听力学习计划范文精选

[摘要] 以198名非英语专业和英语专业学生为对象, 对他们在课外英语听力学习中元认知计划策略的使用进行了调查研究。数据分析结果显示, 非专业学生计划策略频率较低,而且明显低于专业学生。相关性分析表明,学习观念与学习动机对计划影响的程度不同。此外,元认知知识也直接关系到计划的制定与实施。因此,听力教师可指导学生合理制定计划,提高课外听力学习的效率。

[关键词] 计划策略 课外学习 学习观念 元认知知识 英语听力

听力作为一项输入性技能,已经成为外语学习的重要组成部分。美国应用语言学家Krashen在他提出的输入假设 (Input Hypothesis)中指出,语言学习者只有获得足够的可理解性语言输入,才能习得语言。因此,有效的听力理解是二语习得成功的保证,它确保了语言输入的质与量,而听力的质量受到诸多因素的影响,其中包括听力输入的数量与听力策略的使用。在课外进行听力自主学习能增加听力输入的数量,而元认知策略能加强听力学习的管理与评价,提高听力理解的质量。本研究以元认知计划策略的定义为理论依据,通过问卷调查与定量分析,了解大学生英语课外听力学习中元认知计划策略的使用情况,探讨计划策略对指导课外听力学习的重要意义。

1 元认知计划策略概述

近年来,国外学者越来越关注语言学习者的学习策略。O’Malley和Chamot根据认知心理学理论,将语言学习策略分为元认知、认知和社会/情感策略三大类。其中元认知策略主要包括计划、监控和评价,即用于了解学习并通过计划、监控和评价学习活动来控制学习的策略[1]。他们认为,计划策略是“为书面或口头交际的组织制定计划”,主要包括预测结果、安排时间等。Zimmerman 和Pons在策略研究中也提到,计划包括 “对时间的选择与安排”。此外,Wenden等学者利用访谈等方式,根据不同社会环境中外语学习者的语言学习活动,把计划策略概述为“学习者对语言目标、资源以及资源的利用、优先考虑的语言项目、学习语言方式的改变等方面所做出的决定” [2]。Stern在1975年的开创性研究中,根据其自身对语言能力的本质的认识以及第二语言学习中长期存在的问题,总结了优秀语言学习者使用的十大策略,并以计划策略为首。他认为,计划是指“根据个人学习风格对学习活动进行计划” [3]。Michael Rost 在听力学习的元认知策略研究中,把计划策略详细解释为提前组织、定向注意、选择性注意与自我管理,主要包括“对某项听力任务的目标确定”、“对听力要点的关注”、“对听力动机的管理”等[4]。

国内的文秋芳教授对学习策略进行了深入、细致的研究。她按照Skehan的信息理论模式,提出了双维度的策略归类框架。而在语言学习的处理输入、储存输入和产生输出三个阶段,都有管理策略、语言学习策略和情感策略的参与。其中管理策略包括确立目标、制定计划、策略选择、自我监控等。语言学习的三个阶段要求制定达到目标的计划[5]。此外,一些外语教学与研究人员在学习策略调查研究中,结合中国学生的具体情况,把计划策略细化为确定学习目标、制定学习计划、预测重点难点、选择注意力、安排时间等。他们的调查结果还表明,听力计划策略是使用频率较低的策略之一,不仅不被学生重视,也受到教师的忽视。本研究通过问卷调查,了解学生课外听力学习中计划策略的使用情况,阐述元认知知识对计划策略的影响,从而更有效地指导学生的课外听力学习。

2 大学生课外听力学习中计划策略的运用情况调查

2.1 调查对象和工具

【内容摘要】在高中英语听力教学中，元认知策略的应用程度越来越高，此教学策略对高中英语听力教学有巨大作用。本文对元认知策略在高中英语听力教学中的运用进行研究探讨，以提高学生英语听力水平，提高英语教学质量。

【关键词】元认知策略 高中英语 听力教学

英语是高中教学中的重要学科之一，英语听力则是英语教学较难攻克的问题，因为在高中英语教学中常偏向于阅读，听力教学没有得到充分重视，以致很多学生缺乏听力的理解力。为提高教学质量，高中英语教学策略不断改善，元认知策略在这样的情况下应运而生，其旨在于协助高中英语听力教学，培养学生自主学习能力，并在学习的过程中不断完善技巧。如何运用元认知策略展开英语听力教学，是高中英语教师及学生需要掌握的一门技术。

