解读心灵密码,解开心灵枷锁

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摘要：近些年来随着高校恶性事件的频繁发生，大学生的心理健康问题已经成为重点关注的话题。许多高校也纷纷成立了心理咨询机构，帮助大学生解决心理困惑及心理危机。但是学校成立的这一机构涉及面并不能遍及全校学生，许多特殊学生的心理问题仍需要与学生接触密切的辅导员来发现并有效解决。

关键词：高校辅导员　心理问题　指导和帮助

近年来，随着高校重大恶性事件的不断发生，大学生心理健康教育备受关注，高校辅导员工作的重心也便随着时代形势的发展发生了改变。与此同时，就高校辅导员对大学生心理健康方面的指导相关的培训也日渐受到学校有关部门的重视，培训内容主要针对了大学生在校期间易出现的心理问题进行剖析，并提出了相应的对策，从而加强和提升了辅导员对大学生心理问题的应对能力。

一

当前大学生常见心理问题的主要表现如下：

(一)环境改变与适应问题

一般情况下，大学阶段是人生的重要转折点，首先，是环境上的改变，大多数学生都是离开自己生长多年的地方，到另一个陌生的环境(城市)求学，地域文化和生活环境的重大改变，以及其中的巨大差异，使他们极易处于心理应激状态，存在的心理适应问题相对较多，反映出来的心理和情绪问题也就比较突出。中学时教师为了激励学生刻苦学习，总爱把大学描绘成一个“人间天堂”。学生也将考大学作为惟一的和最终的目标来激励自己在高中阶段埋首苦读。但学生跨人大学校园后，突然发现事实并非想象中的那般美好，其中一部分学生表现出对现实的极大失落感。还有一部分学生表现出对生活环境的不适应，进入大学后，由原来以父母为坚强依靠的小家庭过渡到相对自立的大学集体生活，心理上产生一种孤独感。与中学相比，大学学习具有更多的自主性、灵活性和探索性，进人大学后，宽松的学习环境让他们一时无所适从，有些学生感觉一下子从中学的严格管教中“松了绑”，但又没有及时地树立奋斗目标，失去了方向感，不知如何安排学习，以致心中迷茫、焦虑。

(二)自我意识的模糊与困惑

由于大学生在心智和人格上的未完全成熟的心理生理特征，他们还不能客观地认识自己很多大学生对如何发挥自己的优点、克服自身缺点感到迷茫，一部分学生看到班上有些多才多艺、能力较强的同学，相比之下，自惭形秽，觉得自己一无是处、事事不如人，产生自卑心理；有些学生认识到自己的不足，却又不知道如何突破。在大学阶段，学生的个体自我意识逐步增强，但在相当长的时间内，他们并没有形成关于自己的稳固形象，自我意识还不够稳定，看问题往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，不能勇敢面对，往往灰心丧气、怯懦自卑。同时，大学生对于周围外在给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价都会引起其内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价产生怀疑，发生动摇。

(三)人际交往困难

研究表明，大学里一半以上的学生有人际交往方面的心理困惑，有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，难免引起心理上的孤独感和挫败感，从而产生情感压抑和精神焦虑：有些学生表现为人际交往心理障碍，因为语言表达能力较差，使得他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心情感世界封闭起来，经常处于一种想要交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致心理孤独、抑郁或自卑：还有些学生因为性格上的不合群，在同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向。

(四)学业问题

在影响大学生情绪波动的种种因素中，学习因素排在第一位。一般说来，压力过大、学习负担过重，会导致智力活动受限制，学习效率下降，反过来学习成绩的下降又会降低学生的学习兴趣，使学生对学习失去信心，精神上感到压抑、焦虑不安。同时，由于近年来毕业生数量大幅增长，而社会整体就业职位无明显增加，就业难已成为大学生一入校就困惑伤神的难题，为了增加就业机会，大学生除了完成必修学业之外，还要参加各种形式的等级和资格考试，学业负担普遍过重，使得部分学生身心疲惫，特别是来自农村的学生和部分女生焦虑、抑郁、悲观的情绪表现得较为明显。

