你和自己是什么关系?
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这可以是一个深刻的哲学命题，但是在这里，它不是。因为有的时候，我们真的和自己的关系搞得不好，以至于我们会厌倦自己，会抑郁，会结束自己的生命。
韩国女艺人自杀，陈晓旭出家这些纷纷扰扰的消息让我们震惊之余，多了一些担忧和思考，现在的年轻人怎么了，怎么那么爱出问题？也许是我们把精力过多地用在了对付外界而忽略了我们自己。
有多少时候我们能把游离的目光转移到自己的身上，注视自己的孤独？有多少时候我们能平静下焦虑的心情倾听自己灵魂的声音？你会和自己相处吗？当然这里的这个自己就是另一个你，一个只有自己知道明了的自己。21世纪，人类面临的很多问题中，人与自然相处的问题以及人与自我相处的问题是当下最为重大的难题。
和自己相处就是和敌人相处，这就相当于我们常说的，世界上最大的敌人就是我们自己，人的这一生最多的时候对付的都是我们自己。一个不甘寂寞的自己，一个懦弱的自己，一个虚伪的自己，一个贪婪自私的自己都会让我们感觉到煎熬和痛苦，所以我们常常会选择逃避，逃避那种来自于心灵的折磨。
可是如果逃避能让日子只在白天和夜晚无休止的交替中度过那么简单，那为什么我们的眼睛喜欢追随阳光和星辰？我们的鼻子喜欢追求清醇的空气？我们的耳朵喜欢聆听与心灵合拍的音乐，我们的嘴唇喜欢享受与恋人的触碰？时钟每一秒的敲打，都在告诉我们，我们真实地活着！生活是用来享受，而不是消磨的，消磨人生就等于慢性自杀,那是在虐待我们自己.那么,如果在那样一个危急的时刻,你能挽救自己吗?
自我显形记:
一号主人公:麦田守望者
性别：男
年龄：20岁
身份：自由职业
和自己的关系:斗争
诠释:这种关系最容易出现在分裂人格的情况下,一个向东,一个向西.让人活得很累
舒适度:
小的时候妈妈给我买冰激凌,总喜欢选择香橙味的,那个时候我心里肯定有一个声音在叫喊:不,我喜欢奶油的。可是我不想让妈妈不高兴。父母都认为我是个很乖的孩子,可是我在学校的表现却让他们大吃一惊。无数次被老师叫家长,无数次对我苦口婆心地说教。每一次我都痛哭流涕地表示了我的悔意。可是没有办法,有的时候我就是控制不了自己。父母不再信任我了,他们认为我在家里的表现都是伪装的。
17岁的时候,有一次因为在学校逃课,我被爸爸打了一顿,我就离家出走了,那个时候眼看着就要考大学了,我知道自己肯定让他们失望的,所以,我就想到了自杀。坐在河边的时候,我开始总结自己短暂的人生。我想起了很小的时候自己不小心把妈妈的一管口红给弄断了,我怕自己承认了会挨揍,就撒谎对妈妈说口红自己从桌子上滚下来摔断了。尽管妈妈信以为真了,可是我的心里一直对自己说撒谎不是好孩子,还偷偷地煽了自己一个嘴巴。从那个时候,我就知道,自己不是故意要说谎话的,我不是一个坏孩子。可是不知道为什么,我总是在和另一个自己没完没了地做斗争,一个正直善良的自己和一个顽虐不良的自己。
那一天,在小河边,我想了很多想了很久,终于想明白了一件事情,我并不是老师所说的那样无可救药,也不是父母认定的那样破罐子破摔,我也有自己的理想,我也有美好的追求,我有叛逆的时候,也有中规中矩的时候,只是那种不好的一面总是战胜好的一面,原因很简单,就是父母总是把他们的意志强加于我,而我也在和自己的斗争中感到了痛苦。当然,我并不抱怨我的父母,我只是想按照自己的意志选择自己的人生。所以,我没有自杀,也没有回家参加高考,而是去深圳的一家酒吧当了服务生。我知道当时自己的决定有一些冲动,可是我并不后悔,因为在那里我的工作很认真，对待顾客礼貌而又耐心,让我第一次感觉到了一种单纯的快乐。我不需要在别人面前伪装什么,心里再也没有那种激烈的挣扎。有的时候下班了,在露台上乘凉的时候我就在想,如果当时没有离家出走,继续伪装在父母的翅膀底下,继续扭曲着自己的性格甚至是人格,我不敢保证自己不会做出什么出格的事情,那自己就彻底毁了。现在对我来说,前程未来都是其次,关键是我可以身心健康地活着.好在靠着本能的力量,我从那种别扭的生活中走出来了,并且感觉到了从来没有过的轻松。
二号主人公:傻傻小青蛙
性别：女 年龄：22岁
身份：在读研究生
和自己的关系:老友
诠释:有点自恋，看自己很清楚，如同一照镜子，一颗不怎么好看的痣在自己眼里也是可爱的，和自己和平共同处，互利互惠。
舒适度:
我想生命的意义不在生命长或短，而是让我们用有限的时间尽可能地了解生命本身。人是讲求自我和个性的，没有个性和自我的人，应该是不健全的。和自己相处了整整24 个年头，还没有给自己分析过,“我”到底是个什么样的人？
