篮球技能教学范文精选

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）04-000-02

摘 要 篮球发球技术是决定篮球比赛成绩的关键，本文从自我效能的方面对篮球的发球技术实施了研究，并对提升篮球发球技术的具体措施进行了分析，对提升自我效能在篮球运动中的使用意义至关重要。

关键词 自我效能 篮球发球技术 教学

自我效能是提升人体活动质量的重要效能，对提升篮球比赛质量具有非常重要的意义，从自我效能的分析出发，对提升篮球发球质量的教学方案实施研究，是当前很多篮球教学人员关注的内容。

一、自我效能的作用

自我效能是提升身体运动质量的重要因素，长久以来，在实施体育教学的过程中，往往将体能因素作为核心内容，很多体育教学人员在进行教学的过程中，把开发学生的身体潜力作为一项重要内容[1]。另外，心理因素的研究和开发也成为了体育教学领域关注的内容，但是，自我效能在篮球运动领域受到的关注程度远低于对于体能的关注程度。篮球体育运动对准确度的要求较高，而准确度的培养不能简单的依赖体能的训练，许多非智力性因素在提升篮球准确度方面具有重要作用[2]。此外，自我效能在理论研究领域具有较强的先进性，能够更好的结合其它理论的突出优势，将自我效能理论的优势进行凸显。因此，自我效能论能够在体育运动领域得到更加全面的应用。自我效能理论在篮球领域的应用，也使得篮球教学的各类理论更具实践价值，因此，篮球教学方面的理论研究范围得到了拓展。从理论研究入手提升体育教学价值的期望也得到了应有的提高。自我效能在篮球教学领域的发挥，可以使篮球教学活动中的认知因素和情感因素实施有效的结合，使教学活动能够通过学员情绪的科学调动实现教学质量的提升[3]。此外，自我效能可以使学员的接受了基础性训练之后，对篮球发球技术具备更加客观准确的理解，以便能够在后续的学习过程中将理论进行更高水平的运用。自我效能的相关理论在研究的过程中，有效的提升了原有理论的科学性，使得自我效能理论的专业领域拥有较高的地位，在篮球教学活动中将自我效能理论实施科学的运用，不仅可以使篮球教学活动获得科学的理论支持，也可以使篮球教学活动能够在理论界获得更大的支持。

二、研究对象与研究方法

（一）研究对象

【摘 要】由于篮球并不是我国高中体育教学的主要课程，也没有列为必修课程，因此，在教学中，没有实施专业、全面的篮球教学覆盖，专业的篮球教学主要是针对体育生和专业篮球运动员的培养模式。这在一定程度上导致了高中篮球教学的缺失。本文将对目前高中篮球教学存在的问题进行分析，提出篮球教学的方法和技巧。

【关键词】高中篮球教学 教学方法 教学技巧 创新

游戏、技能教学、实战等都是高中篮球教学的重要方法和技巧，但在实际的高中篮球教学中，这些理论之中的好方法、好技巧并没有被完全、切实地运用起来。高中篮球教学对于培养优质篮球运动员和学生的身体健康、心理素质健康都具有重要的意义，应当被重视起来。

一、高中篮球教学中的问题

目前的高中篮球教学存在很多问题，高中体育老师一般都并非篮球专业毕业，对于篮球教学与篮球运用的方法与技巧都不是非常熟悉，而这些问题恰好凸显在了教学当中。

（一）被动式授课方式依旧流行

教育学家们虽然一再地提倡和推行主动式的教学方式，倡导学生在教学当中的主导位置以及以人为本的教学方式，但是在目前的篮球教学中，包括其他学科的教学，依然在沿袭被动式的教学方式，忽视了与学生的沟通和交流，课堂之上依旧回荡着老师反反复复的讲课声音，听不见一点交流、热闹、活跃的教学声响。

（二）缺少对新兴科技的运用

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）12-000-01

摘 要 篮球运动是一项集锻炼、娱乐、培养团队精神和顽强意志品质与一体的运动项目。主要分为竞技篮球、大众娱乐篮球、学校篮球等。篮球运动是一项比较容易开展的体育运动项目，普及率非常高，深得大众的喜爱。在学校体育教学中，篮球是高中生选项的热门。然而高中篮球教学是一个长期的，循序渐进的发展培养过程，在此过程中体育教师应该根据学生的基础、发展方向、个人特点从而设置不同的教学目标，因材施教，让其掌握篮球理论知识、提高技战术水平和能力。同时根据不同类型的学生，通过体育教师对篮球理论知识、技战术能力的传授。在这个过程中，对教学目标的设置与更新加以实现，是教师要细化考虑的一个重点问题。

