体育健康教育范文精选
体育健康教育范文第1篇
1健康教育在中学体育教学中的内涵
长时期以来人们对健康的理解是十分狭隘的，认为身体没有生病、没有损缺便是健康，更多地把健康与身体、生理健康完全等同起来。随着科学的发展和时代的不同，现代健康观对健康衡量的标准不仅仅是指四肢健全、无病。除身体本身健康外，还要求精神上有一个完好状态。目前多数学者同意世界卫生组织的观点：健康是一种在身体上、精神上的完满安宁状态以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。这个定义明确地告诉我们，健康包含生理健康（身体健康和健全）、心理健康（心理没有问题与疾病）、社会健康（个体具有正常的社会适应能力）三个方面，只有具备这三种健康者，才是真正健康的人。中学时期，学生处于生长发育的高峰期，同时又是人生观、价值观、道德观养成的重要阶段。因此，这个阶段的学生在身心两个方面都会发生巨大的变化，进而影响和支配他的社会行为。针对中学生的特点，结合健康的内涵，从教育的因素来理解，健康教育应该是一种有目的、有计划、有组织的教育活动，旨在帮助和鼓励人们树立增进健康的愿望，养成健康的生活方式，提高生活质量。它包含健康知识、健康态度与健康习惯的教育。从学生个体的角度来理解，健康教育是指提高每个学生的生理健康、心理健康与社会健康水平的教育。它以人的健康的整体性和发展性为特征，使体格和人格相统一，促进人的身体、精神、情感充分和谐的发展。因此，在中学体育教学中，健康教育的目标应该是以体育为生活方式的调节手段，注重体育对人的内在影响，在运动过程中追求精神升华和人格的完善，在自我实现、自我超越中达到挑战生活、驾御生活的目的。体育健康教育的内容应该包括体育的科学性教育和体育的文化性教育，注重对体育文化价值的开发、利用和创新。
2目前学校健康教育中存在的主要问题
（1）形式化倾向严重。在我国大部分中学里，尽管也在进行健康体育的改革和实践，但是我们通过大量的调查发现，其实很多的中学体育锻炼教育工作的开展不过是形式的东西，走走过场罢了，从前的教学内容、教学计划、教案、备课方法却还在原版套用。对中学体育健康教学的检查考核工作没有科学规范的体系和标准是主要的问题。中学体育与健康教学的评价也仅仅从一些中学体育管理部门的工作汇报作为评价的依据，没有到基层和教学第一线去发现问题解决问题，缺乏真正的科学教学评价体系作为工作依据。同时，中学体育健康观念的对象过于单一化，缺乏全面性，没有真正全方位地转变中学体育健康教学思想。
（2）传统的中学体育的教学观念与认识没有真正转变。由于传统的中学体育教学仍然还在受到“应试教育”思想的束缚，对中学体育与健康教学的负面影响较大，教学指导思想不够端正，学生被束缚在应试教育的怪圈内，“重智育轻体育”的思想普遍存在。同时受“重竞技成绩，轻学生体质”的误导，“重竞技轻普及，重课内轻课外”，“重尖子轻全体学生体育”的现象严重，一条竞技运动技术结构的组成贯穿于大中小学体育教材之中。导致了中学体育教学总是片面强调以传统体育知识技能的课堂教学和教师为中心，限制了学生的独立性活动，不利于培养学生的体育兴趣，大部分学生体质的增加、健身意识的形成、健身能力的培养、健身文化的陶冶、健身习惯的养成往往被忽略，更影响了中学生个性、人格、尊严、价值及社会生存和适应能力。
（3）教学方法陈旧。当前，制约中学体育健康教学质量提高的一个至关重要的因素就是教学方法改革滞后，仅仅只是从形式上进行了简单的改革，没有将体育健康教学落到实处。体育教学过程变化不大，单一的教学方法，使教学显得机械、呆板、没有活力，课堂气氛较差;同时由于过分地强调“统一”，使得学生缺乏主动性和自觉性，体育课缺乏生机3中学体育健康教学的对策
3.1转变教育观念,提高认识
德育、智育、体育、美育、劳动技术教育是我国学校教育的主要内容。我们认为,只有加强健康教育,使每个学生都拥有全面的健康,他们才会精力充沛、信心百倍地去接受各种教育;反之,如果忽视健康教育,学生的身心问题与疾病很多,那我们的教育就很难获得预期的效果,达到既定的目的。我们的教育方针、政策以及教育家们一直倡导要全面提高学生的素质,但由于受升学考试的压力,现实中许多中学的教育仍然以高考作为指挥棒,考试成功与否逐渐成了评价教师、学生、学校的主要标准,致使应以学生全面发展为己任的基础教育,在现实中变成了以考试内容为教学内容、以考试成功为教育目标、以牺牲学生身心健康为代价的“应试教育”。作为一个动态的、开放的系统,中学体育教学只是整个社会大系统的一个子系统,它的教育理念、教育目的与任务,必然要受到社会整个教育观念的影响与冲击。由于智育培养一直处于优先侧重发展的地位,中学体育工作被置于整个学校工作的次要位置,致使人们思想上对体育的认识存在一些偏差,更有些人把体力劳动等同于体育。在这种社会背景和文化氛围中,体育教学中的健康教育只会成为一句空话,流于形式。
3.2合理安排教学内容，优化教学方法
（1）对中学体育教学内容进行科学的设置，并用实践对教学内容进行实验和论证，在实践中发现问题，在教学的一线去解决问题，使中学体育健康的教学有自己规范的理论依据和科学的体系。以学生为中心进行教学内容的改革、实施和设置，根据学生的运动能力建立不同的内容体系，以便进行不同的考核，避免学生由于个体的差异导致的“吃不饱，不够吃，吃不消”的现象。
（2）把体育技术的教学和健康知识观念的讲授有机地结合起来，在教学中进行健康教育，用教师的言传身教，用自身的体育健康思想去教育人、感染人、影响人，从而让学生树立自己的终生健康体育的思想。结束单纯的体育健康理论课教学，开展丰富多彩，形式多样的健康意识知识的活动，而不是单纯的为了讲“理论课”而上“理论课”，从根本上推动学校素质教育课程的改革与发展。
体育健康教育范文第2篇
1 资料与方法
1.1 一般资料 选择5个来我院体检的团体，客户人数共计678人，年龄20-75岁，平均年龄37.96岁。
1.2 方法
1.2.1 首先，总结健康体检结果：在2010年9月对以上5个团体客户进行体检后，由专家对客户的体检结果进行综合分析，找出影响健康的潜在危险因素，提出诊疗意见及保健方法，做到疾病早预防，减少疾病的发生，并于最短时间内将相关信息反馈给客户。
其次，建立健康档案：将客户体检结果上传厦门市卫生局健康网，客户可输入身份证号码进行查询；对团体体检客户的常见病、多发病的比例进行汇总，向单位提供保护措施及建议，应单位要求将员工体检结果刻成光盘，以利于单位观察员工每年的身体状况，有利于进行保健。定期与体检结果异常客户联络，提供并督促客户保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，戒烟戒酒，保持良好的心态，保证健康体检服务的连续性，真正做到预防保健。
再次，健康讲座：定期请有关专家开展常见病的专题讲座，向体检者传授基本的医学知识，把健康教育与体检有机地结合起来[1]。发放健康教育材料，深入客户家中，与客户及其家属进行互动，面对面帮助他们。
1.2.2 根据我院体检中心的统计，厦门地区体检结果中出现的疾病前三位的依次是：高血脂、脂肪肝、高尿酸。2011年9月该人群再次来我院体检中心体检后，将体检结果与2010年9月的体检结果进行对比分析，观察上述三种疾病发病率的变化。
2 结果
2010年9月该人群高血脂、脂肪肝、高尿酸的发病率分别是：43.7%、29.3%、21.2%,2011年9月再次来我院体检后，上述三种疾病发病率分别是31.1%、16.5%、15.2%，三种疾病发病率均有较为明显的降低，同时经与其它未实施体检后连续跟踪教育的人群相比，发病率降低的更加明显。
3 讨论
客户通过健康体检对个体的身体状况进行整体了解，并做出医疗评估及诊断，在推行预防-保健-医疗-康复的新观念上全面提升预防保健能力[2-3]。我院体检中心在开展健康体检中坚持以健康为中心，坚持体检后续健康教育服务，使客户做到不仅体检后1-3月内甚至更短时间内对自身的生活习惯引起注意，时间长了就松懈，继续不良的生活习惯，我们用我们的坚持不懈，使客户真切地感受到我们“真情真心”的全面专业医疗保健服务，并对保健的重要性有了切身的体会，保证客户的健康状况处在良好的水平线上。
参考文献
[1] 何志慧.健康体检中的健康管理.中华现代护理杂志，2009,11（22）：2201.
