心理活动范文精选

心理活动策划书（一）

一、活动背景

当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广泛的关注。健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容，作为社会中一个越来越重要的群体，在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期，更易发生一些心理问题，因此，我班决定开展心理活动，让更多同学受益与了解心理健康知识，更积极的生活。

二、活动名称和主题

班级心理健康知识交流座谈会

三、活动目的

为了更好的宣传心理知识，普及大学生心理健康教育。

四、活动内容：

本学期是大一的第二学期，环艺307班的全体同学们既褪去了大一的羞涩与胆怯，又增长了该有的阅历与稳重，从此开始，同学们在大学浩瀚的知识海洋中渐渐地都有了明确的努力目标；从此开始，我们也不再是怀着一颗好奇异常的朦胧心理初进大学的青涩学弟学妹了；从此开始，我们的一举一动…

在我个人看来，人的心理认知与承受能力是随着他的经历与知识的累积而成长的。本学期，同学们的心理状况总的来说非常良好，像大一上半学期时的那种迷茫与低靡的自甘堕落现象越来越少了。虽说班级的成员们因为一些平时表现的小事有了一些小的“争吵”，但如果摒开这层表象的外衣来看，不正是说明307班的同学很在意自己在大学生涯的每一刻锐意进取给身边亲爱的老师和同学们留下的印象么？在班委和全体同学的共同努力下，最终真正做到了班级的和谐与坦言。于此，我认为，学习是大学的第一任务，但与同学室友的友好沟通与交往却又是第一要务中不可或缺的重要组成部分，因为，与我们生活息息相关的同学与老师们是注定要在我们的人生道路上留下永恒的记忆的，而他们也时时刻刻地影响着我们的成长，在大学，我们不只要学会书本上的知识，更重要的是学会做人，合格的大学生应该是德才兼备。

我作为心理委员经过了快一个学期的工作，以及班里同学的配合，对于心理委员的主要职责我已十分了解。知道班级心理委员的日常工作，心理委员的职责。以下是我的工作总结：

1、心理讲座，丰富心灵

这学期学院里开展过一次心理讲座，参加的同学都说自己受益匪浅。12月，我也组织策划了一次以“情绪管理”为主题的心理班会。情绪就是人对事物的态度的体验，情绪的长期压抑对个人的健康有很大的影响。所以我通过班会的形式来向同学传达情绪管理的重要性和情绪管理的一些方法。采取寓教于乐的形式，气氛十分轻松。希望每位同学关注自己的心理健康，能够更好地管理自己的情绪。

2、了解同学，心理沟通

我及时了解班级各位同学的心理状况，用心去观察了解每个同学，及时发现班里同学心理和行为的变化。她们愿意来找我聊天。我也按照培训时老师所教导的，多听、少说、不批评、不说教。尊重对方，不说不该说的话，因为我知道一些不合适的话只会使事情恶化。我和同学们建立了良好的朋友关系，这也是我做好心理委员工作的基础和财富。

3、积极配合，共同努力

〔关键词〕心理活动课；生活化；课堂教育

在一次心理活动课展示活动中，一位心理专家在评课时说：为什么有的教师上的课就受很多学生喜欢呢？就是因为他的课很生活化。她的话让我有一种柳暗花明的感觉，此前一直在苦苦思索却未解决的问题，经这位专家的点拨豁然开朗。

教育生活化，已不陌生。法国思想家卢梭主张让儿童在生活和各种活动中学习。瑞士教育家裴斯泰洛齐主张通过儿童日常接触的事物进行教学。美国教育家杜威主张“教育即生活”，以儿童的直接经验为起点，让儿童通过生活进行学习。陶行知提出“生活即教育”的思想，他认为儿童过什么生活便受什么教育，主张把教育和学习的内容扩大到整个社会和大自然中去。教育生活化让学生的生活走进课堂，让课堂充满生活气息，课堂与学生的生活紧密联系，让学生在做中学，在学中做，既增强了课堂的吸引力，让学生对课堂教育更感兴趣，又提高了学生在生活中发现问题、解决问题的能力。联系实际，学以致用，是教育的实质，也是教育的目的。教育生活化让这一实质得到了切实的体现，也真正实现了教育目的。

