拓展训练总结及感悟范文精选

中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）11-000-01

摘 要 随着社会的进步、经济的发展，对人才培养的要求不仅限定在专业技能上，尤其是初中的学生正处于青少年时期，是身体成长、丰富知识，提高适应社会能力，形成人生观、价值观的关键时期。拓展训练则以学生体验式学习为主，根据体验者的特点精心设计内容，让体验者在解决问题和挑战困难的参与过程中体验其中的道理。这种体验式的运动形式是现代人和现代组织追求的全新的学习方法，是一种新型培训教育模式，它是在传统体育教育的基础上提炼出来补充体育教学的。

关键词 拓展训练 初中体育教学 可行性

拓展训练则以学生体验式学习为主，主要利用自然环境和有效资源，根据体验者的特点精心设计内容，让体验者在解决问题和挑战困难的参与过程中体验其中的道理，让体验者锻炼自己、提高能力，是在传统体育教育的基础上提炼出来补充体育教学的。

一、拓展训练的内涵及基本内容

拓展训练的概念，是由outward bound意译出来的，还叫“户外体验式培训”等。拓展训练主要是利用自然环境以及有效资源，针对学生的具体情况，精心设计训练项目，在解决问题、挑战困难的过程中，激发个人潜能，增强团队活力、凝聚力和创造力，从而达到磨练意志、陶冶情操、完善人格的训练目的，是现代人和现代组织全新的学习方法，是适应社会发展的一种新型培训教育模式。

拓展训练项目包括：场地、野外和水上三部分。具体为：破冰类项目、沟通类项目、团队协作项目、个人挑战类项目。这些项目主要用于团队刚开始组建期，活跃团队氛围，拉近同学间的距离；让学生感受信任与被信任的感觉，是团队具有良好凝聚力的必要基础；在团队中，角色不能趋同，要各具特点，认同差异的存在。

二、拓展训练的基本流程

国家税务总局党校　江苏　扬州　（225007）

【摘要】百万税务大军是国家公务员队伍的重要组成部分，肩负着为国聚财的光荣使命。对此，近年来国家也加大了税务干部培训的力度。作为对传统培训模式的一种有益补充，　税务培训机构将拓展训练这一体验式培训模式引进到教学课程中来，对税务组织的团队建设和自身领导力的提升有很大作用。但要想使得拓展训练在税务干部培训中的教育价值，得到最有效的发挥，就必须对其课程要素进行不断的完善。

【关键词】税务培训；　拓展训练；　课程　；要素

1　拓展训练在税务干部培训中的发展

税务培训作为实现税务组织发展战略的核心竞争策略，　我们可以这样概括其使命：　它可以使税务干部掌握知识和信息（　了解客观世界）　、改进工作方法以提高技能（　改造客观世界）　、改进领导方法以提高领导能力（　领导别人改造客观世界）　、改变思想方法以改变世界观、历史观、生活观、工作观（　改造主观世界）。

拓展训练作为一种新型的体验式培训模式，自1995年拓展训练传入我国后，就得到了迅速的发展和完善，适用领域也在不断扩大。不仅被引入到众多高等院校的课程中，而且也受到了越来越多的成人培训院校青睐。21世纪初期，税务培训机构将拓展训练引入到培训课程中，首次是在司局长班应用，　获得的良好的培训效果，此后逐步向处级、科级等班级广泛推广，　成为税务培训中创新培训方式的一大亮点。近年来，湖南税专、大连税专、广西税校、重庆税校、安徽税校、税校等20多所税务培训施教机构，纷纷将拓展训练作为培训的特色项目隆重推出，　掀起了税务培训的体验式学习热潮。