体育健康教育范文第3篇
一、加强教师自身心理健康修养，树立学习的榜样
“其身正，不令而行;其身不正，虽令不从”。教师在体育与健康教学中起着主导作用，教师自身只有充分发挥主导作用，学生才能朝着社会要求的方向发展。教师心理健康、情绪稳定，在教学中能使学生在一种心情平静、愉快而活泼的气氛中学习。相反，教师情绪的失控，往往会导致师生关系冷漠和教学气氛的紧张。因此，我们教师必须不断加强对教育学、心理学等方面理论的学习，不断更新教育观念，研究新课标，使自己的教育心理理论水平得到更新和提高，能胜任新形势的教学任务与要求。
二、依据学生身心特点和规律，渗透心理健康教育
不同年龄段的学生，其身心发展各不相同，在教学中采取的方法和培养的重点也应有所区别。例如，小学低年级学生，身体正处于快速发育期，由于身体各机能还不完善，特别是神经系统还不成熟，因此，情绪不稳定，活泼好动，易与小朋友相处，但喜怒无常。这个时期应注意对学生行为习惯的养成进行重点培养，在体育活动中多采取一些活泼、欢快的游戏和集体项目，运动强度不宜过大，重点培养他们参加活动和学习的兴趣，培养学生遵守一定的行为规则能力。
三、引导学生正确认识自己，客观评价自己
首先，引导学生学会正确分析失败的原因，进一步增强学生学习的信心。心理学研究表明：凡是伴随着使人满意、愉快情感体验的学习活动，其活动常常受到强化;而不满意的情感体验则使活动受到抑制。教师应注意学生的情绪变化，并根据学生的实际能力，有针对性地对他们提出力所能及的要求和目标，为他们提供成功的机会。学生经常体验到成功和自己能力的提高，就会即增强学习的自信心，又激发和维持坚持参加体育活动的内部动机。比如，选择一些有针对性的练习，来提高学生的自信心，如对身体胖的学生安排一些力量练习，对瘦小的学生安排一些灵敏性练习，使他们在各自的运动项目中显示出自己的优势，从而调动他们的积极性，树立成功的信念。
其次，培养学生自我控制、自我调节的能力。现在的孩子多受家庭溺爱，任性、自我控制力差，当他们一时不能完成动作技术和要求或遇到种种不顺心之事时，情绪容易发生波动，甚至会引起过激行为。在这种情况下，教师应在指导时教给他们一些心理调控的方法，不断修正自己的心态，增强自我调节能力。在体育教学过程中师生心理是处在动态之中的，师生心理是复杂的、多变的，处于主导地位的教师要把握好教学规律和学习发展的规律，利用教学手段，因势利导，满足学生的生理与心理需求，促进学生运动能力的提高，调节学生的情绪情感，陶冶情操，磨练意志，培养学生的合作、竞争的精神，完善个性，促进其身心的健康发展。
四、加强家校联系，塑造健康人格
家庭是孩子品行形成和发展的摇篮，在平时的教学实践中，体育教师要多观察和了解学生，对学生日常交往所表现出来的思想品行及时与家长沟通、交流意见。因为在家里，孩子不仅需要呵护、关心，更需要潜移默化的教育引导，家长不仅要言传，更要身教，通过自己的身体力行来感染、鼓舞和引导孩子。有一次，我在上体育课，做准备活动时，发现有一名女同学眼睛红红的，头一直没有抬起来，做操也心不在焉，直觉告诉我这名学生有心事。我利用学生自主活动时间，主动与她在一起活动，与她闲谈，得知她伤心的原因是今天早上，她父亲莫名其妙的对她大发脾气，让她受不了，继而她怀疑她的父亲不再喜欢她了。下课后，我打电话与她的父亲沟通，她父亲告诉我，因为工作不顺利，心情不好，给她带来了伤害，他以后会克服这个毛病的，他晚上一定给女儿道歉。第二天早操下了之后，这名学生悄悄的对我说谢谢老师。
五、利用体育课外活动，进行心理健康教育
学校的课外活动有着趣味性和实践性的特点，学生容易接受，愿意积极参与，同时它不受课堂教学中的时间、空间形式上的局限，更能发挥学生的主体作用。学生在活动中的体验和感受深刻，有助于培养学生的心理品质。使教学活动由课内向课外自然延伸。由硬性统一课业向自主选择课业转变。学生尽可以根据自己的兴趣爱好和实际能力，选择活动内容和形式甚至在玩的过程中完成某种“练习”，使大量无效流逝的间隙时间就得充实有意义，使玩所涉及的人、物、事就促进自我素质提高和能力发展的活教材，把自己置身于社会大课堂中接受锤炼，使身心健康成长在课外活动时间，比如：让那些个子较矮和体胖的学生或体育素质较差的学生先练习下节课所要上的内容，给他们提供练习的器械和场地，在课中就让这些学生出来做示范，如在沙包掷远教学中，让臂力强的大胖子来示范，在技艺课练习中，让那些个子较小但技术动作掌握较好的同学做，从而激发学生的学习兴趣。
体育健康教育范文第4篇
一、体育课上学生不良心理状况及成因：
在体育教学中影响学生心理健康不良因素主要有：①害怕心理；②逆反心理；③依赖心理；④焦虑心理；⑤孤独心理；⑥自责心理；⑦过敏心理；⑧冲动心理；⑨反感心理；⑩异性心理。
其形成的原因主要有生理和心理、体质和学习成绩以及不良个性心理等方面的缺陷。如有的学生身材矮小、肥胖，体弱或有某些方面的残疾等，他们在练习中因怕做不好动作被别的同学讥笑而产生对运动的恐惧感，导致心理失衡，或怨天尤人，或自抱自弃，从而造成较重的心理负担。又如：在考核或成绩评定时，总觉得教师给别的同学的分数与评价比自己的高，怀疑教师不公正、有偏向，在进行集体项目的比赛时，总认为自己的技术水平对取胜起到了重要的作用，以突出自己，表现自己为中心，这样做又往往得不到教师的肯定。而对这些内心无法平衡，又难以从正常途径宣泄，从而造成在学习时心理极不稳定。有些学生由于身体素质基础差，或者学习动作时接受、掌握动作的能力差跟不上正常的教学进度。在平常学习时，与那些身体素质好、成绩好的学生比较时，总觉得自己既使再努力也技不如人，无法赶上其它学生，从而在练习时放不开思想包袱．显得胆小、怯懦、缩手缩脚，结果导致学习成绩越来越差，从而产生自卑心理。有些学生虚荣心强，爱出风头。喜欢在课堂上引起教师和其它学生的注意，爱表现自己。遇到一些自己力不从心的动作时，知道自己完不成，也要为了“面子”硬撑着去做，结果失败。久而久之，这种挫折失败的阴影会使其背上沉重的心理包袱。以后，既使对自己能做的练习，也不敢表现自己，怕万一失败而被其它同学讥笑，被人看不起等等。
二、体育教学中渗透心理健康教育方法初探
1、优化课堂心理环境，促进心理健康教育。
