体育运动培训范文精选
体育运动培训范文第1篇
一、（略）
二、体育运动训练原则
运动训练原则是对运动员在进行运动训练过程中的规律进行表现，也是组织和开展运动训练活动的基本守则。教练员在制定运动训练的目标、内容、方法等项目中，都要严格的按照运动项目的基本特征和运动员的实际情况，灵活的结合运动训练原则来开展日常训练活动。
（一）一般训练与专项训练相结合原则在体育运动中，为了进一步的提升运动员的专业技能，并使他们获得良好的运动成绩，教练员就应该严格的遵守一般训练和专业训练相结合的训练原则。其中一般训练是指在运动训练中采用多变的身体练习方法，从而提升运动员身体上的各种机能，并综合改善运动员的技能水平，增强身体的状态，为身体打下一个良好的基础，全面提升运动员的技能和理论水平。在进行专项训练中，首先要根据专项训练的主要特点，并且应明确运动训练的手段和基本目的，例如在进行艺术体操、球类等较为繁杂的项目中，教练员应为运动员选择灵活性强、协调性好的手段来指导训练。
一般训练和专项训练主要在训练内容、手段和目标上具有差异性，但两者之间相通之处在于，一般训练是为进行转向训练打下基础；而专项训练则能创造成绩，两者在训练中的最终目标是相同的，同时也是相互促进，不可分离的，有的时候在实际的训练过程中是很难完全分开的。运动员在实际的训练过程中，由于运动会给运动员的身体机能带来影响，促使身体上的各个器官产生相适应的联系性，并起到相互促进的作用。一般训练中会采用多种练习和内容和手段，从而能进一步的弥补专项训练中的不足之处，从而提升身体中的器官得到综合的提高，为运动员今后创设优异的成绩打下坚实的基础。
（二）区别对待原则在运动训练中，区别对待原则主要是针对不同的运动项目和不同程度的运动员以及运动状态等因素下，都应该综合考虑这些因素，并制定出相适应的训练方法，从而给予运动员相应的训练承载量。各个运动专项都有自身的决定性因素和规律性，但由于各个转向中的具体特点，能正确的反映出运动项目中存在的共同规律性，所以在进行集体运动项目中，个人训练是进行集体训练中的一个关键之处，例如在排球训练中，有些队员的扣球技术还不到位，而有一些队员的接发球还不够低，于是在进行集体训练中，教练员应该针对这些弱势，安排个人训练，与此同时还应注意协调好和集体训练的程度比例。
学校的课余运动训练具有多个项目，而且训练的人数也较多，但是教练员则较少，在田赛训练中，由于各个小项都包含了多个不同的年级和性别的运动员，所以一个教练员就需要正确的处理好多种局面，在这种较为繁杂的训练中，教练员应采用小组形式来开展。在径赛训练过程中，由于短跑是由快速力量进而步频决定的；而中长跑则需要足够的速度和耐力；马拉松则需要耐力，所以在具体的运动训练中，教练员要根据运动员的专项，例如全程、十公里等，来进一步的确定运动员进行转向运动的重点。例如运动员要跑马拉松，那么最重要的就是运动员长时间坚持的耐力和腿部肌肉，其次是心肺耐力，这两种耐力都是相互作用，并相互影响。因此，在训练过程中，要特别针对运动员身上存在耐力不足的情况来进行转向训练，可以要求运动员长距离的跑，并通过山地跑、越野跑等形式来综合锻炼，同时还应控制住跑的心率和呼吸，尽可能的要求运动员应跑长时间。而对于心肺功能耐力的专项训练中，还可以采用间歇跑的方式训练，在跑的过程中还应控制好速度，尽量的提升心率，总之，这两种训练方法是相互推进的，都有各自的侧重点，进行长时间和长距离的跑能有效的锻炼运动员的心肺功能，同时也有利于腿部肌肉的锻炼。在进行不同项目的运动先练过程中，在同一个课次的前后阶段，教练员需要针对运动员的身体进行有组织的训练，一般是在前部分注重身体训练，后期则侧重于技术训练。
三、体育运动训练对体育教学的启示
运动训练包括了多个方面的内容，在从我国目前的体育教学情况可以得知，在体育教学中所进行的所有运动训练内容，远远不够达到其能代替全部体育训练内容的标准。现今的体育教学还沿用传统的方式。首先是明确教学目的、任务、方法等一系列教学顺序，虽然这与运动训练的过程存在很多的共通之处，但也存在差异性，它能有效的反映出我国目前体育教学中采用的教学内容只是使用了部分训练的方法，但从体育运动的实际情况出发，只需要采用得当的体育教学能从运动训练中总结和概括出较为系统和完善的科学训练方法，并取得良好的教学成果。
（一）教学内容和教学过程对体育教学的启示
从理论的角度来看，运动训练主要针对竞技运动来进行的，从狭义角度来看，竞技是一种高水平的体育活动，但从广义层次来看，它又是大众进行身体娱乐的一种形式，所以竞技本身不仅包含娱乐的作用，还能从竞技比赛中获得更高的精神享受，只要人们积极的参与其中，并感受竞技活动中的整个过程就能获得身心的愉悦之感。当高水平的运动员在进行竞技比赛的时候，他们呈现出来的高超技能具有强大的吸引力，从而引发人们内心中的崇拜心理，从而产生体验的强烈愿望。虽然运动训练和体育教学是两个不同范畴的内容，并且在整个过程中也存在差异性，但是不可否认的是，体育教学的最终目的就是为了锻炼健康的体魄，而其中的德育都是它的附属，这与运动训练是一致的。进行长期性的运动训练，运动员就能掌握好一套有效的锻炼方法和人体技能的规律性，并为人体进行锻炼提供科学的依据。虽然我国目前的运动训练体系存在缺失之处，但运动训练本身就是一项专业的训练活动，对体育教学的开展具有指导作用。无论是从实践过程中还是理论上来看，运动训练和体育教学的原理是一致的，所以在体育教学中可以借鉴运动训练中的内容来保证教学目标的完成，并有效的解决在体育教学活动能够中遇到的各种问题。
（二）教学方法和教学原则对体育教学的启示
从互补原理和前人的运动经验出发可以得知，在运动训练中其实存在许多教学的因素，所以在进行某一种运动训练过程中，它的方法和原则与体育教学都存在相同之处，除此之外，通过对教学方法和教学原则的总结，在运动训练中还吸取了一些有效的教学方法。例如运动训练过程中采用的语言法、演示法等，都是体育教学中常用的方法，两者只是由于针对的对象不同，所以在教学内容上具有差异性。在运动训练中所用的基本原则包括了直观性原则、区别对待原则等，这些原则也是体育教学中的常用原则，这些原理都存在相通之处，只是两者的侧重点不同。从中就可以得知，体育教学中采用的教学原则和方法与运动训练在很大程度上是一致的，这也得益于运动训练中的“教育”性质。反之，在运动训练中所用的专业训练方法和原则与体育教学也是相通的，这也由于体育教学中具有“竞技”性质，所以，运动训练和体育教学之间可以相互的借鉴，并采用有效的方法来指导日常的教学工作。#p#分页标题#e#
体育运动培训范文第2篇
1、热情鼓励,积极强化
积极强化是指对某种行为给予肯定和奖励,以增加其重复出现的可能性的一种方法。在体育训练中,无论是运动员对完成某一困难动作表现信心十足时,还是运动员克服困难达到预期目标时,都应给他们报以微笑或热情的鼓励,使他们能体验到克服困难,战胜挫折的快乐和荣誉。以增强他们信心。而当运动员产生畏难情绪时应给予语言和态度上的鼓励和支持,当运动员跨过困难的第一步时,便消除了畏惧心理,树立了自信心。
2、循序渐进,不急不躁
当要求运动员达到某一比较大的目标时,不妨将大目标分成几个小目标,引导运动员逐个逐个地达到,从而最终达到目的。在训练过程中,因不同年龄,性别,运动员的力量,柔韧,速度及心理上的差异,往往会出现部分运动员因害怕而完成动作质量较差,这时候,应降低难度,增加一些保护措施,让运动员消除害怕的心理,逐渐提高难动作要求,这样一来消除了运动员的各种心理障碍,从而顺利完成训练任务。
3、树立榜样,分层对待
利用队友的优秀表现,树立榜样,是体育训练解除心理障碍的重要手段。因队员的个性差异,身体条件,技术技能的不同,运动员在训练中的表现欲望也不同。可以将学生分成强、中、弱三个层次。成绩好,身体素质好的队员分在一组,以创造性训练为主,培养动脑,想象和自学的能力,提出较高的发展性目标,通过其自身的努力,能较快地达到预定的训练目标,那种自我满足的情感体验,使队员更加努力,更加自信。成绩及素质中等的队员分为一组,鼓励他们要有信心,就会取得进步。成绩及素质弱的队员分在一组,通过简单的模仿和练习,让队员从中找到规律,只要有一点点进步就给予肯定,让他们相信自己,只要建立起信心就可以克服困难取得进步。使每个队员都能找到自己的奋斗目标,都有获得成功的喜悦。
4、改进态度,溶入情感
体育运动培训范文第3篇
【关键词】运动训练专业；培养目标；课程设置；教学计划
【Abstract】This paper provided college sports training specialty in some colleges and universities in Henan province by using the method of literature， investigation and interview method， mathematical statistics method training objectives， curriculum structure and teaching plans are as follows： cultivation goal of colleges and universities in Henan province at the present stage of sports training specialty is still at the stage of training coaches and athletes， to a certain extent out of the need of social development for emerging talent； curriculum structure is the same in general， attach importance to the practical education activity is not enough； pointing to the teaching plan of standard is not strong， consider the students’ own particularity is not enough； to develop practical training objectives， curriculum and teaching plan， help the students in knowledge， skills， physical and social adaptation and so on are all increased.
