跆拳道教学教案范文精选

摘要：焦虑心理是跆拳道学生训练中重要的影响因素，本文依据现阶段跆拳道学生训练情况为基础，结合近年来焦虑心理特点，分析实际训练中如何调节跆拳道学生的焦虑心理，并且提出有效的方案。

关键词：跆拳道 学生 调节 焦虑心理

中图分类号：G8869文献标识码：A文章编号：1009-5349（2017）06-0190-01

跆拳道是一种对抗性的体育活动，与其他项目相比，其具备激烈性、危险性以及紧张性的特点。大部分选择这门课程的学生，因为存在害怕、焦虑等心理情感，导致学生在实际学习跆拳道技术和展现过程中受到阻碍，影响实际教学工作的质量。本文主要是对调解跆拳道学生的焦虑心理进行分析。

一、焦虑心理出现的影响因素

在实际发展的过程中，依据实践案例的研究和分析，可以明_出现焦虑心理的影响因素主要分为以下几点：第一，生理因素的影响，例如消化不畅通、身体存在问题或者是精神状态过于疲惫；第二，恐惧失败、存在紧张的情绪，过于担心预期目标或者是自己行动中出现问题；第三，感觉过于紧张，例如准备不全面、拥有的条件较低，焦虑情绪的出现导致学生对任何事情都会产生误判；第四，情绪失控，运气不佳，实际能力较低，天气情况不良；第五，犯罪感。例如担心误伤对手。实际研究证明，进行危险性高的项目的运动员要比危险性低的运动员焦虑程度高，例如跆拳道、散打、拳击、柔道等方面的运动员焦虑程度要高于羽毛球、乒乓球等方面运动员的焦虑程度。由此可知，在跆拳道教学工作实施的过程中，注意力不集中、精神扩散、技术不达标等内容都是影响学生构成焦虑情绪的因素。

二、焦虑对于跆拳道学生技能发挥的影响

学生焦虑程度会对实际课堂教学工作产生一定的影响，而对学生的学习能力和操作技能造成的影响是最大的，学生学习能力和操作技能的降低导致课堂教学质量和效率也在不断降低。跆拳道的教学结果展现了实际学生学习能力和技术的灵活性，学生在学习和训练中产生焦虑心理，自然而然地影响学习结果，也会影响学生学习技术的质量，严重的还会影响学生的心理发展，并且提升运动创伤事故的概率，难以为学生创造优质的课堂教学环境和氛围，提升学生的实际技能水平。

跆拳道以它浓厚的文化特征，以及较高的观赏性和实用性，受到越来越多人们的喜爱，大学生对跆拳道的兴趣更是浓厚，这在一定程度上促进了跆拳道运动在我国高校中的开展。但在大学中，跆拳道运动让很大一部分人“高兴而来，扫兴而归”，究其原因主要是大学生普遍感觉跆拳道运动带给他们的快乐比他们想象的要少得多。因此，将“快乐体育”融入高校跆拳道的教学之中，是满足所有学生的学习欲望，提高跆拳道教学质量的关键所在。

1.快乐体育的内涵

所谓“快乐体育”是指从终身体育与个性和谐发展需要出发，对学生进行以健全的人格教育、身体教育为目标的一种体育教学思想。把运动作为学生将来的生活内容教给他们，让他们体验从事、理解、掌握、创造运动的乐趣，从而激发学生参加运动的自觉主动性的体育教学思想体系。它尊重学生在体育教学过程中的主体地位，重视激发学生对体育运动的兴趣，并认为体育教学过程本身就是一种快乐的、有吸引力的事情。因此，“快乐体育”能激发学生的体育兴趣和满足他们的学习欲望，从而有利于发展体力与智力，培养自我育体能力与完美的人格，为终身体育奠定基础。

2.“快乐体育”融入高校跆拳道教学的意义

高校跆拳道快乐体育教学，是教师向学生传授各种锻炼方法以及基础知识和技能时，以学生为主题，以快乐有趣为中心，身心愉快地进行活动的过程。长时间以来，由于跆拳道受传统模式的影响，加之教学方法的陈旧与不合理，导致学生对跆拳道活动失去了往日的热情。因此，将“快乐体育”融入高校跆拳道教学意义重要。