1）、教师的心理健康教育是优化体育课堂心理环境的前提，课堂心理环境主要是教师行为的产物。教师心理健康、情绪稳定，在教学中能使学生在一种心情平静、愉快而活泼的气氛中学习。相反，教师情绪的失控，往往会导致师关系冷漠和教学气氛的紧张。心理健康的体育教师应该具有良好的心理修养和师德修养，有较强的自我心理调节能力，不断完善自己的个性品质，能真诚地接纳学生，理解与尊重学生，创设一个健康向上的学习环境。
2）、建立良好的人际关系。这是优化体育课堂心理环境的核心。教学既是对师生关系的教学，同时也是对同学关系的教学。在良好的人际关系背景下，师生之间的积极关系所带来的积极情感，合作支持的态度和良好的情绪气氛，都将促进教学效果的提高。由于体育教学的特殊性，师生之间、同学之间的交流合作与活动要远远多于其它课堂教学，也为建立良好人际关系提供了更多的机会。
3）、设计科学合理有效的场地与器材。体育课大多在室外进行，复杂多变的环境，给小学生上体育课带来一定的干扰。所以应在课前画好场地，放好教具，使之整洁、美观、富有吸引力。例如在教学前滚翻时，把垫子放成梅花型，让每两个学生都能拥有一个“花瓣”，让学生一到场地，就感到心情舒畅，愉快有趣，渴望快点上课。
2、精选教学内容，加强心理健康教育。教材要适合学生身心特点，照顾他们体育兴趣，满足现实的体育需要。尽可能扩大选取范围，增加一些选项课、专项课、开放式教学课。如利用游戏，培养学生的健康心态。游戏是小学生喜爱的活动项目，通过游戏，学生的思想、智力、意志、体力得到锻炼提高，特别是对那些有自卑感、较孤僻的学生，多让他们参加集体竞快的游戏活动，因为在游戏中，让学生分成几小组。每一组的学生为了在集体比赛中获得好成绩，就会互相督促，互相学习，互相帮助。形成好的群体力量，同组的同学就会互相呐喊助威，从而促使学生间进行正常的感情交流，克服了一些不良的个性品质，使情感得到升华，促进了学生心理健康水平和个性发展。比如，在换物接力赛的时候，我们要求学生所换的物体都必须立起来，不得倒下，否则要重新回去立好，跑回队伍时，一定要从右边归队，一次错就扣该队一分，这时，各组前后同学纷纷互相提醒，增强了学生的集体凝聚力，学生之间关系也很融洽，抛弃了那种不愉快的情绪。又如，让体育素质较差、但责任心强的学生在游戏活动中担任裁判，通过他秉公执法，同学也不会轻视他，让学生养成尊重裁判，遵守规则的习惯。使这些学生不会因为体育素质较差而有自卑感心理。在这些活动中，小学生的非智力因素得到了培养。
3、采用灵活教法，突出心理健康教育。
1）、创设情境，让学生在学习中体验互帮合作快乐的情感在教学中，教师要注重创设良好的课堂学习氛围，着重培养学生互相合作学习的习惯。互相帮助、探讨学习，使学生在交往的过程中完成学习任务，感受到学习知识的乐趣，也体验到了合作的快乐。
2）、在游戏中培养学生团结拼搏奋发进取精神。教学中运用游戏，能够使学生为了一个共同的目标团结一致，奋勇拼搏。如：团结一致过黄河，集体跳长绳游戏比赛，接力跑游戏等集体游戏活动。通过对游戏规则的了解和参与游戏活动，培养了学生团结一致，努力拼搏夺取胜利的精神品质，同时让学生在比赛中也体验到胜利的喜悦。
4、课后小结，渗透心理健康教育
体育健康教育范文第5篇
高校健康体育教育是以提高学生的基本运动能力以及促进身心健康状态为目的,通过传授相应的健身方法和自我健康诊断、检查、评价和实施为中心的一种体育教育方式。它是从学生个体实际出发,结合运动实践、环境、心理、防护、保健医疗以及生活方式而进行的终生受益的教育活动。
2高校健康体育教育的意义
2.1社会发展的需要
从体育的发展史可以看出,不同时代的社会发展及自然环境的变化对学科发展提出不同的要求。在当前体育教育效益不高、学生体质下降、运动能力不足的现代“文明病”的不断蔓延的情况下,给我们提出了加强对学生的健康体育教育,提高体育教育的兴趣性以及实用性的要求。作为充分强调健康意识,自我检测评价和实施健康运动的健康体育教育来说,它从学生实际需要和终身受益的角度出发,无疑是促进高校体育教育深化改革的有力武器。
2.2适应国际体育教育大环境的需要
纵观目前高校体育教育现状,仍然存在一定程度的盲目性和自由性。在体育教学中并没有把它和促进健康,提高健康水平有机的结合起来。因此,如何紧密的结合个体的生物学规律开展体育教育,这正是健康体育教育所要表现的内在本质。
2.3个体适应现代生活方式的需要
作为人的个体来说,锻炼必需具有一定的科学性,而不能认为只要锻炼就能健身,这种传统的生物学观念应当得到彻底的转变。而应以一套科学系统完整的运动观来指导实践,并从实践中不断修订目标,形成一个良性的反馈系统。随着当今社会生活节奏加快、劳动强度降低、精神压力加大、物质生活更加丰富而造成的现代社会“文明病”日趋增多,如精神紧张、肥胖、活动时间减少等社会综合症,使人们对运动的需求增加。参加健康体育运动无疑是一种妙药良医,学习掌握健康体育锻练的手段和方法将成为人们适应现代生活方式的重要手段。
3高校健康体育锻炼的实施
3.1高校健康体育锻炼的意义
健康体育锻炼是一个动态的连续发展过程,对高中毕业后未能直接进入社会工作岗位而是到高校继续学习的大学生们来说,健康体育锻炼的意义则更具有特殊性。大学生生活方式的主要内容是学习。现代科学技术的发展以及各种信息的迅速传播,使大学生们的学习压力更趋严重,从某种意义上讲,除了必要的休息和饮食外,健康体育锻炼已是现代大学生们唯一或主要的身体活动内容与方式。从年龄发展阶段看,大学生正处于青年中期,青年人与成年人的过渡期乃至成年早期。从人的整体发展过程来看,这一时期是承前启后的关键期,也是人一生身心发展的敏感期或易变期,学习与工作,婚姻与家庭,照顾老人与哺育下一代、事业发展与社会交往等等,都会从有利或不利的方面影响身心的协调发展,最容易造成受高等教育者身心发展的不平衡或不协调性,如何防止这种倾向的出现,健康体育的观点是极具现实意义的。积极培养健康体育锻炼的习惯和能力,并在结合自己专业特点的基础上,在理论与实践两个方面进一步发展健康体育锻炼,是受高等教育者接受现代生活方式的挑战,将获得身心健康、协调发展的必由之路。由于大学期间生理、心理的需要,参加健康体育锻炼是丰富业余生活,提高文化素养的重要方面。大学时期的紧张学习与工作需要适当调整,通过适当的健康体育锻炼,不仅可以健身,也可以调感情、增知识、强意志。所以,大学期间参加健康体育锻炼是丰富生活,愉悦身心,加强个人文化修养的重要内容。大学期间是养成良好的锻炼习惯,为健康体育打下牢固基础的重要阶段,人在进入中年后能否坚持进行健康体育锻炼,与大学期间的健康体育锻炼习惯与能力有直接关系。
