平常心是道

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平常心是道范文第1篇

“要有平常心。”我先简简单单地答，又加了一句，“我和你妈妈就有平常心，所以明明知道你要会考了，也不多问你，怕你因为我们问而更紧张，也更没有平常心。”

“什么叫平常心？我不懂。”你说。

好！我就用平常心跟你谈谈平常心吧！

平常心就像这三个字，是“平常有的心”，是“平常的心情”。举个例子，你平常早餐都吃一个鸡蛋、一块面包，晚上都睡七个小时；考试的时候，也像平常一样睡七小时，早晨吃一个鸡蛋、一块面包，就是有平常心。

至于没有平常心的人，可能碰上考试只睡五个小时，早上为了增加体力，多吃一个蛋、一块面包，还多喝杯果汁、吃根香蕉，到了考场，又灌下一瓶浓缩鸡汤。结果，你猜怎么样？

因为他的生活方式跟平常不一样，睡得少，本来新陈代谢已经不好，又吃太多东西，不习惯，反而可能在考场胃痛。

我就曾经在参加大专联考的时候，因为没有平常心而呕吐；我也曾经因为没有平常心，在上电视主持特别节目的那天，脸上长了两个大疱。

为什么？

因为考试之前，我为了补充体力，特别买了几瓶健康饮料，那饮料的主要营养成分是氨基酸，我不习惯。至于主持节目长大疱，则因为我在前一天晚上照镜子，看到几个粉刺，挤又没挤好，造成发炎。我平常总挤痘子，很少发炎，为什么偏偏那天出问题呢？很简单，因为没有平常心――平常我要挤就挤，反正第二天没什么大事，挤坏了也没关系；可是那一天既想挤又不敢挤，生怕挤不好，结果因为不敢用力挤，反而没挤干净，造成第二天发炎。

所以我说，要有平常心，你平常习惯怎样，考试前保持那样，就不会出问题。

我甚至建议你完全照平常的时间上床，即使早准备好了，也别因为想多睡几个小时而提早睡觉，因为太多人得过这样的教训，就是碰上第二天有大事，早早上床，既不困，心情又紧张，反而造成失眠。

妈妈在晚餐时也说过――她学生时代，大考前不洗头，考试那天不穿新衣服新鞋子。

我在学生时代跟她一样，那也是一种维持平常心的表现。因为当你放太多的注意力在服装上面，或是穿了自己不习惯的衣服、鞋子，剪了不习惯的发型，造成分心或临时出了情况，反而会影响考试。

经过大半辈子，我觉得愈是碰上不平常的事，愈要有平常心。所以，在做胆囊割除手术的前一天，我跟平常一样写文章、看书、看电视剧，跟平常一样时间上床；我每次出国前，也必定跟平常一样的时间睡觉、起床、打球。

我见太多了！许多人在出门旅行前，赶着安排未完的公事，上飞机前一夜，先赴应酬，大吃大喝，又装行李装到深夜，结果还没出门，已经扭伤了腰，上飞机之后又开始泻肚子，加上出门之前休息不够，没几天就感冒了。

或许你要说，出门前的事情当然要安排好，行李也当然要装。

对！这正是我强调的。

愈是将要面对不平常的情况，你愈应该早早安排，把那不平常的负担，用前面充裕的时间分散。如同考试，你想能有平常心，就应该早早准备；你想出门之前表现得从容，就应该早早去规划，甚至两三天前已经收拾好行囊；你想要穿新衣服上台，则应当早早就把衣服试穿一遍，甚至穿上鞋子里外走走，看看步子跨不跨得开，脚会不会踩到裙角。

平常心是道范文第2篇

“啊，米米！神一样的米米！”一大群人疯狂地向米米冲去。站在过道里的我被众人推出了好几米远。米米像一位高傲的公主，居高临下地看着我，用不屑的语气说：“怎么样？这次你输给我了吧！”接着，转过身去，继续沉浸在同学们的赞美声中。