2　拓展训练课程前期准备的要素分析

2.1　课程安排要贴合实际.　成人学习具有即用性的特点。成人学习的特色之一，　即在于即学即用，　希望通过学习而获得的知能能马上应用于日常实际生活中。成人会对有应用价值，　尤其是有立即应用价值的知识技能的学习产生浓厚的兴趣。“学以致用”或“即学即用”，　为规划成人学习内容的重要原则。所以税务干部最善于学习那些与他们的生活和工作经验有关的新知识和技能。拓展训练在课程安排时，应根据税务干部的年龄层次分布、性别比例、工作特点等因素有计划、有目的、有组织地安排项目和内容，进而使课程的安排更具针对性和实用性。比如，年龄层次较大的团队，应该尽量排除高空项目的安排，多选择危险性较低的场地类项目；男多女少的团队，应该尽量排除背摔、毕业墙等对体力要求较高的项目，多选择团队协作类项目；对于纳税服务大厅的工作人员，多选择沟通类项目；对于普通税务干部，多选择执行力类项目；对于中层干部，多选择协调类项目；对于高层干部，多选择决策力类项目。

传统的教学结构可分为组织准备、活动体验、感悟归纳、分析交流、整合应用五个环节。传统教学只强调学生本身增强体魄和身体素质等方面的培养，缺乏对学生心理品质和沟通方式及社会适应能力的培养。为了更好地让学生在学习过程中提升学习与生活及未来工作等能力，笔者尝试在教学过程中融入拓展训练项目，使体育课堂的内容更加丰富，目的性更强，素质培养更有效。

一、拓展训练与体育教学结合的必要性

拓展训练以自然环境为依托，针对不同专业的学生设计具有挑战性的课程。首先要把素质拓展训练与传统体育教学进行有机结合，这样对加快体育教学改革，提高体育教学质量，促进学生素质的全面发展具有一定的必要性。其次，从课堂的组织形式上看，素质拓展训练通过有针对性的游戏和特定的户内外场所或未知的大自然环境，使学生在活动中亲自参与，以获得个人体验和感悟，从而使学生素质得到更大的提升。再次，从场地运用上来看，体育课一直以来都是户外上的技战术课，户内上理论课。而素质拓展训练课在户内户外都可进行活动，课程一旦确定训练内容，执行力是不容许改变的。这样，课程内容的实施和目标的完成更有针对性和持续性，团队精神和磨练意志品质不再只是一句空话。

二、拓展训练进入体育教学的可行性

1.拓展训练与体教学程的特点相互比较

体育教学是学生在教室及规定场所内进行的，有目的、有计划的，以发展运动能力、增强体质、培养思想品德为目标的一种有组织的教育过程。而拓展训练是属于体验式的学习方式，根据不同的对象设定特定的场景，让学生在面临挑战时，用本能和最直接的思维方式与行为方式直接面对。通过有针对性的训练指导，完成最彻底的观念转变，最终形成新的品质。通过教学示范，笔者验证出，拓展训练这种新型的教学模式更容易让学生接受，教学效果更加明显。因此，拓展训练归纳在体育教学中也是教育面向社会，全面提高学生素质的一种时代需求和趋势。

2.拓展训练项目设计的有趣性

拓展训练项目看似游戏活动，其实要求学生付出十分的专注力和团队合作精神才能完成。拓展训练项目能在短时间内吸引住学生，并且让每个学生从个人和团队的层面中，通过领导、沟通、危机感、面对逆境和辅导的培训得到素质的提升。而且在特定的环境中，让学生主动去思考，去发现，去感悟，并对自己、同学、团队有全新的认知和定位。这种教学模式更有趣，更易被学生接受。研究资料表明，在拓展训练教学模式下学生的参与体验使他们的吸收程度高达75%。这就证明拓展训练教学能够更加有效地将资讯传递给学生，并能使学生在课堂上将所学的知识应用到学习生活中去，并亲身感悟认识到的道理。

【摘要】拓展训练作为一门新型体育课程，在当前大学体育教学中，主要以训练和竞争为主要目的，以增强大学体育教学趣味性、实用性和挑战性，促进大学生素质全面提高，促进大学生身心健康发展，增强大学生社会适应力。大学体育教学引入拓展训练是时展要求，更是人才培养所需。本文就大学体育教学引入拓展训练作用及实践进行探讨分析。