心理活动课是心理教师根据学生的身心发展特点和社会需要，依据团体动力学原理，通过一系列专门设计的活动或课程，有目的、有计划地促进学生有效适应社会和发展健全人格的一种辅导形式。心理活动课的开展本身就是教育生活化的一种体现，因为心理发展、社会发展和每个学生息息相关，是每个学生在实际生活中都会面临和必须面对的问题。关注学生的心理变化和个体差异，也是素质教育的要求之一。心理活动课就是想学生之所想，帮学生之所需，解学生之所难，促进学生能力的发展。但真正实现心理活动课的这些功能还需要我们在教学设计、组织和实施方面更贴近学生生活，让我们的心理活动课更生活化。

笔者认为心理活动课的生活化就是指教师在设计、组织和实施课堂教学时，要符合学生的年龄特点和认知水平，要把课堂教学与学生的日常生活紧密联系起来，让他们在课堂上能看见自己的生活，让学生能够获得积极的情感体验，并在其思想上能引起强烈的共鸣，从而促进其认知、情感和能力三个方面的共同发展和提高。

一、心理活动课教学设计需要生活化

在学校里，心理活动课很受学生欢迎，一是因为它新鲜、有趣，二是因为学生对心理学及对自己本身怀有强烈的好奇心。他们特别想了解自己，想知道自己的心理是否健康，想利用课堂学到的知识来解决自己的问题。笔者发现当和学生讨论他们都关心的话题时，他们的参与度很高；当把他们在生活中会出现的一些现象作为案例来讲解时，他们听得很投入；而当讲的案例离他们的生活很远时，很多学生就低下头开始写作业。可见，只有当教学贴近学生的生活时，才能真正激发他们的学习兴趣。教学设计的生活化主要是指教师根据学生的需要或者关注的热点问题来设计课堂主题，在教学中运用学生的实际案例或者同龄人的案例作为材料，帮助他们解决在实际生活中遇到的问题。

1.课堂主题生活化

〔关键词〕心理活动课；活动；设计；合理使用

一、引言

心理活动课是将心理辅导普及、服务于所有学生的最佳途径之一，是学生主体参与率高、课堂活动流程动感强的班级授课形式。心理活动课一方面要突出辅导性，另一方面要突出活动性；学生通过参与活动，从活动中体验、感悟、训练，在活动中成长。

目前，心理活动课中存在教师对活动没有正确把握的现象，使心理活动课的效果受到影响，限制了心理活动课的功能，在一定程度上阻碍了心理活动课的推广和发展。因此，教师在心理活动课中合理使用活动非常重要。

二、心理活动课中活动设计不当的表现

1.选择活动不当，缺少目标导向

有些教师在选择活动时缺少目标导向，活动与辅导主题缺乏相应的紧密性，使活动与主题脱节，最常见的活动不当表现为热身活动和辅导主题的脱节。如，在人际交往辅导课上设计自信心训练的热身活动，在情绪调节辅导课上却出现旨在培养团体意识的热身活动。

又如，在以“人际交往模式”为主题的高中心理活动课上，教师旨在引导学生归纳和认识“我不好-你太好”“我很好-你不好”“我不好-你也不好”“我好-你也好”这四种人际互动模式，主要采用讨论和自由发言的教学方式。教师用一个投射游戏作为热身活动：“如果你是一只动物，你觉得自己是……有兔子、狮子、刺猬、骏马四个选择。全班学生按照自己的选择分组，所有选兔子的学生为第一组……”这是一个选择不当的活动，该活动不仅对主题没有引导性，而且也无法达到分组的目的。课堂上，我们看到：选择兔子的有10位女生，一位男生；选择狮子的有八位男生，二位女生；选择刺猬的只有一位女生；选择骏马的有13位男生，五位女生。

活动背景： 为了使同学们保持健康的思想，以一种积极的心态度过大学时光，对生活充满热情和信心，使心情舒畅愉快，更为了培养大家更加团结向上的精神，我校举办了“心理健康周”活动，我们工业092班积极响应号召，特此举办了此次活动。

