小学生保护视力的方法

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小学生保护视力的方法范文第1篇

【关键词】 眼；行为；对比研究；学生

【中图分类号】 R 770.421 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2010)10-1222-02

Survey on Eye Health Related Behaviors at Home of Primary and Secondary School Students in Beijing Xicheng District/ZHANG Shi-wei, LU Li-xin, GAO Xian, et al. Center for Disease Control and Prevention of Xicheng District, Beijing (100120), China

【Abstract】 Objective To understand the status of eyes using behaviors at home of primary and secondary school students in Beijing Xicheng District, and to provide evidence for prevention and protection of myopia. Methods A questionnaire about students eye health related behaviors at homewas conducted among 1 976 parents selected from 6 primary schools and 4 middle schools in Beijing Xicheng District. Results The reporting rates of watching TV more than one hour per day and the distance to TV≤2 m were 55.8% and 39.2%. The reporting rates of taking the sitting position when watching TV and reading books were 85.1% and 85.3%. The right reporting rate of light and reading books were 34.1% and 50.1%. About 48.3% of parents adjusted the desk and chair according to height of children, 85.3% of parents thought they should correct the bad reading and writing posture of children. Parents had some understandings about knowledge of vision care. Conclusion Effective interventions should be taken for parents and students according to the bad eyes using behaviors at home.

【Key words】 Eye; Behavior; Comparative study; Students

近年来，我国学生视力不良检出率呈不断上升趋势，其严峻形势引起社会广泛关注。有数据显示，95%以上的视力不良属于“疑似近视”［1］。近视给中小学生学习、生活带来许多不良的影响［2-3］。为了解中小学生在家用眼行为状况及家长对待学生用眼行为，为预防近视、保护学生视力提供依据，笔者于2009年6月对北京市西城区中小学生家长进行了问卷调查，结果分析如下。

1 对象与方法

1.1 对象 选取北京市西城区健康监测点校学生家长为调查对象，选取小学(6所)三至五年级奇数班，中学(4所)初一、初二、高一、高二年级奇数班，共调查学生家长1 976人，其中小学949人， 中学1 027人。家长职业排在前3位的分别是：专业技术人员(如医生、教师、律师等)489人(24.7%)，办事人员(普通公务员、公司职员等)373人(18.9%)，机关、企事业单位管理者349人(17.7%)；家长的文化程度排在前3位的分别是：大学本科及以上870人(44.0%)，大专405人(20.5%)，高中/技校/中专394人(19.9%)。

1.2 方法 参照“北京市青少年健康相关行为调查问卷”，自行设计“中小学生家庭用眼行为情况家长调查问卷”，对全体受试学生家长进行问卷调查。问卷内容包括家长基本情况，学生在家用眼行为，家长对待学生用眼行为等。

1.3 统计分析 使用EpiData 3.1建立数据库，并进行数据录入，SPSS 13.0软件进行统计分析。用频数、百分比进行描述，采用χ2检验比较不同年级、性别间的差异，以P＜0.05为有统计学意义。

2 结果

2.1 学生在家用眼行为情况 见表1。

由表1可见，学生在家看电视≥1 h/d，看电视距离≤2 m，看书距离为33～35 cm的行为与年级有关，均为小学高于中学(P＜0.01或P＜0.05) ；书桌光源为“天花板日光灯+左前方台灯”的中学高于小学(P＜0.01)；看书时采取坐姿的与性别有关，中、小学均为女生高于男生(小学P＜0.01，中学P＜0.05)。

2.2 家长对待学生用眼行为情况 除认为“坚持做眼保健操可以保护视力”外，其余项目中、小学生家长间差异均有统计学意义(P值均＜0.01)；能够根据孩子身高调整桌椅高度，认为“孩子做作业时姿势不规范，对视力、身体健康有很大影响，应及时纠正不良姿势”，并能够主动纠正的均为小学生家长高于中学；对保护孩子视力措施的认识上，除“保持正确读写姿势”外，其余认识情况均为中学家长高于小学。见表2。

3 讨论

造成学生视力不良率居高不下的主要原因包括：课业负担繁重，视近物时间过长；户外活动时间减少，缺乏体育锻炼；学生看电视、上网时间过长；不良的用眼环境及用眼卫生习惯等［4-8］。目前，城市学校教室环境如黑板照度、课桌面照度、黑板尺寸、课桌椅分配符合率等多数能够达到国家标准，学生不良用眼卫生习惯及家庭用眼行为应给予更多的重视。

长时间近距离看电视加快近视的发生。在本调查中，有50%的中小学生每天看电视超过1 h，超过1/3的学生看电视距离在2 m以内。看电视、看书姿势对学生视力有一定影响，本调查也显示，85.1%和85.3%的学生能够坐着看电视、看书，看书距离能够保持33～35 cm的仅50.1%。目前认为使用书桌时光源方向为“天花板日光灯+左前方台灯”是比较合理的。本调查中，仅34.1%的学生采取此方式，35.2%和14.9%的学生分别仅使用左前方台灯、天花板灯，还有7.1%使用右前方台灯。学生在家用眼行为不可忽视，应引起学生和家长的共同关注［9］，家长应为学生提供良好的用眼环境［10］。

