素质拓展学习体会范文精选

摘 要 ：大学生素质拓展是素质教育的重要组成部分，理顺素质拓展活动与课堂教学的关系问题对学生个人素质的提高及高校人才培养目标的实现都具有重要意义。侧重论述素质拓展活动对于课堂教学的补充功能，并针对当前素质拓展活动在实施过程中存在的问题，从思想观念和激励制度等方面提出较为可行的建议和解决措施。

关键词：素质拓展；课堂教学；影响

中图分类号：G640 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2012）05-0230-02

大学生是国家未来的栋梁，大学生教育的质量直接关系到民族未来的前途和命运。素质教育的全面性、系统性的要求，使得高校课堂教学不可能完成所有的教育任务和培养目标，在课堂教学之外的素质拓展活动也就当然地成为提升大学生整体素质的必然选择。大学生素质拓展活动虽然不能代替课堂专业知识教育，却能对课堂专业知识教育起到积极的补充和完善作用，是课堂教学的延续，是课堂教学联系社会实践的桥梁和纽带。然而，要使课堂的理论教学与素质拓展的实践教学很好地结合，并产生良好的效果，切实达到素质教育的目的，还需要认真研究课堂教学和素质拓展活动之间的内在联系。

一、大学生素质拓展与课堂教学的关系分析

大学生素质拓展活动（包括专题演讲、创新计划、社团活动、开展学术沙龙等）开展的根本目的在于促进大学生全面成长成才，提高大学生的知识水平、文化素养和劳动技能，进而促进就业，为国家输送适应现代化建设要求的高素质人才。大学生素质拓展既是高等教育的重要方面和素质教育的重要组成部分，又是青年人力资源开发的重要形式和内容。无论是对学生个人素质的提高，还是对高校人才培养目标的实现都具有重要意义。自从大学生素质拓展计划提出以后，高校纷纷开展大学生素质拓展活动。然而，大学生素质拓展计划虽然推行了多年，但到目前为止，高校大学生素质拓展实施的范围还较小，实施效果还不很理想。其中，不能科学地处理大学生素质拓展与课堂教学的关系问题是素质拓展活动在实施过程中达不到预期效果的重要原因。

毋庸置疑，课堂学习是进一步的拓展活动的基础，没有专业理论知识的铺垫，就而一味地强调实践只能起到事倍功半的效果，不可能真正提高学生的综合素质，是舍本逐末的做法。但课堂教学中学生的学习主要来自教师的灌输，教师的知识储备量决定了学生能够接受的知识量，学生多处于被动地位。即使采用案例教学，学生的主动性有一定的增进，也要受到教师的操控，不能真正启动发现式或体验式学习。而素质拓展活动则不然，它可以全方位带动学生的积极性，达到自主学习的目的，体验发现的乐趣，并从中学习到知识。

素质拓展活动对课堂教学的积极影响主要有以下方面。

【摘要】拓展训练对当代大学生的身体素质和思想素质提升具有重要的意义，是大学体育教学改革和创新的重要发展方向。文章在阐述拓展训练内容和其在大学体育教学中应用必要性的基础上，具体分析拓展训练融入到大学体育教学中的可行性，旨在更好的促进大学体育教学发展，全面提升学生体育综合素质。

【关键词】拓展训练 大学体育教学 可行性

伴随社会的发展进步，人们越来越重视人才综合素养的培养，由此对高校教育教学工作人员也提出了更高的发展要求。为此，要求大学体育教育改变传统教育教学方式，加强对学生体育综合素质培养的重视，基于社会发展对综合人才的需要，将大学体育教学发展成培养学生体育团队精神、增强体质的重要课程。拓展训练作为建立在实践项目活动基础上的体验式训练方式，通过真实的情境体验能够对学生的体育学习产生重要影响，加强学生对体育知识的认知。为此文章对拓展训练在大学体育教学中的应用进行分析。

一、拓展训练概述

拓展训练最早诞生于二战时期，是英国为了适应战争提出的。随着时代的不断发展，拓展训练在很多领域都得到了应用，在教育领域的拓展训练是一种新兴训练方式和学习方式，注重结合学生实际生活和课程实际，在教师的指导下，通过团队合作学习获得个人学习体验的过程。

