拓展心得
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拓展心得范文第1篇
让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步。
拓展心得范文第2篇
春光如旭、碧空万里，迎着五月的骄阳，在xxx领导的关怀下，我参加了中心举办的培训及拓展课程。这是XX领导和同事们的一次小汇聚，这是XXX增进友谊的一次结识，也是与中心同时的一次融合与交流。在这次培训中，紧张而丰富的内容安排使我受益匪浅、感触良多。
清晨，我们怀着新奇和喜悦的心情来到了拓展培训基地，一句激情洋溢的“早上好！”带走了路途中所有的疲惫。怀着激情、放开身心，投入到了拓展活动中，专业的教学安排使我跳出的日常的束缚、认真领悟拓展的意义、感受着团结奋进的气氛、以及中心领导们的亲切，让我发自内心的融入，并将这股力量化成日后工作中动力的源泉！
此次培训的项目丰富，从“击鼓颠球”、“不倒森林”到“急速60秒”、再到“动力绳圈”，一个个或紧张、或刺激、或激烈、或斗智的精彩项目，将我们从陌生到团队，最后紧密的凝聚在一起，成了密不可分、无坚不摧的战友！
在众多的项目中，让我感触最深的是“动力绳圈”。项目开始，教练要求我们围成一圈，所有参训人员肩并肩面向圆心围成一个圆，每人握住绳子的一部分，一起向后拉，按着音乐的节奏同时起伏和摆动。在开始听到规则的时候，我内心是充满怀疑的。这么多人拉着一根绳子、各自发力，还要让绳子规则的动起来，听上去觉得是那样的难以实现。在最开始教练“上、左、下、右”的指挥声中，大家开始动作时，果然如我所想，每一个动作都是异常的艰难，每动一下，都觉得是在与巨大的外力抗衡，但是没想到的是，再重复这个动作几次之后，居然开始一点点变得流畅，只要顺着共同的力量方向，轻易就可以让绳圈转动起来。再接着，奇迹发生了，不需要主动的发力，顺着绳圈转动的节奏，成为了绳圈联动着胳膊在“挥舞”，不自觉的，手臂以及完全被绳圈带动起来，跟随节奏画出来一个又一个圆圈。直至最后，让团队中最重的人在教练的保护下站在绳圈上走一圈。这个项目让我不禁在归途中依然不断思索。这个绳圈就像一个团队，在这个退队中有人激情如火、有人循规蹈矩、有人勇于探索、有人稳扎稳打，大家力量不均、方向不同，即便投入十二分的努力，仍然难以让这个团队有效的运作起来。而教练的“上、左、下、右”的口令，就是这个促使团队运作的规则，在有效规则的引导下一个原本觉得不可能完成的任务，经过团队成员的磨合，逐渐变得顺畅，直至成为一种机制，一个让团队中每一个人凝聚、并且轻松、愉悦的跟随运作，汇聚、融合成团队的整体力量。而这股力量、这份凝聚力，能让一个普通人能够像杂技演员一样，完成在绳圈上走一周的任务，如果没有团队成员之间的信任与凝聚，是根本无法想象的！
这次的拓展活动虽然短暂却意义非凡，打破了我们固有的思维，在一个个项目中更加深刻的理解的成为一个团队需要核心的力量！
拓展心得范文第3篇
素质拓展训练心得1
今日，我们班进行了为期一天的户外拓展训练，大学生心理素质拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。
5月17号早上坐车去训练地点的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让教师们放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。
古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的构成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分，良好的管理能够经过适宜的组织形态将每个人安排至适宜的岗位，充分发挥团体的潜能。如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。
到了目的地，我们先是听一个培训师，是师大心理学教师，做拓展训练前的讲话。另还有他的三个研究生，他们面带笑容，平易近人。与这样的培训师徒相处，让我感到很亲切、很愉快。首先把我们班人招集在一齐，单双单双的报数，报单一组，报双一组，两下就将其分成4个小队。展示队号，队歌，同学们都是那么的进取，认真的完成教师交代的没一个任务。第一项活动穿网，这是一个人无法完成的，在两棵树的中间，栓上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上头又分割成十个小格。不是很大也不的很小，刚刚一人能过的去。可是不能碰到绳子，如果是那样的话就得从来，并且要记时间的，有相关的处罚，男生一个俯卧撑，女生一个下蹬。一孔一人过，仅有大家团结一致，计划计划。怎样能过去，先让瘦小而又有力气的先，之后就空中传人，就这样一个接一个的过去了。同学们的欢呼声连连。最终看来，越到后做的快。这又说明了什么呢，刚开始是觉得有点难，看着那小小的孔，让人难以想象。在生活中也是如此会遇到很多难题，要对自我有信心。一回生，二回熟。不断积累经练，不断的，吸取失败教训。之后同学们一齐照相，一齐谈感受，各个都谈出自我的想法，自我的愿望。