家长因缺乏视力保护知识以及工作忙碌，往往忽视孩子在家的用眼行为。调查结果显示，12.8%的家长认为“孩子做作业时姿势不规范对视力、身体健康有一定影响，但孩子感觉舒服即可”，还有1.9%认为“孩子做作业时姿势不规范无关紧要，只要孩子学习成绩好就行”。家长缺乏对视力保护重要性的认识，不能为孩子提供良好的用眼环境，不利于学生正确用眼习惯的养成。课桌椅应与学生的身高、坐高相匹配，超过50%的家长不能够根据孩子的身高调整书桌和椅子高度，这与家中的桌椅不可调以及家长缺乏这方面的知识有很大关系。本调查中，家长对良好的用眼视觉环境及坚持做眼保健操与视力保护的重要关系认识程度较低。在手部清洁的前提下，坚持做好眼保健操，正确按压穴位，对缓解眼睛疲劳、保护视力有很大的作用［11］。家长应充分认识视力保护的重要性，并积极纠正子女不良用眼行为，起到积极的监督和指导作用，促进子女正确用眼行为的养成。

近视的控制重在预防［12-13］，应努力探索行之有效的干预方法［14-15］。针对学生家庭用眼行为提出以下建议：(1)通过健康教育，使家长、学生掌握视力保护知识；(2)学生应减少计算机、电视使用时间，调整好看电视距离；(3)学生和家长应了解课桌椅标准，并根据身高定时调整桌椅高度：(4)家长应及时纠正学生不良读写姿势，促进良好用眼行为的养成；(5)鼓励孩子积极进行体育锻炼，增强体质；(6)视力不良的学生，应定期检查，佩戴合适的眼镜。

4 参考文献

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小学生保护视力的方法范文第2篇

[关键词] 学生；视力状况；视力低下；调查

[中图分类号] R195 [文献标识码] C [文章编号] 1674-4721（2012）04（a）-0176-02

青少年体质状况是成年健康的基础，随着社会发展和生活水平的提高，人们的生活方式也发生了巨大变化，使用电脑以及观看电视成了青少年生活中的必不可少的内容[1]。为了解番禺区南村镇学校学生视力健康状况及变化趋势，探寻影响学生视力健康的主要因素，从而进一步为学校学生的疾病防治和健康指导提供依据，笔者对本镇学校的在校学生进行了视力健康体检并对体检资料整理分析。

1 资料与方法

1.1 一般资料

番禺区南村镇学校2005～2011年在校学生，剔除不能进行评价的学生，获得有效体检评价学生数14 994名，其中，男生7 988名，女生7 006名；小学生8 084名，中学生6 910名。

1.2 方法

按照《全国学生体质健康状况调查研究实施方案及监测细则》和《全国学生常见病防治技术规范》要求进行监测、统计。监测工作由经过统一培训的卫生专业人员负责。使用国际标准对数视力表，体检结果统计按《广东省学生健康体检情况年报表》汇总。视力在5.0及以上为正常，4.9为轻度视力低下，4.5～4.8为中度视力低下，

1.3 统计学方法

采用SPSS 16.0进行统计学处理，各组间的比较采用χ2检验，以P < 0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 学生总体视力状况

7年期间共调查中学1所，小学1所，可进行视力健康状况评价的学生14 994名。视力低下的6 113名，占40.77％，其中轻度为23.08％、中度为39.78％、重度为37.13％。统计结果显示，中小学生的视力低下有逐年增加的趋势，除2007与2008年、2009年与2010年差异无统计学意义外，其他各组之间差异均有统计学意义（P < 0.05）。见表1。

2.2 不同学段学生的视力状况

随着学段的升高，视力低下率也随之变化，初中阶段的发生率为57.67%，明显高于小学生（26.32%），且差异有统计学意义（P < 0.01）。见表2。

2.3 男女的视力状况比较

不同的性别中，视力低下率也不相同，其中女生的发生率为45.65%，明显高于男生（36.49%），且两者比较差异有统计学意义（P < 0.01）。见表3。

3 讨论

视力低下是世界各地青少年患病率较高的疾病之一，目前，中国是世界上近视率较高的国家[2]，据卫生部、教育部的联合调查结果显示，2006年中国学生的近视率高达70%以上，患病人数达7 000万[3-4]。近视的发病原因除遗传因素外，与环境因素、体质、营养和健康状况以及生活与学习习惯方面如近距离用眼、不良读写习惯、接触视频终端时间过长等因素有密切的关系。

从本镇2005～2011年7年期间的视力体检结果可以看出，中小学生视力低下的患病率为40.77%，并且有逐年增长的趋势。其中初中生高于小学生，女生高于男生，这可能与随着年龄的增加学习压力增大以及女生在学习方面所用的时间比男生相对较长有关。因此，针对本镇的中小学生目前的视力状况，应该在师生以及家长中广泛开展视力保护的健康教育，利用多种形式进行宣传，培养学生爱护眼睛、保护视力，让学生逐渐养成良好的用眼的姿势和用眼卫生。坚持做眼保健操，注意营养，合理膳食，加强体育锻炼，注意劳逸结合[5-6]，保证充足的睡眠，同时建议学校改善教学环境，为学生构建一个良好的用眼环境，从而预防和改善近视的发生。

综上所述，番禺区南村镇中小学视力低下的患病情况不容乐观，应引起有关部门的重视，应加强综合防治的工作和加强学生的健康教育工作，提高学生的身体素质。

[参考文献]

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小学生保护视力的方法范文第3篇

小学生关于近视眼的调查报告

这个学期的星期五我们学校举行了一次身体检查。报告单出来了，我发现我们班的同学都有近视眼。我给我们班的同学进行了一次小学生近视眼调查报告来调查我们班近视眼的主要原因。

调查

我拿了我们班同学的报告单进行了分类和总结，调查法，图表说明法，访谈法，关察法，归纳法。

分析

大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。不注意用眼卫生如看电视和上网时间太长等等。是现代儿童近视大增的主要原因。调查表明，学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系，高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。

结论

1看电视的距离太近。2看电视的时间太长。3写作业的姿态不正确。4在光线太强或太弱的地方看书。5长时间在电脑前。6看激光。7不认真做眼保健操。8在车厢里看书。9不合理吃东西。10遗传因素。

建议

为有效预防近视等眼病：一定要养成良好的用眼卫生，合理吃东西，锻炼身体，保鄣身心健康。保护好自己的眼睛!

