我的大学生活规划范文精选

摘要：随着社会的发展，职业性质发生了巨大变化，现在传统意义的"铁饭碗"模式已经变了，反而"跳槽"已经变得不新鲜。在这种情况下职业生涯规划对于高职学生来说非常重要。本文对职业生涯规划的含义以及重要意义和如何做好职业生涯规划进行分析并做总结。

关键词：职业生涯；规划；高职学生

中图分类号：G718文献标识码：B文章编号：1672-1578（2016）11-0006-02

人都是有了目标才有动力，但是任何目标，只说不做到头来都是一场空。一个人要获得成功必须付出努力和辛勤劳作。做职业生涯规划，从而了解自己，了解社会，了解行业发展趋势的基础上做一份大学期间的职业生涯规划，并制定一份长远规划。在学校期间德智体美全面发展，完善自我。

1.职业生涯规划含义

职业是人们在社会中所从事的作为谋生手段的工作，从社会角度看的话职业是劳动者获得的社会角色，劳动者为社会承担一定的义务和责任，并获得相应的报酬；从国民经济活动所需要的人力资源角度看的话职业是不同性质、内容、形式、操作的专门劳动岗位，是指参与社会分工，用专业知识和技能创造物质或精神财富，获取合理报酬，丰富社会物质或精神生活的一项工作。规划即进行比较全面的长远的发展规划，是对未来的整体性、长期性、基本性问题的思考和设计未来整套行动方案。

职业生涯规划就是对职业生涯甚至人生进行系统的规划过程。职业生涯规划又称为职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代的特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

现当今复杂的社会环境，无论是大学毕业生还是研究生就业，都有必要做一份职业生涯规划。大学是一个人的人生观、价值观和世界观从形成到成熟的阶段，所以职业生涯规划使大学生更加明确人生目标，在大学期间经过完善规划和经营大学生活，做一份职业生涯是对自己负责，对国家负责。大学生能否顺利完成大学生活，能否给自己的一个完美的人生，职业生涯规划对大学生的身心健康、目标都有着及其重要的意义。

摘 要： 大学一年级是新生调试和转变的关键时期，新生教育理应成为高校学生教育的重要内容和关键环节。在日常新生教育实践中，缺少就业导向已成为职业生涯规划亟待解决的问题。本文通过对新生职业生涯规划的特点分析，提出了相应的原则、内容，进行了开展新生职业生涯规划的途径探索。

关键词： 大学 新生教育 职业生涯规划

所谓“新生教育”，就是帮助新生适应大学生活，实现从中学到大学的人生过渡，为四年的大学生活甚至为将来的人生发展打好基础的一种阶段性教育。这种教育可以消除大学生成长过程中的“断点”，使大学生的教育从一开始就进入“良性循环”。目前，高校实施大学新生教育大致包含以下内容:①校史、校情和校风教育、学院应新教育和专业教育、名家讲座活动、校纪校规教育、国防教育、安全教育、心理健康教育、疾病预防知识讲座、公民意识教育、学风教育、学习生活指导、入党启蒙教育。我们不难发现，在新生教育的实践中，对新生的职业生涯规划引导和教育成为空白点，职业生涯规划作为新的新生教育的方法和载体还未引起管理者和教育者的足够重视。

一、新生职业生涯规划的意义

职业生涯规划是指导大学生明晰专业特点、自身条件和社会环境、制定职业方向、完成职业目标的有效形式。职业生涯的规划直接影响到大学期间的学习质量，更直接影响到求职就业甚至未来的职业生涯。大学一年级是大学生活的开端，处于职业生涯的探索阶段，也是职业生涯的黄金阶段。因此，职业生涯规划是新生教育的重要的有机组成部分。开展职业生涯规划教育，不仅传授具体的测试和规划的方法，更为重要的是引导一种理念：面向全体学生，促进学生个体发展；面向学生的未来，促进学生当下的发展；面向学生素质发展，促进学生核心竞争力的提高。合理、科学、规范地指导新生开展职业生涯规划，能最大限度地满足大学生成长成才的需要，成为大学生社会性发展的持久驱动力。