【Key words】sports training； training objective； curriculum； teaching plan
1研究目的
就业难已经成为当今社会的一个复杂而又令人困惑的问题，也是近些年来社会上探讨的热门话题。由于河南省是全国人口最多的省份之一，因此与其他省市相比就业压力相当严峻。运动训练专业作为我国培养体育人才的一个重要组成部分，肩负着体育事业发展的重任〔1〕。但是，在新时期下，知识经济突飞猛进，信息技术日新月异，飞速发展的社会对人才的需求也在不断地发生深刻的改变，运动训练专业的学生在就业岗位上十分困难，为了改变这样的情况，对河南省运动训练专业教学做了一定改革，使运动训练专业的学生能拓宽就业方向，增强自身能力，适应社会的发展与需求。
2研究对象
以河南大学、河南师范大学、郑州大学体育学院的2012级、2013级共198名运动训练系的学生和河南省运动训练专业方面的专家与学者为对象。
3研究方法
3.1文献资料法
通过中国知网、万方数据库等互联网资源进行了相关资料检索和收集，全面了解与本课题相关的各种研究的现状以及发展情况，收集国内外各高校运动训练以及教学方面的相关信息，为研究提供理论指导和依据。
3.2调查访问法
广泛征求学院领导、有关专家学者对运动训练专业教学改革的意见，并对学生进行调查，掌握学生的实际情况，为研究提供现实依据。
3.3数理统计法
根据研究的目的与要求，将获得的数据用Excel进行统计处理与分析。
3.4逻辑分析法
对所得资料进行对比分类，然后运用辩证唯物主义观点进行分析，保证所研究内容的条理性。
4结果与分析
4.1河南省不同体育院校运动训练专业的培养目标
培养目标是每个专业制定教学的引导者，教学是在培养目标的指挥下完成的。培养目标和教学的关系是相辅相成的〔2〕。从以上的培养目标可以看出，每个学院运动训练专业的培养目标都有所不同（如表1），例如：河南大学的培养目标是培养高级专门人才，河南师范大学是培养复合型人才，郑州大学体育学院是培养应用型人才，各学院不同的培养目标是结合各校自身的特点和实际状况所制定的，能够体现出本校的办学特色。但是，这些院校运动训练专业的培养目标始终是围绕培养教练员和优秀运动员，这样的培养目标已经无法在新时期的环境下生存了。由于受城镇化、人口老龄化、健身意识的普及等因素的影响，社会上产生了许多的新兴职业〔3〕，例如：体育俱乐部管理者、体育新闻记者、体育经纪人、体育翻译者、运动保健医生、运动处方医生等新型人才。十八届三中全会提出，建设社会主义文化强国，增强国家文化软实力，必须坚持社会主义先进文化前进方向，坚持中国特色社会主义文化发展道路，进一步深化文化体制改革。在新时期经济全球化的形势下，每个院校制定的培养目标应具有时代性、实用性，从而能更好地培养出与时代接轨的高素质、高能力的高校大学生，使大学生能获得更好的就业岗位。
4.2河南省不同院校运动训练专业的课程设置结构
河南省体育院校运动训练专业的课程设置主要包括四个组成部分：公共课程、专业必修课程、专业选修课程、实践性教学活动。
从表2中我们可以看出：各院校在课程设置结构上对课程比例的分配基本一致，各院校运动训练专业公共课程所占比例在17%～21%，公共课程主要包括政治、英语、计算机应用基础等。调查可知：政治主要包括中国近现代史、思想道德与法律基础、马克思主义基本原理概论、思想和中国特色社会主义理论体系概论、形势与政策；英语主要包括大学英语Ⅰ、大学英语Ⅱ、大学英语Ⅲ；计算机应用基础主要是学习运用Word、Excel、Powerpoint等应用软件技术。专业选修课所占比例在10%～12%，据调查：一方面，大多数学生选择选修课只是为了获得学分，另一方面，选修课的学时短，能学到的知识相对少，只是对所选的课程有一点了解。专业必修课所占比例在50%～53%，此环节占的比重是最多的，专业课的内容比较多，主要是在体育学、教育学领域。实习性教学活动所占比例在15%～19%，是四个环节中比例最低的，但是实习性教学活动是学生从学校向社会转变的过渡阶段，我们应该重视此环节，加大此环节的比重，使学生更好、更快地融入社会中去。
4.3河南省不同运动训练专业的教学计划情况
教学计划是指规定学科的设置、顺序、时数和学年编制的文件。主要根据培养目标、学校或专业的性质和任务，学生的年龄特点，各门学科的知识联系来规定的〔4〕。是依据国家规定的体育教学大纲和教材，结合本校实际而编制的体育教学实施方案，它是学校体育工作计划的重要组成部分，也是教师进行体育教学的主要依据。笔者对河南大学、河南师范大学、郑州大学体育学院调查得知：从学生入校开始，就把学生的发展方向决定下来。由于运动训练专业的生源主要来自地方体育运动学校和传统项目学校，招收的文化课成绩相对于其他专业的学生分数较低，学生的思想、意识还处在原来的环境当中，很难接受现有的教学形式，导致学生的学习兴趣不高，发现问题、解决问题的能力不足。因此，应改变现有的运动训练专业的教学计划，从该专业的学生实际情况出发，编制针对运动训练专业学生实用的教学计划。
5结论与建议
5.1制定的培养目标具有时代性和实用性
培养目标是一个专业的导向标，指引着前进的方向。近些年，运动训练专业的学生就业形势不容乐观，应从现实出发、从根源找起，改变现在运动训练专业的培养目标。应定位在以培养适应新兴职业的位置上，如运动保健医生、运动处方医生、体育翻译员等〔5〕。再根据本校的特色制定更加具体的培养目标，使学生毕业就业时得到更好的岗位。
5.2课程设置上应加大实习性教育活动的比例
大多数体育院校的学生思想都停留在书本知识上，十分缺乏实习经验。理论知识是底座，实习是阶梯，只有在实习过程中才可以走得更高、更远。实践课程也可以在平时的上课中进行，让每位同学在课下备课，这样不仅加强了学生的知识，而且培养了学生的能力，使每位学生都可以（下转第44页）（上接第39页）成为“老师”，这样既能加强学生的注意力，也改变了“老师讲、学生听”的教学现状，使学生更好地融入教学中〔6〕。
5.3改变原有的教学计划，夯实学生的基础知识
由于运动训练专业的学生自身的文化知识水平相对较低，应该在大学的四年时间中的前两年尽量加强基础课程的学习，不分方向。在经过两年的学习后，自身的知识结构、身心发展方面都得到了加强，再选择自身就业方向。例如：体育教师方向、体育新闻方向、体育产业方向，或考研继续深造、参军、自主创业等。这样不会使学生在大学一年级时选择发展方向上产生迷惑，使学生更加有目标性与针对性地完成学业，从而提高学生的就业率。
参考文献
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〔4〕魏祝颖.体育院校运动训练专业实习改革的调查研究〔J〕.体育科学研究，2011，15（3）：24-29.