小学生关于近视眼的调查报告

近视在当今社会是个严重的问题，甚至已被人视为一种潮流。

随着年级的增高，我班同学近视的人数逐渐增多，已远远超过了一半人数。

经过调查，我发现，我班同学视力大多数在4.8与4.9最多，只有少数同学的视力还保持在5.0以上。戴眼镜的同学有11个，但近视的却有20个，而我们班只有31人啊!没有近视的只有11个呀!

通过百度网，我查到了近视眼可分为三种。第一种是轴性近视眼，是由于眼球前后轴过度发展所致。第二种是弯曲度过强所致。第三种是屈光率性近视眼，是由于屈光率间质率过高所引起。

针对这些调查资料，我要对大家提个建议：

要正确做好写字，读书的姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书与我们的眼睛保持适当的距离。看书、写字时间不应该太长，中途保持适当休息，少玩电脑。看书、写字时的光线要适当。维生素b对眼睛有好处。近视的同学应该多吃含锌较多的食物。认真做眼保健操。

一起宣传保护眼睛，让大家眼里的世界更加明亮!

小学生关于近视眼的调查报告

1.问题的提出

我们班有好几个同学都戴上了小眼镜，看着他们的样子，我真替他们难过，现在都近视了，往后学习，生活，工作肯定会不方便的。可他们确无奈地常开玩笑说：“我们是‘眼镜蛇’，很值得研究。”于是我决定给还没有近视的同学一些帮助，预防近视。

2.调查方法

1.看有关的书籍和报刊。

2.上网浏览。

3.防问，了解学校同学的近视状况，以及近三年同学视力不良的发展造势

3调查情况和资料整理

1.近视的原因：在车箱里看书;在阳光下看书;在床上趴着躺着看书;长时间看电视或玩电脑;看书写字离书本太近了。

2.正确做法：1.胸离桌子一拳，笔尖离手一寸，眼睛离桌子一尺。坚持每天做眼保健操。写字时，心要静，人要坐正，脚放平。 2.多到外面去看看，不要用脏手擦眼睛，眼睛疲鍵的时候多看看远方一些绿色的东西，注意让眼睛休息。

小学生保护视力的方法范文第4篇

关键词：小学生；视力不良；结构模型；户外活动；对策

中图分类号：G804.3文献标识码：A文章编号：1006-2076（2013）05-0057-05

2010年中国学生体质调研资料显示，小学生的视力不良检出率高达40.89%，比2005年的结果上升9.22个百分点，小学年龄段视力不良检出率明显升高。视力不良患病率不断上升的严峻形势，已成为全社会高度关注的中小学学生健康问题。亚洲国家为近视多发地区，尤其是我国，近年来近视患病率居高不下，并且越来越呈现“低龄化”的趋势。已被人们认识的众多近视病因有遗传因素、视近工作、用眼卫生习惯等，尤其是近几年国外提出的户外活动对近视的保护作用，更是研究的热点。本研究尝试运用结构方程模型（Structural Equation Modeling，SEM）的方法，探讨影响小学生视力的主要因素，厘清户外活动在诸多影响因素中的地位，分析研究结果提出有效对策，为小学生近视防治工作提供依据。

1研究对象和研究方法

1.1研究对象

1.2研究方法

参考国内外文献，并咨询相关专家意见，编制问卷。为对问卷题目进行筛选，进行初始问卷调查（n=178）。依据剔除标准：总分相关系数（Item-total correlation）

被调查的学生在家长陪同下完成问卷，内容包括一般情况、视近工作时间、看电视电脑时间、用眼行为习惯、眼保健操次数和态度、户外体育活动、户外休闲活动等情况，实际完成问卷1 021份，有效完成率94.3%。

1.3统计分析

以excel建立数据库，对反向题的分值进行反向赋值处理后，采用 SPSS15.0进行探索性因子分析，使用AMOS7.0软件进行结构方程模型的构建验证。根据探索性因子分析，结合专业理论知识，建立体现潜变量和显变量之间关系的初始理论模型，对建立的模型进行拟合与验证。

3讨论与分析

通常认为9岁以前是正常儿童视觉发育的敏感期，在此期间视觉发育特别容易受环境因素的影响，同时不利因素造成的影响又是可逆的[4-5]。因此视力不良干预应抢在9岁之前开始，尽早做好视力保护工作。此次调查选择以3～5年级小学生为研究对象，结果显示视力不良率为45.1%，与国内其他的研究相近[6]。近视流行病学调查表明近视与遗传因素（如父母近视情况）和环境因素均有关[7-8]，本调查只涉及环境因素，问卷由学生和父母一起完成，力求调查结果能反映真实情况。