【关键词】大学体育；拓展训练；体育教学

随着大学教育教学深入改革，大学教学活动发生不同变化。大学体育作为一门重要课程，在大学生身体素质和心理素质锻炼、塑造方面具有积极意义。大学体育教学引入拓展训练，旨在增强大学生身体素质，提高大学生心理素质，引导大学生尽快融入社会。笔者作为一名大学体育教师，认为应高度重视拓展训练，将拓展训练引入大学体育教学，实施开放性大学体育教学政策，不断丰富和完善大学体育教学。

1.大学体育教学引入拓展训练作用

大学体育教学引入拓展训练可以培养大学生团队精神、增强大学生心理素质、提高大学生综合能力，实现大学生自我升华和完善，具体表现为：第一，拓展训练能培养大学生团队精神。在大学生拓展训练体育教学中，以语言或非语言形式开展，让大学生入情入境，彼此感知对方意图，在体验过程中获得团队协作感悟，感受团队之间的帮助和信任，共同分享和分担；第二，拓展训练能增强大学生心理素质。在大学生拓展训练体育教学中，大学生需要在设定的训练情境下，克服困难、突破自我，积极调整心态，挑战拓展训练项目，沉着冷静面对训练，迎面困难并解决问题；第三，拓展训练能提高大学生综合能力。在大学生拓展训练体育教学中，整合现有体育教学条件，设计丰富拓展训练项目，借助情境教学手段，培养大学生训练适应力，增强大学生身体素质和心理素质，不断提高大学生综合能力。

2.大学体育引入拓展训练实践分析

2.1制定大学体育拓展训练大纲

在大学体育教学中，引入拓展训练项目，首要任务就是制定大学体育拓展训练教学大纲，其中包括大学体育拓展训练项目介绍、拓展训练项目性质、拓展训练目的、拓展训练内容、拓展训练考核评价等内容。其中，尤为重要的是拓展训练介绍、目的和内容，笔者认为拓展训练作为一种体验式教学模式，是在体育教师的指导下，借助特定情境，让大学生体验后，获得感知和感悟，得出拓展训练项目理念，不断反思和共享后，获得体育知识，进而改变大学生行为，实现大学生自我认识和自我提升。拓展训练目的主要是为了：第一，贯彻现代教育方针，实施大学体育素质教育，促进大学生身体素质、心理素质、思想道德素质全面发展；第二，帮助大学生了解体育原理和科学理论，指导大学生健康锻炼身体，实现锻炼身体目的；第三，引导大学生积极参与拓展训练，让大学生自我锻炼、自我体验、自我享受、自我感悟，获得体育知识；第四，培养大学生沉着冷静优秀品质，增强大学生体育运动系统，提高大学生逻辑思维能力。

【摘 要】英语作业是学生总结和反思的重要途径，也是其积累语言知识和灵活运用的重要载体。围绕学生的差异性和发展需要，突出目标化和具体性习题设计，利于学生在发现问题的基础上更加主动探究和破解难题，帮助他们形成敏锐语感和综合运用技能。

【关键词】初中英语；作业；层次；策略

“温故知新”是行之有效和值得推广的教学方法，让学生在自我总结和主动归纳的过程中获得丰富感知。学生学习能力各不同，有针对性帮助他们训练，提高综合运用能力。围绕基础知识、语言表达和拓展延伸，让不同类型和层次的学生有针对性训练，更能使得英语教学充满生机活力，能让学生在积极训练的过程中有效总结，便于他们更好发现问题和探究问题。

一、基础习题，给学困生补“料”

缺补结合是教学中首要的指导原则，也是学生有针对性发现和探究问题的重要基石。学困生缺少一定的基础知识，需要教师在摸清他们学习实际情况的基础上设置相应的思考题目，让他们能够形成更多的有效认知思维方法。

针对学困生的认知难点和不足，注重从基础性作业引导入手，利于他们在主动实践运用中产生一定的思维方法。如，在译林版牛津英语八年级上册Unit 1 Friends“Integrated skills”的“Speak up：What？蒺s he like？”作I设计中，可要求学生围绕Helen和Sandy的对话，结合“Reading”部分中学习的“The different qualities of friends”表达主题，要求学困生就“How many characters of your friend do you know ？”和“Do you often play with your good friend？ ”等问题进行交流，从作业练习中尽可能运用到humorous、tall、ponytail等有关的特征词汇，让他们能够对课程内容深入总结反思。