二、新生职业生涯规划的特点

（一）设定目标不同。大学生的职业生涯规划最根本、最现实的目标是初级就业成功，拥有一个与自己的兴趣、爱好、能力相匹配的岗位。新生教育，唤醒新生的自我意识、职业意识和生涯意识，使学生理解职业发展与生涯规划的基本概念，思考未来理想职业与所学专业的关系，积极地进行生涯探索和规划，确定人生不同阶段的职业目标。

（二）规划年限不同。职业生涯规划按时间长短可划分为短期规划、中期规划、长期规划和长远规划四种。职业生涯规划是一个不断发展的过程，因此开展职业生涯教育要针对学生的不同特点贯穿大学四年。而大一主要是以最现实和最典型的中期规划为主，以职业目标为依据，重点规划大学四年的学习生涯，明确制订出具体可行的学习计划，有翔实的自我认知和环境认识。

一、人生规划教育与心理健康教育整合的现实需要

高中阶段是个人成长的关键时期。这个阶段的青少年不仅处于身心发育的重要时期，同时也处于人生道路的转折点，面临着对教育、职业及人生的抉择。但由于缺乏对社会的认识和对自我的合理定位，加上信息渠道不畅，许多高中毕业生在填报升学志愿或选择职业时往往带有很大的主观性和盲目性，这种盲目不仅体现在就业、升学的选择上，而且反映在整个学校的德育教育工作中：厌学，不明白自己为什么学习，什么是自己的兴趣爱好，学习被动，毫无目标地走一步算一步；缺乏个性，实践经验少，承受挫折能力差，心理极其脆弱，爱沉溺于自己的幻想当中，与社会需求脱节；基本技能薄弱，对待劳动态度消极，生活习惯懒散等，对学校各项活动消极应对。在此背景下，人生规划教育逐渐引起了人们的广泛关注。

高中生人生规划教育是针对处于成长和探索阶段的高中学生的生涯发展而进行的有目的、有计划的教育，就其本质而言，它关注学生内在的心理特征和心理过程，关注学生毕生发展的过程以及生活中各种角色的统合。这与心理健康教育所追求的一种生活适应良好的状态的目标相吻合。心理健康作为一种相对稳定的心理状态，是学生进行适宜人生规划的基础和保证。学生在接受人生规划教育的过程中实现着心理健康，心理健康教育继而影响着人生规划的整个过程，两者在学生身上相互整合、相互依存、相互促进。针对目前我国中小学生学业负担沉重、各种科目争相挤占课时的实际，笔者认为，应当将人生规划教育纳入到学校心理健康教育活动中，构建一套与人生规划相结合的心理健康教育课程，也可以称之为与心理健康教育相结合的人生规划教育课程，实现人生规划教育与心理健康教育的有机整合。

其实，不少教育专家对人生规划教育与学校心理健康教育的有机融合已经进行了较深入的理论分析，但很少有学者和学校从实践层面提供策略和经验的总结。我校在开展心理健康教育方面已经积累了丰富的经验，并在心理健康教育与人生规划教育的整合方面进行了实践探索。

二、人生规划教育与心理健康教育整合的实践策略

1.基于心理测量的自我认识

全面正确地了解自我、了解社会，认识到自己将要扮演的各种人生角色以及相应的责任和所需付出的努力，将促进学生形成正确的劳动态度和职业观，从而科学规划设计自己未来的人生，从实际出发正确选择生活道路；也将激发学生的学习兴趣，使学生的学习成为一种自觉的生涯准备。