一、元认知策略的认识

元认知来源于美国心理学家菲拉维尔《认知发展》里，其含义是个体在认知过程中的自我认知和过程中认知的调节能力，其内容包含元认知知识、元认知体验及元认知监控三方面，即对认知经过、成绩和关联内容的认知，随着认知形成的心理体验，认知主体在认知过程中的自我监控及调节。元认知策略是学生自主地设置学习计划，并通过监控学习经历及评估学习成果来调节学习策略。如制定学习方向、在学习过程中寻找问题及领悟达成学习目标的方法。学生运用学习策略来对自身对知识的理解、学习时间节点的安排以及运用计划学会处理问题等方面进行评价估量。同理，对于英语听力教学而言，元认知策略包含计划策略、监控策略及评估策略。计划策略：听力练习前学生的意识，如明确学习的目标、判断重点内容及做好时间设计。监控策略：在听力练习过程中，通过监控学生的注意力集中程度及对知识的领悟能力，真实反馈出听力教学策略是否符合要求，进一步改进教学策略。评估策略：通过评估听力练习的成效，剖析听力题目准确度以及审查资料的难易度，进而判断学生学习任务是否达标或是否需要完善。

二、元认知策略在高中英语听力教学中的应用

开展元认知知识的实施是元认知策略的表现途径。恰当地利用元认知策略，使之成为高中英语听力的有效教学策略，既可以提高学生对听力的理解能力，又可能强化学生独立自主学习能力。

1.培养学生元认知策略意识

【摘 要】本文介绍了元认知策略以及自主学习的概念，分析了二者的关系，提出将元认知策略融入到英语听力教学中的具体方法，从而提高学生的自主学习能力。

【关键词】元认知策略 ；听力教学；自主学习

本文以元认知理论为理论基础，从学习内容的合理规划、监督指导的适当实施和检验评估方法的合理改进三个视角入手，探讨了如何通过将元认知策论融入到大学生的英语听力教学中，实现对大学生自主学习能力的培养。

1 理论基础

元认知策略会对学习者的语言习得产生间接的影响，主要包括计划策略、监控策略和评估策略等。自主学习是指学习者在其学习过程中有能力对自己的学习负起责任。具备自主学习能力的学习者能够自主确定其学习目标，自主掌控其学习进度，自主选择其学习方法及技巧，能够监控其学习过程，并对其学习效果进行评估。

2 在英语听力教学中融入元认知策略实现学生自主学习能力的培养

2.1学习内容的合理规划

计划策略涉及学习目标的制定。目标的制定不能过高以免难以实现，积极性受到打击；也不能指定过低毫无挑战性，失去了前进的动力，制定切实可行的学习目标对保证整个学习过程的顺利完成有至关重要的影响。教师应该帮助学生了解自己的实际状况并协助学生制定适合自己的期、中、短期学习计划。

【摘要】本文立足于淄博师专非英语专业学生课外英语听力自主学习能力的培养和英语听力水平的提高，对非英语专业学生听力自主学习的现状进行了调查研究，并提出了听力自主学习的模式。本研究将有助于学生培养课外听力自主学习能力和意识，掌握听力自主学习的方法，养成听力自主学习习惯，促进学生英语听力水平的发展。

【关键词】非英语专业 课外听力教学 自主学习

一、自主学习理论

对自主学习涵义的理解，国内外学者众说纷纭。Dickinson认为自主学习既是一种学习态度又是一种独立学习的能力；Littlewood认为自主学习主要是学习者独立做出选择的愿望和能力。Holec把自主学习定义为“学习者对自己学习负责的能力”（the ability to take charge of one’s own learning）。综合国内外学者的研究成果，本文对自主学习涵义的理解为：学习者能对自己的学习进行自我管理，结合自身需求制定学习目标、计划，自己选择学习内容和学习策略，控制学习进度并进行自我监控和评估。自主学习可分为三个方面：一是对学习活动的计划、安排；二是对学习过程的调控、修正；三是对学习结果的监控、评价。学习者自主性作为一种能力，不仅能使学习者在学校教育阶段受益，还事关其终身教育，自主的学习者知道如何学习并能够在其今后的各个学习阶段运用这一能力。

二、研究方法

1.研究对象。本研究的对象为淄博师专人文系14级语文教育4班、语文教育6班的学生。这些学生都是经过严格的高考选拔考试进入师专学习，具备一定的英语知识，对英语听力学习的重要性有所了解，同时具有一定的自主学习的能力。

