邹正:做好自己,不断向前
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广州恒大淘宝2015赛季勇夺双冠王，球队的综合影响力随着骄人的战绩继续提升，眼下即将代表亚洲参加在日本举行的世俱杯。尽管看着别的球队都已进入休赛期，自己依然每天正常训练、辛勤工作，但相信荣誉感极强的恒大将帅们不会有任何抱怨，甚至此刻在他们的心中是感到无比幸福的。能够代表中国、代表亚洲去参与世界性大赛，能够有机会在世界性正赛的大舞台上与诸如巴萨这样的国际顶级豪门过招，机会难得、意义非凡，足够激起大家心头那股火热劲儿。相信斯帅所率领的第二次踏足世俱杯赛场的恒大队，也势必想在这个赛场上一显身手。
尽管恒大队2015赛季并没算完全结束，但斩获双冠，完成了赛季初的目标，此时绝对到了值得回顾过往，并对赛季进行总结的最佳时刻。因此在球队出发日本前，笔者找来了一名球队的主力球员，也是现役国脚，进行了一次面对面的总结性的专访。这名球员就是邹正。之所以选择他，除了使自己赛季初第一次到基地就跟他开始交流并整个赛季持续保持沟通，对其比较了解、比较熟悉之外，笔者认为邹正作为本赛季才加盟球队的球员，能够通过自己的努力竞争到主力位置，能够通过不断战胜困难获取主帅的信任，他的回顾与总结，对大家更熟悉这支王者之师，更了解球队的竞争氛围有促进作用。当然，笔者也希望通过接下来的内容，可以达到这样的目的。
在专访正式开始之前，先给邹正、也给大家介绍一下这次精心布置的现场环境。这次专访是在一名铁杆恒大球迷自己开的健身工作室的休息厅进行，笔者找来了目前已经问世的恒大队从升入中超联赛以来所有的队旗（从无星到四星），在背景墙上一字排开，旁边再配上一支巴西国家队的队旗，以表达眼下球队的教练团队和主力外援的所属地。一排旗帜上面是铁杆球迷与恒大球星的合影组成的照片墙，极具特色。整个背景不失霸气之余也兼具了球迷属性与特色，可以说刚柔并济，非常有特点。当笔者把这一切形容给邹正听后，并问其感受时，他说，“看到之前球队有那么多荣誉，更加为自己此刻是球队的一份子而感到荣幸，真的很幸运能够加入到这个伟大的集体之中……今年又加了一颗星，然后又夺得了亚冠，真的非常开心！”是啊，虽然说邹正并没有经历恒大队过往的那些辉煌，但短短一个赛季，相信他已经完全能够感受到一支王者之师的魅力，他也已经完全融入这个团队，并自带冠军气质。相信在接下来专访全部内容的呈现中，大家还能更进一步的体会到。
鸣（大佬鸣）：首先，恭喜你职业生涯首度在同一个赛季斩获中超、亚冠双料冠军，此时此刻说说你的心情和最直观感受，那份夺冠后的兴奋劲儿是否一直都在？
邹（邹正）：心情实际上就是我微博上发的那条一样，“13年在电视前目睹恒大夺得亚冠，只能发微博恭喜！15年我有幸加入了这个伟大的集体，取得了联赛冠军和亚冠冠军！当终场哨吹响的时候，感觉不怎么真实！去年中甲，到今年站在亚洲之巅，感觉太梦幻了！感谢，感激，感恩！我会更加的努力，不辜负你们的期望！”真的感觉特别梦幻，毕竟去年还在踢中甲，今年就能夺得中超联赛冠军和亚洲冠军，这种开心的情绪肯定是不言而喻的。不过这种情绪更多是出现在夺冠那一刻，此时已经回归平静了，还得继续努力训练，继续为下一个目标奋斗，总不能一直处于兴奋的状态吧。
鸣：由于伤病，成就五连霸的那场球（VS国安）你没有登场，但到了亚冠决赛，对阵阿赫利两回合你第一场替补登场第二场踢满全场，两场关键决战后捧起两座冠军奖杯，对你而言有登场和没登场而最终夺冠，感觉一样吗？哪一个更兴奋？
邹：作为集体的一员，不管是踢不踢最后那场比赛，夺冠都是非常开心的。当然最后设身处地参与了亚冠的决赛而最终夺冠捧杯，这种记忆、回忆应该说肯定更加深刻一些吧。两个冠军当然是同等重要啊，毕竟是全队奋斗一个赛季拼下来的，对大家而言一定都是很重要的。不过要说哪个让我更兴奋一点，应该还是亚冠冠军。原因很简单，这是全亚洲俱乐部最顶级的荣誉，影响力更大，自己能够得到这份荣誉感到特别骄傲自豪，说明现阶段我们代表了亚洲最高的水平。
