也谈小学生耐挫力的培养
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人生中，挫折难免，那么耐挫力的培养对于小学生来说就很有必要。时下的小学生独生子女多，他们往往在娇宠的环境中养尊处优，一旦进入校门，必须遵守新规则，任何骄纵、任性都没有用，有时还会因此受批评，所以，其角色的转换，本身就很容易使之产生挫折感。但是，有些挫折感也并非坏事，只要不超出个人忍耐程度，安知不是一种历练呢？
磨难出豪杰，顺境产平庸。勾践卧薪尝胆，复国雪耻；范雎被尿辱厕，竞相秦廷；亡命天涯，晋文霸主春秋事；忍辱胯下，韩信胸藏百万兵；高祖屡败胜项羽，李时珍落第成医圣……因此有人说：“挫折也是不可缺的经历；苦难是人生的老师。”然而，当下由于安全顾虑等，学校的一些挫折教育活动却受到现实的制约，因而也引起有识之士对于学生耐挫力缺失的担忧。耐挫力对于未来生存的适应的意义太重要了，使人吸取教训，磨炼意志，对于学生的成长可谓意义深远。
一、引导正确归因
在日常学习与生活中，如果我们把导致行为结果的原因和责任归于外部情景与因素，如任务难度、他人影响、运气机遇等，则为外部归因；而归结于努力、能力、个性，品质、动机、心情、态度等自身的内在因素，则称为内部归因。而小学生的内部归因水平随年级的增高而发展。研究又发现，内部归因水平高的学生对自己的行为结果，往往能做出正确的评价，更有自信而敢于继续挑战，往往能再创佳绩，且能逐渐形成良好的意志品质；相反，则明显表现畏缩、胆怯或焦虑。一般来说，长期积累挫败感的学生，他们往往会把失败归因于运气差、境遇不公或条件等外在因素。
我们要加强小学生耐挫能力的培养，就要引导学生学会正确归因，要对具有不同归因水平的学生具体引导。如对经常遭受挫折，外部归因明显的学生，在学习内容、学习方法等方面给予指导援助，对他们学习上的――哪怕是微小的进步，都要及时赞许、激励。
二、培养意志品质
意志品质是人在意志行动中，尤其是在克服困难的活动中表现出来的心理品质。意志品质是否坚强和一个人的耐挫力高低相联系。对挫折的容忍力与超越力，取决于意志品质。坚强的意志品质就能够表现在意志的自觉性、果断性、坚持性、自制性等方面。
我们就是要根据儿童意志品质的特点，有针对性地加强耐挫能力的培养。如小学生意志品质薄弱，做事或优柔寡断或盲目草率，缺乏目的性、坚持性，容易半途而废，易生消极、不良情绪，就应加强对他们意志力和自制力的培养。小学中、高年级学生的自制力虽有较显著的增强，但受到批评、指责后仍极易产生自卑感，如上课会因害怕答错而不举手发言等，对此，就应着力培养其自信心，创造机会，帮助他们克服困难、摆脱困境，创造取胜的机会，使他们具有一定的耐挫力。
三、提升抱负水平
抱负水平是一种对自己的行为将要达到什么程度的心理需要，它对于耐挫力的培养至为关键。因为它属于动机系统，支配着行为的指向目标。研究表明，成功的经验会导致抱负水平的提高；相反，总是失败，其消极情绪和行为会影响或降低抱负水平。而有自信心的学生比缺乏者更能确定切合自己实际的抱负水平。
培养学生的耐挫力，要注意两类学生：一是因挫败感的积累而妄自菲薄、心灰意冷或自暴自弃者。我们要帮助他们积累成功的体验，使之在鼓舞中感受愉快和满足，以提高志向水平。另一种是夜郎自大、盲目自信――自我评价过高，即使屡败，也不承认现实与自己的抱负水平差异过大，有挫折感而仍固执己见。教师要引导之客观剖析，正确认识，提出切实可行的、经过努力可以达到的目标。
因此，只有让学生确立了适合自己的志向，学生通过追求承载着希望的抱负，就能提振抵御挫折的勇气与容忍力，并克难进取、超越挫折、走向成功。
四、创设挫折情境
教师可以有意识地创设挫折情境，指导他们采取适当的情绪控制行为，找到最合理的行为方式来面对，以提高耐挫力。如在某种情境中用语言暗示自己，消除自卑感；在某种艰苦环境中，鼓励克服困难的勇气；设计难题，激励之遇挫而发奋等等，就是要在挫折的经历体验中逐渐形成耐挫力。
五、关注生活磨砺
苏霍姆林斯基认为，必须让孩子知道生活里的困难，它往往跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开。这样，他们长大后就会大大缩短社会适应期，提高耐挫力。据说，日本东京一家小学为三年级小学生设置了一门新课，要他们用洗衣板洗衣服，用扁担挑水，用煤炉生火，用石磨磨大豆，并告诉他们几十年前绝大多数日本人就是这样生活的，许多家长也被告知，要培养孩子的竞争能力，首先要克服孩子“输不起”的心理障碍，能谦让、能合作、能吃亏，然后才能竞争。美国汽车大王福特尽管身为亿万富翁，却要求子女自己去擦皮鞋，打工挣钱。印度也规定了小孩的“饥饿日”要饿其体肤，苦其心志等等。这些做法，值得借鉴。
我们要开展各种活动培养耐挫力。如我们开展的远足、野营、登山、田径比赛、学工、军训等对抗性与竞技性较强的活动，乃至设置障碍等，就是要在“吃苦活动”中自讨苦吃。活动中会有不少学生喊累、抱怨，老师就可以因势利导。后来，就有同学在作文中写道：这是有意义的活动，它使我们经历了考验，战胜了挫折，磨砺了意志，增添了一份吃苦耐劳、坚韧不拔精神，提高了我们的生存能力、自理与抗挫能力。如此，也锻炼了学生身体素质，有利于培养其健康的心理品质。
总之，要有意识地、适当地让学生接受挫折教育，积累些挫折经验，培养其耐挫力。