2.研究工具。本研究围绕淄博师专非英语专业听力教学的现状展开，设计了一份调查问卷，主要了解淄博师专当前非英语专业学生听力自主学习的现状及存在的问题，问卷内容主要涉及学生听力学习态度、听力学习策略、听力学习内容、听力学习目标、计划及自我监控、自我评估等。共发放问卷96份，收回96 份，有效问卷93份。

三、研究结果

摘　要：元认知策略作为一种学习过程中的有效监控策略，可以帮助学生提高听力能力及效率。它包括计划策略、监控策略以及评估策略。将元认知策略应用于听力自主学习过程中，可以提高应用型本科院校学生的听力自主学习能力，提高听力效率，提升英语听力水平。

关键词：元认知策略；英语听力；自主学习

中图分类号：G640 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2012）36-0273-02

引言

应用型本科院校以培养适应社会需要的应用型高素质人才为目的。在大学英语教学中培养学生的“听、说、读、写、译”能力，也是应用型本科院校培养高素质人才的要求之一。目前，我国的大学英语教学注重对学生听说能力的培养，以提高学生的英语综合应用能力。而大多数学生的英语听力能力有限，听力水平薄弱。原因在于大学英语听力课上学习的内容有限，训练的时间有限。学生课后英语自主学习中的听力训练成为课上的有力补充。元认知策略是学习策略的一种，它和元认知知识都属于元认知范畴。元认知知识是关于学生对语言学习过程的认知，元认知策略则是为了成功学习一门语言而采取的管理步骤，包括制订学习计划、监控学习过程和评估学习效果等。听力策略是指导学生实现听力自主学习的有效工具。元认知策略对于学生听力水平的提高具有指导作用，可以帮助学生有效地在听力自主学习中进行自我调整和自我规范。本文基于元认知策略，探讨在应用型本科院校如何培养学生听力的自主学习能力，以提高学生的英语听力能力。

一、元认知策略

元认知的概念是由美国的心理学家Flavell提出来的。他认为元认知可以分为三个部分，即元认知知识、元认知体验和元认知监控。元认知知识是个体通过经验积累起来的一般性的认知知识。元认知体验是在认知过程中的认知体验和情感体验。元认知监控是指在认知活动过程中，把自己作为认知活动的对象进行积极地自我监控和自我调节。这三个部分是相互依存、相互联系的，而并非孤立的。在认知过程中，每个部分的实现，都需要其它部分的辅助和支持。

元认知策略是由O’Malley&Chamot在1990年根据Anderson的认知理论框架提出的，他们认为元认知策略是对学习过程的思考，对学习的计划，以及对学习过程的监控。皮亚杰认为，元认知策略就是主体在认知活动的整个过程中，将自己作为认知活动的意识对象，进行积极地、自觉地监控和调节。基于以上理论，国内学者杨坚定认为元认知策略主要分为三类：计划策略、监控策略和评估策略。计划策略是指学习者在学习前对学习的目标、过程、步骤做出计划与安排。监控策略是指学习者根据学习目标对学习进程、学习方法、学习效果、计划完成情况等方面进行有意识的监控。评估策略是指学习者对自己的学习进程进行评估，对计划的完成情况、学习进程所采用的策略进行调整。这三种策略能很好地适用于听力训练的过程中，帮助学习者在听音过程中不断反思，不断调整自己的学习方法，提高听音效率。

摘 要： 国内外学术界的研究表明，元认知策略能够让英语学习事半功倍。本文对元认知策略相关理论进行了回顾和分析，并结合听说读写四大英语学习技能，分别从计划策略、监控策略和评价策略三个方面探讨了英语学习中的元认知策略实施。

关键词： 元认知策略 英语学习 学习技能

1.引言

互联网技术和智能手机的普及，让人们获取知识和信息越来越方便。对知识和信息的获取过程，是一个学习的过程，这意味着人类进入自主学习的时代。与之相适应的是，人本主义、建构主义和元认知三大学习理论的出现，它们为自主学习提供了理论依据。而以慕课和微课为标志的在线教育，则是传统教育模式适应自主教育趋势的自我变革。目前，以自主学习为导向的教学理论和实践的研究成为国内外教育界和学术界的热点。

在英语自主学习理论和实践的研究中，元认知理论得到国内语言学界的广泛关注和研究，元认知策略是元认知理论在学习中的应用。国内外的研究表明，英语好的学生比差的学生更善于运用元认知策略。大学英语教学中，听说读写是学生的四大语言技能要求。从这四个方面开展英语学习中的元认知策略理论和实践研究，是很有必要的。