3.2高校健康体育锻炼的优势与作用
健康体育锻炼有利于培养学生的竞争意识和拼搏精神。未来社会是一个竞争激烈的社会,学生则是未来社会的竞争者,是我国实现四个现代化的主力军。健康健身的体育内容其主要成份正是竞赛和运动训练,通过各种有竞争性的比赛和运动训练,可有效培养学生的竞争意识,战胜困难、顽强拼搏的精神,使学生体会胜利的来之不易和胜利后的快乐感及喜悦心情。可为学生今后进入强烈竞争的社会打下良好的基础,更好地适应社会。健康体育锻炼有利于学生身心健康。健康体育的主要目的是使学生体质得到增强,心理得到健康发展。学生体质的好坏不但取决于学生的身体素质,而且也取决于健康的心理素质。有研究表明,人的体质与心理素质有着密切的联系。健康体育是以快乐有趣为主体,以激发学生的学习动机,并以浓厚的兴趣,来支配和调节自己的体育学习,达到增强体力,发展个性和能力,掌握所学知识和技能的目的。健康体育锻炼是未来社会发展的必然趋势。现代社会需要体育,未来社会更离不开体育。随着科学技术的不断发展,工业自动化程度的不断提高,对人体健康提出更高的要求,要适应现代社会高速度、高强度、高效率的要求,人们需要有更健康更强健的身体。
3.3高校健康体育锻炼的基本内容
大学生时期正是人生精力最充沛、生活最多彩的黄金时期,从生理学角度来看,大学生的神经系统功能极为健全,心肺系统功能基本完善,生殖系统成熟,运动器官系统表现为稳定发展。但由于地区差异、个体差异及性别差异,运动素质的发展具有明显的不均衡性;从心理学角度看,大学阶段是人的个性形成的关键时期,自我意识较为强烈,理性较强但情感极为丰富,性意识增强,智力水平较高;从社会学角度看,在个体社会化过程中,大学生已基本具备参与社会交往及社会活动的能力。大学时期身体发育虽然趋于完善,但是为了获得健美的体型和健康的体魄,健康体育锻炼是必不可少的重要手段。
3.3.1加强心肺功能的锻炼
如跑步、打篮、排球、踢足球、游泳、滑冰、韵律操等都是较好的锻炼手段。强有力的心肺系统,是提高学习效率的重要生理条件,也是今后一生从事各种工作、健康长寿至关重要的因素。
3.3.2加强肌肉力量的锻炼
一个大学生应具有匀称的体形,坚实的肌肉,强壮的身体这样一个外部健美的形象。因此,抓紧大学阶段身体定型前的促进体格发育、增强肌肉力量的锻炼,是刻不容缓的。举重、体操、游泳、划船等都可以有效的改善体形。
3.3.3选择一些娱乐休闲性的锻炼内容
这些内容增强体质之效不一定非常显著,但对松驰紧张学习后的神经,消除疲劳,获得轻松愉快情绪,达到心理平衡则有重要作用。如各种活动性游戏、非正式的各项球类比赛、有优美音乐伴奏的各种体操舞蹈、校园池边的漫步、周末周日的郊游等。对绝大多数大学生来说,进行以上三方面的锻炼,以一二项为主,辅之以第三项内容,是可以达到增强体质增进健康、促进学习的目的。
4小结
4.1健康体育教育学的构建是对高校体育目的任务的进一步深化,是促进高校体育和大学生健康可持续发展重要基础,既考虑学生在校时的身体健康,又要为学生今后健康体育锻炼提供科学方法。
4.2实现健康体育教育应从高校体育教学的内容体系入手,开设学生喜爱的、健身性强的、适合终身锻炼的运动项目,建立合理的考试评价标准和方法,使学生体会运动带来的健康与快乐。
体育健康教育范文第6篇
关键词:兴趣、主体地位、心理健康
学校体育教学是项复杂的系统工程，它涉及到诸多因素，其中体育课教学的好坏，起着至关重要的作用。尤其是，随着新课程教学理念的深入，体育教学也必须走创新之路。因此，当前学校体育课教学我认为可以从以下几个方面入手。
一是加强对学生的体育兴趣、爱好和习惯的培养。兴趣、爱好是人的一种心理现象，是指人个体写作论文认识与掌握某种现象、事物或参与某项活动具有积极情绪的一种心理倾向。兴趣、爱好不能离开具体的对象，兴趣、爱好表现出具有的积极情绪，导致了行为上爱好某项活动，从而形成行为习惯。缺乏对某一活动的兴趣，就不可能产生对该活动的爱好，对该活动没有爱，也就不可能对该活动有持之以恒的兴趣，在体育教学过程中，是以锻炼学生身体和改善学生健康状况，促进学生身体机能，身体素质和基本活动能力的全面发展为目的，使学生掌握体育、卫生保健基础知识，学会体育运动的手段、方法丰富学生体育文化知识，这不仅是锻炼身体的需要，也是激发学生体育乐趣，培养终生参加体育锻炼习惯的需要，也是陶冶学生美的情操，培养文明健康行为，全面提升学校体育教学的重要工作环节。
二是以学生为中心，确立学生的主体地位。从促进学生主动发展的切入点，就是让学生充分参与体育实践活动，满足他们运动体验和情感体验的需要。因此，必须改变过去那种教师灌输、
学生被动接受的传习式教学模式，给学生留有充足的自主支配、自由发挥的时间与空间，让学生学会自主学习、自我表现、自我保护、自我评价;不仅学会动作的方法与技能这一学习的结果，也要掌握获得结果的过程。因此，教师在设计教学方案时，从目标的确立、内容的选择、教与学法的运用到学习评价等各个环节，都要把学生主动、全面的发展放在中心地位，充分发挥他们学习的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，最终学会探究、学会创新、学会学习，为终身锻炼打好基础，促进学生全面发展、健康成长．
三是提高体育课堂的“竞技性”和集体参与性。在体育锻炼中都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。因此、通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风。同时体育运动大多是集体性、竞争性的活动，因此，在体育课中，根据学生的特点通过趣味的体育教学比赛，使得学生更多的参与到体育课的比赛中，以此增强师生参与合作意识，让更多的人体验到参与运动的乐趣，感受到从运动中获得的喜悦,从而增强学生的积极参与意识和集体主义协作意识。以提高学生对体育课的喜爱和兴趣。