小学生视力的影响因素有很多，但是影响程度是不同的，其中存在着主次之分。户外活动与视力不良的相关性是近几年研究的新方向，在诸多影响因素中户外活动的保护作用处于何种地位，这是要解决的首要问题。本研究采用结构方程模型，它是验证性因子模型和因果模型的结合，其突出的优点是使理论概念或逻辑推理跃然纸上，变量关系能在同一个层面进行对比。从各因子效应的标准化估计值路径图可以看出，读写习惯、户外活动、视近时间、家庭经济、光照环境、眼保健操6个因子均对视力有影响，其中读写习惯和户外活动的影响最大。视力不良的发生与读写习惯存在高度相关性（0.57），这与以往研究结果一致[9]，值得注意的是，视近时间对视力不良的作用不大（0.08），可能与视近负荷的量化困难有关，视近负荷不仅与阅读书写、看电视和使用电脑的时间有关，也与持续用眼情况及用眼距离有关。

国外多项研究证实[10-12]，户外活动对近视有潜在的保护作用。在本调查中，路径图同样显示在影响视力不良的环境因素中户外活动时间是主要原因之一（0.45），推测其可能机制，首先运动能增强眼内调节肌与眼外辐辏肌群的作用，提高其收缩力量和调节能力，从而避免睫状肌长时间持续收缩导致的过度紧张和疲劳，而睫状肌正常的放松和舒张能力的下降是诱发视力不良的最根本原因之一[13]。另外，运动时心跳、血液循环处于旺盛状态，眼球组织的血液供应充分，使眼睛的营养状态得到改善，起到预防视力不良、提高视力的作用[14]。由于有研究[10-12]表明室内体育运动时间对视力不良没有影响，提示户外比运动本身可能起到更关键的作用。在户外，太阳光中的紫外线有预防视力不良的作用[15]，同时随着光强度增加，瞳孔收缩幅度增大，伴随着视物景深变大从而使模糊影像减少。也可能是由于晒太阳促使体内分泌更多多巴胺，多巴胺能限制眼睛生长，而近视就是由于眼睛过度生长所致。同时，动物实验已证实室内照明光线与近视有密切的相关性[16]。儿童户外活动增加，眼球接受较多的自然光线，也一定程度地避免了荧光灯对眼球发育的影响。研究结果显示可以通过增加学生的户外活动时间来降低近视患病率。

广义的户外活动是指发生在室外的活动，包括户外休闲活动和户外体育锻炼，小学生户外休闲活动包括在操场或公园玩耍、游戏、散步，或到野外郊游、野炊等，户外体育运动包括在室外进行的打篮球、踢足球、跑步、骑自行车等体育锻炼。调查结果显示，小学生每天的户外活动时间为2.34小时，稍低于悉尼儿童的每天2.59小时[11]。也有学者提出为降低近视患病率、延缓近视进展，学生户外活动时间应达到每天3.5小时[17]。越来越多的研究证实，随着户外活动时间的延长，近视患病率降低，这为近视防控工作的指明了新方向。

4对策

4.1全民健身背景下，继续推进阳光体育运动

增强青年人体质，促进青少年的健康成长，是关系到国家和民族未来的大事。2007年，我国启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”，阳光体育运动是对全民健身计划的具体化延续，活动的目的是吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参与体育锻炼，培养他们良好的锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气，有效提高学生的身体健康水平。阳光体育运动的对象是全国各级各类学校的青少学生，也是视力不良防控的重点对象。随着各地阳光体育运动的开展与实施，在沐浴阳光、享受运动中，必定会增加户外活动时间，这对于改善学生视力，提高学生体质健康水平具有重要意义。

4.2与学校体育相结合，注重一课三操

学校是儿童活动时间最长的场所，尤小芳[18]调查发现，中小学生的室外活动时间大多是在学校的体育课和课间，而体育活动课的参加率仅达到75.0%。加强小学生户外活动首先要与学校体育教学相结合，重视体育课，不得以任何理由挤占体育课，开足更要上好体育课。提高小学生早操、课间操和眼保健操完成质量，增强学生体育锻炼和保护视力的意识，做到科学用眼，劳逸结合。

4.3丰富课外体育活动

大多数小学体育课只有每周2节或3节，合计2小时左右，这是远远不够的，应该充分利用课外时间进行丰富多彩的户外体育运动。课余时间远离电视、电子游戏，多做有益健身的户外活动和游戏，如踢毽子、丢沙包、跳皮筋、打陀螺等传统健身游戏。依托兴趣小组、体育社团和体育俱乐部开展 “户外活动课堂”，从学生的兴趣爱好入手，不断丰富户外活动的形式和内容，提高小学生参与的积极性。

4.4开展户外运动干预研究

大量文献表明[19-20]，体育锻炼对缓解眼部疲劳、改善视力、提高对近视的防治能力有较好的促进作用，而且不同的运动项目对视力的影响是不同的，在室外进行的项目（乒乓球、田径），比室内项目（健美操、武术）更有助于视力康复。经常在阳光下、绿色的草地上活动，既能避免睫状肌长时间持续收缩，又能加速眼球、眼肌、视神经的营养物质和氧气的运输供应。户外活动对儿童视力的保护作用越来越引起人们的关注，制定有效的户外运动处方，进行大范围的干预实践及对干预效果进行科学评定，已成为亟待解决的问题。

5小结

研究结果提示视力不良是复杂的多因素共同作用的结果，在这个过程中户外活动起着不可忽视的作用。相对于无法控制的遗传因素，改变环境因素成为最重要的防控办法。读写习惯、视近时间等对视力不良的影响已经普遍引起人们的重视，但是小学生户外活动的推广仍任重而道远。

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[22]李香君.户外运动参与者的基本特征分析[J].山东体育科技，2011，33（3）：92-94.