(五)恋爱与性心理问题

处于青春中后期的大学生，由于性的发展成熟，恋爱行为不可避免地成为除了学业外的另一个主题。恋爱，对大学生来说，是认识自己、了解自己的一种方式，是学习与人建立亲密、和谐关系的途径，从这个意义上来说，恋爱是一种很好的成长方式和状态。可是，怎样选择恋爱对象，怎样打理好恋爱与人际交往、恋爱与学业、恋爱与性，以及怎样应对失恋，这些问题总会打破恋爱的浪漫色彩，给圣洁美好的恋爱蒙上一层困惑的阴影。大学生是一个十分特殊的群体，他们在校学习时间的延长导致了他们社会化进程的后延。他们在人格及经济上尚未独立，还生活在半社会化的校园中，还有比较艰巨的专业学习与专业训练任务，他们的未来还有许多不确定的因素，这一切导致了他们性心理的成熟落后于性生理的成熟，由此而产生与性心理有关的心理冲突，这让大学生经常会感到困惑与焦虑。特别是失恋，作为恋爱的结果之一，这对大学生的打击是重大的，有些大学生把失恋看作是对自己的全盘否定，甚至开始怀疑人生的意义。

(六)就业问题

就业亦是人生的重要转折点，是对大学学习生活甚至是对十几年求学过程的检验和总结，是大学生亦是其家长最为关心的问题。面对择业，大学生的心理是复杂而多变的，有些毕业生鉴于学习成绩不理想、对自我形象不满意、家庭负担重或鉴于个人条件好、自我评价高，在择业中表现出急于求成、悲观失望、盲目攀高或消极依赖等情绪。这都是没有事先的人生职业规划和人生定位的不成熟表现，也是大学辅导员工作中对学生职业规划指导工作的缺失。从而使大学生在求职择业过程中产生种种矛盾心态、迷茫和困惑，干扰了他们正确的就业心态。什么单位才是自己应该去的工作单位，什么样的工作才是最适合自己发展的工作，什么工作才是最有前途的工作，等等，这些都是摆在大学生面前的现实问题。

上述种种心理问题，如果缺少正常的心理疏通与引导，在远离家人关怀的情况下，一些大学生就很容易出现心理危机。在此，高校辅导员作为大学生思想政治工作第一线的工作者，其作用由其工作性质的重要性决定的，在高校学生工作中是至关重要的。辅导员要针对大学生不同时间段出现的不同心理问题，给予不同的辅导及帮助，“对症下药”，从而缓解学生的心理压力，使学生以积极、健康的心理面对学习与生活。

根据大学生在不同阶段的心理状态及出现的问题，辅导员应给予相应的指导和帮助，主要从以下三个阶段进行分析。

第一阶段：大一新生刚进校时期，容易出现“环境改变与适应问题”和“网络问题”，有许多学生因不适应大学 校园的学习生活习惯或不满于自己所上的大学而出现一些心理问题。对这样的学生心理问题，从学校层面上讲，可以在新生刚入学时开设一些报告会，让学生了解大学教育的目的和重要意义，自己所在的大学是什么样的大学，有什么样的优良传统和校风等，并教导学生如何过好大学生活。具体到实际中，如何让学生能顺利完成从高中到大学的过渡，并能很好地适应和安排好大学生活，是辅导员在新生刚进校时面临的工作主题，其此时的作用是比较大的。大学不像高中时期，家人和老师在学生身边一直叮嘱着，大学生活要学生学会独立生活、自主学习，辅导员在刚开始时，要多与学生接触，给他们以关怀，同时通过班主任及任课老师等不同的方式和影响力，给他们灌输独立和自学意识。由于大学里除了学习时间由学生自由安排外，有更多的空余时间也由学生来支配，有很多学生还没有从以前“被安排”的方式中转变过来，开始很不适应，觉得无所事事，便会将很多时间花在上网等无意义的事情上，由此引发的事件不胜枚举，这也是网络日益普及后，高校需正面及时应对的一大严重问题，即对学生进行正确的网络教育观，如何处理正当学习与上网。对此，辅导员要引导学生树立正确的上网观念，杜绝“网瘾”。同时课余组织丰富多彩的活动，让学生参与其中，为他们创造积极健康的与人交往的机会。辅导员与学生谨记大学一年级是学生形成正确的人生观、价值观及良好生活习惯的重要时期。