使学生尽可能地表现个性，张扬自我。传统的“以教师为中心”跆拳道教学重视的是教师如何教，忽视了学生如何学，学生完全处于一种被动接受的状态，而且教学过程中忽视了跆拳道运动的特点和学生个体差异，对学生要求太高，过分强调技术性，忽略娱乐性，使学生处于被动地位。难以培养学生独立思考、判断、决策的主体能力，意识和态度，无益于学生的全面素质教育。更谈不上快乐。而快乐体育下的教学能给学生一个和谐、宽松的这习环境，让他们在轻松愉快的学习中体验成功带来的情感上的满足，从而产生浓厚的学习兴趣，使学生尽可能地表现个性，张扬自我。

使学生会产生兴趣，符合学生身心发展。跆拳道运动是一项体现速度、力量和准确性的运动，对于初学者来说学习时遇到困难太多会影响其学习兴趣，兴趣低了直接影响到学习效果，而传统的跆拳道教学模式最大的不足就是忽视了练习者的主动性，使跆拳道教学处于一种简单的模仿状态，绝大多数学生是为应付考试而勉强地学习和练习，无法体验跆拳道带来的欢乐。因此，跆拳道教学中引入“快了体育”，学生便会产生兴趣，并得到满足，直接影响到学习过程中的快乐度，避免了学生在学习过程中不断重复同样的内容，产生厌学、厌练心理，快乐体育提倡在教学中通过教材的弹性化，组织形式和教学方法、手段的多样化，为学生选择适合自身特点的练习内容，表现出更强的针对性，更符合学生身心发展。

3.高校跆拳道教学实施快乐体育的方法

摘要：本文分别介绍了跆拳道和防身教学的主要特点和作用，然后讲述了在跆拳道业余训练中防身教学的具体内容，主要有动作模仿和及时修正，模拟情景和实践经验，理论和实践结合，并且利用信息技术。最后介绍了注意事项：合理地安排教学活动；加强安全防范，避免不必要的疲劳和损伤；最后要考虑到青少年的心理特点，培养青少年良好的心理素质。

关键词：青少年；跆拳道；业余训练；防身教学

一、引言

跆拳道最开始兴起于朝鲜半岛，然后传到中国，成为在中国流行的一项体育运动。在中国，跆拳道日益受到人们的推崇，尤其成为青少年热衷的体育运动之一。青少年跆拳道的业余训练不同于运动员的专业训练，它的适用范围更加广泛，而且应该注意的问题也比较多。防身教学作为一种有效的教学方法，在跆拳道业余训练中发挥着重要作用。

二、跆拳道的主要特点

跆拳道是一项注重腿法的运动技能，要求手和腿相结合并灵活运用，腿脚的技术在总技术中的比重在一半以上。跆拳道的力度大，速度也相当快，以击破能力为主。而且练习者的声音必须高亢有力，利用强大的气场来威慑对方。跆拳道还讲究猛攻迅躲，在进攻时动作猛烈而连贯，防守时也躲避迅速并及时进攻。虽然跆拳道的狠劲大，但它却有严格的礼数，提倡礼貌谦让。

三、跆拳道业余训练的作用

跆拳道业余训练有助于提高练习者的身体素质，发挥强身健体的作用。现在的青少年们，很大一部分饮食不健康，经常吃垃圾食品，导致身体素质下降，体形偏胖，身体状况较差。跆拳道的长时间练习，可以使得青少年的身体更加壮实、健康，增强肌肉的负荷力量，并且可以减少多余的脂肪，利于青少年塑造完美的体形。跆拳道业余训练还可以使得机体的神经系统和心脏血管等身体重要机能更好地运作。跆拳道运动要求速度快，耐力好，长期练习导致心脏血管的扩张和收缩更加自如，增强机体的负荷能力，提高血管的功能发挥。跆拳道运动注重动态和静态的融会贯通，全身上下从里到外的协调一致，有利于神经系统的功能完善，促进血液的流通。

摘 要： 随着社会全面发展，人们对于自身健康的需求越来越强烈。跆拳道作为一项具有深厚的文化底蕴的运动深受人们的喜爱，尤其在学校里跆拳道选课的学生也愈来愈多。本文主要探讨和研究跆拳道教学的分层教学，详谈跆拳道中分层教学的具体含义，跆拳道教学的现状，并提出一些具体的教学实施方案。利用分层次教学，做到因材施教，充分调动学生积极性，开发学生潜能。