四是把心理健康教育渗透到体育教学中。随着社会对知识人才的需求变化，从而导致出社会、家庭的重心发生了偏转-学生的数科成绩，而忽略了对学生的思想道德和心理素质的培养和教育。因此，在很大程度上给体育教学带来了困难。这就要求体育教师要深入到学生中，了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况，做到心中有数，因材施教。如:对孤僻、怪异的学生适宜选择球类活动和集体活动项目;对优柔寡断的可让他们多参加球类的活动项目;对腼腆、胆怯的学生可选择个人单项项目锻炼;对急燥、易怒的学生适宜选择下棋、慢跑、长距离的步行以及游泳等项目;对缺乏信心的学生应选择一些简单、易做的项目;对遇事紧张的学生可以让他们多参加激烈的比赛，特别是足篮排项目;对自负、逞能的学生可选择一些难度较大、动作较复杂的技巧性项目。这样可以提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。
参考文献:
1、《体育》义务教育课程标准实验教师用书人民教育出版社2001年11月
体育健康教育范文第7篇
关键词：体育教学；心理健康
青少年正处在生长发育阶段，身体可塑性很强，为他们打下一个良好的体质健康基础，不仅是他们在学生阶段完成学业和幸福生活的需要，同时也是他们终身健康的需要。基础的好坏又与未来的体质健康息息相关。
一、身心健康
心理健康与心理素质和人的生理健康是密切相关的。因此，必须树立全新的健康教育观，在增强体质的同时，要增强学生的自尊心，培养学生顽强拼搏的品质，百折不挠的意志，团结互助的精神，并通过各种练习和训练，培养学生公平竞争、尊重他人的意识，培养学生的组织能力、解决矛盾和分析问题的能力；通过体育竞赛，让学生体验竞争、合作、欢乐、成功与失败等情感，教师从中进行及时有效的指导，培养学生自我激励，战胜挫折，提高学生的心理适应能力。
家和社会需要的是身心健康、全面发展的人才。体育教学，不仅仅是传授体育技术技能，增强体质，而是还应该把培养人的心理素质作为重要目标，要有效地培养学生良好的个性心理品质和社会适应能力，做到育体与育心结合，培养人的身心全面发展。在教学中，重视培训学生体育兴趣、爱好及体育锻炼的意识、技术、技能、方法和习惯，提高学生体育文化素养，使体育生活化，培养终身体育能力和意识。
随着科学技术的迅速发展，需要造就大批高级人才，才能适应祖国建设、发展的需要，但一个人智力水平的高低是能否培养成为高级人才的重要条件，而一个人智能的高低、学习效果的好坏，主要取决于大脑的健康、发达程序及其反映的机敏灵活。因为大脑是控制和调节身体各器官、系统活动的枢纽，是人们感觉意识和思维等一切智力活动的物质基础，要想发展智力，必须要有一个健全而发达的大脑。运动生理学告诉我们，从事体育活动，能促进大脑相应部位神经中枢的发达，改善和提高中枢神经系统的机能，特别是提高大脑皮层的工作能力。体育不仅可以促进学生大脑的发育，有效地开发右脑，提高神经系统的灵活性，而且还能有效地培养学生的注意力、观察力、判断力和思维能力等，对学生的智力发展具有重要作用。巴甫洛夫学说认为：体育运动是一种积极性休息，因为大脑工作时需要大量来源于血液中的葡萄糖，参加体育运动可以改善大脑的供血情况，消除疲劳，促进头脑清醒、思维敏捷，提高大脑的工作效率。这就是大脑皮层各中枢之间相互诱导的结果。可见，体育运动能促进人的智能发展，这是被科学实验所证明了的。
二、加强体育锻炼
通过体育锻炼，使学生有一个健康的体魄，有充足的精力去学习和掌握科学文化知识，成为祖国和社会的栋梁之才。通过体育教学，使学生掌握能终身受益的基本运动技能，如：（一）基本活动能力：跑、跳跃、投掷、追逐、躲闪；（二）球类技术：单双手传球、接球、运球、攻球、射门等；（三）稳定性练习：曲、伸、扭腰、转体、平衡等；（四）发展身体素质的练习：跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、体前屈等。通过以上练习，提高柔韧性、灵敏性、协调性、力量、平衡力和心肺耐力。
特别指出：跑步是人的本能运动，是所有运动的基础，方便易行，它是一项全身性的运动，对于加强人体血液循环、增强体质有着显著作用。跑步能增强心脏功能，预防冠心病和高血压症的发生；长跑能提高呼吸系统的功能；跑步又能促进代谢、控制体重，使四肢、胸腹、腰背肌肉的纤维变粗，使骨皮质增厚，使关节周围的韧带富有弹性，关节运动更加灵活；跑步能提高体内营养和代谢能力，增强身体对传染病的抵抗力；适量的跑步对防治神经衰弱、神经官能症也有一定帮助；跑步时还能充分利用阳光和新鲜空气等自然条件来增进健康。让学生养成锻炼身体的习惯，在长期的生活中自觉的发展自己的身体素质。
三、体育理论教学
通过体育的理论教学，使学生懂得体质、健康与个人幸福的重要性及其影响因素。如：（一）饮食与健康：通过饮食知识的传授，帮助学生改正不良的饮食习惯，选择有益于健康的食品；（二）生长与发育：主要使学生了解人体的主要结构及功能、生命周期、青春期的生理、心理特点。（三）安全生活：主要使学生知道在生活中注意安全，防止伤害事故发生等等。把体育与健康课的内容结合起来，根据不同年龄阶段生长发育的特点和需要，合理安排教学内容、进度，力求使体育与卫生、理论与实践密切联系，互相配合，提高体育与健康教育课的质量，引导学生更加自觉主动地、经常地全面锻炼身体，更有效地增进身心健康，增强体质，帮助学生从理论与实践相结合上，扎实掌握体育与卫生保健的基础知识、基本技能和方法，提高自我锻炼和卫生保健能力，养成经常锻炼身体和讲究卫生的良好习惯，适时地、有针对性地对学生进行人体生长发育知识以及青春期性生理、性心理和性道德教育；使学生受到良好的社会主义思想品德和精神文明的教育，为将来踏入社会、走上工作岗位，打下良好的基础。
综上所述，科学地、经常地坚持体育锻炼，对促进青少年的生长发育，提高各器官系统的机能，全面发展身体素质，提高人的基本活动能力和适应能力，心理的影响、精神的培养、体质的健康和增强都有重要作用。为培养德、智、体、美、劳全面发展的一代新人打好坚实的身体基础，为提高中华民族的体质水平、为“中国梦”DD实现国家富强、民族复兴、人民幸福，做出自己应有的贡献。
参考文献：
体育健康教育范文第8篇
关键词：体育与健康课程；心理健康教育