第二项活动是每个队的人全都参加，用一跟绳子编一五角心。是有眼罩遮着眼，活动中不能用言语交流，四个小组各有各的，我认为都做的很好，完全是靠感觉，心灵感应来完成这项活动，我们奔腾队，个个出谋划策。共同商讨，最终用一种不用手语，且完成了任务。我们都有一种团队意识，就是要把教师交代的任务，认真完成。商讨中互相听取他人见解，共同商讨。任何组织群体都需要一种凝聚力，传统的管理方法是经过组织系统自上而下的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，而团队精神则经过对群体意识的培养，经过员工在长期的实践中构成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来逐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。在其中每个人都认真，也很欢乐。
除此之外还做了很多活动，大家一齐跳舞等等。都促进了同学们相互交流。
拓展训练是结束了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作和学习中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。强调团队精神，这可能是大家这一次参加训练的最大感受了。在几个团队项目中，我们有的取得了成功，也有的失败了。这些项目要求我们同生死、共患难，用团体的智慧才能取得最终的胜利。
在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的本事和特长就应当能够取长补短的，仅有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的提高依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。
每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的本事未曾发挥出来，能不能超越困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去应对，能否开发出那些一向潜伏在我们身上，而我们自我却从未真正了解的力量。
素质拓展训练心得2
4月30日我第一次接触并体验了“野外拓展训练”，十分感激我们单位为我创造了这样一次宝贵的机会，也很感激人众人的教练在平凡简单的娱乐中让我们感受到了深刻的道理。
训练回来有人说一人花两百块钱就玩了四个项目不值得，可是也有人玩的挺开心，可是我静下心来感到的不是高兴是自责和惭愧。是的，我还沉浸在午时的游戏项目中，因为我的失误导致了全队的失败。其实能让一个人受益一辈子的经验是用钱买不来的，如果必须要用钱去衡量，那么能得到这种经验和记忆多少钱都值得。
午时玩的七巧板游戏是给我印象最深的。教师把我们一对分成了七个小组，6小组围成了一个圈，第七小组在圈中央，我就是第七组的一个成员。教师给我们每个小组发了一个任务书和5块小板子还有一张图纸。这些材料一发下来，我们想也没想就照着图纸拼图，拼对了让教师看，教师说不得分，让我们好好看看任务书，任务书没看明白，我们再换个方式拼还是不得分。于是再看任务书，我都快哭了，为什么别人按照拼图拼就对我们就不对呢。任务书是真的看不明白。发给我们图纸和熟料板到底做什么呢我气愤了，不拼了，一遍遍的看任务书，明白了…………
只要其他6个小组完成任务了，我们的第一关就过了
等我明白后，便开始帮忙其他小组协调资源，以为他们的任务会很快做完。慢慢的发现我又错了，他们有的小组任务好多啊。并且怎样这个小组拼的图和有的小组一样呢等我发现这个规律时我更慌了，因为我感觉到如果我们及早发现自我的任务，及早看看其他6个小组的任务，我们没有必要同一个任务两三个小组做完一边又一遍了!可发现的太晚了，他们已经乱了，进度差别已经太大了……不明白该怎样办了，只能硬着头皮往前走吧……结果可想而知，失败了!