对于米米带刺的话语，我不予反驳。胜败乃兵家常事，即便我输给米米，也是极其正常的事，更何况，米米的总分只比我的高出一分而已。可是，大家怎么就把她“捧”上天了呢？

我想走回座位，可过道已被同学们围得水泄不通了。于是，我拉了拉前面同学的衣角，想让她为我让个道：“那个……”“那个什么，人家米米数学考了150分，是全年级唯一的满分。而你呢，真是个失败者。”那位同学打断了我的话，仿佛我没得满分是一件很可耻的事情。

“不管谁进谁退，都应该抱着一颗平常心去面对啊！”我不服气地反驳道。“哎呀，什么平常心？考高分才是硬道理！”那位同学显得极其不耐烦，她看我的眼神，就好像是看一株卑微的小草。

我仿佛石化了一般，定定地愣在原地，像一尊没有生命的雕像。很久之后，我才回过神来，再次追问：“难道抱着一颗平常心去生活与学习错了吗？”

考试过去好几天了，米米仍沉浸在赞美声中无法自拔，以至于上课常常走神。那一天，米米又在数学课上走神了。这点蛛丝马迹又怎能逃过数学老师的法眼呢？很快地，数学老师就火冒三丈地指着黑板上的一道习题，大声提问米米：“米米同学，这道题你算出来了吗？你站起来说一说你的计算过程和结果！”米米傻笑着，愣愣地站起来：“啊，什么？”“你的心飞到哪去了？上课时不要三心二意的，快坐下，专心听课！”数学老师强压着怒火说道。

下课后，我写了一张字条，让同学帮我传给了米米。字条上的内容是这样的：“米米，希望你能用一颗平常心去面对学习中的成败，这样成绩才能稳定哦！别再沉醉于过去的成就，好好听课吧，为下一次的考试做准备。”

“哼，关你什么事？多管闲事！”米米斜视着我说，“我上次数学考试考了满分呢，以后又怎么会差？你不会是忌妒我吧？”

米米的话像一颗药丸卡住了我的喉咙，让我发不出声音来。我不知道该怎么跟米米解释，但我始终相信，在成长中，无论遇到多大的困难和挑战，或是取得多好的成绩，只有保持一颗不骄不躁的平常心，才能赢得最后的胜利。

果不其然，三个星期后的期末考试，我以大比分远超米米。当同学们围住我，或赞美或取“学习经”的时候，我极淡然地对他们说：“只要保持一颗平常心，你们也一样可以不断超越自己，超越别人。”而这时的米米像一个无助的孩子，低垂着头，眼泪夺眶而出。这只骄傲的“小孔雀”全然失去了昔日的光彩。

我走向米米，拍拍她的背，轻声地安慰道：“别难过了，青春没有失败，保持一颗平常心就好。”米米抽泣着抬起头来，半信半疑地说：“小楠，真的是这样吗？”我微笑着点点头，笑容里不含一丝杂质：“在学习上，我们虽然是对手，但在生活中，我们是好朋友呀！作为朋友，我希望你不要为一次的失败而气馁，也不要为一次的成功而欣喜若狂。保持一颗平常心，我们下回再战！”米米擦去眼泪，认真地点点头。

“米米加油！”

“嗯，我会的，我也要向你那样，保持一颗平常心！”夕阳下，我和米米的手紧紧地握到了一起。

夕阳照在我们身上，暖暖的，就像我们彼此的心情一样。我知道，从此以后，我们不再是针尖对麦芒的劲敌，而是携手共进的好朋友。

保持平常心，我们收获的不仅仅是成功的喜悦，还有友谊的温暖和快乐。让平常心常伴左右吧！相信在它的陪伴下，我们无论走到哪里，世界都会以美好的姿态迎接我们！

平常心是道范文第3篇

得一颗平常心，谈何容易？校长的社会角色决定了校长不能当隐士，“跳出三界外不在五行中”。政府要给校长松绑。要给校长办学自。这是客观条件。现在的会议多，检查评比多，社会干扰多，名校还要应付政府摊派的参观接待，小报记者的骚扰等，校长的身心何以安静？