小学生保护视力的方法范文第5篇

【中图分类号】 R 179 G 478.2 R 778.1

【文章编号】 1000-9817(2007)04-0384-01

【关键词】 视力；教学；资源配置；学生保健服务

课桌椅是培养学生良好姿势习惯的外界条件，它与脊柱弯曲异常及近视眼的发生发展有一定的关系。为评价郑州铁路地区中小学课桌椅卫生状况，笔者于2005年9月在郑州铁路地区15所中小学中，随机抽取小学、初中、高中各1所进行课桌椅配置与学生视力关系的调查，现将结果报道如下。

1 对象与方法

1.1 对象 抽取郑州铁路地区小学、初中、高中各1所，调查小学一年级至高中二年级学生，共调查学生1 734名(小学生624名，初中生583名，高中生527名)。

1.2 方法 (1)课桌椅配置按《中小学课桌椅功能尺寸GB/T 3976-2002》，用学生身高及课桌椅型号鉴定尺测量桌高与椅高，同时测量学生身高和坐高、小腿高(腓骨小头上缘至地面的垂直高度，用马尔丁尺，在小腿垂直状态下测量)，确定其号码和使用者相应身高范围，标注在课桌椅上，结果以课桌椅符合率、桌椅高差(桌近缘高与椅高之差)符合率表示。(2)眼书距离测量：询问学生经常的读写姿势，分别以正确读写姿势(脊柱正直，写字时头不过分前倾，不耸肩，不歪头，两肩之间联线与桌缘平行，前胸不受压迫，大腿水平，两足着地，保持一个均衡稳定而又不易产生疲劳的)和习惯读写姿势，用马尔丁尺实测学生就坐时的眼距桌面垂直距离和眼距书中心的水平距离，计算眼书距离［1］。(3)用GB 11533-1989标准对数视力表测量学生视力，以裸眼视力

2 结果

2.1 课桌椅配置情况1734名学生年龄6.5～18岁，身高115～184 cm。课桌椅型式，连式(固定于教室地面上)占27%(全在中学)，分离式占70%(其中双人桌，单人椅占57%；单桌单椅占43%)，升降式占3%(全在小学)。连式课桌椅桌椅距离(椅坐前缘与桌近缘向下所引垂线之间的水平距离)均为零距离，分离式课桌椅的桌椅距离依学生就坐习惯自行调整。桌面颜色63.7%为暗色(黑或棕色)，36.3%为淡色(白或淡黄色)。课桌椅符合率见表1。

2.2 学生视力情况 学生裸眼视力

2.3 学生视力与影响因素配对χ2检验 排除其他原因(如高度近视家族史)引起的近视，按同班级、同年龄、同性别、同民族、同近视家族史、同家庭采光照明、同课业负担、同经济状况等条件，将裸视力

3 讨论

小学生保护视力的方法范文第6篇

【关键词】 视力，低；流行病学研究；患病率；学生

【中图分类号】 R 179 R 778.1+1 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2008)03-0244-02

The Prevalence of Poor Eyesight Among Primary and Secondary School Students in Xicheng District in Beijing in 2002-2006/WANG Jun-li. School Health Care Institute of Xicheng District in Beijing, Beijing(100037), China

【Abstract】 Objective To study the prevalence of poor eyesight among primary and secondary school students in Xicheng District in Beijing, and to provide bases for the prevention against myopia. Methods The results of eyesight test were analyzed among the students in Xicheng District in Beijing in 2002-2006. Results The prevalence rate of poor eyesight was higher among girls (61.70%) than boys(52.27%). In 2002, the prevalence rates of the students in primary school, junior high school and senior high school were 24.01%, 62.93% and 79.30%, in 2006 the rates were 31.88%, 76.45% and 85.41% respectively. The prevalence rate was increasing with grades, for example the rate was 19.1% for the students in grade one in primary school, and it was 81.6% for the ones in grade three in senior high school. Conclusion The prevalence rate of poor eyesight among students is on the rise. Comprehensive preventive measures are necessary in myopia prevention, and the community,schools,parents and the students should cooperate together with each other.

【Key words】 Vision, low; Epidemiologic studies; Prevalence; Students

视力不良是我国儿童常见病。近年来，学生视力不良患病率有逐年增加的趋势［1］。许多地区视力不良已成为学生常见病中患病率最高的疾病，严重影响着中小学生的身心健康［2-6］。为了解近年来北京市西城区中小学生视力不良状况，为青少年近视防治提供依据，笔者对2002-2006年西城区中小学生的视力检查结果进行了分析。

1 对象与方法

1.1 对象 以北京市西城区2002-2006年中小学生为观察对象，年视力检查率在97%以上。

1.2 方法 按《2000年全国学生体质健康状况调查研究工作手册》的要求，每年于9-10月份对西城区中小学生进行视力检查，并对参加体检的人员进行培训。

1.3 视力不良判定标准 单眼裸眼视力低于5.0为视力不良，其中4.9为轻度，4.6～4.8为中度，4.5及以下为重度［7-8］。

1.4 统计分析 用SPSS 11.5统计软件，采用χ2检验等方法进行资料分析。

2 结果

2.1 不同性别学生视力不良检出率比较 5 a间，共检查学生379 033名，视力不良检出率为56.93%，其中男生191 982名，视力不良检出率为52.27%；女生187 051名，视力不良检出率为61.70%，女生视力不良检出率高于男生（χ2=3435.75，P＜0.01）。

