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什么是二手烟、三手烟?
二手烟
也称为环境烟草烟。二手烟既包括抽烟的人吐出的主流烟雾,也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质,其中有40多种是与癌症有关的有毒物质。据美国环保局的一份报告指出,儿童是环境污染的最大受害者,通常他们会经历比成年人更高的环境暴露,按每磅体重算,他们比成年人要呼吸更多的空气,从而会吸入更多的污染物,再加上他们好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因,使得他们最容易受到污染物的伤害。
据世界卫生组织评估,二手烟对儿童健康的危害主要有:引发儿童哮喘、幼儿猝死综合征、气管炎、肺炎和耳部炎症等。
三手烟
你自己吸烟或周围的人在吸烟时,烟雾中的有害颗粒物会吸附在你的头发、皮肤、衣服上以及地毯、沙发和汽车座套上。当你和孩子接触时,或孩子坐在地毯、沙发、汽车上时,仍然会遭受到香烟燃烧产生的有害物质的侵害。这种现象称为三手烟。
由于孩子能吸入靠近自己的污染物或接触、舔食到受污染的物体表面,因此他们很容易受到三手烟的危害。而且三手烟在室内停留的时间很长,香烟熄灭后,它们依然存在。孩子暴露在烟雾微粒环境中的时间越长,受的伤害就越大,即使烟雾微粒含量极低,也依然有可能导致孩子受到伤害。
二手烟、三手烟,在不知不觉中靠近孩子
二手烟对人体危害巨大,生活在二手烟环境中,患肺癌的风险会增加30%左右,患冠心病的风险也在20%~30%。二手烟对宝宝危害很大,可以导致孕妈妈流产、死产,宝宝出生的体重低,还会增加孩子患哮喘、中耳炎、肺炎的危险性。从理论上说,三手烟也同样会对孩子的健康造成伤害,只是目前还没有科学实验证实三手烟增加患病风险的确切数据。
有人说吸二手烟比吸烟危害更大,是真的吗?
不是。从流行病的数据看,二手烟的危害导致疾病的风险是低于一手烟的。但是,因为明明自己不吸烟,却要承受吸烟的危害,所以有人认为二手烟的危害大于一手烟。香港有一幅控烟的广告是这么写的:1=2,意思就是一手烟和二手烟的危害是相同的。
吸烟的烟雾会影响多大范围?
吸烟时烟草燃烧的烟雾是没有安全暴露水平的,我们曾经在一个100平方米的房间里测定过,在屋子的任何一个角落吸烟,对面都可以测到PM2.5(可入肺颗粒物)升高,可见,烟草燃烧的烟雾没有安全暴露水平,在同一个空间里分吸烟区和不吸烟区是无效的。
怀孕时吸烟对胎宝宝的影响真的很大吗?
孕妇吸烟对胎宝宝的影响非常大,可能引起胎儿发育不良或胎儿畸形,还会造成流产、早产、死产和低体重儿出生。
孩子从小免疫力就比较差,会不会跟他爸爸平时吸烟有关?
可能有一定的关系。父母吸烟对幼小的孩子危害更大。为了孩子的健康,也为了给孩子做一个好榜样,爸爸最好尽早戒烟。如果实在戒不了,也一定不能在家里的任何地方吸烟,即使是在室外,也不要当着孩子的面吸烟。
在露天的公共场所吸烟,烟雾不是会很快扩散吗?这样还会造成周围人吸入二手烟吗?
当然会了。即使是在开放的露天公共场所吸烟,同样会造成周围的人吸入二手烟。正因为如此,香港的公园是全部禁烟的,只有吸烟区可以吸烟。美国加州的海滩也实行全面禁烟,在日本的街道上,只有一些地方能够吸烟,其余的都是禁烟区。
如何阻止二手烟、三手烟的伤害?
既然二手烟、三手烟的伤害那么大,怎么才能尽量躲开呢?
吸烟会在肺部留下很多毒素,生活中有没有方法可以将这些毒素排出去?可以用医疗手段清除吗?
要想将体内的毒素排出去,一定要戒烟,这样才可以慢慢减少体内的毒素,医院是没有办法将这些毒素去除的。
家里人抽完烟后,用空气清新剂或香水在屋里喷一喷,就能盖住烟味了,是不是这样做就能清除掉烟中的有害物质了?
这种做法只是用空气清新剂或香水等更浓的气味把烟味压住了,却不能清除有害物质,因为二手烟里面含有的PM2.5微小颗粒是盖不住的。
用抽油烟机或排风扇可以将烟味抽走吗?
如果觉得在家里开着抽油烟机或排风扇就可以放心地吸烟,那就错了!除非抽油烟机或排风扇能抽到10级那么大的风,否则烟味还是会留在屋里。
有没有什么方法能彻底清除屋里的和衣服上的烟味,以免孩子受到伤害?
最有效的办法就是家里人尽早戒烟。在家里,不管是在哪个房间,不管孩子在不在屋里,都不能吸烟。大人回到家后,要先换衣服再抱孩子。如果宾馆不禁烟,那么房间中的地毯和窗帘都会有烟味儿,只有更换干净的地毯和窗帘,才能消除二手烟的危害。
想避免二手烟的危害,买个空气净化器就可以了,是这样的吗?
通过空气净化器来避免二手烟危害的效果不好,通风换气的设备没有办法消除二手烟的危害,除非室内能达到10级的风力,才能达到消除二手烟的效果。
周围有人吸烟时,戴口罩能够减少二手烟带来的伤害吗?
戴口罩也不管用。因为二手烟中有大量的PM2.5微小颗粒,这些颗粒仅仅是头发的1∕40那么粗,口罩是挡不住的,除非使用的是特殊的口罩。
准爸爸担心吸烟会危害孕妈妈的健康,躲到外面抽烟,这样做是不是就不会伤害到孕妈妈和胎宝宝了?
准爸爸有这样的意识是不错的,但是只躲到外面去吸烟,并不能完全避免准妈妈和胎宝宝受到伤害。男性吸烟,会受损,影响的质量,而且,即使是在外面吸烟,有害物质还是会附着在准爸爸的皮肤、衣服上,照样会影响孕妈妈特别是胎宝宝的健康。及早戒烟才是最安全有效的办法。
在家里养些什么植物可以吸收烟的气体?
没有什么植物可以消除二手烟的危害,唯一有效的手段就是不在室内吸烟。
可以通过吃某些食物来排出体内的二手烟毒素吗?
对抗二手烟的危害,光靠食物排毒是不行的,最好的方式就是远离二手烟,拒绝吸二手烟。