鸣：这是你加盟恒大队的第一个赛季，可以回忆一下大概用了多长时间才完全适应并融入球队的？对自己整个赛季的表现满意吗？如果100分满分你给自己打多少分？
邹：我觉得可能偏后期才算渐渐完全融入球队，如果一定要找个准确的时间点，应该是在斯帅来之后。在斯帅来之前，可以说自己一直还是在摸索、适应以及磨合的阶段。对于整个赛季自己的表现，我觉得算及格吧。如果100分是满分的话，自己也就是个及格分吧。毕竟去年踢的是中甲，加上还有伤病，踢的比赛也并不是太多，然后刚来广州从身体方面有些不适应，从心理上非常想为广州队做贡献，特别想表现自己，在各种情况综合到一起后其实发挥的并不是特别理想，慢慢的随着时间的推移更加适应了，才算融入球队。所以，我觉得给自己六七十分足矣。只有对自己严格要求的球员才能到恒大，我觉得自己还可以表现得更好。
鸣：从里皮选中你，到队后是卡纳瓦罗执掌，再到赛季中斯科拉里接任，有没有觉得要去不断适应这种变化的新形势而感到巨大压力呢？从球员角度而言，自己所经历的主帅各有什么特点？
邹：我觉得更多的是要去不断适应。怎么说呢，其实从我刚开始在青岛上到一队后，一直以来，自己都是一个挺幸运的人。一路下来经历了许多教练，他们对我都是比较认可，也敢用我的。我更多的是去努力做好自己，在训练中把自己的态度及精神面貌展示出来，没想太多。真的很幸运吧，历任教练都愿意用我！其实我并没有管太多别的东西，就是一心把自己该做好的事情做好，一切都听教练的安排。
每个教练都有自己的特点。里皮教练是看好我，然后推荐俱乐部，最终引进我。不过我到队后他已经不再直接指挥比赛，只给我们带了一次冬训，而且期间还是卡帅主要负责的，因此没有太多的直接交流。不过通过队友刘健跟我叙述的许多事情，知道他确实是一个非常非常厉害的教练，只可惜自己没能亲身经历；卡帅对我而言是一个非常亲和的教练，能够跟球员打成一片，就像我们的大哥一样；斯科拉里非常看重防守，非常严谨，非常追求细节，更像父亲一样的感觉。他会时刻在心里层面给我们一定的引导，让我们放松，让我们更有斗志，让我们更有拼劲。
鸣：其实平时跟斯帅直接的交流多吗？上面提及的几任教练对你的职业生涯不断提升有促进作用是吗？
邹：如果有时候面对面，大家少不了有一定的沟通。有时候也会开个小玩笑啥的，各种情况都会有。我觉得职业生涯自己经历的每一任教练，对我的成长、对我的进步，都是起到非常大的作用的。
鸣：赛季初在基地采访你，当时说自己要通过努力争取接好二哥的班，为球队贡献力量，对于这个承诺现在来看，是否兑现？
邹：二哥是一个非常有实力、非常优秀的球员，也是球队的老大哥。我觉得自己在各方面还有很多需要向他学习的地方，这个赛季我自然是用了最多的努力，想要发挥最高的水平。其实真的没想太多，不管是现在在广州还是以前在青岛，面对每一次训练每一次比赛，我都会全力以赴，然后百分之百投入，我一直都是这样的。
鸣：这是一个不可回避的问题。恒大队的竞争一直很激烈，在左后卫的位置上，你和李学鹏之间的竞争可以说贯穿整个赛季，如何评价这名队友？如何评价这样的竞争？未来是否会用尽全力去争取一个更稳定的铁打主力的位置？
邹：在恒大队，其实每一个位置都存在竞争，就连18人大名单都存在竞争，更不用说主力位置了。其实我之前也有关注一些媒体的报道，说感谢在我受伤的时候李学鹏很好完成了比赛任务，在李学鹏受伤的时候我也很好完成了任务……其实我们的目标都是一样的，都是为了球队能够更好。通过我们俩这种共同努力与互补，把广州队的左边路镇守得更好一些。李学鹏是一个非常优秀的球员，我们俩其实各有各的特点，各有各的长处，并没有分什么绝对主力，其实我们俩都是主力。有时候更多是视对手的情况教练再看更适合谁出场。我平日和李学鹏关系非常好，包括整个恒大队的气氛都是非常好的，大家始终是一种良性的竞争。实际上这种良性的竞争，能够更好的促进球员的进步。