活动过程：

一：班长和心理安全委员给大家讲了一下此次活动的背景和目的。

二：心理安全委员讲解活动中所作游戏的规律。

三：进行游戏。依次进行了“青春手结”“贴膏药”“滚雪球”等游戏。

四：心理安全委员和班长教大家歌曲《感恩的心》的手语。

五：大家相互交流通过此次活动的感受和想法。

六：班长对活动进行了总结。

一、设计说明

心理素质是培养其它素质的基础，是学生能动发展主体自身的内部根据。对学生进行心理健康教育是学生成长的需要，也是社会发展的需要。

学生生活在集体中，每天都要与不同的人进行交往，那么如何才能让学生具体正确的交往态度和方法呢？着是心理健康教育的一项重要内容。我认为“在活动中渗透”对学生来说特别有效。为此，我设计了以《拥有一个快乐的集体》为主题的心理健康教育活动课。

二、活动设计

1、活动名称：拥有一个快乐的集体

2、活动形式：游戏

3、适用年级：

二、三年级

〔关键词〕心理健康教育活动课；积极性；主体性；体验性；情境性；和谐性

心理活动课是目前学校心理健康教育的主要途径和有效载体。但由于普遍缺少一种较为规范的课程设计和课程引导，不少教师不知道心理活动课究竟应该如何上，什么样的课才是一堂好课。结合多年的研究学习以及课堂教学实践，笔者认为一堂有效的心理活动课要禁得住五个追问。

一、追问积极性，好课的前提

积极性就是心理活动课要关注学生心理的积极方面，用积极的方式对学生的问题作出合理的解释，让学生从问题本身去获得积极的体验。积极心理学认为人的生命系统不是由问题构成的，它是一个开放的、自我决定的系统。学生个体既有潜在的自我内心冲突，也有自我完善、积极进取的内在能力。因此，教师在教学目标的制订上和活动内容的设计上，不要把眼光只放在学生所谓的“心理问题”和“矫治策略”上。此外，大部分学生是健康的，如果课堂上教师大谈特谈问题，一是让学生觉得事不关己，无须参与教学活动；二是让学生觉得教师“作践”自己，心里会自发地抵抗，教学效果可想而知。

学生是成长中的个体，有很大的潜力可以挖掘，发展空间远远比教师想象的要大。学生对未来充满憧憬，没有一个学生会拒绝发展。如果教师上课时把视角更多地放在学生的“发展”上，学生就会觉得上课内容和自己有关、对自己有用，并感到受到老师尊重。这样他们才会积极参与活动，主动体验与感悟。在这种理念引领下的心理活动课才会是好课。

二、追问主体性，好课的灵魂

学生的成长与发展是一种自觉的、主动的过程。心理健康教育的总体目标是培养和提高学生的心理素质，而心理素质的提升无法靠外部强制实现。如果课堂教学中学生的主体地位不能充分体现，主体作用不能有效发挥，这堂课就不会是好课。有学者认为心理健康教育活动中只有一个主体，那就是学生。这句话虽和双主体课堂理念相悖，有待商榷。但也说明如果学生主体性没有充分发挥，心理活动课就不会有成效。

要发挥学生的主体性，首先要精选“真实性”的内容，贴近学生的生活，贴近学生的需求。让学生有所想、有话说、有事做。其次，要提供机会让学生去表达、去辩论、去表演、去分享。改变学生原有的一些错误的观念、消极的体验。心理本来就是人脑对客观现实能动的反映，没有学生积极的参与和感悟，心理健康教育的目标就不可能实现。也就是说要发挥学生的主体性必须要培养学生的能动性。最后，要通过各种方法与途径，让学生对自己的心理现状有个准确、清晰、全面的了解和理解，激发学生提升自身心理健康水平的强烈愿望。可以说，没有自觉性也就没了主体性。

为宣传心理健康教育对于大学生的重要性，并通过以此引导全班同学参与心理健康教育活动，促进学生树立健康心理的理念，养成积极向上的学习生活方式。广西工学院工业101班定于2011年5月25日在五东202举办班级辩论赛活动。