关键词： 跆拳道 分层教学 教学方案

1.跆拳道分层教学的概述及现状分析

当前情况下，高校跆拳道教学作为选修或必修课，学生每一期的课时是不同的，并且跆拳道作为近年兴起的项目，学生的基础大不相同，学生间差异较大，一些学生对跆拳道一无所知的同时，一些学生已达到黑带级别。如此大的差异给教师的授课带来极大的挑战，一方面要顾及基础薄弱的学生不会因为身体协调度、灵敏度等方面的落后而产生厌学思想，另一方面要为基础好的学生提供更上一层楼的发展空间。因此，高校跆拳道分层教学是很有必要的。

1.1分层教学的内涵。

分层教学是指以提高学生的能力为目的，以全面素质教育为指导，以学生的体质和兴趣不同为依据，设定不同层次的目标和方法的教学方式，基于学生的潜力倾向和爱好，教师应用相应的教学方式，以促进学生自身发展的教学模式。根据调查研究表明这种分层次教学的方法很有效、很科学，具有实际可行性。教师可以将体能测试、综合素质比较等作为划分的依据，有效地将学生分成多个层次，进而按照学生的实际水平采取差异化教学。

学生的身体素质方面，如心肺功能、灵敏度等方面，是跆拳道学习如何的主要决定因素，这些方面直接影响学习跆拳道的效果，不同个体间的差异决定了实施分层教学的必要性。

1.2分层次教学在跆拳道教学中的必要性。

摘 要：在经济全球化发展下，跆拳道消费在人们的社会生活中占据了重要的地位，得到了社会广大青少年的喜爱。同时，在体育产业的推动发展下，跆拳道运动俱乐部已成为我国健身市场发展中的重要体育产业项目。跆拳道俱乐部的成立能够为人们提供专业化的跆拳道训练内容，加强人们对跆拳道训练腿法、品式和技能的充分掌握，对促进人们跆拳道技术学习发挥了重要的作用。

关键词：跆拳道俱乐部；经营管理；市场开发

中图分类号：F713.56 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2017）02-0122-02

跆拳道是在朝鲜半岛最早出现的一种以腿法为主的搏斗技术，具体分为品式、腿法和特技化表演。跆拳道的训练发展对人自身的柔韧性、协调性和身体素质等有着很高的要求。通过跆拳道训练能够增强人的心理素质、身体素质和磨砺人的意志。随着经济全球化的深入发展，跆拳道训练成为我国重要的体育运动项目之一。跆拳道俱乐部的成立能够为人们提供专业化的跆拳道训练内容，加强人们对跆拳道训练腿法、品式和技能的充分掌握，对促进人们跆拳道技术学习发挥了重要的作用。笔者结合跆拳道俱乐部经营发展理念、管理方式、发展环境、网络化维护、练习者学习动机等跆拳道俱乐部发展重要因素，对如何实现跆拳道俱乐部经营管理与市场开发进行策略分析。

一、跆拳道俱乐部影响因素

（一）跆拳道俱乐部的经营发展理念

跆拳道被引入到我国体育发展产业之后，促进我国体育健身运动实现了大众化发展。在体育大众化、产业化发展的同时，企业管理理念被引入到体育产业发展的各个方面。跆拳道俱乐部的发展形成了自己的管理理念，具体表现为跆拳道俱乐部不仅是针对自身俱乐部的办学要求、办学目标、办学水平进行发展，而且在发展跆拳道运动的同时也注重教学发展理念、目标和跆拳道俱乐部场地设施、场地环境、场地服务之间的综合协调，从而提升跆拳道俱乐部的发展效益。将企业管理理念应用到跆拳道俱乐部管理中在某种程度上象征跆拳道俱乐部进入了社会主义市场经济的发展轨道中。

表1 跆拳道俱乐部的经营发展理念

中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）06-000-01

摘 要 跆拳道在后奥运时代的背景下成为了各大高校体育运动教育教学的一个重要内容，为大学生所喜爱和接受，其对于培养和增进大学生体育精神和体育素质发挥着重要作用。本文分析了目前高校跆拳道教学中存在的主要问题，指出了跆拳道教学中师资队伍水平和素质的建设相对落后，跆拳道教学中对于安全性防范问题认识不足、举措不力，跆拳道课程的测评和考核办法体系不够科学等问题，最后结合跆拳道体育项目的规律性要求提出了加强和改善措施。

