男人骑车:好处多还是坏处多

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一位读者在《大众医学》微信上咨询：

我经常骑自行车上下班。以前，我看到报纸上说，骑自行车是有氧运动，有利于。但最近，我又在网上看到不少观点：有种说法是，骑自行车会压迫隐私部位，导致局部充血，会影响，还可能导致前列腺炎；还有种说法是，骑自行车可导致会温度过高，影响健康，甚至可致不育；更严重的一种说法是，自行车运动员得癌的不少，如阿姆斯特朗……现在，我感到非常矛盾。

骑车是不是有利于

作为一种体育运动方式，与跑步、游泳等运动方式一样，骑车有利于增强体质，增强心肺功能，提升机体耐力，有助于预防高血压、糖尿病、中风等疾病，也有助于良好的维持或增强。人的（包括、等）与身体状态关系密切。如果体质虚弱、缺乏耐力，或功能会随之减弱，因为性活动本身往往需要消耗大量能量。在体弱的状态下，低、功能减弱、快是机体的一种自我保护反应。体弱者应从事适度体育运动，增强体质，并注意节欲。骑车作为一种运动，可间接帮助体弱者改善。

骑车是否可能对生殖器官和造成损伤

骑车，特别是骑行爱好者长时间骑行，会受压，可导致会组织损伤及前列腺、、、精索等器官血液循环不畅，使之处于淤血状态，影响这些器官或组织的正常代谢和功能，甚至诱发病理改变，如炎症、血[、血栓形成等，可能导致前列腺炎、精索扭转、异常等；还可能会压迫局部神经，导致神经损伤、会感觉减退或麻木，甚至功能障碍。此外，长时间骑行，会影响阴囊正常的散热功能，使局部温度增高，损害生精细胞或，导致畸形率增加，严重者可致男性不育。而对骑行爱好者的阴囊内容物彩超研究发现，其出现阴囊结石、附睾囊肿、附睾钙化、钙化、鞘膜积液、精索静脉曲张及微结石等的概率比普通人高。泌尿男科领域最权威的专业刊物《欧洲泌尿外科杂志》曾报道，骑行爱好者可出现多种生殖器障碍症状。最常出现的为会麻木（50～-91%）及功能障碍（13%～24%）；其他如异常、男性不育、精索扭转、前列腺炎症状则相对少见。

骑车是否可能导致癌

国外有学者曾就不同运动与癌的关系对133例癌患者进行回顾性分析。结果发现，长期骑行（包括骑自行车与骑马）是癌的独立危险因素。单纯长期骑车的危险度为1.99（即长期骑车者比不长期骑车者患癌的危险高1.99倍），单纯长期骑马的危险度为3.31，二者皆有者则为4.56。分析其原因，可能与长期骑行导致反复损伤、反复出现小血肿等有关。

如何健康地骑自行车？

上述资料表明，骑行对男性生殖器官不良影响主要发生于骑行爱好者。与日常上下班骑车代步不同，骑行爱好者骑行时间长、骑行动作较为剧烈，带来的影响往往比较明显。日常上下班骑行往往比较缓慢、动作较为舒缓，如果骑行时间不长，对男性生殖器官的影响一般不大。总之，从男性生殖器官健康及这一角度来看，长时间骑行可能导致多种男性生殖器官功能障碍或器质性病变，需引起注意。