二、拓展训练在大学体育教学中应用的必要性

（一）能够弥补传统体育教学漏洞

高校传统体育教学虽然为社会发展提供了源源不断的高素质人才，但是在时代的发展下也逐渐显露出自身的不足，比如传统体育教学采用的是单向沟通的教育模式，以教师的“教”为主，并将成绩作为衡量学生学习的唯一标准，不利于促进学生体育学习发展，无法培养学生的创新精神。

《河南农业杂志》2014年第三期

一、“网瘾综合症”对大学生幸福感指数的影响分析

由表1可以看出，网瘾大学生和非网瘾大学生之间在整体幸福感上存在差异。健康指数、学习指数、情感指数和生活满意度均低于非网瘾大学生，尤其是在学习指数、情感指数和生活满意度上，各相差了57.2和4.3，网瘾给大学生的幸福感指数带来的负面影响存在以下几个方面的表现。

（一）学业方面网瘾使大学生长期沉迷于虚拟的网络世界中，无节制地花费大量时间和精力在网络游戏、网聊、浏览垃圾信息上，以此来逃避现实，获取内心的虚荣感、成就感和暂时的心理，对学习置之不理，导致补考、重修甚至退学。部分网瘾大学生因此变得自卑、郁闷、烦躁、幸福感降低，为了逃避这些问题，他又一次沉浸在网络世界里，形成恶性循环。

（二）健康方面网瘾大学生经常面对电脑，很少呼吸新鲜空气，缺少活动，导致抵抗力下降、精神萎靡、眼睛视力急剧下降、颈椎病、驼背等等，身体状况不佳又影响了他们的心理健康，直接影响了他们的幸福感。

（三）情感和生活满意度方面根据匹兹堡大学和卡内基梅隆大学对过度使用互联网的学生研究发现，过多使用互联网会导致孤独和抑郁的增加，并会导致社会参与的减少与心理幸福感的降低。网瘾大学生经常一个人游离在网络中，缺少与周围人群的交流，变得孤僻、冷漠。更有甚者，人生观、价值观、世界观体系被完全颠覆，为了获得足够的金钱上网，甚至干起了偷窃、抢劫等违法犯罪行为。

二、提升网瘾大学生幸福感指数的素质拓展教育新模式

（一）素质拓展教育素质拓展，又称拓展训练、外展训练（OutwardBound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。今天，拓展运动已发展成为一种集户外、室内为一体的，通过体验式学习达到锻炼身体、拓展个人潜能、增进团队精神、完善自身人格、实现人的全面发展的新兴的体育项目。它同大学生综合素质的全面发展密切相关，不仅能作为一种新的模式帮助同学们走出网瘾的阴霾，提高他们的幸福感指数，同时，也为社会培养更多的优秀人才。大学生素质拓展计划是素质拓展教育的有效载体，它以大学生人力资源为着眼点，进一步整合深化教学主渠道以外有助于提高学生综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，主动全面成长成才。目前，大部分学校的素质拓展教育主要停留在获取学分的层面上；有些活动的开展和项目的实施存在“灰色地带”；有些活动的学分必须要得到学校以上级别的奖励且经费名额有限；硬性规定学生在校期间必须达到一定的素质拓展学分等。学校的素质拓展教育模式必须从“硬性规定学分模式”转变成以激励为主，以分数为依托的“扇型”全方位发展的模式。

摘 要：高等医学院校的隐性课程，是隐性课程在高等医学教育领域的重要分支。素质拓展是一种新的素质教育，有助于大学生形成完善的知识和智能结构。探究生理学的隐性课程和素质拓展课程之间的关系及其在培养高素质医学人才中的作用是现代生物-心理-社会医学模式的迫切需要。

关键词：生理学 隐性课程 素质拓展

中图分类号：G423；G642 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2014）01（b）-0138-01