关键词 高校 跆拳道 教学 存在问题 对策分析

一、高校跆拳道教学的基本内容及其对于大学生体育素质的作用意义和相关要求的概述

上个世纪兴起于朝鲜半岛的跆拳道武术项目走上了体育竞技的舞台，2008年奥运会前后在我国掀起了学习热潮，近年来更是融入了高校体育教学的课程体系之中。目前高校跆拳道体育教学的基本内容是围绕品势、搏击、击破、特技以及跆拳舞等传统跆拳道的五项基本内容展开的，其学习的方式主要是侧重于腿法、拳法和格斗防守等基本技能的训练，其对于大学生来说具有很强的自我防卫和强体健身的功效，同时跆拳道所包涵的武术格斗精神和顽强拼搏精神也对于大学生人文精神和自我意识也是一种很好的熏陶。

高校跆拳道教学对于大学生的重要意义和作用客观上要求在高校跆拳道教学中需要从下面几个方面进行思考和把握，加大对于跆拳道教学一线教师队伍素质和教学技能的提升，在跆拳道教学中提高安全意识和建立对于安全事故的防范机制，根据跆拳道的自身规律和大学生体育教学的综合目标要求来制定科学合理的跆拳道课程测评和考核指标制度体系，这几个方面对于保证和提高高校跆拳道教学水平和质量有着重要作用和价值。

二、目前高校跆拳道教学的基本现状、存在问题及其原因分析

后奥运时代的背景以及大学生对于体育运动认识和参与积极性的不断提高，推动了跆拳道项目教学在高校体育运动教学中的普及和开展，总体来说高校体育课程中跆拳道教学经历了一个从无到有的过程，学生的学习积极性和老师教学的积极性都得到了充分的调动，跆拳道教学呈现出良好的发展氛围，各种场馆、器材、护具和辅助训练设施得到了基本的普及。但由于各种主客观因素，归纳总结起来目前高校跆拳道教学中存在的问题及其原因主要有以下几个方面。

摘要: 目前,在高校跆拳道教学中存在一些问题。本文在分析在高校开设跆拳道选项课的意义的基础上,提出了在跆拳道教学中实施快乐体育的方法。

关键词: 高校跆拳道快乐体育

近年来,跆拳道以它浓厚的异国文化特征,以及较高的观赏性和实用性,受到越来越多人们的喜爱,大学生对跆拳道的兴趣更是浓厚,这在一定程度上促进了跆拳道运动在我国高校中的开展。但在大学中,跆拳道运动让很大一部分人“高兴而来,扫兴而归”,究其原因主要是大学生普遍感觉跆拳道运动带给他们的快乐比他们想象的要少得多。由于存在个体的差异性,在学习过程中对跆拳道运动的快乐欲望各不相同,而传统的跆拳道教学又很难同时满足所有学生的学习欲望。

1.快乐体育的内涵

快乐体育是指深层的心理或成功感,是让学生在体育运动中体验到参与、理解、掌握和创新运动的乐趣,从而激发学生参加运动的自觉性和主动性。在立足尊重学生的体育运动中的主体地位的同时,重视激发学生对体育运动的兴趣,使其认为体育学习过程中本身就是快乐的,快乐体育的产生也是对传统的师生观、教学观、理性观的变革。

2.在高校中开设跆拳道选项课的意义

长期以来,我国跆拳道受韩国跆拳道训练思想的影响,认为跆拳道就是一种单纯的搏击运动,以腿为主,以手为辅,以竞技比赛为主要目标。其实跆拳道运动能够受到众多大学生的喜欢,不仅仅因为它的攻击性,还有因为它的欣赏性和实用性。跆拳道还包括表演、品势及特技。目前在韩国高校中跆拳道舞蹈和跆拳道操迅速流行,此运动项目是把跆拳道动作在音乐和器械的配合下以舞蹈的形式展现出来,这样一来无疑更能激发学生学习跆拳道的热情,并可以增加视觉享受,在丰富学生课余生活的同时也能达到强身健体的目的。把具有魅力的跆拳道动作与快乐的音乐相结合充分体现了快乐跆拳道与快乐体育的内在联系。