这里说的自我认识不是简单的反思式直觉，而是基于心理测量的系统认知，其基本途径有心理量表测评和问卷调查。

《国家中长期教育改革和发展规划纲要》对高中阶段的教育提出了明确要求：建立学生发展指导制度，加强对学生的理想、心理、学业等多方面指导。高中阶段是人生发展的关键时期，对高中生进行人生规划能力的培养势在必行。为此，我校立项了《高中生人生规划能力培养的研究》课题（北京市教育科学规划办批准的“十一五”规划课题，批准号：DFB10164）。开题以来，笔者作为主持人与全体课题组成员一起，从理论上对高中生人生规划能力培养的内涵做了较为系统的探究，并以积极心理品质为抓手，在教育实践中对高中生人生规划能力的培养途径进行了积极探索，取得了阶段性的成果。下面简要做一概述：

一、高中生人生规划能力培养的内涵

高中生正处于青春发育的高峰期，是人成长的关键时期，生理发育和心理发育都会发生急剧动荡的变化。他们面临学习任务重、升学压力大、竞争激烈所带来的各种社会生活的挑战。对学生进行正确的引导，使高中生具备积极的心理和健康的身体，才能为将来的生存和生活打下坚实的基础。所以，高中阶段应着重于培养高中生人生规划意识、满足其终身学习和发展的需求。

通过对师生的访谈调研，我们认为：高中生人生规划能力就是指高中学生对将来的生存和发展的基本问题有一定的思考和考量，为将来能够幸福的生活做好这一阶段的准备。其内涵具体划分为三个维度九种能力及相应的积极心理品质（见下图）：

二、高中生人生规划能力培养的主要举措

（一）自我维度

1.特色入班仪式。高一入班仪式，首先由年级主任以“带着目标上路”为题发表讲话，接着由各班同学将自己写下的目标、理想与心愿，装入“心愿瓶”，放在教室。

2.观看学习方法视频。如组织师生观看魏书生学习方法视频，引导学生反思自己的学习和生活，学习思维的方法，强化反思意识。

摘要:在当今这个现代化的社会，在现今这个城市高速发展的时代，更多的城市居民入住了楼房，住宅小区也就营运而生。与此同时，房地产经济飞速发展，大量的楼盘拔地而起，大量的住宅小区映入人们的眼帘。毫无疑问的是，当住宅小区规划设计的质量越高的时候，人们对其的购买和投入也就越大，其楼盘的市场竞争力也就越高。因此，我们更加注重对于住宅小区规划设计的质量重视。但是，在现在住宅小区规划设计过程中，还存在着许多的问题，下文是我们对其进行的思考。

关键词:住宅;规划;问题

随着我国经济的不断发展和进步，我国城市居民的生活质量也随之有了很大的提高。也正是因为这样，城市居民对其所居住的住宅小区和居住环境有了更高的要求。就我们国家现在的房地产市场来说，更好的居住环境质量意味着更高的住宅小区规划设计和建设，也意味着我们要注重在住宅小区建设过程前的规划设计工作，切实解决住宅小区规划设计过程中遇到的问题，提高整个住宅小区的居住环境水平和居住环境质量，实现科学合理的住宅规划工作，满足当代城市居民对居住环境的高标准和严要求。

1．住宅小区规划设计中存在的问题

1．1生态环境过于单调

就当代的城市住宅小区来说，多为楼宇密集且人口密度极大的高层小区。在常见的住宅小区中，很大一部分小区内空闲用地是用来做小区绿化工作的，也是提高我们当今城市居住需要的必然要求和准备。但是，根据我们的调查和研究，我们可以发现很多的住宅小区周围的生态环境是极其单调且低质量的，还有一些小区因为建筑密度过大而使得绿地面积过小，缺少了本应该存在的生态环境的建设和规划。另外，在我们进行住宅小区前期规划的时候，会因为利益的需要而将建筑用地内原有的河流、树木等进行了移除，严重破坏了小区内的生态环境，降低了小区整体的规划质量。