得一颗平常心，弥足珍贵。作为校长，责任重大，不能以上述客观条件为理由，委曲求全，缴械投降，甘为俘虏。校长不要把自己看做是一个“官”，把官位看得太重，把名利看得太重，这样必然产生焦虑，害怕权贵，看政府、官员、他人的评价和脸色行事，失去自我，疲于应付。“大隐隐于市”，校长要“大隐”，不为喧嚣所鼓动，不为名利所惑动，不为浮躁所打动，不为风潮所吹动，不畏强权所惧动。如果这样，你的焦虑庶几可以消除。

校长要有一颗平常心。必须做一个有良知、有骨气的知识分子。要把自己的人格尊严看得比生命还重要，要把原则和责任看成是自己必须坚守和履行的道德底线。惟其如此。才能在喧嚣、浮躁、功利的社会漩涡中不迷失方向，坚守自我。

平常心是道范文第4篇

生命是一道风景，人生的意义寓于生命和生活本身，刚者易损，柔者适存。强势的人未必是强者，讥诮的人未必是智者，强者和智者应该是懂得委曲求全的人。切勿任性，任性是事业的天敌，想要成功，就要做好该做的事情，而不是只做喜欢的事情。

为人处事，都有自己的独特性，一个人是否优秀，毋须他人来证明。积极的生活，让心绪淡定，心境轻盈。禅心向美，人生方有辽阔远景。能事事处处让别人露出微笑的人，一定是成功在望的人。

成功也是机缘。努力未必有收获，但不努力一定没有收获。与其等别人来爱你，不如自己努力爱自己。

爱的本身是喜欢。一个人喜欢另一个人，并非那个人有多好，而是那个人像镜子，足以让人看到自身缺失，从而有针对性地加以弥补，让自己变得更加完好。

完好的过程，是一个修身养性的过程。修养成就气质，磨难馈赠本领，经历了甜酸苦辣咸，生命才拥有无可替代的丰富性。

丰富的另一面是简单。比如爱情，都想“愿得一人心，白首不相离”。但时光隧道中，不是所有的相遇都会演绎成传奇，不是所有的故事都会有完美的结局，或来或去，都是缘分，有时候，刹那便是永恒。

永恒的是平常心。以平常心对待生活，生活处处顺畅；以平常心看待人生，人生处处安宁。一份淡然的心绪，一种超然的气魄，足以化解生活中的大不幸。平常心是道，一如万物，最美的状态是活出自己的本真。人生之苦，源于欲望膨胀，源于缺乏一颗平常心。拥有平常心，才会心无执念，不被得失左右，不为进退彷徨；才会过得随缘、自在、幸福、陶醉。

幸福恬淡的生活，不是别人营造的，而是由心而生的。心若乱，则处处乱；心若宽，则处处坦途。幸福的人生，绝不容消极怠慢的情绪弥漫扩散。

幸福缘于欣赏之心、理解之情。欣赏才有善待，理解才能相助，每个人都是上天给这个世界送来的礼物，当别人看不到你的美好，在盲目的情形中或伤害或放弃你时，最要紧的是自己别伤害自己，自己别放弃自己。要相信，不凡的智慧和坚韧的心志，是经历诸多逆境磨砺，才能得到的东西。

逆境磨砺出智慧。智慧与聪明不同，聪明人知道自己能做什么，智者明白自己不能做什么。心简单，世事就简单；心复杂，世事就复杂。简单带来宁静，复杂演绎躁狂。转个念，是希望；回过头，远离了绝望。悲喜一念间，或地狱，或天堂。

一念如飞白。留点空间，才有余地；留下安然，才有泰然；把心态归零，才能把烦扰放空。人生路上，春风多得意，坎坷多不平。重要的是，无论荣辱，无论悲喜，无论苦累，都得一步一步走下去。

平常心是道范文第5篇

知足常乐，安享天年――记得有一则故事，是说一位刚刚步入老年的人，他回首起往事，自己一生忙忙碌碌，终究还是一事无成，感觉上天对自己不公。后经一位朋友引荐，去找一位高人指点，那位高人便说他来年必定会福星高照，大吉大利。于是，这位老人便高高兴兴的回家了。从回家的那天起，他就盼望着鸿运来临，但是没有如他所愿，他便气冲冲的去找那位高人算账。

老人大声吼道：“你不是说我今年有好运的吗?”“难道不是吗?”高人说。“是什么呀!家里没人发财，没人当官……一切都是老样子!”