体育运动培训范文第4篇
摘 要 对于竞技体育运动员的培养是一个长期的、系统的、不间断的过程，整个过程贯穿着运动员的儿童、青少年时期。本文希望通过研究，归纳不同项目运动员的始训及成才年龄，在总结传统培养模式不足的基础上，以成才运动员的实际事例作为铺垫，提出体育院校培养运动员所具备的优势条件，及此培养模式的可行性。
关键词 培养途径 优秀运动员 体制
一、前言
根据国家的国情体制和运动员的需要，世界上竞技体育强国各有其不同的人才培养途径。我国随着经济社会发展的推动，对于运动员培养模式也逐渐向多元化迈进。其中，通过体育单招考试吸纳来自业余体校、体育传统学校、普通考中和专业队的优秀运动员，使其得以在体育院校学训结合模式下继续创造优异运动成绩就是之一。体育单招是部分体育专业单独招生的简称，是指经教育部、国家体育总局批准的部分院校可以对运动训练、民族传统体育专业实行单独招生。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
体育院校的优秀运动员培养模式
（二）研究方法
本文通过文献资料法、数理统计法和个案分析法对体育院校培养优秀运动员的训练模式进行分析。
三、研究结果
近几年来实行单招的学校也越来越多，至2011年，有资格进行运动训练专业单招的院校有80所，其中34所为示范类院校；进行民族传统体育专业单招的院校也达到了45所。通过此研究表明以下几点：
（一）根据人体生理学的特点，各个竞技项目都有着各自不同的始训年龄和成绩到达顶峰的年龄。除个别难美类项目之外，体育院校的适读年龄是大多数体育项目成才的高峰期，运动员在就读大学期间，学生的普遍年龄都在17～23岁，这给其中一些项目在大学期间的发展创造了可能性，运动成绩还有发展的空间。
（二）纵观我国竞技体育人才培养体系的发展演变历程，人才培养的主体、培养的途径、培养经费来源渠道、培养的目标等都是从单一走向多元与交叉融合，最终形成如图1所示的竞技体育人才培养路径。传统培养模式具有一定的弊端，学训之间的矛盾不可避免。对学习的重视会导致无法保证体育训练的练习时间，放弃学习对运动员在生活、专项上的认知能力和未来就业前景留下隐患。
图1 我国竞技体育人才培养路径图
（三）将竞技体育和高校教育相结合，一方面可以进行体教结合，对运动员灌输训练理论知识，并在此基础上进而提高运动成绩；另一方面可以使运动员名正言顺的获取大学本科文凭，免除退役后没有相应知识的空文凭的后顾之忧。
（四）在体育院校中，体育院校对培养优秀运动员方面，无论在硬件师资还是在科研条件上，都有着得天独厚的优势，各个体育院校也已经在为国家培养优秀运动员方面做出了很大的贡献。
（五）体育院校在体育方面提供广泛的国际交流，为运动员、教师和科研人员的共同提高具备了一个很好的国际平台；
（六）体育院校的校企结合模式为运动员在校期间的实习或毕业之后的就业提供岗位，做到学有收获、学有所成、学有所用。
四、结论与建议
许多体育项目运动员达到竞技高峰的年龄都在18岁之后，体育院校运动训练专业培养优秀运动员具备其一定的可行性，在运动员培养模式多元化的今天，运动员们可以选择适合于自己的培养方式。此外，体育院校在硬件设施、师资人才、科研条件、优秀运动员储备等方面具备其优势性，此培养模式对于运动员们来说，一方面可以继续自己的竞技体育发展之路，一方面也能学到广泛的科学知识，这无论是对于竞技体育优秀运动员的培养，还是对于运动员自我能力的培养和未来的就业都是一个新的选择。
参考文献：
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[9] 孙会山.试论男子篮球运动员基层科学选材[M].山东师范大学.27.
体育运动培训范文第5篇
【关键词】学校传统体育项目 运动队 “STSE” 校本管理与培训
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2012）04-0119-01
前言
STSE是科学(Science)、技术(Technology)、社会(Society)、环境(Environment)的英文缩写，是近年来指导和实施学科教育的新理念，学科教学各领域中都提倡加强“STSE”渗透。学校体育教学的主要任务是体育教学和学校运动队的培训管理，学校体育运动队的培训与管理是当前学校体育管理的一大研究课题。本文以近年本校传统体育击剑项目运动队的“STSE”校本管理与培训实践为基础，探讨在学校体育教学与运动队管理中渗透“STSE”理念的现实意义和方法。
1.“S”(Science)——“科学”的管理理念
校本的管理与培训工作中要突出训练的科学性和注重管理的艺术性，学校运动队的管理与培训首先要树立一个科学的管理理念——就是要体现“科学训练、人文管理”思想。管理是一门学问，更是一门艺术，“管”重在引导；“理”重在发展。影响运动队管理的因素是多方面的，要有科学的协管意识，才能显成效；管理还与管理的对象有很大关系，所以选材不能只凭过往运动成绩和教练员直觉经验，要经过预测与评价才具科学性，如击剑的选材就要注重学生的可塑性；第三要建立健全的规章制度，并严格执行如学习反馈与交流制度、生活作息规划制度、日常考勤制度、训练比赛制度、考核评比制度、选拔制度、奖惩制度、成长记录档案制度等。第四方面要建立科学有效的评价方法，量化的评价对学生会有激励和促进作用，如本校击剑项目运动队制定的是以下量化评价操作细则：
2.“T”(Technology) ——严谨的专业“技术”训练
首先训练的目标是运动训练的起点和归宿所以目标要确切。要发挥学生的主体作用和主观能动性，把团队的远景目标与阶段性目标结合起来。其次计划要严密。训练计划要结合训练对象、训练任务、竞赛日期、竞赛环境等因素进行分析，如年、阶段、周和课训练计划等。既要有阶段训练目标任务、落实措施、训练方法和手段，要重基础，更重发展个人技术特点。第三训练要严谨，要严把考勤制度、严管组织纪律、严抓技术细节，挖掘运动员潜力，引导队员练就技术“绝招”。 再次专项技术要向传承发展，要有一个传承发展的机制，如：大带小、老带新，男带女等，让已毕业了的优秀队员回校“现身说法”也是一个好方法。
3.“S”（Society）——加强社会适应、社会化教育
在当前中学的教育教学工作中，对学生人际关系方面的指导则往往被忽视。北京市少年心理咨询服务中心对近五年来所接受的六万多人次的热线咨询内容，作了深入的分析，发现学习方面问题占27%，“自我”及其他方面问题占30%，而人际关系问题占42%。所以体育特长生的管理和培训中要注意以下三个方面：一是注重交流、沟通技巧与能力的培养；二是注重合作与竞争意识的培养，让学生知道个人的行为、成功、荣耀与集体息息相关，个人成功与团体的成功同样重要就会主动合作；三是注重个体组织与管理能力的培养，教人以鱼不如授人以渔，要从培养学生骨干做起，多创设机会让学生当教练，分设不同的“官”去管不同的事，“轮值制”、“一对一”互教互学等。
4．“E”(Environment)——营造良好的环境与氛围
学校传统体育运动项目的发展需要有一个良好的传承和拓展的个性化气氛。首先要有推广特色文化，如作为校本选修教材、成为学校大课间活动项目、融进学校集体活动，如迎新、毕业、开学散学典礼、运动会开幕式等。其次营造趣味性特色训练与运动氛围，制定奖励制度，定期嘉奖等，另外来点“特殊化”管理，如利用课间操、卫生清洁甚至自习课加强训练等的形式学生都会很喜欢；第三增强团队的精神力量和群体凝聚力，让学生体会到成长中被关注，需要时有鼓励、无助时有扶持。第四是培养“环保训练”意识。“STSE”理念在传统体育运动项目的渗透主要体现在“环保训练”上，目的是利用最有限的场地、器材和时间以求取最大的训练效果。如击剑训练用“模拟剑道”——粉笔画的、东西围的、体操垫摆的等；在练出手灵敏度和直刺准确性时用报纸搓成剑用；在训练持剑的手部力量时，就地取材用学校现有的短旗杆、体操棒、装满水和沙的矿泉水瓶作剑练；为了激发学生的练习兴趣，用竖立起来的体操垫、纸张、树叶、甚至跳高架杆上的某点作靶心目标刺等。
