初中足球教学学生情绪障碍探索

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足球运动能有效地提高学生的速度、耐力、灵敏性等身体素质，同时能够培养团结协作的集体主义精神和严格的组织纪律性。对学生具有极大的益处。在一线足球教学中，由于足球这项运动存在身体接触，对抗较为激烈，加上教师在教学中只注重身体和技术教学，很少对学生进行心理方面的教育，导致很多学生在学习过程中出现心理障碍，特别是对于女生，在足球学习中出现情绪障碍的面比较大，影响足球教学的开展。所以，在教学中要注重学生的心理教育，消除情绪障碍来提高足球教学效果。

1情绪障碍的定义

情绪障碍是学生在学习过程中出现的消极情绪状态，影响学生的正常学习行为和教学的效率。在教学中，学生比较常见的情绪障碍为畏难、胆怯、恐惧、紧张、对立等情绪。当出现这些情绪障碍时，学生就会对学习丧失自信、对教学的内容产生胆怯和恐惧，导致技术动作的变形，掌握足球技术动作时间变长，影响学生的正常学习行为和教学的效率。

2消除情绪障碍的策略

2.1加强对学生的心理训练

心理训练，是指在足球教学中，教师有目的、有意识地对学生的心理施加影响，使学生形成良好的心理状态和个性特征的过程。首先，让学生积极地认识自己。美国心理学家罗杰斯认为：“对自己抱积极看法是赋予一个人应付生活的具大有利条件，它是巨大的个人力量的基础。”要让学生产生积极的自我认识，首要的就是让学生学会辨证地认识自我，既要看到自己的长处，又要看到自己的不足。但是，由于学生在认识上的限制，常常只能看到自己的不足，久而久之，遇到事情，先想到的是“我不会”“我怕”，做事畏首畏尾，显得怯弱。这时，教师应帮助学生进行纵向和横向的比较，这样就有利于学生发现自己的进步和长处。其次，让学生掌握自我放松心理的方法。教师可教会学生采用放慢节奏的深呼吸来平静心情、缓和紧张情绪，以轻松的身体活动来转移和缓解学生的消极情绪，以自我暗示来调整和稳定情绪，用积极情绪代替消极情绪。

2.2针对性地教学和教学方法的灵活运用

首先，应进行针对性地教学。教师应根据学生所处的心理、生理阶段的特点，有针对性地对学生加强足球的基础知识、基本技术和战术的教学，以促进学生良好、健康的体育心理的形成和发展。例如，在基本技术教学中，主要是防止少年教学成人化。因此，重点应进行基本功的教学。通过教学，学生熟练掌握了基本的技战术，使学生积蓄了“实力”，增强了自信心，消除畏难情绪。其次，教学手段多样化。在教学内容的安排与练习上要多样化，既要有所侧重点，又要灵活多样。激发学生的学习兴趣，因为兴趣是学生接受新事物的心理基础，是促进他们好学上进的内驱力，可以增强其学习的信心和克服困难的勇气。例如，在学习脚内侧踢球时，可以采用多种教学方式。脚内侧踢球的模仿练习、1人对墙踢球的练习、2人或多人原地踢球的练习、2人或多人在跑动中踢球的练习、在跑动中设置障碍踢球的练习、结合实际比赛踢球的练习等。

2.3合作学习的运用

合作学习能够营造一个愉快的学习氛围。它保证了学生在宽松、愉快、和谐的人际关系中学习，而且同学之间讲心里话，活动中能畅所欲言、心理相容、思想共鸣，有时学生对来自同学的鼓励、帮助比来自教师的更有效。它将一些枯燥的技术性练习、艰苦的身体练习转化为生动有趣的集体活动。合作学习同时还促进了学生主体作用的发挥。合作学习是一种团队行为。在群体合作活动中，谁也不愿意给自己的团队丢脸，因此在练习中必然会尽自己的最大努力，发挥个体的潜在能力。在群体合作中，全体间必须相互理解、相互接受、充分发挥每个人的能力，支持群体活动的目标、动机，以形成统一意志，获取最大的成效。同时，在群体活动中，通过相互配合、动作协同、默契合作，建立起特殊的关系与友谊，这种友好合作关系的建立，既发挥了学生的主体作用，又培养了良好的个性品质。

2.4建立新型的师生关系

师生关系作为学校环境中最重要的人际关系贯穿整个教育教学过程，这一关系的好坏直接关系到教育教学的效果。新型师生关系应该是师生地位平等、交互活动中民主、相处的氛围和谐。核心是师生心理相容，心灵的互相接纳，形成师生至爱的、真挚的情感关系。它的宗旨是本着学生自主性精神，使他们的人格在与教师相互尊重、合作、信任中得到充分发展，每个学生都能感受到自主的尊严，感受到心灵成长的愉悦。平等、和谐的师生关系可以为学生健全人格的形成与综合素质的提高打下坚实的基础。

2.5增强自我保护的意识，掌握基本保健知识

由于学生一般体能较差，技术水平较低，自我保护的意识薄弱，而足球运动又是一项激烈对抗的活动，所以学生容易受伤。这就需要教师向学生教授一些避免受伤的方法和基本保健急救知识，有利于消除对激烈对抗的恐惧心理。重视教学和比赛前的准备活动，因为适当的准备活动可以使身体逐渐发暖，肌肉粘质性降低，神经系统兴奋，各部位运动器官与内脏系统逐渐适应激烈活动，能避免肌肉、韧带拉伤与撕裂。介绍自我保护的方法，如对方抢截球有可能使自己受伤时，应立即跳起躲闪，一旦摔倒，重心立即降低，身体成半球形或球形，同时要顺势而倒，不能硬撑，这样就可以避免受伤或减轻受伤的程度。另外，还可以向学生介绍一些基本的保健知识，如学习过程中出现的擦伤、挫伤和扭伤的处理。

3结语

在足球教学中，教师应积极观察学生在学习过程中的情绪反应，要善于发现学生产生情绪障碍的先兆和苗头，积极采取合理有效的教学手段，来克服学生的情绪障碍，提高学生在足球学习过程中心理承受能力，锻炼学生战胜挫折的毅力，从而达到身心并育的教育目的。

作者：李永庆 单位：南京市雨花台中学