第二阶段：在大二至大三期间，主要容易出现的问题有“人际交往困难”、“恋爱问题”、“学业问题”和“自我意识的模糊与困惑”。学生进入大学后的第二年，大体上基本能适应大学的生活，与班级同学之间、宿舍同学之间也开始熟悉，不过在这一过程中，因为家庭背景、性格差异、生活习惯等各种因素，同学之间的矛盾便会产生，突出表现在学生宿舍里同学之间的矛盾。宿舍是大学生起居生活的重要场所，大学里学生除学习之外的大部分时间都是在宿舍里度过的，所以宿舍生活是大学生活的重要组成部分，而现在的大部分学生都是独生子女，更有很多同学没有住过集体宿舍，与同宿舍同学之间的生活差异便日趋明显，出现的问题也非常多。还有，在这一阶段，学生的恋爱群体会增多，恋爱时与男(女)朋友相处时也同样会出现很多问题。这一阶段是学生学会与他人交往与磨合的重要时期，辅导员要帮助学生合理调整好这些问题，并引导学生用正确的心态和方式来处理生活中出现的问题。首先让学生要有一个平等意识，同学之间、男女朋友之间都是平等的地位，没有高低之分、贵贱之别，学会尊重别人的同时也要学会自重。本着“求同存异”的原则。学会换位思考，多为他人考虑。同时引导学生要有一个健康的恋爱观，了解自己所承担的责任及义务，对于恋爱失败的学生要多开导，以良好的心态去面对现实。在学校毕竟还要以学习为首要任务，对于“学业问题”，大部分学生在高中时期是班级的佼佼者、老师的宠儿，优越感很强，进入高校以后，发现身边“高手如云”，从而自我定位出现模糊，产生困惑和自我否定的心理，更有甚者会一蹶不振、自暴自弃。对于这样的学生，辅导员首先要关心他们。关心他们的感受，帮助其寻找学习压力的根源，帮助其树立信心，同时让他们明确自己的奋斗目标，不能把学习名次看得过重，让他们知道不断超越自我，不断地进步，也是一种成功。

第三阶段：主要表现为“就业问题”、“恋爱问题”。大三至大四阶段学生会突然发现未来并非遥不可及，而有一种的紧迫感，开始考虑就业等现实问题，有很多学生会感到迷茫，此时辅导员要做好学生的思想工作，让学生对自己首先要进行充分的分析，根据自己的实际情况可以选择未来的发展方向。这样的思想工作也是因人而异，有针对性地进行，有些学生对学习很感兴趣。对专业发展的认同度很高，并且有一个很好的学习方法，可以鼓励其考研；有些学生实践能力比较强，可以鼓励其考公务员：有些学生希望早日参加工作，辅导员要帮助他们认真分析找工作时应注意的事项，掌握求职技巧。不同的学生有不同的性格特征，让学生能走好自己的人生路，关键是正确引导，让其能够正确地认识自我，只有这样学生才能对自己有一个好的定位，从而才能排除内心的困惑和迷茫，实现自己的人生价值。此外，学生即将毕业时，因恋爱而出现的一些问题也比较突出，辅导员需要特别关注一些学生的特殊行为，做好思想工作，让学生敞开心扉，勇敢面对和接受现实。

以上笔者根据不同时期而划分和分析大学生出现的不同心理问题，并非绝对的每个阶段独立出现，而是种种问题交替存在着，随着时间的变化，所出现问题的主次不同。大部分学生都能以积极、健康的心态调适好自己不同的问题，只有少部分学生因为自己无法调适好，从而出现一些心理危机。因此，辅导员要善于观察。对学生的性格特征和所存在的重点问题基本心中有数，对于一些学生无法排解问题要及时开导。对于一些特殊的学生，辅导员在给予其一定的帮助的同时，应及时将信息报告给上级相关部门，以免恶性事故发生。

总之，大学生的心理卫生，不仅关系学生个人的健康成长，而且关系社会未来的发展。大学生心理健康不仅需要大学生自我的调适、辅导员的帮助，更需要社会和家庭的关怀。只有这样，大学生才能以健康的心理、积极的心态顺利完成学业，回报社会。

参考文献：

[1]刘鲁蓉主编．大学生心理卫生．科学出版社．

[2]吉红，王志峰著．大学生心理健康与调适．中央翻译出版社．