围绕学困生的认知感悟不同，多给他们更多的作业练习指导，能使得他们在主动发现问题的基础上，给他们更多的思维灵感和训练方法，让他们能主动参照运用。结合认知规律，注重练习题目设计的多样性，在突出反复训练和主动优化筛选的基础上，给学生更多自我练习和尝试的机会，让他们有针对性发现问题。

二、表达交流，让中等生畅“言”

摘要：素质拓展训练是一种以运动为依托，以培训为方式，以感悟为主旨的新型教育模式，将素质拓展训练与思想政治教育相结合，引入素质拓展训练方法的教育模式，有效促进了医学生思想道德、心理、身体等方面全方位发展，对医德的提升、医患关系的改善起到了积极促进作用，为医学院校的思想政治教育工作者提供了新思路。

关键词：素质拓展训练；医学生；思想政治教育模式

中图分类号：G641 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2015）17-0034-02

目前，高校思想政治教育的方法有很多，大体可分为个别谈心和团体辅导两种。素质拓展训练法作为团体辅导的一种，是近年来引入的新型教育方法，它重点培养受训者的团队协作意识和创新能力，让培训对象在团体协作中准确地自我定位，审视自己，并且学会与人保持健康良好的交往与沟通，对培训对象的心理素质、人际交往等方面起到了促进作用[1]。

一、素质拓展训练内涵

传统的拓展训练源于第二次世界大战，主要用于盟军军事训练。这种训练极大地提升了预备军人的生存意志和协作技巧，使盟军拥有了新鲜且优质的后备力量。但传统的拓展已不适用于高速发展的时代，因而为了满足世界各团体组织对人才培养锻炼的要求，诞生了素质拓展训练。现代素质拓展是将传统场地拓展训练与生存体验相结合，以“在做中学”为中心的全新体验式培训方式。它利用自然环境，通过精心设计的项目达到目的，全面提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神[2]。素质拓展训练借助于教育学、心理学和组织行为学等相关学科的成果，针对社会的需求和学生的特点进行设计，让学员在模拟或自然的环境下获得体验，接受个人潜能的激发和团队凝聚力的挑战，并共同分享参加活动的感受的一种课程[3]。

二、医学生具备的基本素质现状分析

1.思想道德素质现状分析。目前我国医学院学生思想道德素质大体呈现积极向上趋势，但在小范围内仍具有消极思想。首先，医学生的思想是解放的，善于发现并敢于接受新鲜事物。其次，医学生不断追求进步、独立，明确认识到人生的意义，拥有自己的人生观、世界观、价值观，争取逐步实现自身价值。然而，目前我国医学生中独生子女的比例很大，且正处于青春奔放时期，从心理学上说，自身具有冲动叛逆的心理。当面对枯燥乏味的医学理论知识、学校单调无味的思想政治教育以及网络、报刊等中的一些负面信息导向时，医学生的理想会出现低层次和模糊性，同时加重了逆反心理，便对思想素质教育产生轻视、漠视，甚至消极对抗的态度。

摘要 以心理学动力模型等理论为依据，结合实例从体验活动、交流分享、整合内化、生活应用等四个环节阐述班级心理拓展训练的操作模式，探讨班级心理拓展活动实施策略。这种体验式的教育有利于提升学生的心理品质，推动学校德育面貌焕然一新，促进传统教育观念和方式的改变，在实践中取得了显著成效。

关键词 班级 心理拓展训练 实施

心理拓展训练，是德国哈恩博士于第二次世界大战前所创立的一种心理训练方法，我们应用到学校教育的目的是在常规课程之外给儿童创设一个自由展现的机会和场景。根据心理学动力模型，团体不是个体的简单相加，团体的特征不是由各个个体的特征决定的，而取决于团体成员相互依存的内在关系，团体具有改变个体行为的力量。团体动力学的研究，为如何有效发挥团体的效能、使成员在这个动力场中取得实质性收获提供了理论框架。因此，在开展学生团体活动时，笔者明确对目标的认识，与学生共同制定团体规范，在每一次活动中注意引导学生之间相互分享与回馈。同时，不对其他同学的观点与做法作评判，营造出民主接纳的团体氛围，从而保障班级心理拓展训练能够充分利用班级团体的教育资源，促使学生在自助与互助中成长。