高人说道：“只要一家人没病没灾，难道这不是福吗?何必去追求那些身外之物呢?”于是，那位老人向高人鞠了个躬，转身便走了，回家安度自己的晚年。知足常乐是一个老年人延年益寿应有的态度。每个人都有自己的理想，也为之奋斗过，无论成还是败，事情都已过去了。

平常心也是心理保健方法的一种，人要怀着一颗平常心。俗话说，你的期望越大，失望也就越大。一个人如果不怀着一颗平常心去做事的话，不失败，也难以有一个好心情。

还有就是人老了，有些行为方式变得跟小孩一样，其中一点最为明显，就是失去了独立的勇气，不愿拿一颗平常心去处理自己的事情，当然就不能保持一颗平常心了。所以，自立不仅是对年轻人的要求，也是对老年人的要求。

不在其位，不谋其政――无论一个人他有多么大的本领，学历如何高，他都不可能摆脱衰老，而让年轻人接替他。

从台上到台下，如何解决这一角色的转变，是许多老年人都会遇到的问题，处理不好的话会直接影响老年人的心理。因此，老年人要学会以一颗平常心去对待这一切，正确对待这一角色的转换。

不少快要退休的老年人，总是过分的担心，来接替自己位置的人能不能胜任，总是存在这样或那样的顾虑，不能以平常心对人，把顾虑变成了发牢骚，周围的一切在他看来都是那么不顺眼，不尽人意。结果，持而久之，成天浮躁不安，心情不畅，怨声载道，其实这样做不仅不会带来好的结果，反会越来越糟。

老年人要学会全身心的投入到新的环境中，不要拿以前的眼光来看待新的人物和新的事物，这样才能保持心平气和，安度晚年。

人老心不老――生命在于运动，老年人的心理和身体都比以前差，但可以做些力所能及的事，不仅不会累坏身体，反而有益于身体健康。有研究表明，人体之所以能够维持正常的功能状态，全在于全身气血的循环流畅。有些老年人认为，辛苦了一辈子，到了退休一定要好好休息，什么都不做，吃好睡好就可以了，其实这是一种错误的观念。

运动不仅有利于躯体的运动，也有利于心理的运动。躯体的运动，大家容易理解，如做家务、外出散步等，但是心理方面的运动往往让人难以理解，也容易被忽视。心理活动方面指的是思维的运动和学习。例如，西北大汉在繁重的体力劳动之余，为什么还要唱几句信天游呢?是因为他们想把心中的烦闷给唱出来，这就是心理活动的写照。而对老年人而言，心理活动相当重要，我们常说的老年痴呆症就是因为老年人不能正常思维的一种疾病。所以，老年人除了做一些力所能及的事，还要维持正常的心理思维活动，这样才能度过一个愉快的晚年。

活到老，学到老――老年人常遇到的另一个问题是情绪上的烦恼，这类老年人衣食无忧，可成天被烦恼包围。有这样一位老人，他是位退休的纪检干部，平时洁身自好，不抽烟、不喝酒，工作以外，基本上无任何业余爱好。可退下来后，却成天处于烦躁之中，无法摆脱，看见别人悠然自得的样子，很是羡慕，也想拿根鱼竿坐下来垂钓一番，想去学可又不知从何学起，有时不免怀疑自己怎么就这么笨。

这位老人真的笨么?当然不是!他只是没有掌握正确的学习方法。

学会欣赏是培养兴趣的基础。热爱生活，热爱人生，热爱自然的人，就会发觉周围充满着生机和活力。学会欣赏，善于欣赏，不失为一条较好的保健方法。

夕阳无限好――作为老年人，遇到的最终问题便是死亡。人从自然来，人一生下来，每一口喘气，都向死亡靠近一步，虽然我们不断的与死亡做搏斗，医学技术不断提高，但是，最终还得回归大自然，这是自然规律，谁都无法抗拒。有些老年人不知道自己得了绝症，身体跟正常人没什么区别，一旦知道自己患上了不治之症，心理全然崩溃，导致病情恶化。

