篮球技法教学范文精选

(一)抢、打、断球教学方法

1、原地抢球练习

目的:体会原地抢球手法。

方法:两人一组一球,面对面同时握住球,听教师吹哨声,然后进行抢球练习。

要求:抢球动作要突然果断,要以小臂、手指、手腕短促的用力动作,进行拉抢和转抢。

2、原地转身抢球练习

目的:体会原地抢球手法。

方法:两人一组一球,一人持球做前转身,另一人做抢球练习。然后两人交换。

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）04-000-01

摘 要 在篮球运动训练教学体系中，运球技术占据着核心地位，是篮球运动中的基本技巧与能力。篮球运球技术教学，可以有效提升篮球教学实效，夯实学员的篮球基本技巧，提升教学效能。在实践教学中，篮球运球技术教学仍存在着诸多问题，本文立足篮球训练实际情况，分析行之有效的篮球运球技术教学训练方法。

关键词 篮球运动 运球技术 教学训练 训练方法

篮球训练教学能否取得实效，关键在于运球训练能否取得好的效果。夯实篮球学员运球技术，不仅可以丰富球员进攻手段，提升个人篮球能力，同时对于团队训练也具有十分重要的作用[1]。在教学实践中，很多篮球教师不注重运球等基本功教学，存在急功近利的心态，制约了篮球训练效果的提升。探索行之有效的篮球运球技术教学模式，对于提升篮球教学总体效果，具有至关重要的意义。

一、篮球运球技术教学存在的主要问题

（一）不注重基本功训练

在篮球运动教学体系中，运球技术教学属于基本功训练内容，由于很多学员比较急躁，篮球教练也急功近利，进而忽视了运球等基本功训练，很多学生由于天赋较好，也不重视基本功训练，其中存在的弊端，虽然一时并不一定显现，但是严重制约了篮球训练总体效果的提升，导致了球员动作不规范，技术不扎实等情况，影响了篮球教学效果的总体提升[2]。

（二）缺乏具有针对性的运球训练

【摘 要】由于篮球并不是我国高中体育教学的主要课程，也没有列为必修课程，因此，在教学中，没有实施专业、全面的篮球教学覆盖，专业的篮球教学主要是针对体育生和专业篮球运动员的培养模式。这在一定程度上导致了高中篮球教学的缺失。本文将对目前高中篮球教学存在的问题进行分析，提出篮球教学的方法和技巧。

【关键词】高中篮球教学 教学方法 教学技巧 创新

游戏、技能教学、实战等都是高中篮球教学的重要方法和技巧，但在实际的高中篮球教学中，这些理论之中的好方法、好技巧并没有被完全、切实地运用起来。高中篮球教学对于培养优质篮球运动员和学生的身体健康、心理素质健康都具有重要的意义，应当被重视起来。

一、高中篮球教学中的问题

目前的高中篮球教学存在很多问题，高中体育老师一般都并非篮球专业毕业，对于篮球教学与篮球运用的方法与技巧都不是非常熟悉，而这些问题恰好凸显在了教学当中。

（一）被动式授课方式依旧流行

教育学家们虽然一再地提倡和推行主动式的教学方式，倡导学生在教学当中的主导位置以及以人为本的教学方式，但是在目前的篮球教学中，包括其他学科的教学，依然在沿袭被动式的教学方式，忽视了与学生的沟通和交流，课堂之上依旧回荡着老师反反复复的讲课声音，听不见一点交流、热闹、活跃的教学声响。

（二）缺少对新兴科技的运用

摘要：篮球运动是高中学生比较喜欢的运动项目之一。篮球班受到了众多男生的青睐。教学方法的运用应抓住技术动作的要领，教学方法的运用应有针对性、多样性，教学方法的运用应有区别性，教学方法的运用应结合实战，教学方法的运用应增加趣味性。