游戏结束了，教师开始给我们分析。一个团队7个小组，有时为了自我能完成任务甚至不顾及其他组的任务，竟然去抢资源……明白自我的资源不足竟然没想着和团队的其他小组去协商共同合作……更可气的时我们小组……游戏结束了，我才明白了自我的任务，才明白了教师为什么把我们小组安排在中间……我们小组是核心，是领导，是策划者。我们没有领导好，导致下头6组一团散沙。谜底揭晓了，如果我们组能在第一时间看懂任务书，明确自我的目标，如果我们组能站在领导的位置去协调下头成员的工作，会发现其实6个小组只可是有两大任务，他们的工作做的都是重复的……谜底揭晓时我惊了，也更自责了。也许15分钟能完成的任务，半个小时过去了，我们竟然才进行了一半……
拓展心得范文第4篇
在此只要曾经参加过这样活动的人都知道，拓展培训主要在于培训集体的团体协作能力。对于我来说也不例外，自己参与了才知道它的意义我为财狂所在。那我就为今天的的拓展培训做简短的回忆，并对于每个活动我在其中领略到的知识做总结。
首先谈到的是本次培训的执行力，这可是关系到我们与教官合作是否成功的关键。用去洗手间在规定时间内完成，开始了我们的第一个任务。这是一个任务的同时，也是为我们之后的活动做准备。这样的准备肯定也少不了整队，这包括军队最基本的集合（八秒完成六十人整队）“可谓是达到快、静、齐”；集体口号“教官问大家好，学员答好、很好、非常好、哦耶！”；集体动作，在口号出口那刻你的动作就是出拳收拳；还有集体暗号，“教官问集体荣誉，学员答静悄悄“并且拍三下手。这样就减少了我们坐车的疲劳，增加了我们的士气。接下来要谈到的是投入度，这可是今天活动能否顺利完成最关键的一项。
跟着教官跑步离开了餐厅，紧跟着来到上午培训的正式场地。看着那烈日高照，我知道今天的日子不好过了。不过看到身旁绿树成阴的荔枝树，自己心中不由自主有阵暗喜。就在我暗自发笑的同时，教官发出“换衣服”的口令，大家换上了军式的迷彩服。在集合口令发出的那刻，我们已经是着装整齐划一的学员。穿上统一的迷彩服，这就意味着我们就站在同一战线了。对于我来说穿上统一的迷彩服，我就有种意识就会真正的融入这个集体。部队的一些规定就浮现在我的脑海里，服从命令听从指挥令行禁止，还有西点军校的准则“没有任何的借口服从”。让我坚信自己今天将全力以赴，就在那个训练官叫出我名字的那刻。我们在教官的命令下围了一个圆，可是没有达到标准。要求是“以教官为圆心围一个圆，并且队员手拉手肩并肩，还有个要求是男女分开”，这个我们犯规最后一条。教官将这样的错误解说为，领导下达任务，我们根本没有听懂就去执行了。然而在我们手拉手肩并肩的左右跳动中，他又告诉我们要相信你旁边的队友，并且认真听从他的口令。
活动中我非常投入，也就没有注意自己的声音。居然引起了教官的注意，特别在队伍中表扬我。我知道教官这只是想立一标杆，但我还是要感谢他的信任。从那一刻我的表现就真正的积极起来，分组组织小分队想分队队名口号动作都有我的参与。尤其要提到的是队名《响亮》，是我的杰作队友都说想得好。口号（响亮 响亮 又响又亮）也不错，有气势又顺口。我们开始各小分队的第一轮比赛，就是看我们的组队气势和各队的积极性。因为我们分队的队名与口号都朗朗上口，所以略站上风。四个小分队用自己的声音大小，都展现了各队的融入度。
接下来的活动是考察我们队长，合理安排队员的分工明确度。小小三十张图片，上面标示不同的字样和图片。上面不同的图与字，代表了一个数字。整个团队参与唯有一人可进入规定区域，要求已自己猜测出的数字从一开始收，如果收到错误的排序就将出去。要求一分钟完成，不然也将出局。四个队有六次进入机会，拾得数字最高为获胜者。由于我们每个队员都是盲目的，各自在那圈外看着图片，没有做合理分工，使得我们都去推测每张图片，队员大脑里思绪就非常的乱。并且在此活动中还有队员跑其它团队偷听，可大家还是没有完成三十张。教官点评是我们有队长，那就是一个组织，整个组织有独个成员，队长就得合理安排自己的成员。