平常心是道范文第6篇

现代人类社会,科学技术日益发达,物质生活越来越丰富，人们对自身的生存状态也重视起来，尤其是健康状况。而来自社会的、家庭的、单位的、情感的等等方面的压力，使我们的情绪时好时坏,疲于奔命，它带给我们烦躁、急功近利、感官刺激、忧郁压抑，自我封闭乃至生命的夭折。而通过对佛教文化的了解，又可以使我们获得快乐、安逸、坦然、安详和健康。

世事的纷扰，内心的挣扎，总使人觉得人生是多么的寂寞无助，总是不由自主地陷入无可名状的忧伤中。很多无奈苦恼的事，我们很难摆脱；世上有太多的忙碌紧张，我们无法逃避。名利是生存的需要，我们必须去孜孜以求，欲望却是人性的膨胀，为了达到目的所付出的心计劳力，比起单纯的物质需求还要让人疲惫憔悴。内心那股压迫人心的力量，使我们一天到晚就像陀螺一样转个不停，因而时时感到焦躁不安，此时理想与爱情成为多余，成为梦中美丽的幻象，心灵的安宁被物质被欲望所奴役，心态的失衡使人生走向悲哀无助，若到极处，甚至可能铤而走险。

因此，拥有一颗平常心就愈加显得珍贵了。

平常心是对生命透彻的领悟，古人曰：生命薄如蝉翼，存在就该满足，这是有一定道理的，在此气象之下，一切烦恼困顿，均可弃之流水，领悟生命的真谛，知晓弥足珍贵，就会以一颗宁静的心善待一切。

日本学者铃木大拙说：“井边的牵牛花缠住我的木桶，我借水喝。”这是多么博大恢宏的心境，又是多么荡人心魄的情怀，为了珍惜一个弱小的生命，宁愿去借水喝，如果没有一颗悲悯的平常心，是难以做到的。

平常心是一种境界，在达到这种境界之前，心路常常有极为坎坷的历程，历了险峰，经了幽谷，才发现世事沧桑，如梦、如幻。

平常心是道范文第7篇

大家好。

今天我要讲的是：调整心态，备战期中考。

第6周的月考仿佛刚刚过去，随之而来的又是一场期中考。本学期期中考将于下周周三开考，初中部是片区统考，高一、高二是年段交换命题，高三是全县统考。提起期中考，不知“几家欢喜几家愁”，“喜”是因为马上就有一次证明自己实力的机会，“忧”是因为不知道这次是不是要“大红灯笼高高挂”……这就是心态。心态是对做任何事情都很重要的，战场上它能决定全局的成败，在考场上也是同理。所以我认为，临近考试，具备良好的心态至关重要。

首先，我们应该正确认识期中考。期中考不是为了把所有人都考倒、“烤熟”；而是对半学期所学知识的检测。你掌握了多少，欠缺在哪里，等等，这一切都能通过期中考得到一个较为全面、客观的反映。期中考，更是一个难得的练兵机会——不妨插指一算：高中三年或初中三年也不过6次期中考，考一次少一次，正是要“且考且珍惜”。所以，面对即将到来的这场考试，我们要摆正心态，认真对待，把它视作一次全面检验自我、查缺补漏的好机会。

在对考试有了正确的认识后，我觉得我们还应该有一个正确的态度。我不信任半天踢足球，半天上课，晚自习还睡觉的学生，会考上985、211的学校；我不信任平时交白卷的学生，高考或中考时能忽然灵光乍现，考了满分；我不信任左手吉他，右手美眉的人，能考过专心致志的学生；我不信任翻围墙去上网的，学功课最灵光；我不信任家长从不过问的学生，心理最健康；我不信任今天经某位名师点穴，明天就点石成金；我不信任高考或中考会提供作弊的空间；我不信任高考、中考会给予超常发挥的机会；我不信任脑白金脑黄金……所以梅花香自苦寒来，好成绩属于对学习努力认真的人。