3.高校跆拳道教学中实施快乐体育的方法

【摘要】采用文献资料、专家访谈和问卷调查等方法，通过对当前社会体育专业跆拳道课程内容体系状况的研究，在总结经验和问题的基础上结合社会体育专业要求优化选择了跆拳道的课程内容体系，并就所设计的内容进行实践应用探索，以期达到社会体育专业培养目标的要求，为跆拳道课程体系建设提供参考。

【关键词】社会体育；跆拳道；课程内容；优化

Optimization and Practice of Taekwondo General Course

Content for Social Sports Specialty

WANG Shun

（Sports Institute of Huaibei Normal University， Huaibei 235000， China）

【Abstract】With the method of literature material， expert interview and questionnaire， based on the study of the current status of taekwondo course system of social sports specialty， on the basis of summarizing the experiences and problems combined with social sports specialty requirements， we optimize taekwondo course content system and explore the practical application on the designed content， so as to achieve the goal of social sports specialty training requirements and provide reference for taekwondo course system construction.

【Key words】social sports； Tae kwon do； course content； optimization

【摘要】本文运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法对天津市代表性的幼儿园开展跆拳道教学现状进行分析，并结合自己在幼儿园兼职跆拳道教练的亲身体会，试图探寻出目前天津市部分幼儿园跆拳道教学中存在的问题，并针对性提出自己几点建议。力图为天津市幼儿跆拳道运动的有利开展提供有益的参考。分析结果显示：幼儿园硬件设施、教练水平、以及教学内容等方面是影响部分幼儿园跆拳道正常教学的重要因素。

【关键词】天津市；幼儿园跆拳道；教学开展现状

随着全民健身运动的不断深入以及社会经济水平的不断提高，人们对大众体育健身的不断需求，跆拳道正在以俱乐部和道馆的形式在天津市蓬勃的开展着，目前天津市部分幼儿园也开展了跆拳道，当今幼儿园和家长越来越注重促进幼儿的早期潜能发展，让幼儿参加兴趣班已成为起一种培养方式，通过对河西区第十七幼儿园、南开区第十五幼儿园、华夏未来幼儿园、阳光宝贝幼儿园为研究对象，利用在幼儿园做教练的机会，针对天津市部分幼儿园跆拳道教学实际情况，对幼儿园跆拳道教学现状的调查问卷，对幼儿教学存在的问题进行分析总结，提出自己的对策建议。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

南开区第十五幼儿园、华夏未来幼儿园、河西区第十七幼儿园、阳光宝贝幼儿园。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

摘要：对西安地区跆拳道运动的发展现状进行调查分析，从跆拳道运动在西安的传播推广现状、组织传播推广、人际传播推广和大众媒介传播推广进行了分析和研究，找出当前本市跆拳道发展和推广的问题，提出针对性的应对策略，旨在为西安地区跆拳道运动的开展和传播推广提供有价值的对策。

关键词：跆拳道 传播 推广

1引言

跆拳道，作为韩国的体育健身项目，近年来在我国发展迅速，它通过各种媒介和渠道，逐步深入并渗透到人们的业余生活中，牢牢的在体育健身市场里占领自己的领先地位。从其在电视、网络、群众生活中的出现频率明显表明大众对跆拳道的认可度远远超越了中国武术。所以，以西安地区跆拳道推广为个案，研究跆拳道推广的理念、方式、路径，总结其成功的经验，并以此为更多体育健身项目的发展提供一定的借鉴，对于我国体育健身事业大跨步的发展具有十分重要的意义。

2西安地区跆拳道运动的发展现状

2.1跆拳道馆/俱乐部

据西安市体育局的最新统计，西安跆拳道培训机构在120家左右，按照正规程序注册的有50家左右。笔者经过调查，西安市跆拳道俱乐部或道馆总共有47个，其中12家属于连锁经营，占总调查数的26%，主要分布在西安市高新、雁塔、碑林、临潼、长安、阎良、灞桥、新城和未央九个城区。47家跆拳道俱乐部或道馆总共有教练125人，其中有个别跆拳道教练分别在不同的俱乐部工作。

2.2练习者年龄分布