至于未来的方向，这个事情真没想太多，还是先踏实前行做好自己。从训练开始，到认真对待每一场比赛，然后一切看教练，听教练安排。一个赛季是漫长的，像我们球队又面临多线作战，伤病在所难免，像我和李学鹏这种相互搭配、良心竞争，实际上是非常好的。现在这样其实挺好，不会有很大压力，想的事其实很简单：做好自己，服从教练安排。
鸣：在队里跟哪个队友最熟？
邹：我和郑龙从6岁半就开始一起踢球了，刘健是从十多岁的时候开始一起踢球，大家在一起都很多年了，认识的非常早，都是铁哥们儿了。
鸣：记得你在青岛队的时候，许多个赛季都是在为球队保级而努力，从来没有享受过夺冠的喜悦。来恒大第一年就夺了双冠，而且还是如此重要的双冠，会不会有些不适应？会不会有心理落差？谈一谈这个赛季自己心态的变化和成长吧。
邹：我觉得从心态层面而言，对于比赛本身而言可能并没有什么变化。因为在青岛的时候是为了保级而拼命，在广州队我是为了夺冠而拼命。其实都是拼命！所以同样是全力做好自己，然后其他并没有多想。
这个赛季多重困难的挑战，对我的成长绝对有帮助，而且这种帮助是非常大的。通过夺冠，得到了这种肯定，在自信心上有很大提高。之前在青岛队更多是保级，可能对自信心的提升帮助不大，而夺冠意味着更多的认可，在自信心层面当然会有更多的提升。
鸣：虽然你是左后卫，但助攻是你的特长，本赛季也为球队贡献了进球，其中哪一个对你而言印象最深刻？最重要？为什么？回忆一下进球前后的场景，是否至今历历在目？
邹：应该说肯定是广州德比上那个绝杀进球了吧。当时比赛对手发挥得非常不错，比赛过程挺困难的，比分咬得很紧。当时球队积分上的优势也不明显，上港队也是咬得很紧，那个时候已经到补时阶段了，我就很不想让这场比赛以1：1收场，特别想球队能赢下来。其实角球的时候我本应该在后面去防守的，然后由于当时有那样的心情，就不由自主喊了金英权，我们换个位置，自己上去试一下。然后往跑的时候，还想了想，老天爷能否给我运气，让我进一个，当时已经有那种欲望和冲动了，跑上去之后先跑的是前点，球发到后点了，然后顺势一转身后球就弹到我面前了，紧接着没有多想，一脚上去就进了！进球后真的很兴奋、很开心……这个画面如果去认真想确实会记住，但平时没事也不会去想。
鸣：作为左后卫，你有属于自己的风格特点，善于助攻、边路突袭、内切，向前意识强，这是你的优点；过于鲁莽、盲目、不够冷静，防守动作大，这是网友总结的你的缺点。对于这些评价，你如何看？如何自我定位？斯帅在技战术层面更希望你发挥怎样的作用？
邹：一直以来，我的防守就比较喜欢逼抢式、压迫式、向前式的那种风格，不太喜欢那种往后退的防守方式，自己比较喜欢给予对手压力的那种抢球。当然也有教练跟我说过，应该更多的结合压迫与稳健，要做到两者都兼顾。我觉得一个优秀的球队，也应该拥有一种比较有侵略性的球员，动作大吃牌是另外一码事，球队本身需要这类特点的球员，是不争的事实。好比皇马，有佩佩这样的悍将，其实是很正常的。这是一种踢球的方式。对于恒大队而言，这些脏活累活就由我来干，剩下的就交给有组织能力的球员。
实际上我整个职业生涯踢了7、8年，总共只拿过2张红牌。（都是VS鲁能）我觉得自己在场上的时候，还是比较冷静的，不会头脑发热，不会杀的兴起眼红啥的，内心还是比较冷静的。不过对于这个问题自己会重视，下赛季会更好的平衡一下，有侵略性的防守之余也要有冷静的头脑，更要稳得住，也让广大球迷、让教练不会太担心。
斯帅平时给我的忠告是，防守需要有侵略性，不过在特定的区域，不必要的犯规要注意，以后要减少，最好避免。