关键词：篮球运动；技术教学；方法与技巧

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2015）12-0408-01

篮球运动是高中学生比较喜欢的运动项目之一。高中开设选项课以来，篮球班受到了众多男生的的青睐。然而大多数学生都希望能够自己来玩，对教师的技术教学则不以为然。究其原因，一方面是学生认为学习技术没什么用，自己又不想专业发展，只是随便不玩玩而已。另一方面则是教师的技术教学方法运用不当，效果不明显，学生学而不会，或是教学过程枯燥乏味，引不起兴趣。对于前者教师往往是无可奈何，但后者是可以研究、探讨和提高的。

对于教学方法的探讨、研究是教师永恒不变的主题。可以说教师的工作就是在不断地探索和实际一些高效、实用的教学方法。通过查阅资料，并结合自身的经验，论述了篮球技术教学方法在课堂教学中运用的要领，并列举了部分教学方法。

1.重新审视篮球技术课程的教学内容

21世纪的体育教学内容将从"以运动技术"为中心向"以体育方法、体育动机、体育活动、体育经验"为中心转移，教学内容的深度强调可持续性，突出健身性、娱乐性、实用性，以利于培养体育学习的兴趣，吸引学生积极主动、自觉地参加体育学习，养成锻炼习惯的体育教学发展趋势，在普通高中篮球技术课程教学中其思路是：移动技术教学内容定位于短距离的急停、转身和跨步的教学；传球技术教学内容锁定在双手头上传球、击地传球的教学；投篮技术教学内容放在贴身投篮、后仰投篮的教学上；运球技术的教学内容放到转身运球、胯下运球的教学上；突破技术的教学内容放到交叉步持球突破、同侧步持球突破的教学上；抢篮板球技术的教学内容放到冲抢篮板球、单手点拨的教学上；在技术理论方面，应增加篮球运动技术原理分析及其心理问题方面的教学。

2.要注重教学方法的最优化选择

摘 要：篮球技术动作的复杂多样性增加了教学的难度，依据程序教学原理，借鉴分解教学方法，在剖析“运球行进间上篮”技术动作的结构顺序及各技术环节内在联系的基础上，设计了“运球行进间上篮”技术的“分解步骤式”教学方法，取得了明显教学成效，为探讨符合中学体育教学需要的适宜教学方法提供借鉴。

关键词：行进间上篮；分解；步骤

作者简介：徐霞琴（1978―），女，江苏溧阳人，江苏省苏州市工业园区星湾学校初中体育组教师，研究方向：中小学体育教学的理论和实践。

一、前言

篮球教学是中学体育教学的主要内容之一。由于篮球技术的多样性、多变性以及组合性，为课堂教学带来了难度。同时，常规的教学方法更趋向于教学的整体性，缺乏对学生的差异化教学，这样就容易削弱学生学习积极性。因此，采用适宜学生实际的篮球教学方法设计，对于激发学生学习积极性，提高教学质量具有重要的作用。

实质上各种篮球技术都是由若干相互关联的技术环节所组成的，因此，立足这一思考，依据程序教学原理，借鉴分解教学方法，对“运球行进间上篮”技术的动作结构顺序及各技术环节的内在联系进行细致剖析，设计了“分解步骤式”教学方法，旨在为篮球教学探寻适宜的教学方法，从而激发学生学习积极性，提高教学效果。

二、篮球技术教学分解步骤设计的指导思想

自20世纪50年代中期，美国心理学家、哈佛大学教授斯金纳积极提倡程序教学法以后，引起了广大心理学界、教育界人士的重视。这种方法的理论基础是斯金纳的新行为主义操作条件反射学说和强化理论，其核心是：人类行为是一个有序的过程，它可以借助自然科学的方法来进行研究，通过有序地选择教学信息，改善学生的学习活动，能有效地控制学生学习的过程。