综上所述，从我校传统体育击剑项目运动队的“STSE”校本管理与培训实践来看，学校体育教学与运动队管理工作渗透“STSE”理念是可行的、有意义的。“STSE”理念的渗透首先要有科学(Science)的管理制度，严谨的专业“技术”(Technology)训练和加强社会（Society）适应、社会化教育，在最有限的场地、器材和最有限的时间内取得最大的训练效果的“环保训练”是传统体育项目校本管理和培训的科学性最大体现，也是“STSE”理念渗透的精髓。
参考文献：
[1]杜文银 学校是传承民族传统体育的重要途径 「J 中国学校体育2010年第08期
[2]张子民 郭春熙 杨东亮 “档案制”，量化管理体育特长生的有效措施 「J 中国学校体育 2010年第05期
体育运动培训范文第6篇
一、研究目的
如何有效地提高学生对武术的长期兴趣和提高学生的实际自卫能力。
二、研究方法
（一）观察法
通过参与观察和非参与观察发现学生在武术拓展训练过程中出现的兴趣衰退现象和自身防卫能力实际提高有限的情况。
（二）实践法
通过让学生在武术拓展训练中实践自己的理论取得了一定的效果。
三、结果与分析
（一）培养学生兴趣的持久性
首先是对学生兴趣的培养，从当年一石激起千层浪的《少林寺》，到现在甄子丹的《叶问》。学生们已经对武术产生了浓厚的兴趣。我们在工作中的问题是如何让孩子们保持这种兴趣，并将这种兴趣化为他们习武的动力。练过武术的人都知道，武术是一种长期的，需要大毅力进行下去才会有收获的运动。但是我们面对的是一群还未成年的孩子，如何让他们自觉自愿的练习成了一个大问题。我们认为造成这一问题的根本就是环境和氛围不够好的缘故。
我们先来谈谈如何制造氛围与环境。武侠片里的音乐让人有身临其境之感。当年黄飞鸿里的《男儿当自强》在我们的记忆里留下了深刻的印象。我们完全可以将之加以利用，在声效方面给学生们创造一个像电影黄飞鸿里片尾结束时的那种气氛，使学生们乐于学习武术。
除了好的音乐，我们的祖先还创造了一个独特的战争文化，就是阵法。我们的五千年的文化给了我们繁多的阵法种类，我们可以从这方面入手，从最简单的一字长蛇阵开始到两仪、三才、五行、八卦逐渐深入。既锻炼了学生的应变能力，又锻炼了学生们的组织纪律性。阵法这种独特的体系会进一步吸引学生，使他们对武术的练习更有兴趣和激情。
练武首先是从基本功开始的。武行内常说:“练拳不练功，到老一场空。”作为一位负责的体育教师，我们肩负的不只是交给我们的学生们一个武术套路。更要让他们在武术的学习中能够受益终身。但是基本功的锻炼是个长期的、枯燥的、毫无乐趣可言的过程。孩子们的年龄决定了他们无法长时间对某一项运动保持长久的兴趣，作为一位体育老师，我们要想方设法调动学生进行武术基本功训练的积极性。这就是我下面要谈到的化基础训练为小型比赛项目的原因。
所谓小型对抗赛，就是同时安排两人以上，十人以下的学生分组进行基本功对抗。基本功的对抗内容可事先进行系统规划。比如，可以由10个俯卧撑、30次蹲起和50次跳绳组成一次基本功训练对抗内容。我们还可以通过限制完成时间来不断提高难度，使学生觉得它更有挑战性。我们平时让学生正常做这些基本功锻炼，他们肯定是出工不出力或者是偷工减料地来完成，我们也没精力监督每一个学生的动作。但是将枯燥无味的基本功训练变成比赛，不仅学生自己做好的主观能动性会大大提高，而且为了获胜会更加严格地要求自己和对手。这样我们的基本功训练就会取得更好的效果，这种小型对抗赛的比赛内容很适合在阳光体育活动中进行开展，因为它组织灵活，内容多样而耗时短。并且对场地的要求较小。
（二）自身防卫能力实际提高
基本功虽然是武术的根本，但它毕竟只是武术中的一部分而已。下面我们要说的就是武术教学中的第二大问题，那就是武术套路教学。但是现在的很多学生都对武术套路不感兴趣，认为没有什么实际意义。这也就是武术教学难以发展的根本原因之一。
武术套路是武术的练法，它的本意是让练习者通过不断的套路练习使练习者对套路中的武术动作更加熟悉。但是国内的武术套路练习在现代的社会中遭到了普遍的质疑，认为是花架子。实际上武术本身是由两部分组成，即练法与打法。我们的老师就是因为这样或那样的顾虑所以只教练法不教或少教打法，但是事事都有它的两面性和多源性。我们更要在教学中注重武术的实战性和击技性，使我们的民族尽快地从肉体到灵魂都强大起来。
当然，我所提倡的打法教学是在武术套路的基础上加以变化，使其更加简化。将实战和套路练习结合起来，在练习武术套路的同时进行一些实战培训。如，教师在学生面前交错放置三到五个沙袋，让学生在前进过程中对沙袋进行击打。或在学生身边放置一圈沙袋让学生不断对沙袋进行击打，锻炼学生的打击速度和力道。除了击打方法外，武术中身法也是重要的一环。通常的身法训练如梅花桩、九宫步等太过繁复，不宜于学生快速掌握和运用到实战当中。如果能在上两种击打训练的基础上在学生的脚边设置上一些障碍物，当学生熟悉这种训练后，再改变障碍物的布局使难度再次提高。当学生可以在击打沙袋的过程中进退自如的时候，就是我们大功告成的时候。
关于武术器械的教学，我不建议学生进行对抗训练因为它十分危险。但是器械练习是武术不可分割的一部分，因此在以强身为本、实战为辅的方针指导下。我个人建议器械训练将基本功训练放在第一位，器械套路放在第二位。至于器械的选择上我认为长棍是不错的选择。棍的普遍性决定了它的实用性。
对于棍术的基本训练，我建议以力量训练为主，技巧训练为辅。先来说力量训练，我们可以让学生双手持棍成马步站立；然后让他们用棍子去挑动一只空水桶。教师的任务是不断计数，并在适当的时候向桶里加水来提高水桶的重量。然后让学生持一加重的长棍进行劈棍训练和刺杀训练，教师应不断鼓励学生并校正他们的姿势。
体育运动培训范文第7篇
2010年6月7～11日．贵州省青少中心在中国科协和联合国儿基会的大力支持下，开展了为期一周的校外青少年体育运动会暨生活能力培训。此次活动在贵阳举行．接待了来自儿基金会项目县――水城县和印江县的校外青少年40余名，省青少中心针对这次活动安排了一系列多姿多彩的活动。
活动期间．贵州省青少年科技活动中心邀请了贵阳学院的钱贵晴教授、贵州职业技术学院的李萍老师分别为青少年做了关于“信息的交流、获取和应用”以及关于职业培训的知识讲座。
钱贵晴教授通过与青少年交流、做活动，鼓励青少年要有自己的人生规划，要自信、坚强。她把青少年分成不同的组，分别进行搭建、照相、资料的获取以及模拟找工作面试等一系列活动。大家积极地参与到整个活动中来，充分展现了自己的才能，同时也希望以后能更多地设置类似的内容，以期对他们的生活有更大的帮助。李萍老师就礼仪服务、打工准备等方面的知识为青少年做了辅导。她从平时待人接物的礼貌、怎样与人友好相处、找工作应注意的事项等与青少年一起交流。了解他们的想法，并帮他们走出一些认识误区，让大家受益匪浅。从学员们的表情可以看出，这样的活动对他们的成长、生活都有很大的帮助。此次活动还邀请了贵州大学的心理学专家杨涛对青少年进行了心理健康教育指导；邀请了省残肢协会副主席陈志坤为青少年进行励志教育，为校外青少年讲述残疾人奋斗成功史。
在老师的组织和带领下，培训过程中开展了“我的未来不是梦”和“走进网络生活”的主题活动；冒雨参观了贵阳野生动物园，让学员们充分感受了大自然的魅力和神奇．在玩的过程中感受到生活的美好；在贵州民族学院举行了一场篮球对抗赛，在激烈的比赛过程中，校外青少年不仅得到了娱乐，还培养了他们的团队合作精神。
短短一周的时间，学员们在积极的交流与互助过程中结下了深厚的友谊，在学习和体验的过程中树立了积极乐观进取的生活态度，在丰富多彩的活动中开阔了自己的视野．丰富了自己的生活阅历。我们有理由相信。这些来自农村的青少年通过这次活动，在今后的人生历程中将会变得更快乐、更自信和更坚强!