1．2小区居民活动空间有限

在当代城市的居住生活中，居民不仅对居住环境有着很高的要求，对于居住环境空间也有着极高的要求。更多的城市居民在要求居住环境质量的同时，也要求小区内有充足的活动空间以满足人们日常的运动需要和公共活动需要。但是，在我们实际的住宅小区规划设计过程中，往往最大程度的追求利益的最大化而忽视小区内城市居民的日常活动的需要，让人们不能拥有安全且舒适的公共活动场所，只能在小区内的部分人行道和水泥路上进行活动。就现代城市居民小区住宅规划来说，这种极为有限的活动空间极难满足人们的需求，需要人们的改进。

摘要:大学生的职业生涯规划是近几年大学毕业生最为关注的热点之一。为了提高大学生职业生涯规划的水平,充分发挥职业生涯规划的作用,本文在此简单对现在大学生的职业生涯规划做几点分析。

关键字:大学生;职业;规划

中图分类号:G642文献标识码:A文章编号:1003-2851(2009)12-0189-01

在规划职业与生涯的探索过程中,大学生集中的表现出了以下几个观念误区:

第一个误区,职业规划等同于职业生涯规划。很多大学生把职业规划和职业生涯规划与生涯规划相混淆了,认为职业规划就是职业生涯规划。其实不然,文字上的不同已经明确了其不同的含义。

职业规划就是通过规划的手段来找到适合自己的职业的过程。找到适合自己的职业是职业规划的核心标志,这个适合就是更多的在分析自己的基础上综合考虑外在环境的情况下做出判断的,适合的简单判断就是“人-职匹配”,这其中要分析三个因素,一是“人”,“人”就是大学生自身,由包括性格,理想,价值观,道德等的内在因素和专业,知识,经验,技能等的外在因素所组成,分析“人”就是分析自我的内外两方面。二是“职”,“职”就是行业,职业,企业,职位等外在因素(简称为三业一位),三是匹配,匹配就是“人”“职”互动的和谐适应。从寻找适合职业的角度上说,把职业规划称为规划职业更容易理解其所代表的涵义。其实,职业生涯规划的重要意义在于,一是可以最快最佳的实现职业理想,从而实现职业上的自我价值,二是因其职业理想的实现对个体生涯其他理想的促进和实现。

三者之间的关系用数学上的集合概念来说就是,职业规划包含于职业生涯规划,职业生涯规划包含于生涯规划。

第二个误区,职业规划就是功利的为找工作而准备。在大学阶段规划职业也是为人生负责的一种表现。而职业规划是站在自我实现,人生不朽的高度上来探索职业,规划职业的,并不仅仅是为了找工作准备,也不是功利的位了一时的高就而忽略了自身的发展。

近年来，国家高等院校连年扩招，高考录取的比例逐渐增大，迈进大学校门不再是困难的事情。与此同时，高考的竞争方向也开始出现了转移，从升学转向了就业，从就业进而转移到高考专业的选择和生涯规划的设计。我国的中学教育也开始面对“生涯规划教育”这个全新的课题。

生涯规划学生发展德育正是在这样一种教育大环境下，我校也开展了针对我们山区高中生的生涯规划教育，我们发现对高中生实施生涯规划教育能促进我们学生、教师、学校的共同发展。

一、引导学生的生涯规划，促进学生的自主发展

1.以学生为本，开设生涯规划课程

在我们所任教的中学，很多学生在填报高考志愿时风行这一句话：“读好学校的差专业，不读差学校的好专业”。有些学生考上了重点大学，上了一年学，又回来复读；也有学生进大学后就要转专业，原因是对所学的专业没有兴趣，无法继续学习。这些问题的出现，引起我们的高度重视。学校的教育不能单一追求分数，而是要关注学生长远发展，做到教育以学生为本。因此，我们应该根据学校实际和学生特点，对高中生进行有效的生涯指导，开展“生涯规划”课程的实践与研究。

