史式杨传八卦掌实用技法精粹(上)

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史计栋(1835－1909)，字振邦，河北冀县小寨村人，木商，善技击，精腿法，排行六，故人称“溜腿史六”，因其腿法神技被董海川虎口掌式所破，故拜人董公门下，苦练多年，成为名家。史公后娶董公义女为妻，董公晚年即住在史家。因史公在东城开有木厂，故其流派被称为北京东城派八卦掌，与程廷华流派的南城派八卦掌同时驰名京城，其主要传人是韩福顺和杨荣本(福源和尚)。

杨荣本，法名福源和尚，又称福源上人，山东掖县海兴庄人，其祖父、伯父及父亲都是习武之人，且“勇名闻于乡里”。福源小时随伯父习武，后来在太和殿当侍卫，经人介绍，拜董海川先生的干女婿史计栋为师，学习八卦掌，苦练多年，技艺精湛。

史式八卦掌的特点是腿法多，传至福源和尚，又突出了三角步的运用，因此，史式杨传八卦掌动则走三角步，远则腿击，中则掌拳，近则用膝顶加摔。杨荣本所传之八卦掌，充分体现了八卦掌腿法的跪异，掌法之精妙，膝法加摔之灵动。

一、扒手摆腿

1、甲(陈中燕，黑衣黑裤老者，后同)、乙(李斌，黑衣白裤者，后同)互站左格斗式。(图1)

2、乙左脚上步，右脚跟步的同时，向左转体扭腰出右冲拳击甲胸部。(图2)

3、甲重心微后移的同时，向右扭腰，左手向左、向上、向右绕一小圈，拍开乙右手。(图3)

4、接上式，甲左手继续下压的同时，右脚支撑，左腿曲膝提起(图4)，小腿猛展，侧踢乙头右部，可将乙击伤(图5)。

要点：动腰要快，带动小臂旋动拍开敌手，提膝踢腿一气呵成。

二、扒手蹬腿

1、甲、乙互站左格斗式。(图6)

2、乙左脚上步，右脚跟步的同时，向左转体扭腰，出右冲拳击甲胸部。(图7)

3、甲重心微后移的同时，向右扭腰，左手向左、向上、向右绕一小圈拍开乙右手(图8)，左手顺势向下扒压乙手(图9)。

4、接上势，甲右脚支撑，左腿曲膝提起(图10)，猛送胯展左小腿，蹬击乙胸腹部，可将乙击伤(图11)。

要点：动腰要快，带动小臂旋动，拍开敌手再下压，提膝蹬腿一气呵成。

三、扒手肚拳

1、甲、乙互站左格斗式。(图12)

2、乙左脚上步，右脚跟步的同时，向左转体扭腰，出右冲拳击甲胸部。(图13)

3、甲左脚向左前方上步，闪身避开乙拳的同时，左手向左推拍乙右臂(图14)，随之重心移向左脚，右脚向左脚提靠的同时，右手从乙手臂上穿出(图15)。待右脚靠垫于左脚旁的同时，右臂向下挂压乙左臂至腰间(图16)。紧接着，甲右脚向乙两脚问上步，左脚跟步的同时，腰微向左扭，催动右拳猛击乙肚腹，可将乙击伤(图17)。

要点：上左脚，靠右脚，再上右脚即是走三角步，用步法闪身避敌，右手挂压敌手击敌腹要借上步和扭腰之力。下压敌臂要以右肘尖向下用力带动手臂。

四、摆步穿掌

1、甲、乙互站左格斗式。(图18)

2、乙左脚上步，右脚跟步的同时，向左转体扭腰，出右冲拳击甲胸部。(图19)

3、甲左脚向左前微上步，身体微左偏的同时，左手向左，向上，向右，向下绕弧扳压乙右手(图20)。甲重心再前移，向左扭腰带动右臂边向外旋臂边向前上方穿出(图21)。甲右手成掌，掌指身前穿戳乙咽部(图22)。

要点：扳压要快，扳穿要同时，边扳边穿。

五、摆手地铲

1、甲、乙互站左格斗式。(图23)

2、乙左脚上步，右脚跟步的同时，出左冲拳击甲胸部。(图24)

3、甲向左转体，左脚向左摆步的同时，左手以手背向左前下压乙手臂(图25)。紧接着，甲重心前移的同时，左手继续下压，右手向前挥起(图26)。甲重心转至左脚，右脚提起；右手屈臂收手于左肩前(图27)，向前挥臂劈击乙颈部(图28)。紧接着，甲右脚再向前，向左钩脚铲起，钩铲乙左脚(图29)。同时，甲右手挥劈，成一对对称劲猛发力，可将乙击倒地(图30)。

要点：压手要快，甩手挂压。摆步、钩脚，挥臂、劈掌要协调。

六、搬拦单换

1、甲、乙互站左格斗式。(图31)

2、乙左脚上步，右脚跟步的同时，出左冲拳击甲胸部(图32)。

3、甲右手向左拍开乙拳的同时，左手向下向右面绕划至腹右侧。(图33)。甲左手继续向上，向左绕起接乙手臂(图34)。甲左脚上步，右脚跟步的同时，向左扭腰，带动左手向左格拨乙左臂(图35)。甲重心下沉，双臂下压，以左手掌(沿小指侧)下切压乙左手(图36)。甲重心前移，左手前伸，以左手虎口推掐乙咽部。可将乙制住(图37)。

要点：双手先相交，同时下压时才分开。左手绕划要用缠劲，缠裹住乙手后再下压，上步推左掌要同时。

七、避身反偷

1、甲、乙互站左格斗式。(图38)

2、乙左脚上步，右脚跟步的同时，向左转体扭腰，出右冲拳击甲胸部。(图39)

3、甲左脚扣步，向右转身成左侧后对乙的同时，左手臂下插格挡开乙左臂(图40)。甲继续向右转腰，右手从右胁下反插，贴着自己的身体插至体后(图41)。甲左手继续插贴乙腹部(图42)。紧接着，甲右脚摆步，继续转身的同时，右臂外旋，手臂与手掌心贴乙腹，左臂随转身挥向体侧(图43)。甲继续右转身，左脚绕过右脚，落于乙右后侧的同时，左手向上挥起至乙头右后上方(图44)。甲左手向下击，猛击乙后脑部，可将乙击伤(图45)。

要点：扣步转身要快，摆步转身要贴近敌身体。右手穿插要灵活如蛇。