体育运动培训范文第8篇
关键词：退役运动员 多层次职业培训 改革对策
退役运动员就业安置改革大背景：当前，改革的大背景已经发生了根本变化，党的十八届三中全会表明了推进“国家治理体系与治理能力现代化”这一全面深化改革的总目标。国务院的《关于加强发展体育产业，促进体育消费的若干意见》从顶层设计上勾绘出新一轮体育改革的逻辑体系，也给退役运动员就业安置扩充了机遇。随着我国社会由计划经济向市场经济的转型，原有的退役运动员安置方式行不通了。退役运动员就业安置难是竞技体育改革中的一大难题，它直接影响到竞技体育的持续发展，所以，在新的改革大潮中一定要花气力研究破解这个难题。
1 改革基础
1.1 社会市场基础
唯物辩证法认为，世界上一切事物都存在着矛盾，一切事物的发展过程都存在着矛盾。我们用哲学观点看待社会问题，就会开阔明朗，在计划经济时代，政府包工作分配安排、大专院校学生包分配、退役运动员就包安排。随着计划经济向市场经济转型，政府包分配安置就业的方式行不通了，这种矛盾的产生是发展的必然。随着市场经济体制改革的深入以及体育全球化和职业化的影响，以政府为主导的一元体育治理体系已经无法满足体育发展的需求，因此，社会市场急待建立一种基于政府、社会和市场共同协作、责任共担的国家体育治理体制。
1.2 法律政策基础
改革开放以来，我国体育法治建设取得了相应的成就，根据国家体育总局的“现行有效体育法规及目录”的统计，截止到2010年12月31日，我国现行有效法律和规范性文件总数为147件。其中，法律1件即《中国人民共和国体育法》、其它行政性法规和规范性文件146件[1]。
近年来出台了《全民健身条例》、《全民健身计划（2010――2015年）》、《全民健身计划（2016――2020年）》、《体育事业发展“十二五”规划》、《关于加快发展体育产业、促进体育消费的若干意见》、《关于政府向社会力量购买服务的指导意见》等法规政策[2]，将会推进“依法治体”与国家治理能力现代化，能给改革治理增强发展活力和催生新生事物。
2 退役运动员职业培训的必要性与培训意义
2.1 是适应社会改革的必然选择
党的十八届三中全会把“完善和发展中国特色社会主义制度、推进国家治理体系和治理能力现代化”确立为全面深化改革的总目标。
体育是社会主义事业的重要组成部分，在一定的历史时期形成的“举国体制”，取得了举世瞩目的辉煌成就，随着我国政治、经济体制改革的不断深入发展，计划经济向市场经济的转型，原有的体育管理机制和运行机制越来越难适应中国体育发展出现的新态势，前所未有的挑战推动体育由管理走向治理的必由之路。而退役运动员的就业安置是最为直接和需要迫切解决的问题，以往的安置方式在市场经济的冲击下已经行不通了，因此，研究如何促进退役运动员实施多层次化职业培训，既是解决就业安置的最佳途径，也是社会转型期主动适应社会改革与治理的必然选择[3]。
2.2 是退役运动员再就业的关键和宽广出路
职业培训是提高退役运动员再就业能力的关键，也是职业培训的主要目标。一是要充分利用体育行业特有的工种职业技能鉴定工作的平台，帮助运动员获得与运动项目相关的符合退役运动员与人特长的、社会需求量大的体育行业职业资格证书，为退役运动员继续在体育行业发挥特长创造条件，提供就业指导和援助。二是要针对退役运动员的特点和专长，培养能胜任社会需求的某种或多种职业岗位的复合型人才，这样，不仅能提高他们的综合素质，更能增强他们的就业能力，从而全面提升退役运动员的就业率。
2.3 社会岗位的细化是培训的必然要求
随着社会经济的不断发展，科学技术的不断进步，社会工业化、信息化、现代化水平的不断提升，每个公民职业分工将不断细化，几乎所有职业岗位都会逐渐要求从业者具有相应的职业资格，一个没有职业资格的公民从业是很难的，按照“先培训，获证后上岗”的职业准入制度，只要从业，必然接受职业资格培训，所以，退役运动员必然要融入社会大环境，参加职业技能培训，这是社会职业岗位细化对从业者的必然要求。
3 退役\动员职业培训的特点
3.1 与岗位对接的实用性
退役运动员已到了职业培训的突击期，培训的目标具有与市场就业岗位直接对接的实用性。以服务两个需求为宗旨，一是社会市场就业岗位的需求实际；二是针对退役运动员运动技能、文化水平、综合素质以及职业意向，在基本符合双方需求的情况下再确定培训的内容与时间的安排，尽力帮助退役运动员把体育技能的优势转化为职业优势，把退役运动员打造成符合市场需求的实用型、适用型人才[4]。
3.2 项目层次的多样性
退役运动员是一个特殊的群体，项目类别多、项目差别大、文化水平表面（获证）与实际水平差别大、运动成绩与待遇差别大，故此，多层化职业转换的多样性培训符合普通退役运动员的实际情况，体现了以人为本、因材施教的原则。
3.3 与体育行业的相关联性
根据湖南省体育职业学院课题2015年对160个专业运动员（包括退役运动员）对职业认识与期望的调查结果统计，有95%的选择了参加就业前职业培训，只是选择培训的时间有所区别，选择培训时间为1个月的占50%，选择3个月和半年的各占25%。选择参加体育行业的占87.5%，非体育行业的仅占12.5%，这说明了职业培训的目标就是就业岗位的实用性，同时也说明了运动员对体育行业职业技能培训有相当大的依恋和关联。
3.4 不同地域的分散性
退役运动员是籍贯分散在全国各地，有的来自于偏远的农村，有的来自于城镇，退役后分散性强，给集中培训带来了一定的难度。国家体育总局人力资源开发中心分片区举办了退役运动员职业转换培训的思路已形成，并且实施于行动。培训前的组织宣传很重要，要把分散的退役运动员的培训意向搞清楚并组织好，具要有一定的组织机构具体落实。
4 我国退役运动员职业培训的现实困境
4.1 管理体制困境
一直以来，我国退役运动员的管理是在国家体育总局的领导下，由各省市体育局的人事部门统筹管理，负责退役运动员的安置、就业、上学、培训等工作。同时，业务管理部门（体育局下属的各运动管理中心）也对退役运动员进行附带管理，由于中心任务和工作重点是在役运动员的训练与比赛，导致了对退役运动员职业培训就业管理的缺失，从访谈的专家认为，到退役运动员的调查问卷反馈中都有相同的认为：没有对退役运动员的职业培训设置专门的管理运行机制是最大的困境。
4.2 培训体系困境
国家体育总局人力资源开发中心负责的各省市体育职业培训中心与鉴定站，其大部门挂靠在高等体育职业院校，负责对退役运动员开展职业培训与认证。还没有构建适合于普通退役运动员全员培训的培训机构与培训体系，没有科学完备的培训方案，所以，急待构建培训体系并逐步加以完善。
5 多层次培训的内容与方式
（1）通识教育培训。通识教育培训是多层次化培训的基础与前提，是每个退役运动员首先要参加的基础性培训。通识教育培训一般包括计算机技术等级培训、心理调整、与心理健康培训、生活能力培训、职业生涯规划培训、人际关系正确交往培训等。培训方式一般为课程教学、团队辅导、个体咨询、行业资深人员讲座、网络学习、企业参观、职业访谈等多种方式进行，突出针对性和实践性，尊重个性差异。
