对太极拳的一些见解
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拳术者，中国武术中徒手技法之总称，简称拳。广义概念中包括各种徒手技法和器械套路等。初为早期人类为了猎取食物和生活资源，同时为免受野兽及其他族群的侵袭而采用人体所有效部位，如肩，肘，腕，胯，膝等部位甚至器械防御攻击，以及逃遁之方法，并予以总结传承。同时也使身心高度合一，物质精神不断融合，逐步达到更高层次的修行方法。
从本门内部心传口授和现存史料情况来看，商周时代之拳术多称为“手搏”。春秋战国时期称为“技击”。齐国为了选择勇武人才，充实到军队，每年春秋两季都要举行全国性之“角试”。汉代出现了观赏性和健身性之象形舞，如“沐猴舞”，“醉舞”和“五禽戏”等。这些都属于早期的象形拳术。宋代，拳术套路盛行。明清乃至民国时代是武术大发展时期，拳种林立，还涌现出了许多武术大家和难得之拳法论著，如张三丰之“太极拳经”，王宗岳之“太极拳经”，戚继光之“纪效新书”，刘殿琛之“形意拳术挟微”，黄白家之“内家拳谱”，薛颠之“象形拳法真诠”，“形意拳术讲义”等等。
凡各种拳术均各有其特长，如太极拳，长于柔化。形意拳长于勇速，八卦之步，谭腿之腿，长拳之敏捷纵跃等，都有其独到之能。初练者要在老师的指导下循循善进，不可偏废，不可强求，否则将达不到练习拳术的目的。
我们现在练武术，练的还是以前的基本内容，只是练习的目的不局限于象古时那样攻防制胜了。而当今武术技术的发展和主要功能用于健身、表演和身心修练，从而忽略了一些原始，传统的东西。在日常生活中，经常看到一些晨练的人们以习练太极拳为健身的项目，不难看出当中有些“新太极”在队伍后比划，而“老太极”们则很悠闲，陶醉在太极拳的招式中。虽然“老太极”们招式都一样，也很娴熟。但是练拳速度各有差别。时而快时而慢，没有一个均衡的速度在演练。
在太极拳习练时速度过慢气息则会散漫，不但周身有呆弱像，而且必然会表现出无精打采，暮气沉沉的状态。动作过快则各个招式都会使人感到处处滑过，漂浮而不沉着，做不到处处都能恰到好处。所以，动作过慢非但呼吸和动作不易协调，不能一气呵成，精神也不宜贯注，动作不灵活，有呆像，容易形成懒散松懈的神态。所以，在习拳时动作的快慢很重要，应以呼吸自然，不感觉呼吸奔促，动作没有断续与停顿，气势不散漫为准。
本人在多年习练太极拳中，慢慢发现：实际上太极拳的练习和使用有非常大的差别。不搞懂这个问题，很难说是真正的理解太极拳，学不能致用或不知道怎么用，可以说是现在很多人练习太极拳的最大的遗憾。
“老的”传统太极拳在演练的时候，看起来实在不像是一种可以实战的拳法。不仅慢，而且动作似乎也不够直接，拐来拐去，美感全无，更不赋予表演性。所以很多人都把这种真正的“国粹”嗤之以鼻！随着社会不断的发展，太极拳也随之被看成一种中老年人的活动项目。间或有年轻人，也都是按照舞蹈的路子走，追求的是好看和潇洒。这种情况，在北京的各大公园里可以说比比皆是。
如果太极的用法就是这种样子的话，基本上真的就是“找打拳”了。坦率说，真打实战的话，一个初练拳击一两个月的新手，就可以击败这些照猫画虎，比着拳招练习数年甚至数十年的“老太极”了。真打起来谁跟你这样慢慢的玩？其实，照这种样子练拳的话，别说十年不出门，一百年也练不出来的。因此很多“太极门人”，都只能与本派的弟子们“过招”，在互相“喂招”中，假想自己的拳“很有实战价值”。
那么到底怎么练习能真正和实用结合一体呢？我认为，与所有的技击一样，主要追求的还是力量和速度及其角度。习练太极的过程中，主要作用是利用这些有形的一招一式，通过慢慢的反复体验，来练习去除全身的僵硬，逐渐做到全身通畅，关节灵活，筋骨强健。
太极拳在练习的时候，身体要求是舒展大方。可是在使用的时候，身体要求却相反――像是一绷紧的弹簧一样，身体似乎是被压着的；但随时准备弹起来。根本和漂亮好看不沾边。整个身体倒是像是正在捕食的豹子，或者说是捕鼠的灵猫。讲究手不空出，只在接到对方的劲路之后才发生变化。最佳的运用范围，往往与对方靠得很近。在这样的距离上，练外家拳的人由于需要用腰腿摆动的力矩来获得肌肉力量的杀伤力，因此就根本无法贴身发力。而真正练习太极拳的，说的就是“力不出圈”，专门练习在身体的重心周围发力，通过长时间的艰苦训练，发出来全身的力量。这种专门在别人无法发力的近身距离内，以别人无法发力的身体姿势，来发出超强力量，才真正做到了“出人意料之外”。因此，一旦出手，对手就只有一条路――被打飞或者当场被击垮在地。而且出手后，身子依然保持卷曲的样子，随时准备下一次的出击。所谓的“太极者，长拳也，如长江大河，滔滔不绝”，中间是没有断点的。因为太极的用法一旦出手就是连绵不绝的凶猛攻击，不断封杀对手的攻击机会，不让对方有还手的机会。
太极在实战中，给人的感觉反而是“特别快速和威猛”，根本不像是“软绵绵，慢吞吞”的内家拳，而像是极刚极猛的“外家拳”。这种打法，是“一触即发”，快得令人惊异：在交手的一瞬间，整个身体就走完了一个完整的劲路，达到所谓的化发一体，力量和速度都很惊人。但是从外形一般人是看不出来这种内在劲路的变化，甚至连交手的当事人也不知道就被莫名其妙的打倒了。所谓的“疾如风，快似电，打倒还嫌慢！”。
本人觉得这就是太极一派真正的用法。所有的练习，我认为应当围绕这些特点，循序渐进，慢慢深入，才能真正达到更高的境界。
由于本人学识材浅，斗胆提出一些可能“不切实际”的看法，望有识之士提出不同见解，本人会虚心接受并向之请教！