2.2 不同年度学生视力不良检出率比较 由表1可见，小学、初中、高中学生视力不良检出率分别由2002年的24.01%，62.93%和79.30%上升至2006年的31.88%，76.45%和85.41%，分别上升了32.77%，21.48%和7.70%。5 a间，虽然略有起伏，但视力不良检出率总体呈明显上升趋势。

2.3 不同年级学生视力不良检出率比较 随着年级的升高，视力不良检出率呈明显上升趋势，从小学一年级的19.11%上升到高三年级的81.51%。各年级中，除小学二年级和高二年级的年级增长率出现负值外，其余各年级均为正值。

轻度视力不良占11.25%，中度视力不良占32.40%，重度视力不良占56.36%。随着年级的升高，中、重度视力不良所占比例逐渐升高，从小学一年级的57.17%上升至高三年级的94.63%。见表2。

3 讨论

结果显示，女生视力不良率明显高于男生，与有关报道一致［1，9-10］。女生较早进入青春期，加之月经期损失铁等营养物质，是否会在一定程度上影响到视力正常发育，使之视力差于男生，尚待进一步研究。另有报道，营养不良，可引起近视的发生［11］。有专家认为体育活动可使降低的视力提高30%［12］，可能与体育活动增强体质，有利于眼睛的肌肉调节能力的发展，以及户外活动使眼睛视远机会增多，可以缓解视力疲劳有关。男生较女生活泼好动，体育运动及户外活动均多于女生，可能也是导致男生视力不良率低于女生的原因之一。另外，女生学习较为刻苦，用眼较多也可能是不可忽视的因素［9］。

结果还显示，5 a间视力不良检出率均明显高于2000年北京市中小学生［9］，且呈明显上升趋势，其中小学、初中、高中分别比2002年上升了32.77%，21.48%和7.70%。小学生视力不良上升比率明显高于杭州市余杭区小学生，而中学生则明显低于杭州市余杭区［13］。提示中小学生视力不良增长率有前移倾向。有研究表明，引起近视的原因与生活方式有关,如果儿童在室内，或者待在计算机和电视机屏幕前的时间过长，都有可能引起近视［14］。近年来，孩子近距离视物的时间比过去要多得多，如长时间看书、看电视和计算机等［14］，体育锻炼和户外活动时间减少。直接导致学生在视力尚未发育正常之前就发展成近视，使学生过早戴上了近视镜，严重影响了学生的身心发育。

随着年级的上升，视力不良呈现明显的上升趋势［13，15］。有文献显示随着年龄增加，近视比率增加，导致视力不良率升高［1］。笔者调查显示，小学阶段，学生视力不良率随年级增长较快，这与其他报道［13，15-16］略有不同，说明小学阶段是视力不良发生的危险阶段。青春期营养不良可致视力不良，小学高年级学生正处于青春发育突增时期，身体的快速增长导致某些营养物质相对不足，从而使学生视力不良增长过快。调查结果还显示随着年级的上升，中、重度视力不良比例逐渐升高，提示不仅要关注学生视力不良发生率，还要关注视力不良的发展程度。小学一年级学生视力不良率高于二年级，可能是部分低年级学生眼球尚未发育完善，导致生理性远视［1，13］。

由此可见，中小学生视力减退现状和发展趋势已相当严峻，视力不良的发生时间正逐渐向低龄化发展，程度也在不断加深，已影响到学生终生生活质量。青少年是社会的未来，保护视力必须引起全社会的关注，社会、家长、学生、学校要密切配合，采取综合性防护措施［1］。各级教育部门要减轻学生课业负担，加强学校卫生保健工作，改善学校教学设施，加大教学卫生监督力度和健康知识的宣教力度，培养学生良好的用眼卫生习惯，增加学生体育锻炼和户外活动时间，教育学生认真做好眼保健操，注意平衡膳食，加强营养，防止近视的发生和发展。

(致谢：对北京市疾病预防控制中心王绍丽教授的大力帮助表示衷心感谢!)

4 参考文献

［1］ 季成叶，主编.儿童少年卫生学.北京：北京大学医学出版社，2006：281-286.

［2］ 王军，李才明，张涛.成都市监测点校1996-2000年中小学生常见病患病情况.中国学校卫生，2003，24（1）：75-76.

［3］ 雷建华，王伟，黄瑛，等.柳州铁路地区1995-2000年中小学生常见病监测分析.中国学校卫生，2002，23（5）：466-467.

［4］ 刘怀秀，丁淑青.滨州市学生常见病综合防治情况分析.中国学校卫生，2005，26（6）：479.

［5］ 蒋励，附舒礼.贵州市中小学生常见病动态分析.中国学校卫生，2004，25（1）：105.

［6］ 王雅伶，张俊玲.阳泉市中小学生常见病患病情况动态分析.中国学校卫生，2003，24（6）：656.

［7］ 罗艳，栾荣生,袁萍，等.成都市初中学生视力低下患病状况及其相关因素分析.中国学校卫生，2006，27（12）：1 055-1 056.

［8］ 叶国昌.视力低下的分度标准.中国学校卫生，2001，22（6）：488.

［9］ 吕若然，滕立新.2000年北京市中小学生视力低下情况.中国学校卫生，2003，24（1）：76.

［10］中国学生体质与健康研究组.2000年中国学生体质与健康调研报告.北京：高等教育出版社，2002：160-185.

［11］王玉良，主编.眼病营养与护理.北京：中国医药出版社，1999：234.

［12］叶广俊，主编.儿童少年卫生学.北京：人民卫生出版社，1997：105.