（2）多层次化的学历培训。退役运动员根据自己求职岗位的学历要求，结合自身实际，可选择各类中职、高职、本科院校就读，尽可能享受政策优惠，通过免试入学、单招、委培等多种形式入校学习并取得文凭。
（3）职业技能+职业证书+学历的职教内容与方式。
（4）多层次化的职业技能对口选择与培训考证。大专和本科层次的退役运动员可选择中小学体育教师，参加教师资格证的培训与考证、学历较高、运动技能水平较强的可选择教练员或裁判员的培训与等级考证培训。学历较低可选择参与社会体育指导员的培训。
（5）广泛利用现代信息教育。利用大数据、云计划、慕课、移动、虚拟现实技术的网络培训与学习。国家体育总局应尽力整合各种优质培训资源，开通网络教育平台，做到全民共享。
（6）整合多方资源，促进家庭――院校――企业――社会通力合作。要统筹社会资源，切实深化校企合作，注重将职业技能训练与就业紧密结合，推进找岗――培训获证――上岗就业的一体化模式，探索深化“定单”、“定向”、“储备”、“委培”等模式，加强职业技能培训与用人单位和就业市场的对接，以需求量培训，以输出带培训。随着体育产业及相关业态的迅猛发展，需要大量的多规格人才。如体育营销、体育传媒、户外运动指导、运动器械装备、运动服装等各个领域对专业人才的需求会越来越大，所以对市场的了解和分析要具有一定准确的预见性与前瞻性，结合退役运动员的实际，把他们培养打造成符合体育产业多种业态需要的多规格人才。既能满足体育产业发展的人才需求，又能拓宽退役运动员的就业面。
（7）加大培训实践力度与过程，做到课内课外相结合，校内校外相结合，观看优秀职业技术人员职业技能展示、参与职业技能比赛、到实地见习、由优秀的行业楷模指导上岗实习等方式，在实践实习的过程中给予充足的时间，指导提高学员的实际工作能力。
6 改革治理的主要对策
6.1 健全法律法规作保障
要建立健全体育法规体系与运动员职业教育保障体系，建立健全体育法规体系与运动员职业教育保障体系[5]，要依法保障运动员职业技能培训的权利，促其获得一项或多项就业的职业资格。同时还应针对运动员的职业特性，即意外伤害的多发性、就业能力的单一性和生活保障的薄弱性，制定针对性强的运动员社会保障法律，促其得到基本权利和特殊权益的法律保护。
6.2 构建管理机构保运行
退役运动员的就业培训是一项系统工程，在现有环境下，首先要在政府的主导下，构建退役运动员就业培训目标专一的管理机构。还要有自上而下的具体实施、培训行动的运行机制，根据实际情况开展常规培训。现在，改革已涉及到深层次的利益调整，仅靠政府由上至下的推动成效有限，因此，要⒄府主导、企事业、社会组织以及各用人单位共同驱动，个人积极参与有机结合起来，凝聚成退役运动员就业培训的强大力量，形成一元主导，多元协同合作，相互协调的制度体系和运行机制[6]，长期联合行动，达到退役运动员职业培训与就业岗位的最优化对接。随着我国体育治理的不断深入发展，最终要形成政府、社会、企事业、市场的多元化主导、构建一种规范理性的权力分享、责任分担、资源共享、合作共赢的较为稳定的关系模式和职业培训与就业对接格局。
6.3 职业教育贯穿全程
职业教育与文化教育一样，都需要经历一个长期的过程，也是一个终身学习的过程。从运动员入队开始就应高度重视其职业生涯规划工作。根据湖南省体育职业学院课题组2015年对160名退役运动员的调查问卷显示，有87.5%的退役运动员认为运动员的职业培训应在在训期间就开始，到退役后一年内基本贯穿全程。要制造和利用机会，组织运动员参加职业供需见面会，开设职业规划课程。通过课程学习、职业培训、职业供需见面会等活动，增强现役运动员的就业意识；通过职业生涯规划课程的学习，提升运动员根据社会市场需求和本人特点，合理规划自身职业生涯的能力。体育职能部门应根据运动队训练比赛的空隙，适时适当安排体育职业资格培训等相关职业培训活动，运动员自身要积极主动参与，争取在在训期间取得一项或多项职业资格证，这样长期不懈，持之以恒，在退役就业时路子就会宽广，就业率必然会得到提升。
6.4 夯实文化教育，打通职教、普教升学通道
文化教育对运动员的成长有着十分重要的作用，专业运动员运动生涯相对来说是短暂的，而其文化知识则会在人的一生中发光发热。九年义务教育阶段要坚持文化学习的主体性，运动技能训练的业余性。要构建从义务教育到研究生教育，从职教、成教到普教上下贯通、严谨规范的教学与升学机制。要针对运动员的实际情况，采取“长学制”、“弹性学制”和“学分制”等灵活的教学制度，针对不同运动队和运动员的具体情况，采取自学、补课、插班、教师随队辅导等灵活的教学形式和手段来保证学习质量，使一部分优秀队员能从小学――中学――大学――研究生“一条龙”的通道上畅通到头。一部分普通运动员能进入高职本科院校，还有一部分通过单招和特招等途径进入普通高等院校。总之，要使所有的运动员通过各种不同的教育方式和途径都能达到高职本科和普高本科水平，能得到全面发展和可持续发展。
6.5 拓展拓宽多层次就业门路
对于普通退役运动员来说，首先必须端正心态，放下手段，从低处着眼，从职就业多方位，多渠道。对一部分学历低、年纪轻的退役运动员可选读中、高职院校就业率高的专业，一般毕业难度小、就业快。在拳击、摔跤、举重等安保上有优势的退役运动员可选择参与“协警”、“专职保安”的培训后直接上岗。在就业方面有困难的退役运动员都可以考虑安保系列的工作，因为社区、医院、银行、超市、学校以及各种场馆需要的安保员数量大，培训上岗快。二是退役运动员在体质体能方面都有这方面的优势。还有一些运动项目是社会冷门的运动员，可选择快递员工作，在当地物业部门的短期培训下可直接上岗。对于学历较高的退役运动员，在取得教师资格证的条件下，可选择中小学体育教师岗位。还有学历较高、运动技能优秀的退役运动员可选择适应自己项目的各各类教练员或裁判员系列，从低起点干起，逐步向高一级层次挺进。随着全民健身运动的深入开展，体育产业的发展，各类社会体育指导员，体育营销、体育传媒、户外运动指导、运动器械装备、运动服装等领域岗位都是就业的好去处。
参考文献
[1]白光斌，王晓伟，高鹏飞.我国社会转型中的体育法治问题与国家治理――以国家治理能力为理论视角[J].体育与科学，2015（4）：88-93.
[2]刘亮.全面深化改革背景下我国体育改革的逻辑、目标、动力及路径[J].体育科学，2015（10）：10-16.
[3]许丽.退役运动员职业转换教育与培训研究[J].广州体育学院学报，2013（5）：116-119.
[4]李华.我国退役运动员职业培训多层次化的实践探索[J].体育世界：学术版，2016（6）：17-22.
