废旧油桶巧利用 增强体能趣味浓
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摘 要：笔者将日常生活中废弃的色拉油桶进行器材开发，通过设计新颖的游戏，增强学生的体能，提升教师创新能力和实践操作水平。
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2017）06-0071-02
色拉油桶是我们日常生活中较为常见的废弃物品，如何变废为宝，发挥其利用价值，笔者经过长期的教学实践，将废弃的色拉油桶进行器材的科学开发，通过合理设计与组织趣味游戏，不仅丰富了游戏的内容，激发了学生的主动参与性，增强了学生体能，而且提升了教师创新能力和自主开发体育器材的操作水平。下面将笔者利用色拉油桶开发的六则趣味性游戏介绍如下，期待与大家的交流研讨。
一、旱地滑雪（水平一）
游戏准备：剪掉侧面部分区域（大小可以容纳一只脚）的油桶2个，体操棒2根。
游戏方法：将色拉油桶做好的雪板穿好，手持滑雪杖（体操棒），在田径跑道上进行滑雪比赛，先到达目的地的选手获胜。
游戏拓展：（1）增加赛道距离。（2）更换“滑雪”场地（增加摩擦力）。（3）多个油桶组合成更大更长滑雪板效果更佳。
游戏规则：队员必须在滑雪杖的帮助下用雪板在地面滑行的方式进行，不可以抬脚。
友情提醒：（1）活动场地要空旷，避免滑雪杖碰到同伴。（2）控制好身体平衡，避免摔倒。
二、乘L破浪（水平一）
游戏准备：（1）将两个废旧的色拉油桶分别插入体操棒的两头，用玻璃胶或胶带固定好做成“船桨”。（2）体操凳2张。
游戏方法：游戏开始时，学生手持船桨坐在体操凳上听老师口令，哨声响起后，学生迅速划船，同时双腿向前快速移动，最先到达岸边的选手获胜。
游戏拓展：（1）增加河道距离（体操凳长度）。（2）增加船桨的重量（色拉油桶中加水或沙子）。
游戏规则：（1）在比赛进行时，选手的臀部不可以离开体操凳。（2）必须采用两侧划桨的技术动作。
友情提醒：（1）进行该游戏时地面要平整、宽阔。（2）每组之间的横向距离要大，避免船桨击打到同伴。
三、快乐投准（水平二）
游戏准备：（1）将剪掉上半部分并标有1到6数字的6个油桶成倒三角形摆放在一起。（2）纸球10个。
游戏方法：学生听到口令后，在规定的时间内双脚迅速夹球跳起，将纸球投入目标桶内，最后将投入到相应油桶内的数字相加，数值最大的同学获胜。
游戏拓展：（1）增加投掷的距离（距离要适中）。（2）增加投掷的次数。
游戏规则：（1）规定的时间内每人最多投掷5次。（2）数值相同时为最先完成投掷的同学获胜。
友情提醒：游戏前要充分做好脚踝部的准备活动，以免受伤。
四、雪中送炭（水平二）
游戏准备：装有500ml水的色拉油桶4个。
游戏方法：两名同学上肢相互扶持的同时，分别用左脚或右脚的外侧将色拉油桶夹住，向目的地快速前行。先到达目的地的小组获胜。
游戏拓展：（1）改变夹桶方式，如面对面用脚内侧夹桶。（2）可以增加油桶重量或者赛道距离。
游戏规则：（1）油桶掉了之后需立刻捡起来，到失误地点再次出发。（2）不可以用手扶着油桶。
友情提醒：（1）两人相互鼓励并扶持，节奏保持一致。（2）控制好身体平衡，避免摔倒。
五、仙人指路（水平三）
游戏准备：（1）在篮球场的中圈处画好东南西北四个方向的箭头，分别用数字1、2、3、4代表。（2）四面贴有1、2、3、4数字的油桶4 个。
游戏方法：学生向箭头区域扔油桶，油桶落地后最上面的数字显示是几，学生就提着油桶沿着代表该数字的箭头方向单足跳几步，之后再次向空中扔油桶并依照显示数字进行单足跳，最先完成20步的同学获胜。
游戏拓展：（1）增加油桶的重量。（2）增大油桶上面数字的大小。（3）增加完成游戏的距离，以提高游戏学生的移动难度。
游戏规则：（1）以小组为单位，看哪个小组完成时间最短。（2）油桶必须向空中扔出，随机决定其落地方向。（3）必须采用单足跳的形式进行。
友情提醒：（1）游戏时场地要宽大，地面要平整。（2）扔油桶时不可面向同伴。
六、下三子棋（水平三）
游戏准备：（1）在距离起跑线10米处的跑道上画一个长宽为1.2米的九宫格。（2）红黄两种瓶盖颜色的色拉油桶各3个（每个油桶内装有500ml水）。
游戏方法：游戏开始后，先由红队第一名同学手提红色瓶盖的油桶快速跑到九宫格处，放下油桶（第一枚棋子）返回后，黄队同学手提黄色瓶盖的油桶快速跑到该九宫格处放置油桶，以此类推，当红或者黄色油桶形成3个不间断的横竖或斜线时该队获胜。
游戏拓展：（1）根据学生人数可以分成多个小组同时进行。（2）可以根据年龄段变化增加或减少油桶重量（加水或沙子）或者跑动的距离。
游戏规则：（1）必须在对方小组同学返回出发点后方可出发。（2）若在规定时间内两队都没有完成三颗棋子不间断摆放任务，则以完成三颗棋子摆放用时最短的小队获胜。
友情提醒：两队站位距离要适中，避免冲刺时发生碰撞。
【专家点评】：邓涛老师既是学校体育教学工作的管理者又是创新体育教学的践行者，有很多时候教师换个角度去看问题，会发现很多原本并不明显的问题，继而深度剖析并深入挖掘，就会发现金子。本期游戏百花园的主题是废旧材料与器材的游戏创新，而创新这件事，只需要做到三条：认准一个方向、系统的改善、在细节上死磕。邓涛老师在经历了不断反复创新、不断修改之后，很好地把握住了这一条，进而抓住重点，不断延展。几则游戏看似简单，实则是务实的一物多用、废物利用、一用到底，组合应用妙趣多多。此文可以看作是老师们游戏创编与实践操作的范例，抓住创新的三个基本方向元素，例如，旱地滑雪、乘风破浪就是以废旧油桶为原点在横轴上的延展，快乐投掷、雪中送炭则属于以原点为中心在竖轴方面的延展，仙人指路、下三子棋属于在纵轴方向的延展，所谓思路决定出路，视角决定高度，这些你能做到吗？邓涛老师的游戏创作思路值得大家学习和效仿。（周晨光）