［13］项橘香.杭州市余杭区1998-2003年中小学生视力低下状况分析.中国学校卫生，2005，26（4）：331-332.

［14］方陵生.近视成因新探.科学与文化，2005(3)：14.

［15］于厚贤，刘兵，魏霞，等.山东省学生视力低下情况分析.中国学校卫生，2002，23（6）：546-547.

小学生保护视力的方法范文第7篇

摘 要 我国中学生视力状况不断恶化，保护中学生视力已经受到社会各界的重视。中学生学业压力大，视疲劳是常态，体育锻炼可以有效缓解眼部疲劳，可以改善视觉功能，对于中学生近视的防治作用明显。因此，要让中学生参与到体育锻炼中，不仅可增强其身体素质，还可防止发生近视或是视力恶化。

关键词 体育锻炼 视力健康 中学生 作用

视力是我们获取信息的一个途径，健康的视力是保证中学生顺利进行阅读书写以及参与各类活动的基本条件。但是，在对全国学生体质健康调研中发现，全国中学生近视眼发病率为55.22%，也就是说有一半多的中学生都患有不同程度的视力疾病，这个数字令人震惊。事实上从多次对中学生视力状况调查的结果来看，中学生的视力一直处于不断恶化的趋势中。保护学生的视力已经成为十分迫切的事情，不仅是学生及学生家长，我国教育部、卫生部等都组织开展了一系列的爱眼活动，比如青少年“爱护我们的眼睛”等，并且将视力减退列为学校的常见病之一。尽管我国提出素质教育已经有很多年，但是中学生的学习压力仍然较大，中学生在升学压力下和较重的课业任务下，其过度用眼行为所造成的视力问题仍然很严重。

但是，视力低下是一个过程，并且具有一定的规律性可循，以下笔者就中学生的后天原发性近视眼问题加以研究。近视眼的发生主要集中在青春期，此时中学生的干预的视力还没有定型，如果用眼不当容易造成近视，但同时，如果能够进行积极，往往也可以阻止近视眼的发生。应当说体育锻炼是影响中学生视力健康的一个重要因素，尽管与学生的用眼卫生和遗传因素也有关，但是缺乏必需的体育运动和身体的基本锻炼也是重要的因素。以下，笔者便对中学生的视力健康与体育锻炼的关系进行分析。

一、加强体育锻炼可以促进眼部放松

眼睛过度疲劳是造成中学生眼睛近视的重要因素之一，有研究表明，预防近视的关键就是要让眼睛得到充分的休息，放松眼睛。中学生参加体育锻炼是一种可以让眼部得到放松的有效方法。有研究表明，在长时间用眼过程中进行短时间的远眺等自由视觉活动可以避免长时间连续限制性视觉活动所致的近视，而如果可以参加体育锻炼，比如在操场上、阳光下、草地上，这些外部环境可以使眼球、眼肌、视神经的营养物质和氧气的营养供应更加充足，有效放松眼睛，使眼睛得到保护。而运动项目，如乒乓球、羽毛球等运动则可以让眼睛得到更多的调节运动，使眼睛及眼部周围的肌肉得到较好的活动，使由于长时间近距离阅读而造成的眼睛睫状肌疲劳得到有效改善，使疲劳的眼肌可以更快地得到恢复。而且，体育运动本身有助于血液循环，可以促进眼球组织的血液流动与供应，并且加速代谢，使眼睛的营养得到更好地补充，改善视觉功能，进而达到预防近视的目的。

二、体育锻炼可提高中学生防治近视的能力

一直以来，我国就在中学生中推广眼保健操，正确操作眼保健操对于眼部的放松作用是不可否认的。尽管现在对于眼保健操存在一定的争议，但是显然眼部放松有助于保护视力是不可否认的。体育锻炼是促进中学生视力健康的重要手段。人可以通过加强运动来提高自己的身体机能，达到强身健体的作用，抵抗疾病。同时，进行一些有助于眼睛肌肉放松和调节的体育活动，也可以预防近视。中学生在进行体育活动时，不仅使全身得到了锻炼，同时还增强了眼内调节肌与眼外辐辏肌群的作用，提高了其收缩力量和调节能力，使眼睛的调节和辐辏作用更加协调。体育锻炼对于视力正常的学生而言可以预防近视，而对于已经有近视的学生而有可以防止近视程度加深。因此，体育锻炼可以提高中学生的身体肌能，使其具有防治近视的能力。

三、体育锻炼有助于改善视力

健康的视力需要充足的营养。中学生学业压力大，用眼时间长，更需要有均衡合理的营养来供应视力的需要，只有营养充足，中学生的眼睛疲劳可以尽快恢复。而营销不良或是不合理就会使营养跟不上眼部的需要，使眼睛的新陈代谢变慢，从而眼疲劳得不到缓解，此时假性近视就更容易转成真性近视。根据这一理解上，营养充足可以改善中学生的视力。而体育锻炼可以促进人的代谢，使人的营养吸收能力提高。中学生进行体育锻炼时，身体的运动会使身体需要更多的营养，因为运动使血液循环更加快速，消耗大量的能量，同时还能够加速肠胃的蠕动，使人的消化吸收能力提高，从而增加人体全身的营养供应能力，也使眼部的营养供应更中充足。同时，体育运动能够提高膈肌的升降活动，对胃肠有着按摩的效果，使胃的消化吸收能力提高。因此，体育锻炼可以使身体及眼睛提供更多的营养成份和眼睛所需的氧气，而眼睛的营养充足，那么视觉功能就得到了保护，也就起到了保护中学生视力的作用。

四、结论

体育锻炼本身就是一项积极的健身手段，也是保护中学生视力的重要方法。多进行体育活动可以使眼睛得到放松，缓解视疲劳，从而达到改善视力的作用，便重要的是有助于提高中学生的近视防治能力。因此，面对中学生视力问题越来越严重的情况下，必须要鼓励学生多进行体育活动，积极参考体育锻炼，让中学生多接触自然环境，多进行体育锻炼。

参考文献：

[1] 刘长俊，王静，郭怀兰，王建洲.中学生视力低下状况及其影响因素调查[J].现代预防医学.2010.16：3047-3048.