隐性课程是指对学生的身心成长和发展产生潜移默化影响的课程，显性课程则是有计划、有目的及有组织地实施的系统性课程。隐形课程与认知、道德等要素共同影响学生的学习，并起到增强道德情操的作用。隐形课程可弥补显性课程文化的不足，激发学生学习的动机和热情，从而提升显性课程的学习效果。在良好的文化环境、自然环境及社会心理环境下，有利于学生的生理和心理的和谐发展。隐性课程在现代高等医药院校教育中的作用越来越受到重视。素质教育是高等学校的基本任务之一，素质拓展是一种新的素质教育。大学生素质拓展的目的在于帮助每一位大学生全面发展和健康成才，主要内容是以提升大学生综合素质为着眼点，整合用于提高大学生综合素质的活动和工作项目，引导和帮助大学生完善知识和智能结构。该文主要阐明生理学的隐性课程与素质拓展课程之间的关系及其在培养高素质医学人才中的作用。

1 生理学的隐性课程的基本内涵

生理学是以生物机体的生命活动现象和机体各个组成部分的功能为研究对象，揭示和阐明生物机体的功能及其生命活动规律的一门科学。生理学是高等医药院校的重要基础课程。医学生的主要任务是学习如何诊断和治疗疾病，首先必须了解正常人体的功能，并为后续课程如药理学、病理生理学以及临床各科的学习奠定坚实的基础。因此生理学是医学基础学科与临床学科之间的桥梁。生理学隐形课程宏观上包含课堂文化、学习成就、师生关系等要素，而微观上包含评价方式、学习动机、学习态度和道德价值观等要素。因此应挖掘生理学专业知识的隐性要素，为培养“知识、能力、素质”并重，全面发展的新型高等医学人才服务[1]。

2 素质拓展课程的基本内涵和作用

素质教育是一种面向全体、促进个体全面发展的教育思想，其核心在于强调作为主体的人的基本综合素质的培养和发展[2]。素质拓展课程是将大学生素质拓展的部分项目内容纳入教学计划的课程。通过素质拓展课程，学生根据自己的职业生涯规划，进行有目的、有选择地学习，体现素质拓展课程的目的性、计划性、组织性和系统性的特点。

摘要：随着新课改的实施，要求提高学生综合能力的呼声越来越强，为了在学生身体、心理素质方面都起到较好的教育作用，积极有效地开展体育教学，采取多模式的教育方式势在必行。通过体育训练，不仅可以提高学生的身体素质，同时还可以通过其他拓展训练，增强学生的心理承受能力和自信心，才能在有效的时间内，最大限度地发挥学生的潜能，让学生在繁杂的学习中得以放松，真正体会到学习的快乐。

关键词：高中；身体素质；训练

中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2014）05-0256-01

高中体育教学训练不仅可以提高学生的身体素质，也可以加强学生心理素质的锻炼。而将素质拓展训练融入高中体育教学中，是现代教育的大胆创新，也是对传统体育课教学的改革，新的教学理念对适应现代化建设，促进学生的全面发展有着积极作用。

1.高中体育教学中素质拓展训练的必要性

在高中体育教学中，引入素质拓展训练是很有必要的。第一、符合社会需求。在当今社会，所需要人才不但应有知识与技能，更应有良好心理品质。而当前，不少学生为独生子女，缺乏克服困难的信心与勇气，个人意识强，团队意识较低。而拓展训练正好可解决上述问题，进行情操陶冶、意志磨炼、团队熔炼。第二、突破传统教育观念与教育方式。在传统教育中，未能将教学拓展至精神层面，忽视学生心理等方面的全面发展。而在素质教育下，教师则应突破传统教育观念与方法，注重学生心理健康教育，增强其自我调控力，塑造优秀意志品质，提高社会适应力。第三、培育学生创造思维，提高学生实践能力。在现代社会中，需创造创新性人才。在拓展训练中，培养学生创造力是其重点之一。如电网、扎筏等项目，其目的就是培养创造思维，需要学生依靠自己，发挥想象力、创造力与实践能力。

2.如何在体育课堂教学中嵌入素质拓展训练

拓展训练和体育教学各有其自身的特点，在体育教学中生搬硬套的采用拓展训练的模式显然是行不通的。拓展训练的特点在于它创造了一种非常规的情景，在这种情景中使问题暴露出来，进而通过总结回顾来发现不足、改进不足。那么我们可以在体育教学中为学生设计一些特定的情景，让学生去体验，然后让学生回顾整个过程，总结所得所失，从而得到提高。笔者认为在体育教学中引入拓展训练可以从以下两个方面人手。