首先要提出的是惰性。人都是有惰性的。我有，而且比平常的人稍微多了那么一点点。在我认为，衣服一天洗一次和一个星期洗一次，没有多大的差别。房子一天整理一次和一个月整理一次也没有多么巨大的差别。可很多所谓的勤快的人，就无法忍受这样的惰性。他们说，这就是一个人性格的反映。你无法把自己收拾干净，那么你就无法把自己的将来收拾妥当。古之名言：“一屋不扫，何以扫天下之尘”。可在我看来，我的衣服还是洗了，我的房间还是整理了，结果还是一样的，只是过程不同而已。古龙的一部小说《欢乐英雄》里陈大路说：“我们的人虽然脏，可我们的心却是干干净净的。不像某些衣冠禽兽，衣冠楚楚，却是禽兽不如。”惰性并不可怕，可怕的只是一个人的心是不是已经结茧了。
其次是普通和平凡的话题了。我不是个自信过高，并且已经到了自命不凡的地步。我承认自己的普通。在我看来，中国一定有很多我这样普通的大学生，为了自己的将来而在大学里苦修。可我是不甘寂寞和平凡的，普通的中间，我要的是那么一点不平凡。我曾经背着睡袋，帐篷，十几斤的水和食物，跑到一座不知名的山里，一直不停地走。半夜，冻得发抖的自己可以听见自己的呼吸。甚至还看到一只乌鸦停在了我的帐篷上。三天后，我从山里出来，很多不认识的人告诉我：那座山上经常有野猪和蛇出没。我哑然失笑。我的举动不是什么愤世嫉俗，而只是想证明自己的勇气。
回到正题。现在的人出个门都怕被抢劫，看到陌生人对你笑一下，就觉得，哎呀，钱包可能已经被掏了。看某些担惊受怕的人，觉得他们很可怜。为了不让自己对这个世界失去信心，所以想出去证明一下，这个世界上的好人还是有的。
最后要说的就是循规蹈矩了。父母和长辈都希望我做一个规规矩矩的人。规矩的人要不愠不火。做事情不可以那么偏激和执狂。要给自己和别人留有余地。某些时候，我就在想，或许人就是有太多的束缚，才使得人都变得麻木不仁了。对着路边的乞丐可以做到熟视无睹。我一边做着循规蹈矩的人，一边却是无法抑制地和自己做斗争。我喜欢顾城的诗。他的偏激使他杀妻自缢，他的偏激蕴藏在他的诗里，让人心灵震动。也非常佩服那个海明威，觉得他就是那个和大海做战的老人。结果还是败给了大海。于是他在一个炎热的夏天午后，拿着猎枪，抵触着下颚，朝自己开了一枪。喜欢三毛，跑到鸟不拉屎的撒哈拉沙漠，只是为了她伟大的爱情。喜欢一代才女，张爱玲。呵呵。当然只是喜欢。我还是很正常的，所以做不到他们的如此偏激如此执狂。
现在是总结陈辞了。“我”只是一个简单的我，有点毫无掩饰的懒，安分的同时又有点想入非非。我并不常花时间独处，虽然我明白，在这个世界上，最后我还是会回归到自己一个人。我觉得，在我的内心里有个渴望――希望能够拥抱孤独和寂寞。但我也会犹豫，因为 我心里害怕会发现我自己惹人讨厌的部分，或感受到自己不想去感受的事。我喜欢一个人独处，它给我远离噪音的宁静时光。
三号主人公:小池
性别：男
年龄：24岁
身份：公司职员
和自己的关系:迷失
诠释:这样的关系有点像做梦,从梦中惊醒后，无法恢复平静，更无法重新入睡。眼睁睁的,却无能为力.
舒适度:
我常常会对自己感到失望,工作一般,收入一般,女朋友也一般,事事也都是那么不太顺心。每次想到这些,我都会心烦意乱，都会找几个朋友去喝酒,把自己灌醉后就可以什么也不想了。我也想到过离开这个小城市,去大城市发展发展,每次一提起这些,女朋友就哭天抹泪地说我一走肯定会甩了她。我常常会抱怨，老天为什么这么不公平，没有让我像哥哥那么聪明,可以出国留学,没有像同学那样有个当官的爸爸可以找个好工作。甚至连邻居家的小四都不如,人家连工作都没有女朋友却长得像范冰冰.我的自尊心就是在这一系列事情的打击下,萎缩在一个角落里,夜深人静的时候会莫名地感觉到疼痛。
女朋友总是说我看上去心事重重的,缠着我要我说出来,我不知道要给她说什么。我和她的关系总显得不那么贴,如果她够聪明,应该知道我的不快来自哪里,我懒得和她说。有一次,我和朋友喝酒,不知道怎么的,就喝多了,第二天醒来的时候,发现自己躺在医院里,后来才知道,我喝醉后,在酒吧打了一个不认识的人,结果伤了自己的胳膊。医生说,再用点力气动脉就被玻璃割破了,会危及到性命。伤口虽然很疼,但是,我居然闪过了一丝快意,如果就这样死去了,应该是比较幸福的。
父母总是催促我的婚事,在他们的眼里我这个儿子没有什么本事,不能给他们长脸,就早点结婚打发了。有的时候我真的就想早早结婚算了,可是我不甘心啊,为什么偏偏是我要过三流的人生?