一、班级心理活动教育名称：广西工学院工业101班级辩论赛活动

二、班级心理健康教育活动主题：阳光心态，快乐生活

三、活动时间：2011年5月25日

四、活动地点：五东202

五、活动内容：（1）参赛对象：全班同学；（2）报名方法：自愿报名、截止日期为5月20日；（3）竞赛规则：①主持人主持辩论整个过程②一辩做2分钟的开场陈述，四辩做2分钟的总结陈词，自由辩论和现场答辩中四位辩手都要进行辩论③计时员计时，开场陈述、总结陈词不能超过2分钟，自由辩论时间15分钟，现场答辩时间10分钟④两位书记员做好辩论赛的书面记录⑤观众在现场答辩中可向辩手提出问题，但是要注意辩论赛会场纪律；（4）评奖方式：记分员计分，根据最终两方的总分决出获胜的一方，根据每个辩手的得分选出得分最高者评为整场辩论赛的“优秀辩手”

六、活动方式：此次辩论赛的辩题是：外部因素对心理健康的影响大，还是个人对心理健康的影响大。分正反两方，每方三男一女。正方的观点为外部因素对心理健康的影响大，反方的观点为个人因素对心理健康的影响大。

七、活动要点：要开展一场好的辩论赛，就要求有明确的主题和对辩论材料的充分收集，由于当今社会心理健康问题越来越受大家的重视，拥有良好的心理素质对今后的工作和学习都有重要的作用。

在教育实践中，我校深刻体会到良好的、健康向上的心理素质是学生全面发展的基础，因此，有必要对学生进行心理健康教育，帮助学生提高心理素质，增强学生承受挫折、适应环境的能力。在本学期的教育、教学工作中，是这样做的：

一、加强教师自身修养，树立“身教”楷模

心理健康教育的目标是提高学生的心理素质、促进学生人格的健全发展。这一目标的实现，离不开教师。教师与学生朝夕相处，在向学生传授科学文化知识和组织各项活动的过程中，在与学生的日常交往中，无时无刻不在以其自身的人格力量影响学生，教师的作用是无处不在、不可取代的。教师的心理素质直接影响着学生心理素质的发展，影响着教育教学工作的成效。因此，我们首先阅读了什么是心理健康、如何维护自身的心理健康，如何保护学生的心理资源、如何对学生进行一般性的心理辅导等方面的书籍。学习心理健康教育理论，和学年组教师共同研讨心理健康教育的具体操作方法。并身体力行，时时、事事、处处为学生做榜样，要求学生做到的自己首先做到。

二、坚持全面渗透，多渠道全方位开展心理健康教育工作

1、学科教学为主渠道进行学习方法辅导，并在教学过程中渗透心理健康教育。学校心理健康教育的一项重要内容是对学生进行学习心理辅导。会学习的人轻松愉快富有成效。进行学习心理辅导，能帮助学生学会学习，这既是当前提高学生学习效率和效益的需要，也是使学生将来能有效地进行终身学习、适应飞速发展的社会的需要。学习心理辅导通过包括学习智能辅导，学习方法辅导，学习态度、动机、兴趣和习惯的辅导，预防学生学习疲劳，减缓学生考试心理压力等。学习方法不当是学生较突出的心理问题，应加以辅导。虽然智力水平高的学生常能通过摸索，掌握一些有效的学习方法，但多数情况下要走一些弯路，而许多学生很难在学习中“自然而然”地掌握科学的学习方法，所以有必要对学生进行科学的、系统的学习方法辅导，帮助学生积极主动地建立自己的学习方法体系。

2、课堂教学方面，充分发挥课堂教学主渠道作用。通过学科教学中的创造性教育，发展学生的求同思维和求异思维，注重激发学生的探索欲望，培养学生的创新精神，提高学生的创造性思维能力；通过心理健康教育，培养学生的心理品质；通过文学欣赏、艺术欣赏课，培养学生的审美观。