小学生保护视力的方法范文第8篇

们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?一是先天，二是后天。先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯。小编为大家整理的爱护眼睛主题视频观后感资料，希望对你有所帮助，欢迎参阅。

观后感一

人们常说，眼睛是心灵的窗口。但是，你是否知道爱眼护眼有多么重要吗?

别人不说，就拿我来举例子。以前我的视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏--植物大战僵尸2。我每天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起游戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要，我就是不听，可是到了第二次视力检查的时候，我的视力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既伤心又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2，却会导致双眼总共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小时，366天共多玩0.5x66=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地告别，并认真学习起来，这样使我的学习成绩保持前列，受到了老师的一致好评。

再举一个关于姐姐的例子。我想大家都应该知道乔布斯，虽然他现在死了，但也很值得一提。他发明的ipad2使即将要破产的苹果手机公司渐渐富有起来。我姐姐就十分喜欢他发明的ipad2。每天写完作业，就全神贯注地拿出她心爱的ipad2，兴高采烈地玩起点泡泡，一玩就过十五关，不过关决不罢休。大姨和大姨夫提醒过许多次，可她依旧不改。在第二次视力检查的时候，她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。人家都说，戴上眼镜就摘不下来了，所以她现在十分后悔，也就不玩点泡泡这个游戏了。

还有一次，我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告诉了我们激光对眼睛的危害，然后老师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害，接着和我们玩了一个小游戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没有亲自参与体验，但看到同学门玩得很高兴，我也很快乐。最后，老师带着我们做了一套眼保健操。活动结束后，发了一个小礼品当作纪念。我觉得这次活动特别有意义，因为它让我懂得了爱护眼睛很重要。

我一定会爱护好眼睛，爱护好这心灵的窗口。

观后感二

现在有不少学生被其他人称为是“小四眼”，都是因为那些学生戴眼镜。现在，青少年视力在直线下降，戴眼镜的学生越来越多。

正常的眼，在一定的距离内看近物或远物，由于晶状体的凸度相应变化，都能使物像清晰的投射在视网膜上。

如果眼球的前后径过长，或者晶状体的凸度过大，远处物体反射来的光线，经过晶状体的折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。

如果眼球的前后径过短，或者晶状体的弹性小、凸度小，近处物体反射来的光线，通过晶状体折射后形成的物像，就会落在视网膜的后方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是远视眼。

根据我们所学的物理知识，就如同小孔成像的原理一样，眼球变形后，物体的像就不会成在视网膜上，而是视网膜前端或后端。近视眼和远视眼都可以通过医生检查、验光，配戴适度的眼镜进行矫正。近视眼需配戴适度的凹透镜(近视眼镜)，远视眼则需配戴适度的凸透镜(老花镜)进行矫正.此外，近视分为假性近视、真性近视和混合性近视。假性近视，是在看远处物体时还有部分调节作用参加，还可以恢复视力。

近视眼形成原因有两种：一是先天，二是后天。先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯.现在大多数青少年近视眼的原因是由于不注意用眼卫生。

现在大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近，或姿势不正确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，如果不注意用眼卫生，则会成为真性近视。所以，保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然就会成为近视眼，成天戴着眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼镜，还被其他同学嘲笑，称为“小四眼”，那滋味可不好受!

现在生活条件好了，电子游戏机、电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年，导致青少年花费很多时间在其中，视力也就自然而然的下降了，长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。

1、预防近视需注意以下几点：

2、坚持做眼保健操;

3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书;

4、不躺着、趴着看书;

5、看书、看电视、看电脑屏幕时间过长应适当休息，眺望远处或看看绿色植物;

6、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜;

7、注意用眼卫生。

眼睛是心灵的窗口，一定要保护好自己的眼睛，保护视力、预防近视。让自己有一双明亮的眼睛。

观后感三

作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。

在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子害怕同学们叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。终于，我也成为了“隔着玻璃看世界”中的'一员。

也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实，原来我也觉得没什么，但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天，镜子上就会上霜。而且，如果忘记带镜子，就什么都看不清了。

有些同学也许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不戴眼镜了。如果这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。最后成为高度数的俘虏，那样恐怕不是我们所希望的吧!所以，保护好我们的眼睛可是至关重要的

有人一定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简单。想要做这个手术，首先年龄是个问题，你一定要年满十八周岁才可以，恐怕我们还要等上好长时间;其次，角膜也要达到一定的厚度;还有在检查中如果你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进行手术。

通过我这个“优秀范例”大家一定了解了视力对我们究竟有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴

1，看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假;

2，多食像胡萝卜那样可以保护眼睛的食物;

3，多看一些绿色的东西，少在黑暗处看写;

4，如果你现在注意用眼卫生。

近视了并不可怕，你可以定期到医院检查，根据需要调换镜子。让我们一起保护眼睛拥有一个明朗的未来吧!

央视爱眼护眼光明未来预防近视观后感3

如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。

近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的`用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?

1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

5，多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。