2.充分开展社团活动，不断提高学生的自主能力

学校教育在提高学生文化科成绩的同时，统筹安排与生涯规划相关的丰富多彩的社团活动，为学生的个性发展提供了较为广阔的空间。如“摄影展”，“书画作品展”，“文学沙龙”，“英语角”，“理化”活动夜，“新思维”科技创作大赛，中英文话剧表演，主持人挑战赛，等等。这些活动从策划到最终实施，完全由学生自主管理完成。这不仅提高了学生的综合素质，让学生在社团活动中发现和发展了自己的兴趣，也充分体现学校校园精神文化的“自主发展”，为校园文化注入新的活力。

3.指导学生完成生涯规划书，明确人生目标

【摘要】高职院校应开展生涯规划教育，以帮助学生了解自我―实现自我―超越自我，学会学习与生活，既会做人又会做事。通过学生自我教育，使其树立生涯意识；通过学校指导监督，使其确定生涯目标；企业则聚焦未来，为其指引生涯方向；家庭助力提升，帮助其推进生涯发展；综合运用上述方法，真正使学生生涯规划教育落到实处。

【关键词】高职学生 生涯规划教育 方法设计 内容选择

大学是人生发展的黄金时期，是学生由受教育者转变为社会人、职场人的关键时期。这一时期的生涯规划教育，对于指导高职学生职业成功和实现终身可持续发展起着举足轻重的作用。

生涯教育是“一种综合性的教育计划，其重点放在人的全部生涯，按照生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备、生涯熟练等步骤，逐一实施，使学生获得谋生技能，并建立个人的生活形态”①。高职学生生涯规划教育，就是根据高职生的成长特点和心理发展规律，依据社会的客观要求和高职生的未来人生追求，以实现高职学生成为职业技能与职业素质均衡发展的现代职业劳动人才为总目标，以大学生涯发展过程为着眼点，开展生涯规划辅导，引导高职学生明确个人的生涯发展方向，合理规划大学生活，实现自己的人生意义。

生涯规划教育的内容选择

学业生涯规划。学习是高职学生在大学期间的主要任务之一，是大学生活的中心内容。学业生涯规划教育的主要内容包括如何规划大学学业生涯，培养优良学风，培养学生树立自主学习、全面学习、创新学习、终身学习、有效学习以及时时、处处、事事学习的理念，提升自己的综合素养。

生活型态规划。生活型态规划就是对于自己今后工作环境、工作伙伴、作息时间、休闲状况和家庭生活等方面的规划，是让有限的人生时间变得更有价值、更有意义的重要体现。

职业生涯规划。职业生涯规划教育的主要内容包括自我认知、职业生涯意识培养、职业生涯规划设计、择业、就业和创业的原则、方法和技巧，社会对大学毕业生的能力素质要求，大学生的就业能力等等；从而帮助学生认识自我，学会工作，学会生存，最终帮助学生找到适合自己的职业。

【摘 要】目前，国内高校普遍缺乏对大学生学业规划进行引导、指导、帮助的专业机构或系统工作，以至于很多学生在大学期间没有明确的学习目标和努力的方向。因此对大学生开展学业生涯规划工作，切实有效帮助学生顺利完成学业就显得十分重要。

【关键词】农业院校；大学生；学业；生涯规划

许多大学新生在入学后缺乏个人规划，没有明确的学习目标和努力的方向，以至于没有学习的动力和压力，往往表现为虚度大学时光、成绩不理想、频繁违反学校纪律，致使大学期间多门功课不及格，甚至拿不到毕业证和学位证，这些学生不仅个人没有得到发展，而且也直接影响到学校校风和学风建设。其中一个很重要的因素是我国大学生欠缺学业规划意识和能力，而国内高校又普遍缺乏对学生学业的引导、指导和帮助。近年来，国内各高校越来越重视大学生的素质教育和综合能力提升，针对上述问题有的高校将职业生涯规划理论引入大学生思想政治教育，开展了形式各异的学生学业生涯规教育活动，帮助大学生尽早明确自己的学业目标，建立自主学习的观念。本文主要通过介绍云南农业大学开展大学生学业生涯规划探索与实践三年多来的经验和问题，旨在为广大高校学生教育管理者提供理论参考。

