，睡眠质量差；视力下降；出现一些手机病（颈椎病、肌腱炎、手机强迫症……）等等。当学生们意识到这些问题的严重性时，就会从心底改善对手机的认识，从而减少对手机的依赖。口语交际能力也是现代公民的必备能力，可以培养学生倾听、表达和应对的能力，使学生具有文明和谐地进行人际交流的素养。举行这样的活动既能让学生明辨手机的利弊，又可以发展学生的语文能力，何乐而不为呢？

（二）阅读书籍活动，减少手机使用时间

美国大学教授马克・鲍尔莱恩认为，数码时代正在使美国的年轻一代成为知识最贫乏的一代，作者指出，年轻一代所暴露出来的问题是一个全球性的现象。在中国，中学生使用手机过度以至达到一种病态的地步，也会造成知识贫乏的现象。他在《最愚蠢的一代》这本书中提到这样一个问题：“在整个人类历史上，知识从来没有像现在这样普及过，图书馆、博物馆、大学、历史频道、维基百科、《华尔街日报》、《纽约时报》，一切都在你的鼠标下，但我们没有看到年轻人，至少是美国年轻人，包括高中生和大学生，在历史知识、公民意识、阅读成绩、国际竞争力方面的提高。为什么？因为他们把时间都花在了社交网站、IM和手机短信上了。”现在中国的中学生也存在类似的情况，他们花在手机上的时间大大超过了做家庭作业和阅读书籍的时间。在信息时代的冲击下，学生对这种传统的书籍阅读渐渐淡化，随之带来的是内心的空虚和表面的肤浅。

但是书籍可以让学生变得充实，有内涵。古人说：“腹有诗书气自华，最是书香能致远。”一个人读书多了，身上自然会流露出一股书卷之气，言谈举止间会散发出读书人特有的气质，或典雅大方、或文雅脱俗、或不卑不亢；一个学识渊博，读万卷书的人，会由内而外散发出独特的气质，那是一种深沉的内涵，一种璀璨的光芒。作为中学生，应该增加自己的阅读量，拓宽自己的视野。鲍尔莱因认为每个人在年轻时都应该多读书，学习更多的知识，这些都是建构一个正在发展中的思维和人格的原材料。你必须意识到，它不只是信息，而是包含着深层的道德、心理和哲学的价值，它从内部塑造你的精神。就知识而言，书本仍是第一媒介。鲍尔莱恩在《最愚蠢的一代》一书中写道：“书籍是最好的降压方法，无论是通俗作品还是文学经典。书籍能够让青少年读者放慢脚步、静心思考，能够让他们找到榜样，能够让他们观察自己纷乱起伏的情感如何充分地表达，或者发现他们实际生活中缺失的道德信念。经常阅读书籍的人能够更好地把握故事情节和人物特征，能够从独到的视角分析逻辑结构，能够以智慧的眼光鉴赏行文风格，久而久之，便能认识到青少年的审美观原来那么幼稚肤浅。”[4]阅读书籍带给学生的是心灵的洗涤和净化，是心理上的发展和成熟，那些不成熟的心理逐渐退化，从众和攀比心理也会随之改变。

语文教师应该鼓励中学生多阅读书籍，将玩手机的时间用来看书，从而丰富学生的精神世界，提升学生的内在素养，从心底里改观自己对手机的依赖，减少玩手机的时间。

（三）作文教学活动，替代手机部分功能

许多中学生喜欢在QQ空间、博客上、朋友圈里发表一些文字，来记录身边发生的事或者自己的切身感受。语文教师可以让同学们将这些内容转化为一篇小随笔，一段小练笔或者是一篇小散文。一些学生写的内容可能不想让老师或者同学看到，老师也不必强行要求，可以让学生自主选择可以看到的对象；老师可以鼓励学生给自己的父母写一些东西，有的时候学生特别想把一些事告诉父母，但是又没办法打电话，这样就可以先用纸笔写下来，然后见到父母的时候给他们看，用文字来加深与父母的沟通，增强内心的安全感。有的学生喜欢在手机上转载一些美文或者自己喜欢的文章，老师可以让学生把他们喜欢的东西摘录在笔记本上，也可以在旁边写几句自己的认识等等。这样的方法一方面可以锻炼学生的写作能力，积累很多写作素材，帮助学生用笔记录生命的历程；另一方面也可以替代手机的部分功能，让学生意识到一笔一画描写出来的文字更具有回味的价值。

（四）开展综合活动，降低手机依赖程度

语文教师可以倡导学生自己组织一些综合活动，尽量使每个学生都有机会当一次策划者。在活动中，学生的组织、策划、沟通、协调、合作、实施的能力都可以得到发展。尤其是那些性格比较内向的学生，多与其他同学在一起相处，和自己信任的朋友交交心而不是一个人坐在那里，把所有的心思都对着一个手机诉说。这些学生在参加活动的过程中，可以发现自己的兴趣爱好，把自己的注意力从手机中转移出来，提高自己交际能力的同时也可以改变自己内向的性格，生活就可以变得更加趣味多姿，从而降低对手机的依赖程度。

对于克服中学生的“手机依赖症”，单纯地采取强制性的措施是行不通的，必须重视学生的心理机制。语文作为一门解放心灵、唤醒自我、发展个性的“人学”，对克服以及抵御中学生的“手机依赖症”有着很好的功效，语文教师在平时应该注重运用实际的教育教学活动直击学生的心灵，通过合理的方式使学生的需求得到满足或转移，使中学生尽快克服手机依赖的现象，学会正确、适度、健康地使用手机。

参考文献：

[1]赵文进.青年学生手机依赖与网络人际信任的关系：安全感的中介作用[J].北方民族大学学报（哲学社会科学版），2016，（6）.

[2]姜振.青少年手机成瘾与运动干预研究[J].搏击（体育论坛），2015，（12）.

[3]晓旭.高校学生手机依赖问题探析[J].湖北第二师范学院学报，2013，（2）.

[4]（美）鲍尔莱恩著，杨蕾译.最愚蠢的一代[M].天津：天津社会科学院出版社，2011.