生活小妙招范文精选

金饰重新闪亮

省下去金店“洗金子”的那笔费用吧，一块小小的橡皮擦就能帮你搞定！它能利用橡胶黏黏的作用，迅速除掉金饰上的皮肤油脂和指痕。你只要轻轻地用橡皮擦一擦那些已经暗淡无光的金饰，它们马上就能重现光芒。

简单蹭蹭，水果刀变锋利

磨刀？这对女孩子来说肯定是个“不可能完成的任务”！如果家里的切菜刀、水果刀变钝了，只能去再买把新的吧？试试巧劲儿，你只要在水果上以螺旋状方式擦抹刀刃，1分钟后就会发现：刀刃又重新变得锋利啦！

T-shirt这么叠

谁没有十件八件T-shirt？可是换季收拾衣柜时，将数量众多的T-shirt一件一件地折叠收好就变成个大工程，折叠麻烦，还容易出现一道道压痕。下次你可以把T-shirt卷起来，竖着放进整理箱排好，就再也没有那些麻烦啦！不光是T-shirt，容易有褶皱的薄料裤子和棉质吊带都可以这样收纳呢。

怎么清除碎玻璃？

“啪！”玻璃杯被淘气的宝宝打碎了，细细碎碎的玻璃渣落到了地板的缝隙中，有的甚至还蹦进了旁边的地毯里，清理不干净会非常危险。到厨房揉一个小面团吧！用面团在地板的缝隙里粘一粘即可。如果嫌麻烦，用宝宝的橡皮泥代替也行。

健身并不一定要去健身房，日常生活中随时随地都伴随有健身的好机会。下面就是笔者为大家推荐的几种生活中的健身小妙招。

早上醒来时做伸展运动

把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体。由于做伸懒腰的伸展运动时，人体会自然形成双手上举、肋骨上拉、胸腔扩大、深呼吸的态势，这样使膈肌（胸腔和腹腔之间有一层被称为“膈肌”的很薄的肌肉）活动加强，牵动全身，引发大部分肌肉收缩，从而达到加速血液循环、提神醒脑的目的。

穿衣时做后背手扩胸运动

双手在背后相握，伸直手的同时挺胸。对女性而言，扩胸运动、柔软背部都是简易有效的美胸运动，扩胸运动对防止下垂有很好的效果。

刷牙前做叩齿运动

叩齿运动可使牙周膜内血管扩张，改善局部血液循环，刺激牙周膜这层结缔组织膜，更好地固定牙齿，减少患牙病的机会。同时，叩齿使口腔唾液分泌增多，有助消化。长期坚持，可以使身体更棒。

刷牙时做提肛运动

干燥浴室地垫有妙招

不论春夏秋冬,每次洗完澡后,浴室里的地垫总是湿漉漉的,一不小心很容易摔倒。今天,我们教给大家一个小妙招,让家里的地垫快速变干燥。

夏天过去以后,家里都有用剩下的痱子粉,再一个就是苏打粉。我们知道小苏打有拔干、除潮的作用,我们把苏打粉和痱子粉以4∶1的比例在容器中混合(小苏打是4份,痱子粉是1份),搅拌后,将其均匀地撒到地垫上即可。第二天早晨,用吸尘器轻轻一吸,清除掉地垫上的粉末。这时候,地垫不仅变得干燥,而且会干干净净。

自制万能清洁剂

当您在清洁卫生时,是否会遇到家里的清洁剂突然用完了,或者需要大剂量的清洁剂?我们教您一种实惠的方法,自制万能清洁剂。普通的矿泉水瓶,倒入四分之一的水,然后放入一瓶盖的洗衣粉、两瓶盖的白醋、三瓶盖的酒精,轻轻摇晃一下,万能清洁剂就做好了。

大理石板上的可乐印记,瓷砖上的陈年污渍,满是油污的墙壁,喷上一点万能清洁剂,都能清除得干干净净。

秋季脸部保湿小窍门

秋天到了,皮肤经常变得干燥,容易产生一些小皱纹。而且在缺水的时候,脸部经常有紧绷的感觉,很不舒服。那么,有什么办法能解决这个问题?今天,我们教大家一个小窍门:洗脸之前,倒一小瓶盖的白醋到洗脸水里。在干燥的秋季,每天早晚都这样洗一次,不但可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,还有软化角质层和美白的功效。用白醋洗完脸后,再用洗面奶洗一下脸,效果会更好。