2.元认知策略相关理论

学习策略是学习者为了促进语言学习所采取的一系列做法（王宇，2002）。关于学习策略的分类，目前广泛采用的是O？qMalley和Chamot根据信息处理理论的分类方式：认知策略、元认知策略和社会/情感策略。可见，元认知策略是学习策略的一种。

元认知策略的概念来自于元认知理论。元认知理论是上个世纪70年代由美国心理学家弗拉维尔提出来的。元认知指认知主体对自身认知活动的认知。元认知的要素分为元认知知识、元认知体验和元认知监控（董奇，2001）。元认知知识就是有关认知的知识；元认知体验是任何伴随着认知活动的认知体验或情感体验；元认知监控就是主体在进行认知活动的全过程中，将自己正在进行的认知活动作为意识对象，不断地对其进行积极、自觉的监视、控制和调节。

[论文关键词] 听力学习　自主学习　元认知策略

[论文摘 要] 本文从元认知的角度出发，探讨了在自主学习环境下听力成功应使用的策略-元认知策略。并进一步解释了元认知策略在听力练习中的应用，即计划策略，监控策略和评估策略

前言

’malley和chamot把学习策略分为三类：元认知策略（metacognitive strategies），认知策略（congitive strategies）， 和社会情感策略（affective strategies）。这三种策略中，元认知策略(metacognitive strategies)最早是由美国心理学家费拉维尔（flavel，1976）提出来的。所谓的元认知就是有关认知过程的知识和通过计划，监控和评估等办法对认知过程的调整和自我控制（庄智象，1994）。也就是说，它是学习者认知自身的一种反思能力，是对学习者自身认知的认知。元认知是一种深沉的认知活动。元认知的实质是人们对认知活动的自我意识和自我调节。元认知具有宏观性和指导性，控制着学习者的其他具体的策略的进展和效果。

实践证明元认知策略英语学习者的听力能力的提高有很大的促进作用，学生自身的自我调节和规范是学习效果得以提高的最大保证。成功的听力理解过程即是一个认知过程，也是一个元认知的活动过程。元认知策略是听力的认知活动能成功运转的关键。总的来说，元认知策略可以分为三个阶段。（1）计划策略。学习者根据自己的具体情况，对语言学习指定出一个适合自己的计划。（2）监控策略。学习者对自己的学习进程，学习方法，学习效果等随时进行监控，这些使学习者可以随时找出自己学习进程中的问题，并随时加以改进。（3）评估策略。学习者对自己的学习进程进行评估，并根据实际情况对自己的学习计划和学习进程进行调整。

关于自主学习

自主学习这一概念自20世纪70年代引进语言教学领域以来，产生了广泛的影响。近年来，在我国英语教育中，自主学习这个话题逐渐成为关注的焦点。有越来越多的课题以及论文开始研究外语教学过程中的自主学习。另外，随着现代信息技术在教学中的运用，使外语教育的内容，手段和教育的理念发生了根本性的变化。多媒体网络技术越来越多的出现在英语教学中，随着网络技术的发展和外语教学软件的面世使得学生对于学什么，何时学和如何学有了更多的选择，网络自主学习也受到越来越多的关注。新指定的《大学英语课程要求》（试行）（以下简称《要求》）中指出：“大学英语教学是以英语语言知识与应用技能，学习策略和跨文化交际为主要内容，以外语教学理论为指导，并集多种教学模式和教学手段为一体的教学体系。大学英语的教学目标是培养学生英语的综合应用能力，。。。。。。应大量使用先进的科学技术，推进基于计算机和网络的英语软件教学，为学生提供良好的语言学习环境与条件。。。。。。教学模式改革成功的一个重要标志就是学生个性化学习方法的形成和学生自主学习能力的发展。”

听力理解过程包含着学生对听力材料的识别、领悟、转换和意义重建,这一复杂的过程要求教师和学生要从元认知策略的高度,多方面培养学生的自主听说能力,对于听力学习来说课堂听力时间是极为有限的，一般每周2个学时的英语听力课很难达到教学目标。学生只有掌握了科学的元认知学习策略,才能更好地把握听力过程,最终提高听力水平。