摘 要：在实际的教学过程中，将体育教学与素质拓展训练结合起来，是使学生的学习效果得到增强的一种良好的方法。本文从初中体育教学过程中开展素质拓展训练的重要意义以及素质拓展训练在教学过程中的应用策略两方面出发，对素质拓展训练在初中体育教学中的应用进行探析。

关键词：素质拓展训练；初中体育教学；应用

1.在初中体育教学过程中开展素质拓展训练的重要意义

对于初中生来说，进行素质拓展训练有利于提高学生自身的综合素质、团队意识以及自主性。

（1）在实践教学的过程中进行素质拓展训练能够使学生的综合素质得到大幅度的提升。在进行素质拓展训练时，能够解决在传统的体育教学过程中只单纯注重提升学生身体素质的问题。这样，不仅能够使初中生的身体素质在练习过程中得到一定的提高，还可以让学生的心理得到健康、全面的发展。素质拓展训练根据大多数学生共有的心理弱点如焦虑、恐惧、自卑以及胆小等特点专门设置了具有较强针对性的训练项目，旨在使学生的综合心理素质得到提高，从而避免由于消极的心理因素而出现的心理疾病。

（2）素质拓展训练可以对学生的合作意识以及团队意识进行一定的培养。在初中体育的教学过程中，对团队意识与合作意识的培养是初中阶段体育课程十分重要的内容。但是由于学生在平时的生活中会受到一部分不良因素的影响，致使学生自身所具有的合作意识与团队意识开始逐渐变弱，学生之间应正常进行的协作活动与交流开始变少，大部分学生在处理人际关系时也会出现一定的问题。这些问题，在进行素质拓展训练的过程中可以得到一定的解决。在素质拓展训练的相关课程中可以设置一些针对这些问题的训练项目，通过这些训练项目，可以使学生之间的互动与协作得到增强，通过设定特定的环境对学生进行引导，使其能够全身心地投入到训练中。

（3）对学生进行素质拓展训练可以调动学生的学习主动性与积极性。在实际的教学过程中，素质拓展训练具有十分明显的优势，素质拓展训练所提倡的教学模式是体验式教学，这样的教学模式可以调动起学生的学习主动性与积极性，激发起学生自身对学习的热情与兴趣，进而让学生能够积极接受这样的教学模式。

2.素质拓展训练在教学过程中的应用策略

[摘 要]阐述通过对素质拓展训练实践进行归纳总结，以及大学生素质拓展训练课程在高校思政教育工作中的重要作用，分析了大学生拓展训练在大学生心理健康教育和思想政治教育工作中的应用效果。进一步分析和举例目前高校思想政治教育存在的问题，说明了素质拓展训练在大学生思政教育中的运行的有效性。

[关键词]素质拓展训练 团队协作能力 大学生

中图分类号：TM73 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2017）12-0217-01

引言：当今社会对于人才的要求不仅仅需要其拥有优异的专业技能，更重要的是具有良好的道德品质，心理素质以及团队合作意识。素质拓展训练对于高校学生提高适应能力、改善心理素质、增强人际关系处理能力等具有显著作用，是大学生心理健康素质教育以及思想政治工作的有效方法之一。

一、素质拓展训练发挥的重要作用

素质拓展训练是一种突破传统的大学生教育思维和教学模式要求的全新学习理念，以身体为活动载体，以团队为组织形式，在设定的陌生情境或特定的情境下，以游戏为活动主体内容，全面性的提高W生的身体、心理健康和社会适应能力为目标，进而发展成为全面塑造学生个体和提高团体素质的一种体验性学习模式。素质拓展训练在高校思想政治教育中发挥着重要作用。

二、素质拓展训练的现状及应用效果

当前形势下，大学生素质教育拓展相关的研究项目较多，大学生素质拓展实施现状的调查研究[1]，分析了当前思想政治教育所存在的弊端问题，比如大学生思想政治教育内容比较单一，内容方面都过于理论化其次是素质拓展训练内容研究，基于素质拓展计划教育，将素质拓展教育延伸至学生的思想品格、就业能力等多个方面。