我国目前有3600万左右人口患有各种各样的精神疾病，心理异常的重灾区之一就是学生群体。据卫生部门估计，北京地区的大学生抑郁症患率已经达23.66%，不少于10万人。在2006年第三届“全国大中学生心理健康教育行动日”活动上，陕师大心理学副教授李录志也称，近三成大中学生存在精神卫生问题。这些现象正在引起社会各界的强烈反响和高度重视。
在此背景下，体育与健康课程的课程标准把心理健康作为一个领域目标贯穿于义务教育的每一个阶段，是“健康第一”这一核心思想的体现。世界卫生组织经过调查界定了健康的涵盖面，即生理、心理和社会适应三方面。要树立“健康第一”的指导思想，心理健康作为一个重要领域必将被提出来。心理健康是时展对体育课程改革的要求，也是人们在当今社会活动和交往中的重要基本素质。
但至今也有人轻视或反对把通过体育来提高学生的心理发展水平作为学校体育的目标，认为这是“过分地夸大学校体育的目标和功能，使人感到无所适从”，而众多的体育教师们也有具体操作上的困惑。那么，心理健康这一目标到底合适不合适呢？又该如何去达成呢？
国家体育总局体科所研究员、中国运动心理学会副主席丁雪琴教授等所作的一个体育运动与青少年心理健康的调查研究――对北京香港青少年心理压力诱因的调查及对比研究表明，无论北京或是香港青少年中都表现出经常参加运动群体在受心理压力困扰程度上明显低于不经常参加运动者。这说明参加体育运动对青少年心理压力的缓解和减轻有积极的作用。欧美发达国家关于体育活动与心理健康的关系也有不少研究，结论较为一致，认为体育活动能促进身心健康。这表明体育课程在促进学生心理健康上大有可为。
一、心理健康定义
心理健康标准的分类有很多种，一般来说，目前被人们普遍接受的主要有：
（1）智力正常（2）自我评价适当（3）情绪愉快稳定（4）意志品质坚强（5）人际关系融洽（6）环境适应力强。以上标准也应是我们体育课程所要进行心理健康教育的方向。
二、体育学科的特点有利于塑造良好的个性心理，促进学生的心理健康。
1、有助于增强学生的自信与自尊
在体育运动中，通过技能和体能的不断发展进步以及一个个困难的克服，会使学生感受到自己的能力，提高自我认识和自我认同，提升自尊，进而养成积极进取、乐观开朗、自强不息的生活态度。
2、有助于培养学生的坚强意志
体育运动具有的艰苦、疲劳、激烈竞争等特点，使参与过程常常伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力，因此，参加体育运动有助于克服懒惰散漫、胆怯懦弱等消极个性品质和行为习惯；有助于培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、机智灵活、沉着果断等优良品质。
3、体育运动是发现和消除学生心理障碍的重要手段
学生在体育运动及学习中的行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反映，教师很容易发现其存在的心理障碍。另一方面，体育运动可以为郁积的各种消极情绪提供一个发泄口，尤其可以使遭受挫折后产生的冲动通过体育运动得到升华或转移，使紧张、忧愁、焦虑、压抑、沮丧等不良情绪得以宣泄，使人轻松愉快，心情舒畅。
4、有助于培养学生合理竞争、团结合作的精神
体育运动中的很多项目必须通过伙伴的合作与努力，才能取得好的成绩。通过体育运动中竞争与合作的不断演练，可以增进同伴间的交流与相互了解，建立和谐的人际关系，以及对自我、群体和社会的责任感，从而形成现代社会所必需的合作与竞争意识。
5、有助于增强学生社会适应能力
从社会文化学的角度来看，体育运动尤其是体育竞赛是来源于生活的对社会生活的一种模拟，因此，在体育教学中，学生所感受到的成功与失败、顺利与挫折、优势与劣势、团体与个体、公平与不公等种种体验有利于增强其社会适应能力。
三、体育课程应如何达成心理健康的目标
1、通过理论教学让学生了解心理健康的重要性，了解心理健康的标准和表现，以及维护心理健康的一些途径和方法。 2、改变评价方式，培养学生自我认识能力
体育教师要把握新课标的精神，从学生的自我评价人手，帮助学生掌握评价的标准和自我评价方法，使学生在不断的自我评价中能对自己有一个充分、正确的认识。
3、通过赏识教育、成功体验，使学生树立信心
体育教师要善于发现学生的长处和闪光点，通过积极性的评价调动其学习兴趣。要因材施教，对不同水平的学生提出不同的要求和目标，为每个学生提供成功的机会。让学生在体育活动中不断得到成功的体验，可以使其树立信心，对今后成功的期望提高，充分发挥主观能动性。
4、体育竞赛活动是培养学生良好心理素质的有效途径
体育健康教育范文第9篇
1.体育课程的统一性的片面性
我国的体育课程经过50多年的发展，形成的最大特点就是统一性和规范性，表现为统一的教学大纲和教材，统一的教学内容，统一的课程实施方案，统一的评价管理模式。体育课程的严格统一，需要保持学生学习进程的步调一致，因此老师无需考虑学生的实际情况就编订出可供循环使用的教学计划和方案。这种把所有学生放在一个体育课程模子里锻炼，导致了学生的畸形发展，循规蹈矩却完全没有个性和创新精神。
2.在具体的教学过程中缺乏文化
体育与健康教学中按成人的目光把一项完整的运动分成若干个技术进行教学，教学实践紧紧地盯在运动技术的细节的传授上，“用技术教技术”和“为技术教技术”，一叶障目，舍本求末。教学很少从多种价值上整体关注教材，从多种角度去整体研究运动教材。另一方面，把提高学生生理机能指标作为体育教学的主要目标。目标指向存在单一化的偏误，缺乏“变通性”和“直觉性”，课堂教学程序化、模式化，学生在教师的统一调度下进行教学活动，教与学的双方围绕窄小的机械分割了的技术苦苦追寻。教学活动统得太死，学生成了承接教材的奴隶。教学活动难有创意，缺乏活力。
3.对健康知识的理论教学的缺乏
我们对体育课的认识就是纯粹的Sport，就是身体练习，除此之外还有健康教育，它帮助和鼓励人们树立增进健康的愿望，促使人们采取有益于健康的行为，形成健康的生活方式，以消除或降低危险的因素的影响，创建健康的环境，并学会在必要时求得适当的帮助，从而达到保护和健康的目的，但是我们现行的体育与健康教育课对这方面比较忽视。
二、对体育与健康教育的改进的探讨
1.创新思维，创新能力