【摘 要】为了提高英语听力教学的效果，本文通过对元认知理论和元认知策略的阐释，对在英语听力教学中运用计划策略、监控策略和评估策略等认知策略提出了建议。

【关键词】元认知理论 元认知策略 英语听力教学

【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2012）23-0050-02

英语听力在英语教学中有着重要的位置，听力理解不是一个被动的接受活动，而是一个含有大量心理活动的主动吸收过程，因此如何提高听力理解水平已成为教师教学的重点，许多教师试图通过学习策略的训练来提高学生的听力水平。近年来，元认知策略作为学习策略的分支之一引起了研究者和教师们的广泛关注。元认知策略是指学习者作为一个主动的个体，有意识地使用元认知知识对学习任务进行合理的安排、计划、监控、调节和评价，通过不断的调整与完善，使自己的学习方法和过程更加合理、高效。元认知策略对英语听力领域产生了广泛而深远的影响，因此也非常有必要对英语听力领域的元认知策略训练进行探讨。

一 元认知理论与元认知策略解读

元认知是美国学者Flavell首次提出的，在以后的数年里他将元认知理论进行了完善和发展。在1976年，他认为“元认知是个体关于自己的认知过程及其认知结果或者其他相关事情的知识。”同时他认为元认知也指“个体为完成某一具体目标和任务，依据认知对象对认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调。”弗拉维尔认为，元认知表现在两个方面，一是有关认知的知识，二是对认知活动的监控与调节。Brown认为元认知是“认知主体对自己知识的了解以及对自己认知系统的控制”。Kluwe认为元认知是指认知主体关于自己及他人思维能力方面的知识，认知主体可以根据元认知来监测和调节自己的思维过程。尽管研究者们对解释元认知的概念存在着部分差异，但他们也同样具有一致的观点是：元认知是“对认知的认知”。于是所谓元认知是以调节和控制认知活动为外在表现形式，并以认知过程和认知结果为对象的认知，是认知主体对自身心理状态、能力、目的、情感态度、任务、认知策略等多方面因素的认知。

根据Flavell的观点，元认知由元认知知识、元认知体验和元认知监控三部分组成。元认知知识是指有关认知的知识，即人们对于什么因素影响人的认知活动的过程和结果、这些因素是怎样起作用、它们之间又是如何相互作用等问题的认识。它包括以下三个方面的内容：（1）有关认知主体方面的知识。即指个体关于自己和他人作为认知对象的所有知识，包括了对存在于个体内和个体间的认知差异性的认识，以及个体间的认知相似性的认识。（2）有关认知任务的知识。即指个体关于认知活动任务的要求、特点等方面的知识，其中包括了对认知材料的性质、长度、结构特点、呈现方式、逻辑性、熟悉度以及难度等方面的认识，还包括了对认知任务的性质和难易的判断。（3）有关认知策略方面的知识。即指个体对于完成某项认知任务所需要的认知方法的各个方面的知识。元认知体验是任何伴随着认知活动所产生的认知与情感体验，它与主体在认知活动中所处的位置和可能取得的进展有关。从性质上看，它包含“知”和“不知”的体验；从内容上看，它包含“简单”和“复杂”的体验；从层次上看，它包含能够被个体所清晰意识到的体验，也包含处于潜意识的体验；从时间上看，它包含认知活动之前、认知活动之中和认知活动之后的体验。如一个人将感到自己所从事的一项认识活动失败，便会产生沮丧焦虑的感觉，这就是认知活动前的元认知体验。而当一个人在经过努力或成功完成某一项认知活动后，由此产生高兴自信的感受，这就是认知活动后的元认知体验。元认知监控指主体在进行认知活动的过程中，将自己正在进行的认知活动作为意识对象，不断对其进行积极而自觉地监视、控制和调节的过程中，所使用的方式和手段。它包括制定计划、自我控制、自我调整、检查结果及采取补救措施等多个环节。总之，元认知监控存在于个体的整个认知活动过程中，它是个体将自己正在进行的认知活动作为意识对象，并不断对其进行积极、自觉的检查与调节的方式，其中包含选择、评价、修正认知策略等多方面的认知操作。

在实际的认知活动中，元认知知识、元认知体验和元认知监控三者是相互联系、相互影响和相互制约的。元认知知识有助于人们在实际的认知活动中对活动进行有效的监控，指导人们自觉有效的选择、评价、修正和放弃认知的目标、任务和策略。元认知知识需要通过元认知监控才能发挥作用，而经过元认知监控这一实践环节又可以激发人的认知体验，从而修正、发展原有的元认知知识。元认知监控的具体效应直接影响元认知体验，而元认知体验对元认知监控会产生动力性影响。总之，元认知三种成分的有机结合构成了一个统一的整体。