中图分类号：G807.3 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）12-000-02

摘 要 本文运用文献资料法、实地考察、实地访谈法、SWOT分析法等方法对黔南地区中职学校体育素质拓展教学进行分析，了解黔南地区中等职业学校体育素质拓展教学情况，对素质拓展在体育教学中的优势、劣势、机会、威胁进行分析，并提出相应对策，为中职体育素质拓展教学及体育课程改革提供参考。

关键词 黔南 中职学校 素质拓展教学 SWOT

SWOT分析法又称态势分析法或优劣势分析法，20世纪80年代初由美国旧金山大学管理学教授提出的，是一种能够比较客观地分析和研究一个单位现实情况的方法。SWOT即优势（strength）、劣势（weakness）、机会（opportunity）、威胁（threat）四个词汇的英文首字母缩写。本文通过对黔南中职学校体育素质拓展运动的内部环境和外部环境进行分析，为中职体育素质拓展教学建言献策。

一、黔南中职学校体育素质拓展教学概况

（一）素质拓展训练的起源与发展

素质拓展，又称拓展、外展训练，英文名Outward bound，原意为一艘小船驶离平静的港湾，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。诞生于20世纪40年代的英国，当时盟军大西洋补给线上的船队屡次遭到德军的袭击，许多海员因缺乏经验而丧生。为避免受袭击造成大量的人员伤亡，创立了阿伯德威海上学校，专门训练海员的生存能力和生存技巧，达到锻炼身体，磨练意志的作用。经过几十年的发展，有军事领域扩展到教育、管理、商业等领域，并于80年代实现国际化，1995年进入我国。素质拓展训练对激发队员潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力有独到的作用。

（二）黔南中职学校素质拓展教学安排情况

【摘 要】探讨素质拓展的内涵以及在高职院校体育课中开展素质拓展训练的意义，对在高职院校体育课中开展素质拓展训练的具体策略和需要注意的问题展开讨论。

【关键词】素质拓展训练 高职院校 体育课 开展

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2015）11C-0174-02

我国在2002年3月就已经出台了《关于实施“大学生素质拓展计划”的意见》，旨在落实推行教育改革背景下的素质教育，要求所有高校结合本校的人才培养计划有针对性地确定具有特色的素质拓展计划项目，并探索行之有效的实施办法，促进大学生素质拓展工作的开展。高职院校作为高等教育的重要部分，面对社会的职业发展需求和学生学习工作的需求，要提升学生的综合素质、实现学校的人才培养目标，体育课是不可忽视的重要部分。体育教学实践对实现高职生的职业能力和其他综合素质的提升具有积极的促进作用。如何将素质拓展和体育课有机结合，既满足体育课的正常课时计划和教学目标，又使学生真正得到身心的锻炼和相应的职业技能的提升是本文着力要讨论的问题。

一、素质拓展训练简述

素质拓展训练，又叫户外拓展，起源于第二次世界大战时期的水兵生存训练，是由德国的教育家Kurt Hahn首次提出。素质拓展在初期被称为“外展训练理论”，并成立有专业的训练学校，目的在于培养具有极强野外生存能力的战斗人员。战后，这个在户外开展的“外展训练理论”提供服务的培训项目，因其新颖的体验式培训方式和良好的后期效果，很快风靡欧洲教育培训领域，并走向世界。随着素质拓展训练形式的纷繁出新，一般所理解的素质拓展是指在户外利用天然环境或者模仿自然而设计的个别场地，由专业团队精心设计和操作的活动，最终使参与人员达到磨炼意志、挑战自我、锤炼人格、陶冶情操的目的。后来素质拓展因其在凝聚团队方面的突出效果不断应用于企业管理。1995年素质拓展训练由日本等地传入我国以后，迅速地在各个地区各个行业推广应用。