鸣：赛季并没有结束，面对即将到来的世俱杯，也是你职业生涯的第一次世俱杯征程，心情如何？有何展望？最期待的，是不是同巴萨的一战？
邹：现在其实心情很平和，我们每天也很努力训练，很用心在准备比赛，从身体从心里都做好打硬仗的准备。自己把心态调得很平和，而且我觉得亚冠决赛应该比这个比赛压力更大些。至于对巴萨的比赛，我并没有展望那么远，先充分准备好第一场比赛，把第一场比赛踢好，赢下来之后再去展望也不迟。实际上只有你击败了第一个对手之后你才有机会去跟梅西、内马尔去踢，为了能够和这种球星交手，我们必须充分准备好第一场比赛。最近的训练强度非常大，对抗性也很强，我们一定会全力以赴踢好第一场比赛的。
鸣：13年的时候恒大在正赛中对过拜仁，虽然最终场面不是很好看，但实际上对中国足球而言意义十分重大，两年后又可能迎来这样一个机会，如果一切顺利碰上巴萨，你觉得场面和结果会比两年前好吗？
邹：说实话，真心没有想过这个问题。当然，最近我也看了几场巴萨的比赛，4：0赢皇马，6：1赢罗马，对手的强大是毋庸置疑的，但我们也不会没踢就“缴械投降”，同样会相信自己的能力。具体会打成很么样子真的没有想很多，只要把自己所有的能力都正常发挥出来，充分展示自己了，做好自己了，就已经非常不错了。当然，一切的前提依然有一个，那就是必须赢下首场比赛。
鸣：进入恒大的第一个赛季就进入国家队，是自己预想到的吗？刚得到应招的消息时，是什么感觉？
邹：当时自己是这样想的，如果能在恒大站稳脚跟或踢上主力的话，应该是有很大机会进到国家队的。当得知有机会被选入国家队时，自己并没想太多，还是希望能先在恒大站稳脚跟。但当得知自己真正进入国家队的那一刻，就是梦想实现的感觉。为国家效力，一直是自己的梦想，是父母的梦想，能够实现这个梦想，当时是非常开心。
鸣：眼下国家队出线形势不太乐观，作为其中一份子，此刻是什么心情？会用什么样的态度完成余下的比赛？
邹：现在的出线形势很不理想，但我们并没有放弃，还是用很积极的心态去面对接下来两场比赛。足球是圆的，什么事情都有可能发生。不管什么比赛，不管对手是谁，作为我而言都会用百分之一百二十的努力去拼，不会有任何的顾虑，一定会为胜利拼搏到底。
鸣：作为恒大国脚，你觉得在国家队会觉得压力大吗？目前在国家队，有定下自己的目标吗？
邹：压力是无处不在的，关键是如何把压力转化成动力吧。归根结底还是那句话，做好自己，如果真正做到了，压力自然会变成动力的。
国家队层面，我的梦想是踢世界杯。至于目标，目前国家队只有世预赛，当然是想把这个比赛踢好，球队的目标就是我的目标。
鸣：面对所在俱乐部的成绩与国家队之间较大的落差，你觉得是什么原因造成的？
邹：俱乐部的成绩和国家队成绩的好坏应该是多方面原因共同起作用而形成的，目前的情况可能是俱乐成绩机会好一些，但这并不代表永远都会这样，我坚信未来国家队的成绩一定会好起来的。毕竟目前中国足球环境那么好，大家都非常重视足球，也有更多的孩子去踢足球，我坚信，中国足球的未来一定是美好的。
鸣：在帮助孩子，影响下一代踢球上，作为恒大国脚，你会多去参与这方面的工作吗？
邹：以前经常参加那种校园足球的活动，今年我也去参加了恒大足校的活动，作为我而言现在更多的还是希望把自己的球技再增长一些，提高自己的水平，为俱乐部、为国家做出自己最大的贡献。同时，我也希望广大的家长们，可以培养孩子踢足球。因为足球运动绝不是四肢发达头脑简单的运动，它是需要智商的，然后也是需要团队的合作。不管孩子最后能否踢出来，实际上对他们的思想、心智的成长有很好的帮助。
鸣：除去踢球这份工作，平时最喜欢做什么？
邹：足球虽说是工作，也算自己的爱好，毕竟从六岁半开始踢到现在，已经密不可分了。当然除了踢球，除了训练、治疗外，平时也就是看看电影听听歌玩玩游戏吧。
鸣：玩什么游戏？