一、大学生学业生涯规划的概念

大学生学业生涯规划是近年来提出的一个全新理念，其根源于职业生涯规划的概念与理论。王秋夜认为大学生学业生涯规划是大学生对与其事业（职业）目标相关的学业所进行的安排和筹划。具体而言，是指大学生通过对自身特点（性格特点、能力特点）与未来社会需要的深入分析和正确认识，确定自己的事业（职业）目标，进而确定学业发展方向，然后结合自己的实际情况（经济条件、工作生活现状、家庭情况等）制定的学业发展计划。换言之，就是大学生通过解决学什么、怎么学、什么时候学等问题，确保自身顺利完成学业，为成功实现就业或创业打好基础[1]。同时，有学者提出大学生学业规划可从狭义和广义两个角度理解[2]。从狭义上讲，大学生根据其大学期间所学专业的课程设置，以及对修满学分、成绩合格要求，为顺利毕业或取得优秀学习成绩而对自己大学四年学习活动所做出的计划与安排，这是浅层次的大学生学业规划。从广义上讲，大学生根据毕业后意欲从事的职业方向，或继续学业深造的目标，结合自己实际情况，旨在提高学习成绩和专业素质，拓展综合素质和能力，而对学习活动和课外社团活动、校内理论学习和校外社会实践活动做出的计划、设计与安排活动，这也是深层次的学业规划。笔者认为，大学生学业生涯规划是指大学生根据自身人格特点和志向，以职业目标为基础，而对学业进行知识、理论、实践的学习安排和筹划。

二、国内外学业生涯规划开展情况

美国是开展大学生学业生涯规划最早的国家。美国的众多高校，都设有专门的学生学习指导中心，主要职责在于全面系统地帮助学生顺利度过大学四年，各高校学生学习中心的主要目的都是帮助学生规划学业，为其顺利完成学业提供帮助。但在侧重点上有一些不同，有的侧重于如何学习的通识类课程；有的针对目前学习困难进行学业指导与补充教学；还有的是提供学习、学术建议[3]。

德国早在1902年就已经出现职业生涯规划指导活动。发展至今，职业生涯规划指导体系已经相当完善，内容涉及面很广。英国政府早在1909年就颁布了《职业交换法》，1948年通过了《雇佣和训练法》，明确规定了各所中学对所有的在校学生实施职业规划指导[4]。目前，美国、英国和日本等国在教学计划安排中，已将学业生涯规划辅导教育列入必修的课程贯穿于整个大学教育的全过程。

一、调查研究背景

1.调查研究的目的和意义

在上学期的就业指导课中，我了解到大学生必须要有自己的职业生涯规划，由此我意识到我们更要规划好自己的人生，想在人生这场激烈的竞争中脱颖而出并立于不败之地，必须事先规划好自己的生涯。先做好人生规划，有了清晰的认识和明确的目标之后再付诸实践，这样的效果要好得多，也更科学。即将走向社会的大学生，做好自我人生规划是十分必要的。而刚刚成为大学生的我却时常感到迷茫，对自己的未来模糊，对前途茫然，不知道该怎样安排自己的人生。于是利用假期实践的机会，我对身边的大学生做了一个简单的问卷调查，以此来了解其他同学的想法与状态，从而找出问题的所在。

2.调查主要内容

未来发展规划、学习发展规划、身心健康规划、生活管理规划、素质提升规划。

二、对象与方式

调查对象：大学生方式：网上问卷调查人数：100人

三、调查结果分析