[摘要]大元认知策略是典型的学习策略之一，它包括计划策略、监控策略及评估策略，在听力过程的听前、听中及听后都发挥重要作用。所以，基于元认知策略的听力教学是一种有效的教学模式，值得研究并应用于教学实践。

[关键词]元认知策略；大学英语；听力教学；教学模式

[中图分类号]G642 [文献标识码]A [文章编号]1005-3115（2013）14-0079-02

听、说、读、写是英语学习的四项基本技能。在中国，听力教学在英语教学中一直处于相对薄弱的环节。目前，听力教学大多采用传统的教学模式，即教师在课堂上给学生机械地播放听力内容，学生被动地听，听完后学生回答听力教程或老师提出的问题，最后老师再核对答案。这样的听力课堂看似完整，但气氛压抑，学生压力较大，教师也感觉无趣。更重要的是，传统的听力教学模式很难从本质上增强学生的听说能力。听力过程是一个复杂的认知过程，听说能力的增强不仅依赖于语言知识的积累，更要把握整个思维过程。元认知是对认知的认知，即个人对自己认知过程及结果的意识与控制。基于元认知策略组织的听力课堂教学旨在引导学生对自己的听力活动进行有意识的调节和控制，从而更好地认识和把握听力思维过程，提高听力课堂的学习效果，增强自主学习能力，真正达到提高听说能力的教学目标。

一、元认知策略应用于听力教学的必要性

认知心理学研究表明，听力理解是一个复杂的重创造过程，听者运用语言知识和自我背景知识心理图式声学信息。因此，要想达到听力理解的理想效果，听者必须要有意识地对听力过程进行监控，并对出现的问题给予及时的补救。由此可见，听力理解过程完全符合人的认知特点，是一种元认知活动，可以利用元认知策略加以监控。元认知策略是学习者为了成功学习一门外语而采取的管理步骤。在所有的学习策略中，它是高层次的控制策略，包括选择注意、计划与安排、评价等，是教育部英语课程标准确立的学习策略的重要成部分，在听力教学中进行元认知策略培训是提高听力理解能力的有效途径。学习策略作为外语听力理解策略的理论框架必然适用于听力学习。O’Malley&Chamot指出，由于元认知策略符合听力学习者听力过程的心理活动过程，因此对于听力理解水平的提高具有潜在的重要作用，在帮助学生进行自我调整和规范的同时达到听力理解水平的提高。

二、元认知策略的课堂运用模式

根据元认知听力理解策略的分类及Underwood等有关理论，听力课堂应有针对性地培养学生的元认知意识，其中包括计划、监控和评估等元认知策略；元认知听力理解策略的运用完全可以通过听前、听中和听后三个阶段来实施。

高中英语教师的教学方式对学生的英语成绩有着巨大的影响，良好的教学策略能够让学生掌握高效率的学习方式，培养学生独立学习的能力，提高学生的英语听课质量。英语听力是多数学生的弱点，也是英语教师的教学难点。高中英语听力教学中使用的元认知策略能够帮助教师正确地处理英语教学中的问题，提高教学质量和教学成绩。

一、概述元认知策略

元认知策略是心理学中一个重要的概念，意思是对知识或认知活动的反应以及调节活动，是一种对认知的认知。元认知知识是个体对认知活动的过程、结果以及相关知识的认知和调节活动，主要包括三个方面内容：对人、任务和策略的认知。个体在活动过程中对自己的活动进行的监控调节，最终达到自己的目标是元认知监控活动，元认知监控活动让个体知道自己要做什么以及怎么做和何时做。

二、元认知策略在高中英语听力教学中的应用

元认知策略能够对英语教师的教学计划和教学行为进行监督、管理，并且指导教师的教学行为。根据元认知理论，英语教师可以将听力教学内容分为听前、听中和听后三个阶段。

1.元认知策略在听前策略中的应用。

听前策略是听力教学的准备阶段，包括对听力学习计划的组织安排，作好听力学习的准备。听前阶段的重要任务是建立学习目标、确定学习内容、解释和示范元认知知识和策略。听前阶段教师可以利用元认知理论对学生的学习进行指导。

第一，指导学生制订学习目标和学习计划。教师需要根据元认知策略的内容帮助学生指导学习计划。制订学习计划是元认知策略的一种，让学生明白自己的学习目的以及最终达到的学习效果。教师需要指导学生根据自己的实际水平制订自己的学习计划，并且监督学生严格按照自己的学习计划执行。