武术训练对幼儿体质的影响研究

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摘 要 中国武术是中国传统文化的重要一环，是我国民族传统体育的主要内容之一，是几千年来我国人民用以锻炼身体和自卫的一种方法。本文选取辽阳市武术队幼儿20名为实验对象，对比参加武术训练前和参加训练三个月后的体质测试数据，并设置对照组比较，研究武术训练对幼儿体质的影响。

关键词 武术训练 幼儿 体质

历史上，武术不仅是我国国民强身健体的重要方式，也是中华绚烂文化的重要组成部分，被视为中国文化之精粹，故又称国粹。幼儿学习武术，主要是为了增强幼儿的体质，通过对幼儿进行武术的教育和教学，促进幼儿身心全面和谐健康的发展。本文旨在检验武术训练对幼儿体质的提高是否起到积极的作用。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

辽阳市南庄幼儿园男幼儿共40人，年龄6岁，随机分为两组，每组20人，实验组幼儿进行为期三个月的武术训练课，同时对照组幼儿上常规体育课。

（二）测量方法

利用北京鑫东华腾体育器械有限公司幼儿体质测试系统对受试幼儿进行测试。专业人员对其体质指标进行测量。记录训练前和训练三个月后实验组与对照组幼儿体质测试数据，并计算前后测试数据的差值。

二、结果与分析

（一）幼儿身体素质

主要通过坐位体前屈、10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、走平衡木指标来反映。

1.坐位体前屈：主要测试安静状态下躯干、腰、髓等关节可能达到的活动幅度，反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性。单位：厘米。2.网球掷远：网球掷远是反映幼儿上肢、腰腹肌肉的力量及投掷力。单位：米。3.立定跳远：主要反映幼儿下肢肌肉爆发力和弹跳能力。单位：厘米。4.10米往返跑：10米折返跑是反映受测幼儿灵敏速度素质的一项指标。单位：秒。5.双脚连续跳：双脚连跳主要反映幼儿下肢肌肉力量和协调性。单位：秒。6.走平衡木：主要反映幼儿平衡能力。单位：秒。

（二）实验组和对照组幼儿测试数据对比

由表1和表2中数据可以看出：训练前对照组幼儿坐位体前屈成绩好于实验组，训练后实验组幼儿坐位体前屈成绩优于对照组；实验组幼儿坐位体前屈数值提高了2.2，对照组幼儿坐位体前屈数值提高了0.3。训练前对照组幼儿10米折返跑成绩好于实验组，训练后实验组幼儿10米折返跑成绩优于对照组；实验组幼儿10米折返跑数值提高了1.7，对照组幼儿10米折返跑数值提高了0.9。训练前实验组幼儿立定跳远成绩好于对照组，训练后实验组幼儿立定跳远成绩优于对照组；实验组幼儿立定跳远数值提高了4.4，对照组幼儿立定跳远数值提高了1.2。训练前对照组幼儿网球掷远成绩好于实验组，训练后实验组幼儿网球掷远成绩优于对照组；实验组幼儿网球掷远数值提高了2.9，对照组幼儿网球掷远数值提高了1.4。训练前对照组幼儿双脚连续跳成绩好于实验组，训练后实验组幼儿双脚连续跳成绩优于对照组；实验组幼儿双脚连续跳数值提高了3.6，对照组幼儿双脚连续跳数值提高了1.2。训练前对照组幼儿走平衡木成绩好于实验组，训练后实验组幼儿走平衡木成绩优于对照组；实验组幼儿走平衡木数值提高了4.2，对照组幼儿走平衡木数值提高了0.9。

三、结论与建议

（一）训练前，实验组幼儿与对照组幼儿体质状况相当；训练后，实验组幼儿各体质指标数值明显优于对照组幼儿。实验组幼儿比对照组幼儿各项指标提高的更加明显。其中，实验组坐位体前屈、立定跳远，双脚连续跳和走平衡木指标的数值提高尤其显著。

（二）武术训练中腿法的练习有利于改善幼儿身体的柔韧性，步法的训练可以加强幼儿下肢肌肉力量和稳定性，拳法的练习可以提高幼儿的上肢肌肉力量。套路的整体练习是全身运动，增强了幼儿的身体协调性。

（三）与常规体育课相比，武术训练更有利于提高幼儿的身体机能素质，尤其是对幼儿的柔韧性、平衡能力、肌肉力量和身体协调性有着积极影响。

参考文献：

[1] 林小美等.儿童武术训练基础[M].浙江：浙江大学出版社.2008.

[2] 陈孝慧.试述幼儿武术教学对儿童身心发展的积极影响[J].搏击・武术科学.2007.4（12）.