关键词 高中篮球 教学目标 设置 更新 实现

一、高中篮球教学目标设置依据

首先，学生在体育课堂上主体地位的确立已经成为体育教师的共识，学生参与篮球课的动机相应地得到了教师的关注和尊重。我们发现学生选择篮球课最基本的动机是：（一）为了增强身体素质、保持身心健康；（二）为了培养自己的交际能力、提升竞争意识；（三）为了个人的兴趣与爱好。相对其他教学模块，篮球课在学生中的受欢迎程度明显要强一些。

其次，学校的篮球数量与篮球场地、架框等器材是否可以满足教学要求，学生练习的组织方法，练习密度对于篮球教学目标的达成有着直接的影响。

再次，从教师的角度来看，篮球教学有很强的技术性，绝大部分教师认为在篮球教学中应该以基本技能培养为主，其次是篮球比赛，第三是篮球互动游戏。把基本技能和战术作为篮球教学的主体部分，显然忽视了篮球运动本身的内涵，也没有达到新课程标准对于教学目标的规划与要求。由此，可以看出高中篮球新课标教学目标的实施情况并不乐观。而早一步细化高中篮球教学的具体教学目标并使之贯彻到体育课堂上去，是高中体育教师进行篮球模块教学的重中之重。

最后，根据学生的篮球基础，力量、速度、身高、原有技术特点进行教学分组。设置不同的阶段性的教学目标。让学生全面发展，循序渐进体会不断挑战自我，获得成功的愉悦，从而激发学习的热情，提高身体素质及篮球技战术水平。

摘要:

目前大学体育教学篮球训练大多还是采取课时制,然而这并不能充分地锻炼学生的素质及其技术提高。因为每个学生的身体素质、篮球的基本功各有不同,学习篮球的兴趣与对体育理论的了解也有差异,这就使得过去那种统一安排课时和训练的方法不完善,不能让学生在体能训练中充分地成长,该文对高校体育教学中篮球体能训练中的技巧与方法进行分析,希望能对高校体育篮球教学提供一些有益的参考。

关键词:

高校；篮球；体能训练；技巧与方法

篮球运动可以起到锻炼身体的最基本作用,能帮学生改善高中生活学习紧张而缺乏锻炼导致身体素质差的情况,还能培养学生的团队协作意识,而篮球运动对运动员的身体素质要求比较高,这就要求高校体育教学中篮球训练必须有一定的体能训练,并且其技巧与方法十分重要。

1高校篮球体能训练简介

在篮球比赛中,良好的体能是最基本的保障,体能的充沛可以使比赛更精彩。而高校篮球体能训练则是从全方面提高学生的体能,主要是使其反应更敏捷,肌肉更强壮,身体素质全面提高。

1.1速度训练是篮球体能训练的核心速度的快慢可以直接反映学生的体能素质,它决定着快攻能否形成,抢断能否发生。尤其是对于后卫前锋而言,足够快的速度可以主动抢位,为队伍创造更多进攻机会,以拿下更多分数,甚而影响到一场比赛的胜利。

摘 要：在中小学篮球课堂训练中，教师从篮球技术训练、篮球战术训练、心理训练和作风训练等方面对学生进行指导和培养，使学生身心受到良好的锻炼，不仅能增强学生的身体素质，而且能让学生的素质全面得到发展，为我国体育教育事业更好地落实“阳光体育健康人生”奠定坚实的基础。

关键词：体育教学 篮球运动 技术训练

体育教学的根本任务是全面发展和增强学生的身体素质。在中小学体育课堂教学中， 篮球教学课程因为具有较好的娱乐性、较高的技术性、较强的身体对抗性普遍受到学生们的喜爱。但喜欢打篮球与篮球训练是两个概念，打篮球是比较愉悦的事情，而篮球训练有时是要经常重复才能达到技术的熟练，往往这时的篮球运动是枯燥的。那么，体育教学中如何提高学生的篮球训练技能？就此，谈谈笔者的几点认识。

一、积极引导，激发学生篮球运动训练的兴趣

中小学学生处于青春发育的高峰期，他们对问题与事物都具有自己的见解。在篮球运动教学中，上好第一节理论课、介绍篮球运动的发展很重要，并且理论内容一定要与实际事例结合起来讲解，营造宽松、和谐、求实的课堂氛围，以满足学生的求知欲。我们要将正确引导、激发兴趣作为切入点，贯穿于整个教学过程的始终。另外，还应结合教学内容，组织学生观看教学录像，并结合各个比赛进行点评，这样不但能激发学生的学习兴趣，还能激发他们的创新精神。