【摘要】篮球持球突破技术是《篮球》课程中的一项重要内容。本文以教学方法为研究对象，阐述并论证了篮球突破技术的教学方法。

【关键词】篮球；持球突破技术；教学方法

篮球运动中的持球突破，是指运动员在原地或行进间接球后，运用脚步动作，结合运球技术超越防守者的一种技术动作。它的特点是动作突然，攻击性强。在比赛中若能与投篮、突分、假动作等结合运用，可以创造更多的个人和集体进攻的机会。还能有效地增强进攻的威力，打乱对方的防守阵脚，加重防守的负担，促使对方犯规次数增多，削弱防守的势力，是进攻直接得分、助攻的重要手段。从目前较高水平比赛的进攻方面来看，快攻占得分的20%~30%，其它方式的阵地进攻则占70%~80%。不乱是快攻或阵地进攻，不论在半场或全场，个人突破都是个重要的进攻手段。当前我国运动员在身高上虽有一定的发展，但同世界强队比较还处于劣势，仍处于“以小打大”的地位。这就要求我们要坚持快速、多变、灵活、准确的风格，其中很重要的一条就是具有熟练的持球突破能力，而这一点在许多运动对中往往被忽视。本文将探讨持球突破技术的动作结构要点以及持球突破的运用。

一、持球突破技术的动作结构

（一）持球突破技术动作分析

1.跨步分析

跨步也叫起动，起动速度是突破技术环节的关键，队员在某一位置突破能否成功，很大程度取决于突破时起动快慢，而起动的快慢主要取决于两腿蹬地的力量及方向。为了做到起动迅速，突破是准备姿势必须是：两膝微屈，不论是平行站立还是前后站立，两腿间的距离不能太近，也不能太远，应约于肩同宽，重心放在两腿之间。过人的速度要依靠前两步来完成，不论是交叉步还是同侧步，突破的第一步都是依靠脚掌蹬地的力量，向突破方向跨出。由于后蹬角度的不同，后蹬的力量不能充分地变为向前的力量，因此还要利用腰腹的力量带动第一步的起动速度，这一点不容忽视。在第一步起动时，要用腰腹的爆发力向突破方向移动，使身体前倾，并依靠半转体和侧肩的动作，使身体重心迅速前倾，这样，起动的初速就用上了全身的力量，速度必然增加了，有利于突破对手。为了突破对方，首先是肩部争先超越对方，并且加快第二步的后蹬力量，达到突破对方的目的。

2.转体探肩

摘要：现代篮球运动已经成为中学生最喜欢的运动项目之一，因此，学生的实际需求与在篮球教学在整个教学中占很大地位，而其中，行进间运球上篮的技术是我们研究的一个教学课题。

关键词：篮球教学三步上篮 技术教法实践经验

1、问题的提出

1.1技术现状

现代篮球运动已经成为中学生最喜欢的运动项目之一，因此，学生的实际需求与在篮球教学在整个教学中占很大地位，而其中，行进间运球上篮的技术则是一个教学难点，为了使学生们能够很好地掌握这项技术，很多教学前辈都进行过反复的技术分析，但还没有一种结论是完全面向农村中学生的特点而论的。我身为一名农村的体育教师，通过多年来的工作实践，对这项技术如何进行分解教学有自己的看法与观点。

1.2教学的基本思想

近几年来农村中学生无论在何种素质上都较城市中学生有着很大的差距，而学生的模仿能力却很高，因此，在教学中不应一再强调技术而应在提高学生基本素质和发挥学生创新能力上下工夫。那么在教学安排上，根据实际情况的不同在教学步骤安排上也跟原来的教法有所区别：基本素质练习（占30%）、身体协调性练习（占20%）、技术讲解示范（占10%）、自主性练习（占30%）。

2、研究对象与方法

摘 要：本文所列举的篮球行进间上篮技术系列教学方法，把技能教学融入到学生的兴趣培养和实际运用策略当中，由浅入深、循循善诱，既追求教学目标，又不张显功利，处处渗透出新课程的教学理念。