我的一个哥们说我整天这样郁郁寡欢,真是不知足，心理肯定有什么障碍,要我去找心理医生，找医生有什么用?那些开导人的大道理人人都会讲,可是听完之后呢?该怎么过还得怎么过。我自己也看过心理方面的书籍，我承认自己确实有很多心理方面的障碍，我想不明白，怎么一个大男人会变成这样了呢？真是窝囊！许多时候,我的虚空到了无法排遣的地步,感觉既害怕又痛苦, 我的生活失去了方向，没有人在我左右，为我照明.而我兜兜转转却不知该从哪里找到出口。
问自己的几个问题
1、你觉得自己一个人的时候很难打发时间吗？
我不断地寻求和别人在一起。
我以大量的睡眠来逃避生活上的压力。
只要是独处的时候，我就会开始焦虑并让自己忙碌。
有时当我一人独处时，我会饮酒过量或吸烟。
我把时间排得满满的，连想偷闲的时间都没有。
如果我发现自己一个人，第一个反应就是，拿起电话和朋友聊天。
2、你想要改变一个人独处的境遇吗？你希望是哪一种？
*可以常常倾听自己的心声，对自己诚实。
*总知道自己需要什么，不要抓狂。
*会为自己找出口。
*孤独，压力，无助的时候会安抚自己的情绪。
3、你经历过有创意的独处时刻吗？
我最难忘的一次独处是一次停电，电视看不了，手机刚插上充电器，家里也没有蜡烛。黑糊糊的我一个人坐在沙发上，无聊地哼唱起小时候的歌，后来越唱越兴奋，借着月光把自己的屋子从头到尾地整理了一个遍，脏衣服洗干净。躺在床上还是睡不着，又把自己多年没有整理的书柜整理得整整齐齐。后来我一直很喜欢一个人呆一会的整理屋子的感觉，使我能够思考，也给我一个放松身心整理心情，无须担心任何事情的机会，就像我正在进行内心的革新运动。
――路人甲
不知道这个算不算有创意，去年过年的时候，我留守在学校复习考研。有一天下午，我在不知不觉地情况下吃掉了一整只烧鸡，不是因为饿，而是因为太孤单了。
――枚佳
女朋友和我分手之后，我把自己关在屋子撕心裂肺地痛哭了一场。那声音当时把我自己都吓了一跳。可是从那以后，我再也没有因为想起她而难过过。
――大懒鬼
每次感觉到工作压力大的时候，我都会待在自己的屋子里，给自己化个浓妆，穿上最喜欢的衣服，流连在镜子前，美个够。
――香水
敌人――它们一明一暗，时刻在争夺着你，总是把你抛向你死我活的境地。这样的双重性总是折磨着你，让你时刻保持警惕。在这样的翘翘板上你要做好平衡。否则，有一天，你会连自己都不认得的。
竞争――和这样的自己相遇往往都是在猝不可防的时候，一个是自己熟悉的自己一个就是陌生的，一个强一个就会弱，一个是你需要的，另一个就是需要你的，了解了另一个自己，你会很容易地掌握自己的优缺点，如果能很好地应运它们，你会很容易进步。
知己――常常能够和自己倾诉心声，默默给自己安慰，给自己鼓气。和这样的自己相处，即便是一个人的时候，也不会感觉到孤独寂寞。
亲密――仿佛是一个雌雄同体的亲密伙伴，它们彼此的态度是暧昧地惺惺相惜。所以，你不会轻易失控，即便是做错了什么，另一个你会很快原谅自己。
有一句话叫做性格决定命运。人的性格可以分为，力量型，运动型，完美型，和平型；可是我们每个人都是四种性格的综合体，很少有人会是典型的某一种类型。所以，面对复杂的自己，我们首先要学会了解自己，学会和自己和平共处。这样才不至于在生活中时时处处感觉到自己给自己找来的别扭。多把关注的目光放在自我的身上，不断完善自我，挖掘自己的潜能，拥有一颗敏锐的心，这样才能丰富我们自身的情感，把自己“运用”得当，做到这些就能成就我们自己！
责编/犁