邹：英雄联盟，还有别的一些游戏都会玩。在队里像郜林、冯潇霆、曾诚、王军辉都玩这个，平时如果有空也会大家一起玩玩，放松一下。
鸣：你的偶像是谁？体育界？娱乐界？
邹：卡卡！以前自己踢中前场（前腰、边锋）的时候就比较喜欢他，至今为止一直都没有变。其他领域还真没有自己的偶像。自己并没有追星，其实很多人都喜欢，但没有一个特别喜欢特别关注的。
鸣：平时喜欢看什么类型的电影？听什么类型的歌曲？
邹：美国大片也好，青春文艺片也罢，其实自己都不排斥，或许更喜欢那种励志的片子吧。看完能让人充满力量。
鸣：会看娱乐类的真人秀节目吗？哪一个？自己有想参与的冲动吗？
邹：会啊，像中国好声音、跑男，都有看，但我倒是没有想参加的冲动，自己并没有特别强烈的欲望，平时参与的活动，更多还是听俱乐部安排吧。
鸣：看你平时出来打扮都很潮，是自己的主意，还是家人帮忙处理的？
邹：穿着可能更多还是自己决定，但我的父母有跟我一起来到广州，照顾我的起居。从我小时候起，因为要踢球，搬了无数次家，我们家永远是在我踢球地方的旁边。来到广州，他们也是怕我刚来会不适应，然后也是过来给予我帮助。
鸣：父母对你职业生涯的帮助很重要是吗？
邹：确实是这样的。来到一个陌生的城市，刚来肯定会不适应，如果有自己人在身边，适应的过程肯定能够会更快，效果肯定会更好。父母来陪我，回到家就等于回到了熟悉的地方，就会在心理上舒服很多。
鸣：最后再谈一谈球迷吧。无论是在国家队也好，广州队也好，都会看到一批铁杆球迷始终支持着球队，支持着你，无论是客场远征还是主场助威，你能够感受到他们的存在吗？形容一下你对广州球迷的感受，觉得这里的球迷氛围如何？
邹：广州球迷就像我们的主场球衣一样，四个字概括：热情似火。在场上能够得到球迷最专业的呐喊助威，我们踢起来会更有动力，更有激情。虽然很多时候听不懂大家在喊什么，但我觉得球迷的这种有节奏的助威声，对场上的球员绝对有促进作用。特别是在比赛不顺利的时候，当听到这种节奏，我们会更加坚强、更加努力；而在顺利的时候，当听到这种节奏，会督促着我们努力去进下一个球，让球迷更加兴奋，更加尽兴的喝彩。这也是俱乐部的宗旨，永远争取进下一个球，对此我们时刻谨记心头。
至于广州球迷氛围，我觉得从人数上来讲，差距就很大。在广州，每个主场都是四五万人，感觉非常壮观。以前在青岛的主场一般是一万多两万人，人数相对少一些，现在比赛的感觉会更好。毕竟更多人关注，在场上踢起来会更兴奋，更有表现欲。
鸣：最后，和支持你，支持恒大队的球迷说一些话，也表达一下自己马上要出征世俱杯的誓言、心情。
邹：首先感谢广州的球迷对我、对我们球队长期的支持，有你们这种热情的支持，我们会更加努力，更加的拼命。马上我们就要去世俱杯了，作为我来讲，这段时间一定会认真准备，积极准备，去日本拿出最好的状态，绝对不会让大家失望，请大家继续支持我们，继续支持广州恒大淘宝队。
专访心得：首先，真的非常感谢恒大国脚邹正如此配合，愿意在训练的空隙时间驱车来到指定的地方进行专访。而在整个访谈的过程中，小伙子也是知无不言言无不尽，表现出一种极强的亲和力。包括随后球迷代表送上礼物时，他也是大方接受，笑脸相迎，这种亲切感以及阳光的形象贯穿始终，给人留下非常好的印象。笔者在每个赛季结束之时，都会争取可以约到一名球队主力进行坐下来面对面的这种大专访，而相信通过这种内容涉及面较广的专访，大家也可以从中对这名球员，对恒大队有更深入的认识。邹正尽管到队只有一个赛季，但可以说现在已经完全融入到整个团队之中，身上已具备冠军气质，而他在专访中不断提及“做好自己”这句话，也能反映其当下的心态十分平和，并没有因球队取得佳绩后就沾沾自喜，甚至不思进取。从言语中不难感受到，邹正对未来依然有憧憬，依然充满热情，依然对自己的职业生涯能再创高峰充满了信心。最后，大家一起祝福这个阳光帅小伙能够说到做到，继续通过自己的努力，不断向职业生涯的更高峰迈进。