关键词：篮球；行进间上篮技术；有效教学方法；探讨

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2016）10-0030-02

篮球行进间上篮的教学方法很多，从何处入手，最终要到达怎样的效果，不同的教师有不同的理解和做法。如果能找到容易激发学生兴趣，又与上篮技术相关联的结合点实施教学，再一步一步地引导、拓展直至学生能学以致用，将是最理想的途径。出于这样的考虑，我设计了一套针对篮球行进间上篮技术单元教学法：从单手肩上投擦板球练习到行进间跨步接球与上篮尝试；从行进间上篮完整练习到贴近实战的拓展系列教学方法，愿与大家一起探讨。

一、单手肩上投擦板球的练习方法（第一次课）

对学生来说，行进间上篮一伸手就能进球是最能鼓舞人心的事情，而篮下两侧的近距离擦板球学起来简单，进球率高，容易引发学生的兴趣，还可以有效解决行进间上篮第三步在空中高手上篮的诸多技术问题，可谓一举多得。

1.教法安排

①篮下两侧近距离单手肩上投擦板球。②篮下两侧近距离跳起单手肩上投擦板球。③跨跳步接反弹球双脚落地跳起单手肩上投擦板球。

中图分类号：G635.5 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2016）01-0268-01

篮球是一项复杂多变的，对抗性强、运动强度极大，比技术、比战术、比体能、比智力的综合性很强的集体运动项目。为了提高学生的篮球技能，我们在教学实践中，做了以下探索。

1.加强篮球基本功的教学

作为一种"在激烈的对抗和快速多变的比赛中所必须优先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素，包括技术因素、战术因素、身体因素、心理因素相结合的一种特殊的综合动作功能与能力"。篮球基本功至少包括：（1）技术基本功。（2）战术基本功。（3）身体素质基本功。（4）心理自控基本功。如，在运球、传球的教学中，笔者在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合（传切、突破、掩护等），使未来在比赛中掌握比赛的主动权。

1.1 对运球的训练。运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。可以说，一个队如果在比赛中不会带球，控制球，那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。

1.2 对传、接球的训练。传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。是实现战术配合的具体手段。是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我十分重视传、接球的训练。在训练中我要求队员在传、接球是要避免丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。易犯错误是：全手掌触球，手心没有空出，手指僵硬，两拇指距离过大或过小，造成接不到球或是球打到自己的身上，为以后的比赛埋下隐患。因此在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。

2.降低教学难度，提高学生兴趣

在教学上降低篮球运动标准的难度，使学生完成一些简单的动作来激发学生兴趣与爱好。

【摘 要】基础技巧从篮球这个名目来说重要分成这么多少个大项，首先是传接球、运球、投篮。本文结合多年的带队训练指导经验，总结青少年篮球初学者快速掌握技术的教学方法，为初学者及篮球爱好者提供点滴参考。

【关键词】篮球者；基本技术；教学方法

篮球运动是一项古老的体育项目，参与人数多，娱乐性和实用性较强，深受青少年的喜爱。对培养青少年的协作意识，提高团队协作能力极其重要。篮球的基础技巧从篮球这个名目来说重要分成这么多少个大项，首先是传接球、运球、投篮，这些称为我们篮球运动里的三大项就是传、投、运，而后其它的一些比方说，脚部挪动、快攻的训练、简略战术配合。我们掌握了一些基本技术、一些战术，能够实战这是很重要的。

1 行进间低手投篮技术教学方法

行进间低手投篮是篮球中最常用的一种投篮方式，它的长处是速度快、投篮命中率高，在这个过程中我是这样进行教学的：

第一步老师进步行完整技术的示范和讲解，给学生树立完全的概念，要明白这个动作在比赛中的运用。

第二步进行脚步移动的练习，让学生清楚的掌握行进间投篮的脚步动作。

第三步进行原地的跳起单手肩上投篮练习，让学生控制行进间投篮最后要害的环节投篮出手的动作。