一、班级心理拓展训练的操作模式

笔者在实践中总结出了一套班级心理拓展训练的操作模式，即“体验活动――交流分享――整合内化――生活应用”四个环节的循环模式（见图1）。

体验活动：这是活动过程的开端，参加者投入一项活动，并以观察和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础，务必营造氛围让班级的每一个学生参与。当然，训练项目的选择和对对象的研究也是很重要的环节，可根据班级实际情况选择内容，既让学生感兴趣，又能契合班级当下的需求。如果项目不合适或学生不配合，可能就达不到预期的目的，操作实践的老师也会自信心受挫。

交流分享：有了体验以后，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。从而在交流中分享自己的体验和感受他人的智慧，在团体中修正个体的理念和行为，实现个体辅导所达不到的朋辈互助。

整合内化：按逻辑的程序，在交流之后是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华，用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果，并内化为属于自己的认知。

摘要：文献资料法研究了中国古代教育思想中拓展训练的相关教育思想。将拓展训练与古代教育思想结合，丰富了拓展训炼的理论体系。拓展培训利用复杂的自然环境，通过一系列精心设计的项目，让参训者在解决问题的过程中达到“磨炼意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”的目的。如今，拓展培训又被称为是“自我突破人格培训”，是现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。

关键词：中国；古代教育思想；拓展训练；理论基础

中图分类号：G64文献标志码：A文章编号：1673-291X（2010）34-0297-02

拓展训练从在中国出现发展到现在，其理论体系及相关研究已越来越完善。拓展训练中体现出来的体验式教育思想更加贴近我们的生活，这种教学方法更加关注学生作为人的发展，使学生在非传统课堂教学的环境中亲身的去学习和感受，得到提高。这样的教育思想早在中国古代教育思想中就已有所体现。

一、拓展培训的概念

1.拓展培训的概念。拓展培训源于英文Outword-bound，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次的挑战。拓展培训是体验式培训方式，是素质教育的一个分支，它与传统的灌输式的教育培训方式有着很大区别。拓展培训利用复杂的自然环境，通过一系列精心设计的项目，让参训者在解决问题的过程中达到“磨炼意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”的目的。

2.拓展培训起源。拓展培训起源于二战。在二战中，英国大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。通过观察，人们发现能够逃生回来的海员都意志坚强、求生欲望强烈且协作能力强。经过战争中的经历、思索，德国人库尔特・汉斯创立了“阿伯德威海上学校”，利用一些自然条件及人工设施，训练年轻海员的海上生存能力和船遇险后的求生技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。这是拓展培训的雏形。

二战结束后，这种训练方法和创意为大多数人所接受，人们认为，这种训练方式可以延续下来并引用到其他领域。于是拓展训练的独特创意和训练方式被推广开来，训练对象由最初的海员扩大到学生、军人、企业职工、国家公务员等群体，训练目标也由体能训练发展到人格训练、心理训练、管理训练等。

《湖北体育科技杂志》2014年第五期

1拓展训练的起源、定义及在学校教学中的发展现状

1.1拓展训练的定义拓展训练就是利用自然环境或人工设置的各种复杂环境，以心理挑战为重点，为达到激发潜能、熔炼团队、砥砺心智的培训目的而精心设计的具有开发性、挑战性的实践活动。拓展训练是现代西方国家的一种新兴的教育方式———体验式学习，它以身体活动为手段载体，以游戏活动为活动形式，通过受训者在活动中亲自参与来获得个人体验和感悟，从而提升自我认识，以挖掘潜能、熔炼团队为目标进而完善人格的学校教育模式。拓展训练项目的难度决定了参与者需要付出的意志努力的程度，有一定的困难但经过努力完成的训练具有较好的锻炼身体、培养学生意志品质的特殊功效，可以增强学生的自尊心和自信心，促进学生形成正确评价自我的能力，进而有利于自我概念的形成。