发展学生的多种能力，其中多向性，即丰富的想象能力；变通性，即能根据问题的不同层面变换思维角度或思维路径的能力；批判性，即敢于怀疑或批判约定俗成的东西的能力；直觉性，即自由创造的能力。树立健康第一的指导思想就是确保学生的健康发展。健康是在精神上、身体上和社会交流上保持健全的状态。体育与健康课不仅要依据《体育与健康课程标准》相应的水平目标做好文章，选择教材内容、组织教学形式，使之适应学生、适应于社会发展的大形势。同时在教学中要留有时间让学生在教学活动中大胆实践、反复思考，鼓励学生标新立异，鼓励学生进行求异式思维的探索。或者说，要凸现学生的主体地位，强调学生主动体验和领会。要允许学生犯错，允许学生走有价值的弯道。一堂课上，不应追求教学生多少东西，而是注重让学生体会如何去获取知识、如何运用知识和技能。
2.改革传统教学方式，注重学生体育意识的培养
传统的体育教学往往以教师为主，学生没有自由表达的机会，总是教师教什么，学生学什么练什么，从而使学生对体育活动产生冷淡，甚至厌倦的心理，这就扼杀了学生个性的发展，不利于学生参与体育活动意识和能力的培养。实施素质教育，必须以学生的活动为主，充分发挥学生的主体作用和主动精神，变“要我学”为“我要学”，让学生做体育学习的主人，使教师的主导作用和学生的主体作用有机地结合起来。体育教学的最终目标是“教，是为了不要教”。因为体育教学要满足学生的兴趣爱好，培养学生的体育意识与体育能力。如以高中足球为例，我们用少量课时进行足球的基本技术的教学，更多的是让学生自由组合进行教学比赛。让学生在自由组合的比赛中，自我锻炼提高，从比赛中感觉到技术的不足，使学生变被动为主动，从教学比赛中产生对足球的浓厚兴趣，把积极的热情投入到学习锻炼中，完成“要我健身”“我会健身”“我要健身”过程的转变。又如，我们在耐久跑教学时，除了教学生跑的技术还要教给学生如何控制跑的速度，掌握间歇时间，如何缓解“极点”以及跑后如何消除疲劳、补充营养等，使学生既锻炼身体又学习知识，并且启发引导学生自己去思考，去实践，去探索，形成他们自己的锻炼能力。
3.改革课外体育活动，发展学生的特长
素质教育具有鲜明的个性化特征，是有效引导学生发展自己的兴趣、爱好、特长、自主性、独立性、创造性的过程。体育教学的完整过程，应包括体育课和课外体育活动。课外体育活动的教学不是传授体育知识和技术，而是引导学生根据计划、要求、自身兴趣、爱好进行各种体育活动项目的练习。教师在必要时进行示范、指示、辅导、总结。课外活动的组织形式，应采用选择性自由组合的形式。根据学校现有的条件、学生的需要和兴趣打破原来的班级分组，实施年级分组开放和实施一些普及性和兴趣性较强的体育活动项目，采用单项俱乐部制。各俱乐部由有体育特长的学生负责，为学生提供选择的自己练习手段、练习难度、练习伙伴，创设自主练习的氛围。聘请有体育特长的文化课教师进行辅导，帮助学生解决在体育活动中遇到的问题和困难。培养学生自发自主进行体育活动的能力和习惯，使学生充分理解参加体育活动的必要性，结合参加体育活动的乐趣，建立良好的体育生活态度，并获得人际关系需要的满足，促进学生身体素质的全面提高。
体育健康教育范文第10篇
一、心理健康教育的特点
1特殊的教育目的
它以心理保健、心理适应、心理素质的发展为己任以达到维护学生的心理健康、优化学生心理素质、开发学生心理潜能之目的。
2特殊的教育内容和要求
心理健康教育内容主要涉及学校心理教育的基本理论和方法，包括学生学习心理指导、智力和能力的培养和训练、情感教育、意志教育、个性教育、人际关系指导、性心理卫生指导以及学生的升学就业指导等方面。这些都是按照心理健康的标准，要求学生做一个在认识、情感、意志、行为、个性等方面都正常的“正常人”或“凡人”。除此之外，别无它求。
3特殊的教育途径和方法
心理健康教育除借助课堂教育渠道向学生传授必要的心理常识外，更多地结合活动课、各科教学、心理测量、心理辅导与咨询、优化环境、榜样示范等途径，并采取活动课和团体辅导中的角色扮演、游戏、实际操练以及个别心理辅导与咨询中的情绪释放、聆听、共情、行为矫正、认知改变等特殊的方法来实施。
4特殊的教育功能
心理健康教育属于典型的以学生为中心的主体性教育，它直接关注学生人体心理上的保健、适应和发展，帮助学生解决与此相应的一些心理上的困惑、烦恼和障碍，直接培养并训练学生的自主性、能动性和创造性；具有教育学生自知与知人、自爱与爱人、自助与助人以及培养学生耐挫、乐群、敬业等方面的育人功能。
二、体育与心理健康
体育对学生的心理健康奠定体质基础。人的身体素质和心理素质是相互制约、密切联系的两个方面。作为一个身心统一体的人，其身体素质健康与否，必然会对心理健康产生影响，包括其认知、情感、意志、个性等。
1、认知
正常的智力水平是人们从事各种活动最基本的心理条件。观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力和操作能力是智力的主要组成因素。
人要有正常的智力，就必须有健康的神经系统和身体。作为主要是从事脑力劳动的大、中、小学生，其学习效率，是由大脑的高级神经系统所决定的。经常从事体育活动和身体锻炼，可以促进机体的新陈代谢，提高神经系统的活动能力，增强呼吸和循环系统的功能，使大脑获氧充分，进而使记忆力增强、思维更加敏捷灵活。据一些研究表明，部分学生学习吃力、成绩落后，甚至留级，其根本原因在于，由于神经系统功能差，导致课上注意力难以集中，影响了思维的正常进行。
有些学生担心，参加体育锻炼会耽误学习时间，影响学习效果。这是一种急功近利、目光短浅的想法。恰恰相反，研究表明，早操能使大脑消除残存的睡眠抑制，为进入学习状态作好准备;体育课、课外锻炼和课间操可以使因学习而紧张的大脑皮层得到休息，解除抑制，从而大大提高学习效率。
2、情感
心理学告诉我们，心境是一种较稳定、持久，而且在一段时间内会影响人全部行为的情感体验。良好的心境对人的行为具有增力作用，如作了一件即使非常平常的事情，也会感到愉悦、高兴，得到心理上的满足。相反，消极的心境会使以往做来很有兴趣的事情变得索然无味、厌倦和烦躁。
经常参加体育活动，可以使机体产生极大的舒适感。在各种运动项目中，去感受运动技术动作的力量感、美感、节奏感和韵律感，从而陶冶情操，开阔心胸，激发生活的自信心和进取心，形成豁达、乐观、开朗的良好心境。
请到运动场上来，忘却烦恼。体育运动，也许一个从不曾发现的天地，一种全新的感觉，会使人流连忘返，尽享其中乐趣!