体育运动培训范文第9篇
【关键词】普通高校；高水平运动队；竞技训练；课程管理
1研究目的
在“以人为本”的时代，中国竞技体育回归教育本源的倾向和高等教育理论创新的使命，为高校高水平运动队以“育人夺标”的竞技运动训练课程提供了强有力的支撑。我国高校高水平运动队建设虽然历经26年的发展，但在训练课程管理体系至今尚处空白，其训练课程缺乏相关理论技术支撑，目标定位不准，层次模糊，没有形成“竞技育人”的核心理念，忽视学校培养人才全面发展的宗旨要求。为了解决上述问题，贯彻《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》提出的：应把校运动队及部分确有运动特长学生的专项运动训练纳入体育课程之中要求，根据我国普通高校高水平运动队建设特点，对高水平运动队训练纳入学校课程管理进行探索和实践，以期为高水平运动队训练的持续健康发展，并形成符合我国特色的高校高水平运动队的竞技训练教育课程管理体系，提供实践支撑和理论依据。
2研究方法
21研究对象
以河南财经政法大学高水平运动队训练课程改革及全国部分高校高水平运动队招生院校（88所）、教练员和部分主管学校体育领导为研究对象。
22研究方法
本文主要采用问卷调查法、访谈法、文献资料法、个案考察和数理统计法进行研究。
3结果与分析
31我国普通高校高水平运动队训练管理存在的问题
311缺乏相关高校训练实践课程理论支撑，训练课质与量均得不到保证
查阅近百篇的相关文献资料，关于高校高水平运动队整体管理现状研究的文章占90%以上，关于高水平运动训练教学管理的文章约占2%，关于高水平队制度建设的文章占3%左右，而针对如何构建高校高水平运动队训练课程体系，至今尚未有人进行专题研究。调查发现，涉及到高水平运动队训练方面的首要问题均是训练不系统，45%以上的学校不能保证长期训练，45%的运动员成绩得不到提高，10%的运动员成绩下降。没有具体的训练目标和体系；部分运动员把上大学作为一个跳板，进校后拒绝参加训练或消极训练。由于未形成有效训练课程管理机制，80%以上的承办院校均存在着训练管理难的共性问题。
312训练管理缺乏人文关怀，大学生运动员训练动力不足
大学生正处于青春生理成长旺盛期，是提高运动训练水平和竞赛成绩的关键时期，同时也是为国家培养优秀竞技体育后备人才最后阶段，然而竞技体育训练不仅是对人的身体、心理和意志力的考验，更多情况下是带有风险的训练和比赛。我们提倡科学训练，但是超负荷的竞技运动训练和竞赛场上瞬间的千变万化，给运动员造成伤病事件在所难免，目前，我国承办高水平运动队的普通高校，在对待运动员因训练导致的身体伤病问题上，约95%的学校没有明确管理制度和解决办法；因伤病给大学生运动员带来学习和生活的困扰，造成了一部分运动员训练动力不足，对训练失去热情和信心。所以，缺乏人文关怀训练管理，已不适应当今高校大学生运动队训练管理的发展。
313高校运动队训练课程未执行学校课程管理规定
调查结果显示，目前我国普通高校高水平运动员训练课不占学分的达867%，有学分规定的仅占133%，但在执行训练课学分时，仅靠口头承诺，没有形成具体的课程管理规定，所以，多数院校的训练课学分形同虚设，教练员既没有对运动员平时训练课考勤的评价，也没有最终的考核评价成绩，高水平运动员学籍档案未显示运动训练竞赛学分，高水平运动员毕业时，只要完成规定的文化课所修的学分即可拿到毕业文凭和学位证。由于高水平运动员的训练课没有真正纳入学校课程管理中来，而缺乏训练学分约束机制，导致了多数运动员学生进校后不想继续训练或训练课消极怠工，这就严重阻碍了我国普通高校竞技体育水平的提高和发展。
314训练课目标定位不准，层次模糊
2005年教育部、国家体育总局频发的文件中提出，大学竞技体育的目的是为国家培养全面发展的高水平体育人才，目标是完成世界大学生运动会及国际、国内重大体育比赛的参赛任务，为国家奥运争光计划和竞技体育可持续发展做贡献。然而从理论到实践，目的和目标之间距离太远。训练目标定位均以为学校争光，以参加全国大学生和世界大学生运动会为目标，这样的训练目标与我国大多数院校现有的竞技体育水平差距很大，相反造成多数院校重视招生，轻视训练过程中的育人因素，同时出现了急功近利为少数人服务倾向，忽略了大学竞技体育教育“育人夺标、全面发展”指导思想。训练目标的过高或过低都将会直接影响到训练课的效果和运动员训练的积极性。例如，2011年的深圳世界大学生运动会，我国获得奖牌的运动员仅分布在10所大学，仅占我国招收高水平运动员院校的37%。所以，只有建立大学竞技体育分层培养的目标，才能更好地调动学校和运动员的积极性。
315运动员训练竞赛学分与文化课学分的转换问题
目前，普通高校高水平运动员文化课学分的规定已基本成熟，但运动员训练竞赛学分规定相对滞后。有的学校把运动成绩好的学生训练比赛学分与学习文化课的学分相融合，以运动训练成绩代替文化课的学习学分，而有的院校则把不训练的运动员学生，以普通本科生的学习文化学分代替训练学分，这样的学分规定均不符合教育部国家体育总局《关于进一步加强普通高等学校高水平运动队建设的意见》第八条要求。该条规定：高水平运动员必须按照学校制订的训练和参赛计划，进行训练和参加比赛。对入学后无特殊情况，擅自不参加训练和比赛的高水平运动员，学校按学籍管理制度进行相应处理。在训练课程管理方面，我国目前承办高水平运动队的学校的管理制度不是十分严谨，确切地说基本上没有形成可操作性管理体系。
316训练课缺乏“竞技育人内涵”，不符合学校教育规律和大学竞技教育理念
当前，国内竞技体育仍然存在着重结果（金牌）、轻过程（教育）的倾向，以致人们的竞技观念还停留在以提高运动员的体能、技能、成绩和物质奖励“物化”的层面上，忽略了“以人为本，育人夺标”全面发展的研究。反思我们大学承办高水平运动队的训练管理，训练课依然没有摆脱“金牌至上”的思想。例如，教练员认为能够出成绩的学生就带，感觉出不了成绩的就不带；运动员能够得到教练员欣赏的，教练员就培养，否则就得不到教练员的指教。因此，训练育人，因材施教在大学高水平运动员的训练课中未能充分体现出来。目前，70%以上的高校高水平运动队训练教学工作量已按照其它课程教学工作量同等对待，但是缺乏训练课程教学大纲、教学计划及课程评价。
32高水平运动队训练纳入课程的管理与实践
321运动训练课程指导思想
针对我国目前的体育管理制度和政策导向，以及我国高等学校的综合办学实力和水平，我国大学竞技体育训练应“以大学生运动员身心健康第一为指导思想，以育人夺标为宗旨，培养德、智、体、美全面发展的大学竞技体育后备人才，理解体育发展规律，培养能够适应社会发展需求的合格人才；逐步完善学校运动队训练课程体系，完善大学竞技体育人才培养机制，大力推动大学竞技体育文化和校际竞技体育文化交流，为国家培养优秀的竞技体育后备人才可持续发展提供更多的途径”。
322训练课程培养目标
根据我国普通高校高水平运动员生源质量及人才培养现状，训练课程目标应分三级培养目标：
一级培养目标：强化提高学生运动员专业训练能力及素养，参加国内重大体育赛事及世界大学生体育赛事，为国家培养高素质的竞技体育后备人才，促进我国竞技体育健康持续发展。
二级培养目标：通过竞技训练课程，进一步挖掘学生运动员体育潜能，参加国内高校体育系列竞赛活动，为学校争光，从而提高学生运动员在社会当中的自身价值。
三级培养目标：面向所有体育特长生，以训练育人为核心，培养学生积极向上的训练态度；以大学校际交流体育竞赛活动为平台；以广泛推扩大学校园体育文化为目标，为社会培养全面发展的并具有较高体育素养的合格人才。
323训练课程教学方式
采用训练实践教学与训练理论相结的方式（包括运动训练综合理论知识、技战术训练、心理训练等），并根据训练科学规律，采用区别对待原则，掌握人体生理机能发育基本规律和心理发展规律，通过各种训练竞赛手段，不断提高训练教学质量和运动水平。
324训练课程实施方案
根据我国普通高等学校高水平运动队管理相关规定，教学计划、训练计划制定的原则要求，本、专科高水平运动员的总学时数和总学分数与普通本、专科学生的要求相同，其中专业文化学时数和学分数占60%，运动训练、竞赛学时和学分数占40%，运动训练、竞赛学分、专业文化课学分均不能相互融通。根据大学普通本科生最低毕业学分要求，总学分一般平均约为165学分，因此，我们换算训练课程的总学分为66个学分；其中综合训练理论课占2学分、专项技能训练课48学分（每学期按训练课要求，达到合格标准者可得8学分）、比赛学分占16学分〔全国大学生单项比赛中获得第一名者得10学分，第二名得8学分（依此类推为7、6、5、4、3、2）。在全国大学生运动会中获得相应名次，获得学分在此基础上加倍。获得省大学生运动会前六名分别得学分为6、5、4、3、2、1〕。如果因伤病或训练水平影响，不能代表学校参加省级以上比赛的运动员，需要从事学生群体竞赛组织工作，帮助各院系或学校组织各项体育竞赛活动或辅导普通学生进行体育锻炼，每学期可得5学分。
3241综合训练理论课内容与学时