1.2拓展训练在学校教学中的发展现状将拓展训练在学校教育推广开来的是美国一所高中的校长皮赫（J.Pieh）。经过不懈努力，皮赫将拓展训练的方法应用于学校教育中，与现存的学校制度结合起来，为教育开辟了新的思路和领域。1974年，拓展训练实践活动的大纲出台后，得到了世人的瞩目和好评，该大纲被“全美教育普及网络（NDN）”评选为优秀教育大纲之一。随后，在美国高中课程大纲中，一直沿用该计划的学校达到90%。1999年，我国拓展训练在经历了四年的发展和提高后，和学校教育在培训活动中有了第一次亲密接触。北京大学、清华大学的EMBA学员也把拓展纳入课程体系之中，让学生到拓展培训公司参加拓展活动。几乎在同一时期，中欧国际工商学院、中山大学岭南学院、浙江大学、中国工商管理学院、暨南大学等学校的MBA/EMBA教育中，也纷纷把拓展作为指定课程内容。2002年在教育部体育卫生司的倡导下，我国7所高校进行了野外生存训练课程的尝试，首次在学校体育课程中引进了拓展训练的内容。作为一种新的教学模式，目前只有天津等少数发达地区的中小学作为试验点接受这一种特殊的、以“互动体验式学习”为模式的素质拓展训练课堂，并取得了显著效果，这也是中小学素质教育模式的一大突破。

2拓展训练进入体育与健康课堂的可行性

2.1拓展训练符合体育与健康课程标准的基本要求

2.1.1符合体育与健康课程标准的基本理念体育与健康课程标准的基本理念有：1）坚持“健康第一”的指导思想；2）促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位；4）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。拓展训练打破了传统的“填鸭式”和“灌输式”的体育课教学模式，以学生为主体，强调教师的引领、小组成员之间的讨论、相互之间的信任和帮助，紧密地依靠团队的协作，使每一个人都能完成任务，在这个过程中人人都得感悟和提高。因此，它的教法和学法，完全是自主、探究、合作和创新的，评价的方式、方法也与传统的体育课有所不同。拓展既重视过程，也重视结果，但更重视的是，把从拓展中获得感知体会，迁移到生活的方方面面去。它能有效地促进学生的身心健康，更能调动起他们的积极性，在游戏的同时磨砺了意志，培养了团队意识、合作意识，培养了与人沟通、交往的能力，从而更有利于参与者的综合素质的提高。

2.1.2符合体育与健康课程标准的设计思路体育与健康课程标准的设计思路有：1）根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和课程内容；2）根据学生身心发展的特征划分学习水平；3）根据可操作性和可观察性要求确定具体的学习目标；4）根据三级课程管理的要求加大课程内容的选择性；5）根据课程发展性要求建立评价体系。拓展训练通过看、听、行动、体验、分享交流与总结相结合的“立体式”培训，以小组讨论、角色的模仿、团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面都可以有很大的进步，在拓展训练的比赛中不仅仅是对体能的考验，更是对智商、情商、体能的综合训练，同时，不同年龄段有不同的结合陆、海、空三类课程的拓展项目。

摘 要：研究大学生职业素质培养的途径已成为大学生职业教育的重大课题，以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的的拓展训练以其新颖的教学内容，独特的学习方式，以及丰富的教学方法必将成为培养大学生职业素质的有效途经。

关键词：大学生 职业素质拓展 训练途径

中图分类号：G420 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）03（b）-0162-01

当前，研究大学生职业素质培养的途径已成为大学生职业教育的一项重要任务和重大课题。随着拓展训练强势进入大众视野，其训练效果成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径。

1 职业素质拓展训练的重要意义

职业素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，让学生在集体中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中提高适应社会的知识、领悟做人的道理，通过亲身体验来培养自己的职业素质。它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。拓展训练能使大学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，极大增强合作意识，从而达到提高大学生职业素质的目的。

2 职业素质拓展训练的特点

2.1 教师为辅，学生为主