享受美味无极限 提高课堂新实效
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摘 要：体育课是孩子们一直喜欢上的课，但学生最喜欢的是体育课自由、没有学习任务，把体育课强身健体的功能忽略掉了。如何让学生既喜欢上体育课，又能锻炼自身的体质，充分享受体育带来的快乐？体育老师应该担当起重任，甘做一位把体育课上成一道道“大餐”的大厨。
关键词：体育课；学生兴趣；激发
中图分类号：G427 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2014）13-094-1
一、导入新课――开胃小菜
在平时的教学中，体育老师更多的是单刀直入，开门便见山，久而久之，学生对体育课的莫名的期待变淡了。殊不知，体育课的导入也称得上是一门艺术，在导入环节，教师理应精心设计课堂导入法，如复习旧知法、讲故事法、歌曲法、讨论法、游戏法等等都能迅速把学生的注意力吸引到课堂上。
如在教学投掷类的课堂教学时，体育老师可以如此导入：“同学们，你知道用多大的力气才能投掷得更远呢？让学生们主动发现，在力学原理中，如果我们使用与地平线保持45度的角来投掷，能够得到较远的距离。那么是不是所有的投掷都可以使用这样的角度呢？这与投掷物体本身的重量有没有关系？如投掷垒球和投掷铅球是不是一样的呢？这样的疑问式设置导入新的体育课堂，能迅速调动每个学生深入研究问题的迫切性，学生们纷纷表示要来尝试，学生的学习热情被点燃。
二、准备活动――多样炒菜
准备活动是学生感觉最没有必要的过程，完全没有认识到体育课的准备活动相当重要。学生的心理和生理从学习状态过渡到运动状态都得进行热身活动，也就是身体“预热”。只有当学生的心理和身体都准备好了，才能顺利进行新的学习环节。在体育课中，这是非常重要的环节，承上启下顺利过渡。因为体育老师经常用跑两圈、准备活动操来代替这个准备活动，以至于学生都默认这就是所谓的准备活动。就像吃大餐时的丰富多变的炒菜一样，我们体育老师也需要对体育准备活动的设计多点花样，让学生在灵活多变的准备活动中，无形之中做好身体和心理上的“预热”。
如教学在原地侧向练习时，如果教师仅仅是简单地讲述专业的术语“押肩”“下腰”等，学生很快就丧失了学习的兴趣，教师不得不一次次重复乏味的讲，学生一次次不得要领的练习。其实这不是学生不想理解，而是教师的思维方式、语言表达和学生的思维方式、语言表达不在同一个水平层次上。如果教师改变自己的教学思维，让这样专业性强的体育术语变得像游戏、活动一般好玩、有趣，把学习化为无形，潜移默化中进行了学习，这是教学中最高的境界了。在教学原地侧向时，我设计的教学方式是和学生一起玩“先报数后抱团”的游戏。将全班学生围着一个圈，先慢跑。教师发出命令“4”时，就近与别的同学组合，两人一组，抱成一团，进行侧翻身、压肩等技能练习。教师发出命令“2”，学生就会立即两个人组成一组，抱成一团，做侧向翻身、压肩的练习……这样的游戏其实就是准备活动，它把枯燥的技能训练放在游戏中，小学生爱玩爱动，他们的注意力全部被游戏吸引，觉得乐趣无穷，而要能参与游戏，就必须按照教师的游戏规定“先报数后抱团”来进行。教师教的轻松，学生学得有趣，一举两得啊！
三、知识新授――美味靓汤
教学新的知识是一节体育课的重要部分，也是一节课的重点。学生在新知识学习过程中，需要体育教师摒弃传统的教学范式：我讲你听；我示范，你练习。在新课程标准的全新理念中，学生是课堂的主体，要充分发挥学生在教学中的创造性，体育教师要尽可能地创造条件，让学生主动、愉快地加入到课堂新知识的学习中来，尽量使用启发式教学，在教师的点拨、引领下学生主动掌握新知识。
如短跑教学，跑谁不会啊，学生早就学会跑了。可是体育课上的短跑有别于一般的追赶，需要学生由自由散漫的跑步上升到有技巧的短跑。可是简单的知识点对点的传授已经无法满足学生好奇的心，所以教师必须把这个新知识的学习过程设计得更加精巧和别具匠心，笔者在短跑技巧训练中穿插安排了各种花样的练习，如两种姿势的起跑：蹲踞式和站立式；一前一后的追赶跑；小组接力跑比赛等。各种花样的短跑让学生有了跑步的直接动力，用活动调动学生参与课堂新知识的学习，学生在活动中完成了短跑技巧训练，更高效地掌握了短跑的技巧。新知识的学习犹如大餐之中的美味靓汤，既能满足学生学习新知识的需要，保证“营养”的供应――系统学习体育知识、掌握体育技能，又能兼顾到色香味俱全。体育教师要向大厨一样用心去做“美味靓汤”。
四、整理活动――可口点心
体育课最后一环的整理活动对于学生身体素质的巩固提升很重要，它能让学生在身体放松的状态消除疲劳，减少因集中式训练产生的肌肉紧绷感，恢复学生的身体机能，使得学生因剧烈运动而产生的紧张感、激烈感。这是体育课中必不可少的一个环节。但实际教学中，教师和学生都忽略掉这“可口点心”，“大餐”还需要实实在在的“点心”来垫肚子的底。高强度的身体训练之后切不可草草收场，这样的整理活动没有效果，也不利于学生的身体健康。教师理当选择一些活动量小、有利于身体舒展的小游戏来结束一节课，让学生在节奏放缓的活动中舒展身体，从激烈到舒缓再到完全放松。