退而不休享百年

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100岁，确实是个不小的年纪。很多人认为，到了这个岁数，手脚不灵活，耳聋又眼花，啥也干不了。其实不然，有的百岁老人一直坚持工作，有自己的兴趣爱好，享受着美好的生活。

作家马识途，百岁之年，每天坚持锻炼身体、看书、练书法、写作，还经常上网和看电视，对时事和文化十分关心。2014年1月，R识途举办书法作品义卖活动，将义卖所得230多万元，全部捐给四川大学文学与新闻学院，为此，该学院专门设立了“马识途文学奖”。

我国著名的力学家和航空教育家，上海交通大学原校长范绪箕，96岁时，还和年轻人一起到北京出差，从早晨走到下午5点多也没觉得累；102岁高龄时，范老仍坚持上班，每天早晨8点，他准时来到办公室，工作到下午3点。其实，范老的身体并不是很好，一身的老年病，但他一忙起来，就忘记了自己是个病人。他很好学，学电脑，报股票学习班，忙得不亦乐乎。范老说，学习和工作会使他心态平和，他的哥哥是半导体专家，脾气暴躁，才活到80多岁，如果再活几年，有可能拿到诺贝尔奖，哥哥比他有成就，他比哥哥长寿。

我国神经外科的创始人，中国人民第四军医大学原校长涂通今，今年103岁。1964年，他被授予少将军衔。1985年，71岁的涂通今正式退休，可他一天都没闲着，一步步地实现了自己的3个梦想。他的第一个梦想是出书。在《医学百科全书》中，涂老负责300万字的编审工作。第二个梦想是学书法。涂老认为，书法能陶冶人的情操。学会了书法，他常常给老家一些学校的孩子们寄送书法作品，为他们做简报、写贺卡。第三个梦想是学京剧。在延安工作时，他接触过京剧，对国粹艺术情有独钟，这些年，他唱《霸王别姬》《打渔杀家》中的段子有板有眼，唱到尽兴时，常常忘记了时间。

今年105岁的老红军王定国，每天早晨一睁眼就问生活秘书：“今天去哪儿？都有什么安排？”王定国是出了名的热心肠，她时常帮助他人，人们亲昵地称她为王妈妈。她迷上了书法、绘画后，自成一派，有人向她求字，她总是有求必应，这让人家十分高兴。闲时，王定国最爱打麻将，身边的人都说，她只要一上麻将桌，立马精神抖擞，思维十分活跃。

王定国的大儿子谢飘说：母亲什么事都想得开，几乎没有烦恼，知足常乐是她经常挂在嘴边的一句话，她很少生病，就算生病也不吃药，硬扛着。王定国说：“两万五千里长征都走过来了，还有什么挺不过来的。有人说，生病不吃药，这是不讲科学。我说，百岁老人活得健健康康，这就是最好的科学。”

一位医学专家说，退而不休，保持了一贯的生活规律，坚持适当的体力、脑力劳动，有利于身体代谢平衡，防止器官发生废用性萎缩。因此，退而不休比养尊处优更长寿。