大家来支招：

我听说先用白醋把毛巾浸泡半小时，然后拿着毛巾的一角抡圈甩一会儿，把毛巾上的小线圈都甩开来，晾干以后毛巾摸上去会感觉很松软。

别这么麻烦啦，干脆去超市买一条新的回来，把旧的再悄悄放回去不就好了。

可是我的零用钱前两天都用来买故事书了，要不就照小雪的方法试试吧！

我有个好办法哟，我最近发现一个好东西呢，瞧我的吧！

说着，铁南花往锅里倒了一些淘米水，然后把毛巾放进去煮了十几分钟，再拿出来晾干后，毛巾果然变得软软的，果汁味儿也消失啦！

淘米水的妙用

人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途。其实，在日常生活中，淘米水不但可以扮演“多重角色”，还有很高的利用价值。这种水呈碱性，因为洗掉了米表皮的营养，呈碱性的水分子不仅可以很好地分离油垢、清理碗筷、去除案板异味等，而且还是非常好的护肤品。

1.厨房拖地先放醋。厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不妨在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭。

2.蔬菜如何解毒。大多数的农药喷洒后，在一定的天数内会被植物体内的酵素分解掉。买回来的水果蔬菜，先放个几天让残毒有时间被分解掉。但立即放入冰箱冷藏后，冰箱内的温度会抑制果菜酵素的活动，无法分解残毒。

3.青椒去蒂再清洗。多数人在清洗青椒时，习惯将它剖为两半，或直接冲洗，其实是不正确的，因为青椒独特的造型与生长的姿势，使得喷洒过的农药都累积在凹陷的果蒂上。

4.打雷勿下车。车子在山路上行驶，假使遇到大雷雨，千万不要下车走动。这时候应先关车窗，再收起天线。万一感觉有雷电打在车上时，也无需惊慌，可以继续行驶，因为车子本身就具有避雷的效果。

5.用锡箔纸烧烤勿加柠檬。若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤，因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质。

6.吃烧烤加柠檬解毒。烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物，食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的维C有解毒作用。

7.柠檬浴让皮肤更白皙。把柠檬切半挤成汁加冷开水加些糖饮用，挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更稚嫩白皙。

8.牙膏除膜葡萄更干净。吃葡萄时，先拿剪刀剪掉根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心。

家居清洁不容忽视，我们需要时刻保持家居干净舒适，下面为大家找来了十个超级实用的清洁小窍门，大扫除的时候保省时又省力。

1.纱窗的清洁：纱窗上落满灰尘，大多数我们打扫的时候，是拆下纱窗，再用水清洗。告诉你一个不用拆下纱窗就能将纱窗打扫得很干净的好办法：将废旧报纸用抹布打湿，再将打湿后的报纸粘在纱窗的背面，待五分钟后，将纱窗上的报纸取下，你会发现潮湿的报纸上粘满了纱窗上的灰尘污渍。

2.房间周围的角落或地毯和墙壁的接缝处，是较难打扫的死角，非常容易产生霉垢，可试着用旧牙刷清理刷净。如果遇到比较顽强的污垢，则可用牙刷蘸洗涤剂刷除，再用水擦拭干净，保持干燥即可。

3.用扫帚扫地时，若担心灰尘飞扬的话，不妨把报纸弄湿，撕成碎片后撒在地下。由于湿报纸可以沾附灰尘，便可轻松扫净地板。

4.粘贴式挂钩虽然相当便利，可是一旦要拆除时，却得大费周折。此时，只要将蘸醋的棉花铺在挂钩四周，使醋水渗入紧粘的缝隙中，几分钟之后，便可用扁头螺丝起子轻易拆除挂钩。残留的粘着剂也可用醋擦拭，清除干净。

5.因尼古丁而发黄的窗帘，丢到洗衣机里清洗，常常有怎么也洗不干净的困扰，此时，盐可派上用场。只要将窗帘浸泡在洗衣机中加入半杯食盐，一天后再放入洗衣粉清洗，窗帘就能恢复洁白，整个房间也会感觉更加清爽。

6.餐桌上有时会出现一圈圈的污渍，只要撒点盐，再滴点色拉油，便能刷除干净。汽油或松节油也能去除，但为避免桌面脱漆，较好还是用盐擦拭，真的无法清除时，再使用上述清洁剂。

