从“解开千千结”活动谈大学生人际交往问题

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[摘要]人际交住是日常生活的重要组成部分，良好的人际交往有益于人的健康成长，但在大学生中往往存在着各种各样的人际交往问题。文章在分析其问题产生原因的基础上，通过人际交往团体心理辅导活动“解开千千结”带来的启示，以解决大学生的人际交往问题。

[关键词]大学生 人际交往 矛盾

[中图分类号]D412.62 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2014）10-0244-01

人际交往是人们日常生活的重要组成部分，人是社会动物，必须在人与人、人与集体、人与社会的生产或生活活动中建立起社会关系，在良好的人际交往中我们可以感受真诚和友爱，收获友谊和尊重，树立乐观自信的人生观。但事实上，每个人在人际交往中都会遇到一些困难，尤其是象牙塔中的大学生，独立的个性在生活的碰撞中更容易发生矛盾。所以现在的大学生之间、寝室室友之间、班级同学之间，甚至师生之间很容易产生矛盾和隔阂，为什么现在的学生心中有那么多心里的“千千结”呢？

其一，缺乏沟通和交流。现代的大学生来自全国各地，家庭环境不同，风俗习惯不同，生活个性不同，在低密度的生活空间中朝夕相处难免发生碰撞，有时学生之间发生矛盾并不是因为原则性的大事情，更多的可能是因为误会而引起的。本来是很简单的大家当面谈话就可以解决的事情，就因为大家不沟通，谁也不去说也不去解释，当各种想法在脑海中滋生，误会也就随之而起，长久下去彼此之间就很容易产生矛盾，进而产生隔阂，彼此关系进一步恶化，最后矛盾不可调节。随着科技的进步，人与人之间的交往从现实转向网络，微信、陌陌等社交工具的出现，本意是促进人际交往，但事实上越来越多的人在现实生活中越来越沉默，随处可见的是几个人坐在一起不说话，每个人都拿着手机热火朝天的打字。现代的大学生宁可在网上用语音和文字去和别人诉说，也不愿意面对面地去解决问题，还有的学生是因为“面子”问题，觉得主动去解释好像自己理亏，低人一等；还有的学生是自命清高，不屑澄清事实，这种不愿沟通、厌烦解决的心理也就是产生心结的最根本原因。

其二，缺乏同理心。同理心是一个心理学的概念，即在与人相处的过程中，能够设身处地为别人着想，只有学会换位思考，才能理解别人的立场和动机，体会别人的感受与想法，照顾别人的情绪和心理，也才能在人际交往中采用合适的办法来思考和处理相关问题。现在相当一部分大学生都是独生子女，娇宠中长大的他们往往以自我为中心，仅仅从自己的角度去看问题，出现问题往往从客观方面找原因，缺乏自省意识，所以同学之间就很容易产生矛盾。“人敬我一尺，我敬人一丈”，每个人处事的时候都是有自己的标准和底线，中国人讲究礼尚往来，这也体现在人际交往上，如果你善待别人，别人也会善待你，而你若对人不真诚，别人也不会以诚相待。所有的感情不论是爱还是恨，都是日积月累才能形成的，任何事情都是相对的，所以处理事情的时候要两面看。

那么，如何解开大学生心里的“千千解”呢？人际交往团体心理辅导中有一个活动叫做“解开千千结”。这个活动的要求是所有成员面对面站成一圈，每个人先举起自己的右手，然后抓往对面一个人的手，再举起自己的左手，抓住另一个人的手，这期间要注意既不能抓自己左邻右舍的手，也不能两只手都抓同一个人的，这样都抓好后，就会发现每个人的双手组成了一个复杂的“结”，之后需要每个人在不松手的情况下将这个“结”解开。如果在活动过程中形成“死结”，可以打开一次临近的手，但之后必须再马上闭合，直到将所有的“结”全部解开才算成功。这个活动要求团队的全体人员要团结一心，彼此信任，审清形势，互相沟通，加强交流才能最终解开这个“千千结”。

这个活动带给我们重要的启示，如果想成功与人相处，想改变别人或让别人迁就自己，首先要改变自己。心态决定行为，在人际交往之中，总会出现很多矛盾，但是只要我们主动去沟通，努力去解决，就一定能够解开心结。如果别人误解了你，而你不要只想着置之不理或是逃避问题，而是应该主动与其沟通，如果对方拒绝沟通，或者不相信或不接受你的解释，那事实胜于雄辩，用实际行动去证明自己才是最好的办法。人不可能去改变别人，能改变的只有自己，只是看自己想不想去改变。人不怕出现问题，最怕的是自己不知道出了问题。所以如果有别人提出建议的话，别急着辩白，先反省一下自己，如果事实上确实是你自己存在问题，就要接受别人的意见，努力去改变自己。

其次，要真诚坦白。如果想成功与人相处，就必须真诚待人，坦白示人。只有对人真诚友善，才能得到别人的热爱与尊重，只有坦白无私，才能赢到别人的信任与支持，人存世间，要懂得仁爱孝义，明白诚信忠悌，才能立身天地之间，也才能真正架起人与人心灵沟通的桥梁。“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”，社会需要正能量，人与人之间需要真诚与友爱，只要每个人都可以以诚相待、以爱相守、以信相持，必能构建出和谐健康的人际交往关系。

【参考文献】

[1]曹雪.大学生的人际交往问题及应对方略[J].华章，2013

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[2]张洪芝.大学生人际交往问题以及引导策略探究[J].现代交际，2013（09）.

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