素质拓展训练项目按照活动实施的对象分类，可以分为团队项目和个人项目，其中团队项目的目的在于凝聚团队，培养协同合作的能力；个人项目的目的在于锻炼个人的意志品质，促进个人的身体和心理的发展完善。素质拓展训练项目按照项目进行分类，可以分为高空项目、平地项目、水上项目、室内项目等四大类，其中高空项目包括空中单杠、空中断桥、独索、空中独木桥、空中索链桥、浮云桥、凌云飞步、勇往直前、空中相依、缅甸桥、合力桥、空中绳林桥、速降、速滑、绳网、攀岩、巨人梯、山顶速降、滑翔、航模、求生墙以及其他各种场地小型项目等；水上项目包括抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、水上单索、跨越大峡谷、水上拉练、勇渡天堑、借力索、溯溪、扎伐、划艇、漂流溪降等；野外项目包括定向越野、天然攀岩、速降、拉练、野外生存、露营、峡谷穿越、城区活动、自行车拉力赛、汽车越野等；室内项目包括雷阵、盲阵、交通阻塞、连环手、盲人摸号、木头的体积、囊中失物、齐眉棍、人体多米诺等。

摘 要： 素质拓展训练作为一种实效性较强的心理训练形式，可以纳入高校发展性心理健康教育体系中。独立学院由于其学生的心理特点和学校性质，开展素质拓展训练是非常必要的。文章介绍了开展素质拓展训练的经验和方法，同时提出了活动开展中需要注意的一些问题。

关键词： 独立学院 素质拓展训练 必要性 主要内容 操作模式

独立学院在上世纪九十年代末兴起之后，在短时间迅速发展起来，为我国高等教育的大众化和多元化起到一定作用。但是独立学院发展时间相对较短，校园文化历史积淀不深，尤其在心理健康教育方面存在一定的滞后性。随着时代的推进，我国的独立学院正由外延式发展为主转向以内涵式发展为主［1］，许多独立学院重点关注学生的整体素质，尤其是心理素质的提高。在这样的背景下，素质拓展训练以实践性强、覆盖面广的特点，作为一种发展性心理教育方式，被许多高校纳入到学校的心理健康教育体系中。素质拓展训练就是以自然环境为依托，采取专门设计的具有挑战性的训练项目，通过先行后知的体验式学习方式，让学生通过这些训练项目经历心理挑战的锻炼，磨炼战胜困难的毅力，树立团队观念，提升人际沟通能力。因此，在独立学院开展素质拓展训练是十分必要的。

一、独立学院学生心理状况

1.自我意识的矛盾性。

独立学院的在校大学生与其他高校在读大学生一样，具有当代青少年的一些普遍特点。尤其是“90后”，他们从小就在长辈们的溺爱和过度的关注中长大，以自我为中心的特点较为突出，自我认识不清晰，他们对自己能力的估计和未来人生定位较高，但遇到困难和阻力时又很容易自我怀疑，动摇目标；自我评价充满矛盾性，对大学的学习工作有美好期望，当自己取得一定成绩时便充满自信，甚至自视甚高、高傲自负，但遇到挫折和失败时，往往不擅处理，由此引发沮丧、挫败感，对自己产生强烈的否定，脆弱的心灵所难以承受。如为没有考入理想的大学而只能进入独立学院就读，而长期颓废下去；自我控制力缺乏，思想和行动相左，对大学生活的美好计划总是在遇到一些困难时就难以执行，尤其在学习上，面对丰富的课余生活和网络的诱惑，薄弱的自控力使他们难以坚持制定的目标。

2.人际交往的淡漠性。

独立学院大多数学生家庭环境比较优越，上大学是第一次离家住校，如何与宿舍同学相处是他们环境适应的第一课。但由于每个学生原本都是家里关注的焦点，来到大学宿舍的集体生活环境中，找不到合适的定位。而且突出的个性、强烈的自我中心性，使他们与宿舍同学磨合时容易产生较多的矛盾，因此，宿舍矛盾是大学生比较普遍的问题。另外，大学生在与人交往时存在较强的防御性和不安全感。许多学生家长对子女的保护性较强，经常告诫子女不要轻易相信其他同学，甚至用社会上复杂的人际现象加以警示，使大学生在与人交往时处处防备，甚至存在自我封闭心理。这使学生的人际交往更加困难，内心的孤独感加剧。