二、因势利导，唤起学生篮球技术训练的意识

教师在篮球体育课堂教学中应根据学生集中注意力的年龄特点，尽量将课堂教学设计得生动活泼，使每个学生都积极主动地参与到篮球运动中来。如教学篮球“三步上篮”时，技术动作可分为五步教学：第一步是先在篮下最佳位置，学习原地单手肩上投篮，体悟手指拨球的感觉。第二步是练习者在第一步的基础上，后退一步，学习左脚向前一小步，同时起跳完成上述动作。提示学生步子不要太大，上步要快，起跳时左脚用力蹬地，尽量高跳以克服和避免向前冲力过大。第三步是练习者在第二步的基础上再后退一大步，右脚先跨一大步，左脚快速跟进一小步，起跳投篮。左脚跨步时，双手将球持于腰腹间。第四步是在第三步的基础上，适当距离，左脚在前，接同伴抛起或传的球或自己运球，再双手持球完成上篮练习。第五步是在熟练后，逐渐加大抛接球的距离，也可以学生自己做运球，完成上篮练习。动作口诀是“一大、二小、三高跳”。这样技术动作要点突出、简明扼要，不仅可以使学生建立正确的动作表象，还可以使学生得到美的享受，学生跃跃欲试的激情油然而生，从而升华了他们学习的兴趣，大大激发了学生的参与意识。

1.运球训练。运球在比赛中是非常重要的技术环节，主要体现在快速推进的进攻、带球摆脱防守、上篮得分等等。但是由于动作的不规范，容易被别人抢断；运球时喜欢眼睛看球，球感差。针对这种情况，在训练中我安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型以及绕“8”字型运球。这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作，活动或比赛中效果很好。

摘要：在高中篮球课堂训练中，教师从篮球技术训练、篮球战术训练、心理训练和作风训练等方面对学生进行指导和培养，使学生身心受到良好的锻炼，这样不仅增强学生的身体素质，而且提升学生的素质全面得到发展，为我国体育教育事业更好地落实“阳光体育健康人生”奠定了坚实的基础。

关键词：体育教学；篮球运动；技术训练

体育教学的根本任务是全面发展和增强学生的身体素质。在高中体育课堂教学中, 篮球教学课程因为具有较好的娱乐性、较高的技术性、较强的身体对抗性普遍受到学生们的喜爱。但喜欢打篮球与篮球训练是两个概念。打篮球是比较愉悦的事情，而篮球训练有时是要经常重复才能达到技术的熟炼，往往这时的篮球运动是枯燥的。那么，体育教学中如何提高学生的篮球训练技能？就此，谈谈笔者的几点认识。

一、积极引导，激发学生篮球运动训练兴趣

高中学生处于青春发育的高峰期，他们对问题与事物都具有自己的见解。在篮球运动教学中，上好第一节理论课，介绍篮球运动的发展很重要。并且理论内容一定要与实际事例结合起来讲解，营造宽松、和谐、求实的课堂氛围，以满足学生的求知欲。如：列举我国男、女篮球运动健儿多次蝉联亚洲篮坛冠军来激发学生民族自豪感，指出我国对篮球运动技、战术发展方面的卓越贡献以及当今现代篮球的发展趋势，激发学生强烈的时代使命，唤醒他们的求知欲望户和学习兴趣。我们还应以北京成功举办亚运会、申办2008年奥运会成功等历史和事迹去教育学生，又使他们在无形中提高兴趣。我们要将正确引导，激发兴趣作为切入点，贯穿于整个教学过程始终。如在介绍某个技术动作时，除了提出学习动作的目的、要求及用途外，还应结合介绍世界优秀运动员在该技术运用上的新发展、新突破，以激发起学生向往成功的情趣，提高其他追求与创新的兴趣。另外，还应结合教学内容，组织学生观看教学录像，并结合各个比赛进行点评，这样不但能激发学生的学习兴趣，还能激发他们的创新精神，为以后适应社会奠定基础。