有了正确的学习态度后，我觉得我们还应该秉持平常心来面对接下来的学习生活。

复习阶段，一颗平常心不可缺少。进入复习周，其实没必要如临大敌，一反常态地打破原有作息规律，“挑灯读到两三点，通宵刷题无睡眠”；也没有必要四处打听其他同学的复习套路，然后照搬不误。相信这学期来一直认真听课努力学习的同学们，只需延续平日的做法：课堂上认真听讲，课后完成老师的复习任务，作息有度、饮食有序，即可游刃有余，心中有数，何须加班加点？平常有所积累，这时就不用“抱佛脚”了。另外，盲目套用别人的复习方法也未必有效；适合自己的，才是最好的。长期的训练和积累，大家一定都有了自己的套路，那么此刻又何必邯郸学步呢？

其次，考试时也需要一颗平常心。入考场，既来之，则安之，心平气和地坐下等待吧。接过试卷，别去想它有多难，都只管要从头做下来——切记不要突发奇想，从最后一题往前做。按常理来答题：先做会做的，再去挑战难题；会做的题目要确保全对，其余题目全力以赴，可以无憾矣。一科下来，合理安排解题时间，记得检查，别忘记写号数班级姓名，等等细节，可见与平常的单元考阶段考也没什么大区别。出了考场，明智地忘记这一科；纠结于刚才的是非对错只会徒增懊恼，不如全心全意去准备下一门科目的考试，争取再接再厉。所以带一颗平常心出入考场，谓之必要。

平常心是道范文第8篇

杨楠,河南建业俱乐部总经理,她率领河南建业足球队捧回中超季军,她还是中超监事会主席。那次杨楠花掉1个多亿,只用了1分钟,郑州航海体育场拍卖,她直接喊出1亿2千万,对手深吸一口气,放弃了。河南建业从此有了自己的专属球场产权,中国俱乐部仅此一家。

足球圈,我来了

回忆起9年前和足球的结缘,她非常坦白,当时并不懂足球,甚至连球迷都谈不上。

杨楠第一次来到训练场观看球队训练时,球员们立刻对这个身材窈窕、面容俏丽的女子产生兴趣。谁也不会想到这个女子会是总经理。经理的责任不光是懂球这么简单,还有球队管理和经营开发。“但是我很快就变成了球迷,原来我还真适合做这个。”

被空抛,很甜蜜

作为球队总经理,她经常跟着俱乐部出差打客场。赢球后她会对球员说“大家踢得好”,输球了她就改成“大家拼得好”。

杨楠跟球员教练之间的关系都非常好,唐尧东曾和她开玩笑说:“像我这样对俱乐部如此忠诚的人很难找了。”杨楠的回复是:“像我这样对你的工作这么支持、配合并且给你这么宽松环境的经理也不好找吧?”

这么明理的人在球迷当中自然也深受爱戴。有一次杨楠带队去客场打比赛,那是连续的4个客场,球队战绩不错。回到机场后,很多球迷自发地在那里迎接。他们看到杨楠,冲上来把她抬起来抛向空中。当时的情况很突然,“我脸都白了,在空中听见有人说,把她放下来吧,她真害怕了。不过害怕只是一瞬间的,我对球迷的理解和支持感到高兴。”

小心愿,难实现

杨楠现在基本上没有管太多具体的事物,只定一个原则,这样一来球员的积极性更高也更努力一些。“每个人都要在工作中通过自己的努力去赢得别人的尊重。”所以,她的日程表也总是排得满满的,时间似乎永远不够用。

作为一名掌管一整支足球俱乐部的总经理,杨楠留给自己的时间注定不多。“我很久都没有看过电影,很久没有带孩子一起去迪斯尼,穿衣打扮也由先生打理。衣服大多是先生买的,他在这方面有独特的品味。以前有的时候我也自己买过衣服,但被他批评过后就一下子没了自信,干脆直接让他做主好了。”

小女人,大成功

岁月似乎没有给杨楠留下多少痕迹,现在的她和9年前一样,无论走到哪里都吸引着人们的注意力,集大成的称呼是“美女老总”。一开始她还不太适应,现在她已经坦然接受了,“算是自信的一种表现吧。”