运动训练基本原则与方法（2学时）、运动训练目标定位与实施（2学时）、运动损伤预防与治疗（2学时）、运动疲劳与恢复（2学时）、赛前运动心理训练与控制（2学时）、赛场技战术安排与预案（2学时）、运动训练与营养（2学时）、体能训练与专项成绩的关系（2学时）、非体能类因素对运动训练的影响（2学时）。之所以安排综合训练理论课内容，是为了让学生了解竞技体育与运动训练的基本特点，并使学生对竞技体育和运动训练有一个正确的认识，通过教学使学生掌握运动训练的基本规律，从而增加学生对专项运动技战术训练深刻认识以及比赛的自我掌控与把握。
3242运动实践训练课程内容及学时安排
每年训练48周，每周训练6天，每天训练2—3小时，共训练12小时—18小时，根据比赛周期而定。
准备期训练：（运动员状态诊断与训练目标建立、一般综合素质训练、一般专项技术与体能训练、技术风格的培养与训练、规范技术与个体差异训练。
竞赛期训练：专项身体素质与体能训练、战术意识训练、战术能力训练、个人战术与集体战术配合训练、赛前心理训练、基本技术与高难度技术的训练、技术创新与战术创新训练、实战模拟训练。
恢复期训练：保持基本体能训练，根据前期比赛过程中出现的问题进行训练，赛后修复生理机能及心理疲劳训练。
325实践效果
通过三年来的实践检验，高水平运动员训练的积极性和实效性有了明显的提高，运动训练水平和训练成绩也有了新得的突破，近三年来，在国家级比赛中，河南财经政法大学的一线运动队学生共获得5枚金牌、5枚银牌、6枚铜牌，35人次在各项比赛中进入全国大学生比赛前八名；二线运动队伍的学生在河南省大学生体育竞赛中获得36枚金牌；三线队伍的学生在校内群体竞赛组织活动中，充分施展了自身的运动技能，发挥了组织运动竞赛的能力，提高了综合素质，锻炼了自身的领导组织能力，并实现了自身价值。在他们的带动与组织下，2011-2013年我校学生年均参与校内外阳光体育系列赛事活动的人数达约2万人次，参赛人数达我校在校生的83%以上，把我校学生的课外体育活动推向了新的高潮，有效促进了大学校园体育文化的发展。
4结论
（1）我国普通高校高水平运动队训练课程管理体系尚处空白，普通大学生竞技训练课程缺乏相关理论技术支撑及实践检验依据。需要进一步研究普通大学生竞技训练课特点，通过多年的实践与理论相结合，构建适合我国大学生运动训练课程体系。
（2）普通高校高水平运动训练课程指导思想尚不明确，培养目标定位模糊，缺乏竞技育人的核心主题，这不符合学校培养人才全面发展的宗旨要求。因此，树立以“训练育人”为课程指导思想，建立多元化训练课程目标与管理，根据运动员水平的参差不齐、个人训练特点、思想认识等，采用个人诊断与教师诊断相结合，最终达到个体训练课程与团队训练课程相结合的管理目标。
（3）把运动训练课程纳入学分制管理，经实践证明，设置目标分层培养，分层管理，因材施训，扬其所长，发展特色，不仅提高了学生运动训练的积极性、主动性和实效性，而且充分施展了其自身的运动技能，培养了综合素质，锻炼了自身的领导组织能力，为培养全面发展的高水平优秀竞技体育后备人才奠定基础。
（4）我国大学竞技体育训练“应以大学生身心健康第一，训练育人为指导思想；以大力推动大学竞技体育文化和校际竞技体育文化交流为核心，争取为国家培养全面发展的优秀竞技体育后备人才为最终目标”。
参考文献
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体育运动培训范文第10篇
摘 要 通过排球运动员长期培养发展理论的描述，提出了建立一套完整的青少年排球运动员与其成长过程相适应科学训练理论体系的重要性，为提高青少年排球整体训练的质量及青少年排球的培养提供理论依据。
关键词 排球 运动 青少年 长期发展 培养模式
一、前言
在没有完善的青少年运动员训练理论指导下，过去的排球训练体系、组织体系出现一些急功近利、拔苗助长的应急式训练作法，让青少年运动员过早地进行成人化专项训练，对青少年运动员施加成绩压力，训练偏离青少年成长正常轨道，竞赛成绩出现异常高水平的状态，而到成人时期运动水平很难大幅度提升，并由于伤病或其他原因运动员不得不在黄金年龄段离开运动场，运动员不能在最好的时期发挥其应有的运动才能。如何延长排球运动员的运动年龄和提高运动水平，本文将根据长期培养发展理论（LTPD）提供青少年排球运动员培养新的思路。
二、需要重新认识如何培养我国青少年排球运动员
（一）运动员长期培养发展理论（LTPD）
运动员长期培养发展理论（LTPD）是由加拿大著名体育运动学者伊斯特・巴依于上世纪九十年代首先提出的。运动员长期的培养模式（LTAD）是一个科学的周期性的运动训练和发展模式，特别是根据青少年生理、心理、情感成熟的不同的成长阶段，针对性地制定适合于运动员长期发展的模式，在提高青少年运动水平和成绩的同时培养青少年对体育的兴趣、爱好，并奠定青少年终生体育的基础，世界上体育强国将这套理论广泛应用于本国青少年运动员的培养上。同样对我国如何科学地培养青少年排球运动员有着指导及借鉴作用。
伊斯特・巴依认为人类一生参与体育运动共有七个运动阶段：
1.运动的开始阶段
人们一出生就开始从这个阶段学习走、跑、跳运动。
2.运动的初步形成阶段
这个阶段是运动基本动作形成时期，通常男孩在6-8岁；女孩在6-9岁。
3.运动的基本技能训练阶段
在基本运动技能形成阶段，通常男孩在9-12岁；女孩在8-11岁。
以上三个阶段是体育运动素养形成阶段，使儿童形成基本的运动技能和体育素养，并打下了人的一生积极参与体育运动，并形成对体育运动的兴趣和爱好。
4.专项运动训练阶段
这个时期是青少年专项体育运动技能提升最快的阶段，通常青少年男子在12-16岁；女子在11-15岁。
5.专项运动训练及正式比赛阶段
这个阶段是青少年作为运动员通过专门的训练，参与专项体育竞赛时期，通过体育比赛大大提升运动竞赛技能。这个阶段通常青少年男子在16-23岁左右；女子在15-21岁左右。
6.专项训练赢得比赛阶段
这个阶段通过青少年运动员参与专项体育比赛，最大限度地发挥青少年自身的运动天赋及才华，并有能力和机会站在领奖台上。此阶段通常青少年男子在19岁左右；女子在18岁左右
7.终生体育阶段
经过以上各个阶段，人们会在今后的生活中积极进行体育锻炼和健康长寿身体运动。
根据伊斯特・巴依运动员长期培养发展理论（LTPD），青少年排球运动员形成过程如图2所示：
（二）青少年排球运动员培养应注意的几个问题
1.排球运动员培养是一个长期的过程，大约需要10000小时的训练和比赛的时间，使一位运动员能够表现出体育运动才华。也说是说，对于正式参与体育训练的青少年，需要每天二至三小时的训练时间，这相当经历大约10年的培养时间。
2.特别注意青少年成长过程中的实际年龄（生理年龄）、心理年龄及社会年龄等不同年龄期的活动特点，在适当时机有意识地让青少年进行专项运动的培养。选择的专项运动的培养时机过早，青少年由于生理年龄、心理年龄的不成熟，影响到今后青少年对运动的专注及爱好，限制青少年在此项运动更进一步地发展和成功。选择的专项运动的培养时机过晚，运动员可能会错过发展的一个关键时期。
3.青少年排球专项培养时机年龄选择在12至15岁之间。在此年龄之前，应让他们广泛参与各项运动，以确保他们运动能力的全面发展，并形成较高的体育素养。
4.在12至19岁之间，青少年成长和发育成熟过程变化速率是非常快的，它包括青少年身体、心理、情感和智力等各个方面。体育运动训练和培养活动需要根据青少年的快速变化的成长和发育阶段，全面考虑青少年成长过程中各方面因素，更加细致地、针对性地设置训练，比赛和恢复方案。在青少年成长时期内，恰当地、细致地、分阶段地制定综合性地训练计划、比赛和恢复计划不失为一个比较明智的解决方案。
5.在青少年成长和发育过程中，将出现对其训练和培养影响最大的时期。这一“敏感期”提供了一个特殊的机会，将是培养和发展青少年运动技能和体能重要阶段，通过此阶段的训练和培养，将会大幅度地提高青少年的运动水平，其中包括体能（耐力）、爆发力、速度、运动技能、柔韧性及灵活性。
6.体育素养和体育精神的培养是青少年排球训练的一个不可或缺的组成部分――心理和智能（文化知识能力）的培养和发展应是引起各方面足够的关注。运动技能的培养并不是青少年排球运动训练唯一的考虑因素。
7.在青少年专项排球训练阶段，安排青少年参加比赛来提高运动成绩，通过训练和比赛相互结合方式，大幅度提高青少年排球运动技能、体能的同时，防止运动损伤和疲劳的现象发生。
8.制定的青少年训练计划应在实践过程中应不断改进和完善，持续改进是为了更加适合于青少年排球训练要求，提高青少年排球运动技能。
三、结束语
我国急需建立一套完整的青少年排球训练理论体系，适应国家体育体制改革形式，并广泛指导大、中、小学为主的排球后备人才培养工作，提高青少年整体训练的质量，完善排球后备人才的培养体系，为我国输送优秀的排球人才，提高排球竞技的整体水平。
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