二、因势利导，唤起学生篮球技术训练的意识

教师在篮球体育课堂教学中应根据学生集中注意力的年龄特点，尽量将课堂教学设计得生动活泼，使每个学生都积极主动地参与篮球运动中来。如，教篮球“三步上篮”时，技术动作可分为五步教学：第一步是先在篮下最佳位置，学习原地单手肩上投篮，体悟手指拨球的感觉。第二步是练习者在第一步的基础上，后退一步，学习左脚向前一小步，同时起跳完成上述动作。提示学生步子不要太大，上步要快，起跳时左脚用力蹬地，尽量高跳以克服和避免向前冲力过大。第三步是练习者在第二步的基础上再后退一大步，右脚先跨一大步，左脚快速跟进一小步，起跳投篮。左脚跨步时，双手将球持于腰腹间。第四步是在第三步的基础上，适当距离，左脚在前，接同伴抛起或传的球或自己运球，再双手持球完成上篮练习。第五步是在熟练后，逐渐加大抛接球的距离，也可以学生自己做运球，完成上篮练习。动作口诀是：“一大、二小、三高跳”。这样技术动作要点突出，简明扼要，不仅可以使学生建立正确的动作表象，还可以使学生得到美的享受，学生跃跃欲试的激情油然而生，从而升华了他们学习的兴趣，大大激发了学生的参与意识。

三、精心安排，提高学生篮球运动训练技能

摘要：通过阐述体育教学中掌握运动技能的价值，论述了发现与纠正错误方法在促进学生掌握篮球运动技能中的重要性。研究分析什么是“5W”程序及如何运用“5W”程序及时发现和纠正篮球技术错误，总结得出在剖析学生掌握篮球运动技能存在问题时的思维路线和程序，应该首先通过“5W”程序判断错误是属于技术认知错误还是技术运用错误。

关键词：运动技能；终身体育；“5W”程序；发现与纠正错误；

篮球是我国最受欢迎的体育运动之一，群众基础好，伴随着电视转播和网络技术的飞速发展，精彩激烈的NBA和CBA产生的巨大影响力，使篮球备受越来越多的青少年学生的喜爱。作为学生最喜爱的球类运动之一，掌握了篮球运动技能与促进学生终身体育意识观念的形成有着相当紧密的关系。

1 掌握运动技能的价值

“学生掌握基本的运动技能是养成锻炼习惯的重要条件，学校体育教学必须重视学生对体育运动技能的掌握。运动技能的教学过程既是知识、能力的运用过程，更是诱发体育兴趣、提高体育意识、加深运动情感体验、逐步培养锻炼习惯的过程”[1]。试想，如果学生连最基本的运动技能都不会，又何谈终身体育锻炼习惯的养成呢？虽然，具有一定的运动技能，不一定就能长期坚持锻炼并养成终身体育习惯，但运动技能是终身体育习惯养成的必要基础这一结论却是无可非议的[2]。所以1999年颁发的《体育与健康课程标准》中就非常重视学生的“运动技能掌握”。《体育与健康课程标准》关注的是学生通过身体活动，去实现健康目标；重视的是如何通过体育课程教学，使学生掌握基本的运动技能和增强体能，使学生得到全面的发展。新课程的目标可以解读为通过掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，培养学生的运动兴趣和爱好，吸引广大中小学生参与到体育运动中来，从而提高学生的身体健康、心理健康、社会适应等水平，进而形成终身体育的习惯。

篮球教育过程，是在教师的指导下，学生掌握篮球的基本理论、基本技术和基本技能的过程。“篮球教学以各种形式的篮球技术、战术等内容作为增强学生体质、培养终身体育意识观念的一种特殊教学手段。而‘终身体育’观念的形成过程是‘兴趣――喜欢――爱好――参与――终身从事’。 [3]”篮球运动本身具有简单易学，趣味娱乐和竞争对抗的特点，非常有利于通过篮球教学激发学生进行体育锻炼的兴趣，进而逐步树立“终身体育”观念。

2 及时发现与纠正错误在促进学生掌握篮球运动技能中的重要性

“篮球技术教学主要有四个环节，既讲解、示范、组织练习和纠正错误。[4]”在篮球教学中学生技术掌握和提高的速度存在差异，因此看到学生在学习篮球技术过程中出现错误动作时，教师应当正确对待，有意识地加以预防和纠正，并应当尽力帮助他们完善技术，改正错误动作。如果学生的错误不能被及时发现并得到纠正，就会形成错误的动力定型，影响到学生掌握篮球运动技能，甚至可能导致伤害事故的发生。教学中预防和纠正错误动作,不仅是正确掌握体育知识、运动技术动作的需要，也是有效地锻炼身体、让学生体验到快乐的重要条件，毛振明教授指出：“体育中的乐趣主要来自以下四个方面：一是提高了技术……”[5]。如果让错误动作形成动力定型后才去纠正，就可能要付出比学会相应动作多成倍的时间和精力，容易使学生失去玩篮球的兴趣。所以，及时发现学生错误的篮球技术动作，并给予有效地纠正，是体育教学过程中经常进行的一个重要环节，同时也是衡量一个教师篮球教学水平和教学质量高低的一个重要标志。