3、班主任工作方面，精心培育学生的创造性人格。在班集体建设过程中以发展学生个性、尊重学生为基础，建立民主、平等、和谐的师生关系和团结、协作、竞争的同学关系，营造创造教育氛围，创设创造性人格形成的有益的外部环境，促进学生创造性心理品质的形成和发展；组织创造性实践活动，班主任通过组织主题班会、文体活动、校外社会实践活动，为学生提供参加创造性活动的机会，发挥学生的积极性和主动性，培养学生的创造性人格品质；组建创造性学习小组，鼓励学生利用课余时间独立地开展创造性活动或以小组为单位进行集体创作，促进学生创造性人格的健康发展；正确评价学生的创造性，班主任通过科学地评价学生的创造力和创造性人格，帮助学生认识自己的创造力，引导学生在活动中发展自己的创造性人格，提高创造力。这些实践使班主任深刻体会到，心理健康教育有助于在班主任与学生之间建立起平等、和谐的师生关系，为班级工作的开展、良好班集体的形成，创设了和谐、融洽的心理氛围。

4、努力营造有利于学生创造性人格形成的文化氛围，通过组织参加科技节、艺术节、黑板报、团队活动、文体活动、校园建设等，营造发展个性、师生平等的创造教育氛围，教育学生敢想、敢说、敢做，敢于向权威挑战，激发学生的创造意识，培养学生的创造心理。

【摘要】心理活动课是以学生心理发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，帮助学生形成良好的自我观念，树立理性的价值观，增强其情绪调控能力和耐挫能力，具有良好人际关系和社会适应能力的活动课程。在心理活动课中只有避免游戏太多、方法太少；表演太多、投入太少；认知太多、体验太少；教导太多、引导太少四个误区，才能有效提高课堂教学质量。

【关键词】心理活动课；心理健康教育；误区

心理活动课是以学生心理发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以学习、生活、人际交往、择业辅导为主要内容，通过情景体验、角色扮演、讨论分析等多种形式的辅导活动，它是帮助学生形成良好的自我观念，树立理性的价值观，增强其情绪调控能力和耐挫能力，具有良好人际关系和社会适应能力的活动课程。在活动中如果不能让学生感悟、体验、接受行为训练，就无法达到提高学生心理素质的目的，就不能有效提高课堂教学质量，因此课堂上要避免以下四个误区。

误区之一：游戏太多，方法太少。

游戏辅导是心理辅导的一种重要形式，但如果不加分析地把许多游戏引进心理活动课中，为游戏而游戏，而不重点教给学生心理保健的方法和技巧，明显是不妥的。首先，现在国内流行的一些游戏，有许多是从西方和港台引进的，其中很多是经典的游戏。例如“闯关”、 “信任之旅”等等。第一次做学生可能很兴奋、很好奇，但过了一个学期又做，换了一个老师还是做，就不免令人乏味。其次，很多游戏原本是给成年人设计的，这些游戏大多适合于小组辅导，需要大量的时间，而且游戏的效果在陌生人群中最为明显，如果把它们照搬到心理活动课中，就不一定合适。再次，有些教师，不是根据学生中需要解决的实际问题、而是根据自己学到的某一个游戏来设计心理活动课，不是游戏为活动主题服务，缺少明确的辅导理念和主题的针对性，因此，学生最后的体验分享就往往是很肤浅的。

心理活动课要达到的一个重要目标，就是要让学生了解或掌握一些心理保健的方法和技巧，要让学生学会自我剖析、自我调适、自我疏导、自我宣泄等，最终达到“促人自悟，助人自助”的作用，这是心理健康教育所追求的最高境界，而不是把很多时间和精力浪费在游戏中。例如《澄清误会》一课，我们就和学生一起总结了解除误会的几种办法，①主动进行解释，澄清事由；②寻找他人的帮助；③谅解宽容别人，不予计较；④换位思考，设身处地的为对方着想。又如《缓解紧张》一课，就从心理训练的角度教给了学生一些克服紧张的技巧和方法，如：①采用深呼吸放松疗法，排除杂念，稳定情绪；②什么也不想，全神贯注的投入行动；③熟视无睹，旁若无人，自我安慰；④转移注意力，暂时忘却等等。

心理活动课提倡的是学生为主体的原则，整个过程应该让学生多想、多动、多参与、多感悟，教师在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时，应该充分让学生自己去思考、去总结、去想办法。通过互动发挥学生集体的智慧，教师只在必要时给以提示，在最后时帮助归纳、总结、补充、提炼和升华。这种让学生自得自悟的方式，显然要比单单的游戏要好得多，体会也深刻得多。

误区之二：表演太多，投入太少。