拓展心得范文第5篇
——天然气拓展项目培训心得
张瑜
2019年以来，原油价格的大幅下降导致油气勘探开发步履维艰，原油市场持续萎缩，这已成为石油行业面临的最大困难和挑战。在此严峻形势下，采油厂提出要高度重视降本降耗，严格控制成本费用，并为战胜困难共渡难关提出了具体的指导措施。勘探开发研究所实验中心的天然气拓展项目是在此背景下立项并实施的。
勘探开发研究所实验中心从成立之初就承担准东地区油、气、水各类样品的分析检测工作。自采油厂实施扁平化管理工作以来，全员精细成本管控成为实验中心的工作重点。往年，实验中心由于天然气分析项目不够完善，硫化氢、总硫的检测项目需转包外送，委托检验的费用不菲。为了降本增效保证精细化管理落到实处，经过可行性论证，实验中心决定拓展天然气检测项目，由中心经验丰富的姜华任项目组组长。自年初开始，姜华就带领组员到现场进行天然气的取样和分析检测，定期定点实行监测，而我有幸成为了这个项目组的一员。
在项目组组长姜华的带领下，项目组人员严格执行行业标准，对项目标准进行了查新确定，以保证所需化学试剂溶液配制与标定准确无误，对硫化氢含量、水露点、总硫分析检测项目进行留样再测、平行样比对和实验室间比对，以最大限度地降低分析误差，确保检测结果的公正性、准确性和科学性。作为项目组的一员，在全程学习参与的过程中，我深切体会到了姜华师傅认真负责的工作态度和严谨细致的工作作风。
由于天然气拓展项目现场试验没有经验可循，姜师傅带领我们针对每一处取样点流程、硫化氢浓度上的差异，严格执行实验标准定好取样时间取样量，现场滴定后认真进行数据分析比对做好总结。为了最大限度减小现场取样、分析过程中的误差，姜师傅总是一丝不苟的坚持取样时人不离现场、取样后立刻滴定分析，尽管到了吃饭时间她也不愿先把工作放一放，她总是说：你们去吃饭吧，我先盯着，干完活儿垫补点儿就行了……
取样时联合站里炎炎烈日下找不到一处阴凉，我对姜华师傅说：太晒了，连好设备算好时间，我们找个凉快地方等着吧？,姜师傅说：不行，取样要随时注意观察吸收瓶变化调整阀门，气泡均匀才能减小误差……,为了让我尽早独立顶岗，再次去现场姜师傅要我独立完成取样化验，她在旁边指导。
拓展心得范文第6篇
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”、“我要倒了！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！
拓展心得范文第7篇
一、拓展材料的在化学教学中的作用
1.提高学生分析处理现实生活中关于化学问题的能力
2009 年全国理综试卷第12 题，有关原电池的电极反应问题，如果考生不能很好地从材料中找出相关的化学信息并顺利想到学习过关于原电池的知识的话，那么该题可能就完全空白。新大纲要求学生不但要具有分析化学问题的能力，而且也要求学生能从实际的问题中提取信息，筛选信息，学会化学解题的一般模式。所以，在平时的教学过程中，教师应该注意培养和训练学生的能力。教材拓展材料中如《新型灭菌消毒剂———二氧化氯》、《正确使用铝制品》、《粗盐提纯》等，介绍了化学知识在现实生活生产中的实际应用，使得化学教学与生产生活紧密的联系在一起。教师需要在平时的化学教学中引导学生注意一些实际生活问题中包含的化学知识，这样才有利于化学教学质量的提高，有利于学生化学素养的形成。
2.激发学生学习化学的兴趣