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）05-000-01

摘 要 当前大多高校目前开设的篮球教学方法仍然参照过去的教学大纲来安排课时和训练，既不考虑学生学习兴趣的多寡、体育理论的知否，也不区分学生个体的运动能力高低、篮球基础优劣，不仅剥夺了篮球素质差异化的学生能够分别得到体能锻炼与技术提高的机会，也使得一些具有篮球天分的学生潜力难被深挖。有鉴于此，本文将就篮球运动体能训练展开探究，以期对大学体育篮球教学提供有益参考。

关键词 竞技体育运动 篮球技术 体能训练 大学生体能

篮球运动不仅可以起到锻炼身体的基本作用，还能够通过训练来提升运动技巧，磨练意志力的作用，培养学生集体主义精神，进而有效地为贯彻体育教学“健康第一”的指导思想提供强大支撑力。但由于部分教师自身教学水平受限，不善于运用全新教学理念与方法统领教学活动，导致教学目标单一、方法简单、观念陈旧，使得学生身体素质、体能水平的差异化明显，篮球教学整体水平长期停滞不前。

一、篮球运动体能训练基础特征

（一）核心性

篮球训练与比赛主导地位的核心即在于速度的快慢，也就是说进攻中多以移动进攻为主，防守中防守对攻击性和压迫性的反应速度为辅。教师应有针对性地将跑动的起动速度、加速跑速度和速度耐力列为速度训练的重点项目。但需要注意的是，篮球跑位中对跑速要求与田径跑速不同，教师要强调并及时调整篮球跑位的训练技巧，比如侧身跑、后退跑、转身跑、变速跑等，指导学生如何在跑动中既能看到同伴位置，又能发现对手位置变化。以篮球专项速度训练为重点，在提高学生专项速度素质之余，再展开其他辅助速度训练。

（二）基础性

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）03-000-02

摘 要 本文就“运动技能”的迁移与干扰作用进行理论研讨，较系统地论述了运动技能迁移的主要因素。“练习”在技能形成中的作用以及动作技能的迁移与干扰作用等因素。进一步阐述篮球教学和训练中“动作技能”的迁移及排除干扰都需要良好的心理作用，以调适“动作技能”形成和各个阶段，促进体育运动向科学、合理、健康的方向发展。

关键词 篮球 迁移 干扰 研究

一、研究对象

沈阳化工大学2010、2011级篮球课学生。

二、结果与分析

（一）影响迁移的主要因素调查结果

经过对有关篮球教练员的访谈调查得出影响技能迁移的主要因素中的人数及比例情况如表1。

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）04-000-01

摘 要 采用文献法、访谈法、问卷法和统计法，对滨州学院体育系体育教育专业学生的篮球裁判技能水平进行调查分析，结果表明：滨州学院体育教育专业中了解篮球规则的大部分是篮球专项的学生；其他专项的学生也对篮球规则以及学习篮球裁判技能感兴趣，希望学习到更多的有关篮球裁判的知识；在篮球普修课中教师对篮球规则以及裁判基本功的教学课时少；学生对篮球规则理论知识不够重视，实践机会少。依据存在的问题提出以下建议：教师在篮球普修课中增加课时来教授篮球规则以及篮球裁判基本功；教师在上课过程中适当安排教学比赛；教师引导学生重视对篮球裁判理论的学习，包括《篮球规则》《篮球裁判员手册》；④学生要提高对裁判的认识和兴趣。

关键词 滨州学院 体育教育 篮球裁判 现状 对策

随着篮球运动在校园中的普及，篮球比赛在校园中成为最受欢迎的比赛之一，同时篮球裁判员也变得尤为重要。滨州学院体育教育专业学生对篮球技战术的学习和篮球规则和裁判技能的学习的情况，可以侧面反映出目前我国体育教育专业的大概情况。此次研究将以滨州学院体育教育专业学生为研究对象，对学生当前的篮球裁判技能进行调查并加以分析，找出当前存在的问题，已期结合前人的理论研究成果对当前存在的问题提出相应的建议和对策，从而提高滨州学院体育教育专业学生的篮球裁判技能水平，适应学校体育的需求。

一、研究对象和研究方法

（一）研究对象

以滨州学院体育系体育教育专业2012级、2013级、2014级、2015级的210名学生为研究对象。

（二）研究方法