3、意志
行动的自觉性和果断性是意志健康的重要标志。
自觉性是指行动的目的性，与盲目性相对立。果断性是指能适时作出决定并加以执行，与优柔寡断和草率决定相悖。坚韧、顽强也是意志的重要内容。
参加体育活动，既是对身体的锻炼，更是对意志的考验。向困难挑战、坚持不懈、契而不舍、勇于拼搏，则是体育精神的充分体现。
4、个性
个性，也称人格。统一的人格是心理健康的重要标志之一。心理健康的人格特征，是在正确人生观和信念的支配下，树立远大的理想，使思想、认识、行为相一致。
在体育教学过程中，教师的根本任务，是教书育人，既向学生传授体育知识、技能，又要以身作则，以优良的思想品德去影响学生，帮助他们形成正确的世界观和人生目标以及健康、积极、进取向上的统一人格。其中，教学生作人是第一重要的。
三、在体育教学中影响学生心理健康不良因素
1害怕心理；2逆反心理；3依赖心理；4焦虑心理；5孤独心理；6自责心理；7过敏心理；8冲动心理；9反感心理；10异性心理。
其形成的原因主要有生理和心理、体质和学习成绩以及不良个性心理等方面的缺陷。如有的学生身材矮小、肥胖，体弱或有某些方面的残疾等，他们在练习中因怕做不好动作被别的同学讥笑而产生对运动的恐惧感，导致心理失衡，或怨天尤人，或自抱自弃，从而造成较重的心理负担。又如：在考核或成绩评定时，总觉得教师给别的同学的分数与评价比自己的高，怀疑教师不公正、有偏向，在进行集体项目的比赛时，总认为自己的技术水平对取胜起到了重要的作用，以突出自己，表现自己为中心，这样做又往往得不到教师的肯定。而对这些内心无法平衡，又难以从正常途径宣泄，从而造成在学习时心理极不稳定。有些学生由于身体素质基础差，或者学习动作时接受、掌握动作的能力差跟不上正常的教学进度。在平常学习时，与那些身体素质好、成绩好的学生比较时，总觉得自己既使再努力也技不如人，无法赶上其它学生，从而在练习时放不开思想包袱．显得胆小、怯懦、缩手缩脚，结果导致学习成绩越来越差，从而产生自卑心理。有些学生虚荣心强，爱出风头。喜欢在课堂上引起教师和其它学生的注意，爱表现自己。遇到一些自己力不从心的动作时，知道自己完不成，也要为了“面子”硬撑着去做，结果失败。久而久之，这种挫折失败的阴影会使其背上沉重的心理包袱。以后，既使对自己能做的练习，也不敢表现自己，怕万一失败而被其它同学讥笑，被人看不起。
四、体育教学中促进“心育”的方法
1、激趣法。教师要善于运用能激发兴趣的教学因素，激发学生的学习兴趣。学生对体育教学的兴趣和喜爱程度及其从体育活动中获得的愉快的情感体验是增强身体活动心理效果的重要因素。如果学生从事的是自己感兴趣的活动，那就很难获得良好的情感体验。因此，运用多种生动活泼、形式多样的教法手段，激发学生的兴趣，让学生在体育教学中体验到快乐，使他们爱上体育课，这对具有强迫症和抑郁症的学生，能够起到较好的缓解与调节作用。
2、沟通法。体育教师要深入学生中，尽可能地同学生一起参加各项体育活动，创造新型、融洽的师生关系，使学生充分信任体育教师，愿意跟教师进行沟通。这利于学生保持愉快的心境。
3、互助法。实践证明，个体所以为群体所吸引，主要是群体认同、社会强化、竞赛刺激及参与活动等因素。体育教师在教学中有意识地多让学生相互交流，互帮互学，营造一个融洽的人际关系和良好的教学氛围，对学生的不良心理具有良好的治疗作用。
4、疏导法。学生有了逆反心理，教师要主动与之接近，疏通感情，了解产生抵触情绪的原因，然后因人施教，对症下药。
5、竞赛法。心理学研究表明，当自己的能力适应任务挑战时，人的愉快就会产生。如果缺乏挑战，就会使人产生厌倦感。相反，任务太富有挑战性，也会导致个体焦虑，甚至产生挫折感。因此，人的能力适应挑战性是人产生快乐并坚持活动的重要原因之一。有抑郁、焦虑等不良心理的学生其运动能力也往往较差，教学中要注意调整形式，让活动的形式适应不同运动能力学生的心理需要，使有抑郁、焦虑心理的学生也能体验到成功的快乐。
6、冷却法。当学生产生了逆反心理，情绪强烈动荡时，教师必须制怒，保持常态心理，对事情做出清醒的分析和理智的判断，找出正确解决矛盾的途径。再把说服工作的重点放在平静学生的心情上，以尽快恢复其理智，切不可在学生情绪上来时“针尖对麦芒”使矛盾激化。
7、温暖法。学生出现逆反心理，教师采取尊重、理解、关怀、鼓励和信任的态度，帮助其明辨是非，正确地控制和调节自己的行为。对曾在体育运动中有过某种挫折，内心受过不良刺激的学生，教师需要关心爱护他们。同时，在全班创造相互关心，助人为乐的良好风气，使他们不断增加战胜困难，克服挫折的信心。
8、鼓励表扬法。对于体育差生的微小进步都要及时给予肯定和表扬。充分利用学习成绩的反馈作用去鼓励学生，增强他们克服困难的信心，正确对待自身不足，从而消除自卑心理。对学生提出的练习要求要适当，教学内容和形式，要充分考虑学生的个体差异，定出不同的期望目标，使学生体验到成功的欢乐。
9、规则法。体育教学中合理、及时运用竞赛这一形式，能激发学生的热情。使用此方法时应注意平衡竞争对手，可适当改变些条件，制定特殊细则，从而有效地增强竞争意识。
10、诱导法。对于部分身体素质差，接受能力极慢的学生，教师要循循善诱，使之能正确对待自己，她弃自暴自弃的不良思想。首先，使其懂得只要主观努力，方法得当，就能将自身的运动潜力挖掘出来。其次，对运动技术的要求可适当放宽，使得其不断尝到成功的喜悦。并引导他们在练习中扬长避短，逐步发展身体素质，提高运动技术水平。
11、感染法。有一些技术动作，尽管教师做了示范，但有的学生心里还犯嘀咕，不相信自己也能完成这一技术动作。这是不好的自我暗示。教师除启发、鼓励学生的信心外，还可选择有代表性的同学带头去做练习，当他们成功完成这一技术练习时，能很快消除这部分学生的心理顾虑，增强其完成动作地自信心。
12、磨炼法。结合运动项目的特点，教师设置一定的困难，有目的有计划地对学生的意志品质进行培养。