7.泡过茶的陶瓷或搪瓷器皿，往往沉积一层褐色的污垢，很难洗净。如果用细布，蘸上少量牙膏，轻轻擦洗，很快就可以洗净，而且不会损伤瓷面。厨房的墙壁常黏附油烟而变得粘腻，只要用面包柔软的部分即可将之擦除，轻松省事。

每个人都可能患上癌症，每个人身上都有一种“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被激活。这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中预防。与罹患癌症后高昂的治疗费用相比，以下是七种堪称世界上最便宜的防癌处方。

每天走路1小时

美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。

全国政协委员、天津医科大学肿瘤研究所副所长孙保存解释，这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。

此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。

最少开窗半小时

很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。

其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。

防止绿豆生虫的妙招

方法一

将新买的绿豆在煮沸的水中浸泡10分钟,然后将绿豆捞出,放在通风的地方自然晒干;准备一个空罐头瓶,把晒干的绿豆装入干燥的空罐头瓶中,把瓶盖拧紧。这样保存的绿豆在一两年内都不会生虫。

方法二

把干辣椒剪碎,把新买来的绿豆以1公斤为单位分别装入塑料袋中,然后把剪碎的干辣椒放入装有绿豆的塑料袋中,把塑料袋密封起来放到干燥、通风的地方。这种方法可以起到防潮、防霉、防虫的作用,能使绿豆保持一年不坏。

翻新羊毛衫的窍门

羊毛衫缩短变硬了,可以用干净的白布把它裹卷起来,放进蒸笼蒸10分钟,取出后稍用力抖动,将纤维抖松。然后小心地把羊毛衫拉成原来的样子和尺寸,平放在薄板或椅背上,晾于通风的地方阴干,干后就能恢复原状。

毛线或羊毛织物,洗的次数多了会逐渐失去原来的光泽。若用清水漂洗几次,再在清水中加几滴醋后继续漂一会儿,则可使毛线和羊毛织物恢复原有的光泽。

工作累了趴桌子上睡一会儿；做完家务累得摊在沙发上；周末在家提不起精神，索性倒头睡上一整天……这些休息方式都会让你更疲惫。其实，可以通过简单易行的小动作来缓解疲劳。

眼睛酸痛：打个哈欠

用眼时间过长，眼睛就会干涩、疼痛，而打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液，湿润眼睛，缓解因干涩而引发的各种不适。打完哈欠后，还可以闭上双眼，用食指、中指和无名指轻柔按压眼球20秒，促进眼部血液循环、刺激分泌物排出眼睛，视疲劳症状就会得到快速缓解。

腰酸背痛：伸个懒腰

伸懒腰可使全身大部分肌肉收缩，瘀积的血液被“赶”回心脏，从而改善血液循环，带走肌肉中的代谢产物，消除腰背甚至是全身的疲劳感。具体做法是：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，向前挺腰和向后弓背各5～10次。

犯困：揉中指

中指指尖对疼痛较为敏感。困倦时揉捏中指，能起到提神醒脑的功效。具体方法是：先用左手揉捏右手中指指尖1分钟，再交换双手捏1分钟，然后比较两手的疼痛感，疼痛感较明显的要继续揉捏，直到双手疼痛感相同为止。

肩颈紧张：绕手臂

每天数杯绿茶可缓解老人抑郁症

日本研究人员发现，每天喝数杯绿茶有助于老年人缓解抑郁症。70岁以上老年人每天喝4杯绿茶，出现抑郁症状的概率可减少44%。

绿茶中含有对大脑有镇静作用的茶氨酸，从而可以起到缓解抑郁的作用。这一研究也支持此前数项研究得出的喝绿茶有助于缓解心理问题的结论。

研究同时发现，喝红茶、乌龙茶或咖啡不具备像绿茶那样缓解抑郁症状的效果。

红葡萄有助减轻抑郁

美国药理及实验治疗学会年会上宣布的一项研究发现，吃红葡萄和喝红葡萄酒有助于缓解抑郁症症状。

研究中，美国南卡罗来纳大学医学院助理教授苏珊・伍德及其同事发现，红葡萄及红葡萄酒中的关键活性物质白藜芦醇不但具有抗自由基、抗氧化、抗衰老、保护心血管等多种健康功效，而且还可以缓解抑郁。

研究人员将一群大鼠与一只具有攻击性的“霸王鼠”放在一起。结果一些大鼠出现抑郁行为，也更容易动怒。研究人员给实验鼠注射了白藜芦醇，结果显示，大鼠的发怒行为得到了抑制，抑郁症状也大大缓解。