拥有积极良好的化学学习兴趣，对化学学习的创造性态度具有促进作用。当学生对化学学习产生浓厚兴趣时，学生的思想就会活跃起来，精力显得格外的充沛，记忆和思维的效果也会极大的提高，便有了持久的学习劲头。新教材中的拓展材料非常注重对学生学习化学兴趣的引导，在拓展材料《同位素的应用》中，用非常简单的化学原理解决了一些对远古生物年代的确定，以及对现在的一些疾病的诊断等。在这些拓展材料中，化学知识展示了它神奇的功能，对学生具有很强的吸引力，能很好的培养学生学习化学的兴趣，而且还能提高学生解决实际问题的能力。
3.巩固教材重点和突破教材难点
高中教材中化学重点与难点知识都显得比较抽象，难以理解和掌握，更谈不是上灵活应用了。而教材中拓展材料往往能使之具体化，对正确理解这些知识有很大帮助。例如化学反应速率是高中化学的一个重点和难点，教材特意安排了拓展材料《酶的催化作用》。酶为什么只是使化学反应速率增大，而对于化学平衡移动没有任何影响这对初学者来说是一个难点。
拓展材料用比较形象的方法揭示了酶在化学反应过程中的催化作用，使学生加深了理解。
4.培养学生勇于探索的精神、实事求是的态度，增强对社会责任感
教材中许多阅读材料对著名的化学学家，如门捷列夫、侯德榜、凯库勒等对人类所做巨大的贡献进行了介绍。在《门捷列夫与元素周期律》阅读材料中就着重介绍了门捷列夫通过巧妙推理、提出假说、数学推理、实验验证、合理外推，最终揭示了元素性质随原子序数递增而呈周期性变化规律。通过学习材料，学生既可以扩大知识面，又加深对元素周期律的理解，又可以了解化学规律研究过程。这些材料不仅有助于高中生认识到所学的高中化学知识在人类历史上的重要作用，还能帮助学生了解更多的未知的知识。
二、合理有效地处理拓展材料
1.把拓展材料的内容以问题形式呈现
学习拓展材料，可以把学生分成几个小组进行讨论，然后每个小组找出一个代表来回答相关问题，回答不完善的其他组可以补充，如果还是没有回答完全教师可以给予完善。这样不但能激发学生学习的热情，还能提高学生分析问题、解决问题的能力，以及语言表达和逻辑思维能力。如果拓展材料的知识比较难，可以把它设计成几个小问题，使每个小问题都可以得到有效的解决。
2.建议学生阅读一些有关化学的课外资料
教会学生从更高的层次和更广阔的角度理解知识，构建适合自己的知识网络，从而激发学生对知识想要更进一步研究的愿望。课本中的阅读材料为学生提供了资源，课本中的材料毕竟是有限的，对于学生来说，阅读量不够，教师要及时捕捉到这些信息，适时的给学生介绍更多有关材料。在拓展材料《化学的简介》中，只是笼统地介绍有关粒子化学的一些前沿信息。这些可能不能满足很多学生想知道具体哪些最新的情况，教师可以给学生介绍一些有关粒子化学方面的科普书籍。
拓展心得范文第8篇
一：提高个人的品牌拓展人脉资源
我们知道在互联网上要想营销成功，也得需要很强大的人脉资源，如果在互联网上认识的人很少，社区的圈子也比较少，那么对于推广来说是非常不利的，所以我们应该要从自己身边的人际关系开始，同时也要拓展网络上的人际关系，而博客就是拓展人际关系的一个非常好的平台，在博客上我们能够发表自己的经验和心得，自然能够吸引不少人来关注，然后在博客的评论栏目进行互动，时间久了自然就有了忠实的用户了，当然也有的就能够成为你的朋友，你的人脉关系自然就广了，然后你的个人品牌的魅力自然也就建立起来了!
二：能够将经验相互分享
其实自己在推广的时候往往会有不少的心得，这些心得到博客上来的时候，往往会有不少人来评论，自然我们就能够通过这些评论能够找到自己的心得还有那些不妥之处，然后再进行相互交流，这样就能够形成相互学习的氛围，于是就能够结交很多推广方面的朋友，你的推广的思路也会因此扩展开来!