自我锻炼总结
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自我锻炼总结范文第1篇
关键词：素质教育 自学 自练 自护 自律 自强 自创 能力 培养 “放” “创”
在体育教学中，如何突出学生主体，发挥教师的主导作用，进而调动学生学与练的积极性，最终促使学生由“学会”走向“会学、会练”呢？我认为：注重学生自学、自练、自护、自律、自强、自创能力的培养是最有效的途径之一，更是学校体育将素质教育落到实处的一项重要任务。
一、对学生五个自主能力方面的培养
（一）自学能力的培养
培养学生自学能力，应调动其兴趣、情感和意志等非智力因素，同时发挥教师导向作用，课前引导学生进行尝试性身体练习，为新的技术动作建立感性认识。课堂上让学生自主掌握学法。自主讨论分析，教师画龙点睛，概括总结，课后帮助学生制定锻炼计划，培养学生锻炼意识。
（二）自练能力的培养
要培养学生终生体育的观念，就必须要让学生掌握参加体育锻炼的途径与方法。学生自练能力的培养，首先应让学生树立体育为终身健康服务的思想，然后采取以提高独立练习能力为中心的多因素教学，再由教师指导学生制订切实可行、科学合理的课外自我锻炼计划，同时加强学生之间相互的自我检查、自我评定及自我总结，从中拟出新计划。
（三）自护能力的培养
自护是指少儿参加体育活动时预防运动员损伤所采取的自我保护措施。如运动前后的准备整理活动；摔倒时应低头曲肘团身；从高处跳下应前脚掌着地同时屈膝等。中学体育课应从始至终全方位贯彻保护与锻炼并重的原则，同时认真上好体育卫生保健课，传授预防、处理运动损伤的方法。不断强化学生的自我保护意识，逐步提高自我保护能力。
（四）自律能力的培养
自律即自我克制、自我约束。体育课堂在室外，活动空间大、干扰多，这就要求学生具有较强的组织纪律观念和抗外界干扰的能力。集合整队要求做到快、静、齐；示范讲解要求学生全神贯注；游戏比赛要求学生遵守规则、服从裁判等等。当然，育人先育己，育人先正己，“喊破嗓子，不如做出好样子”，凡是要求学生做到的，教师应首先做到。
（五）自强能力的培养
体育教学与训练时学生展示身心力量，克服外部困难，掌握运动技能的过程，它是通过人的身体活动来实现的。因此，学生参与体育活动就必须具有勇敢、顽强、进取的精神。培养学生坚强的意志首先应让学生感知、领悟自强自信的重要性，然后通过多种渠道、各种活动教育锻炼学生的意志品质。如：通过体育健儿为国争光的事迹教育学生从小树立报国之志；通过田径、武术、体操各种项目锻炼学生吃苦耐劳、敢拼敢搏的优秀品质。其间，教师应针对不同类型的后进生采取区别对待的原则逐步培养，使之自强、自信、自尊和自豪。
二、在具体的教学工作中要做到敢“放”善“放”
（一）要敢于“放”
说到体育课上的“放”，人们往往把它和“一根绳子两个球”的“放羊”式教学等同起来，所以体育教师不敢“放”，唯恐沾上了“放羊”式教学之嫌。其实这是两个性质完全不同的概念。“放羊”式教学是指教师上课前没有准备，上课时仓促上阵，让学生无目的无组织的自由活动，这是对学生不负责任的一种教学方式；而我们现在所提的“放”是教师根据教学目标组织教学内容，它要求教师在教学过程中要“放”，是指要充分发挥学生主体作用，突出其主体地位，这是培养学生自我能力的一种有效的教学方式。
（二）要善于“放”
1、要确定“放”的内容，把握“放”的时机。
教师在课堂上对“放”的内容与时机的正确把握直接影响着课堂教学的质量，因此，必须在课前作好充分的准备工作，吃透教材、学生两头，正确把握“放”的内容和时机。对“放”的内容要选择，复习教材宜放，而新授教材不宜放；游戏类的教材宜放，技术性强的教材不宜放；安全系数大的项目宜放，有一定危险性的项目不宜放。
一堂课中，准备部分的慢跑、准备操由于学生经常做，这时可以适当地“放”一下；在进行为主教材服务的辅助教材练习时，一般采用分组练习，这时可以安排“放”；在主教材的教学中，为了提高学生的运动负荷和练习积极性，教师根据场地器材条件也可大胆地“放”；素质练习和结束部分的放松练习，教师更应放手让学生自己进行。
2、要选好“放”的形式和方法。
（1）放手让学生“带”
放手让学生带可以充分调动学生的积极性。比如在每节课的准备部分，可让同学们轮流担当小老师的角色，他们会学着老师平时带准备活动的样子，带队列、带慢跑、带准备操 课堂教学中每到让学生带时，同学们往往都会跃跃欲试，争着想当小老师。通过放手让学生带，激发了学生课堂教学中主动参与意识，培养了学生的自我锻炼能力。
（2）放手让学生“选”
在课堂教学中，要安排学生自由选择活动内容的教学环节。比如在每堂课的“快乐一刻”，可同时安排跳绳、丢沙包、踢毽子、羽毛球等学生喜爱的项目，让学生根据自己爱好、特点选择项目，自由组合进行锻炼。每到学生自己锻炼时，学生总是个个生龙活虎，锻炼的场景热火朝天，有效地促进了学生自我锻炼能力的提高。
（3）放手让学生“创”
在课堂教学中，教师还应放手让学生去创造。如跑、跳、投这一类的项目，教师可以启发学生自己去创造带有趣味性、竞争性的跑步、跳跃、投掷等游戏。通过创造，“迎面接力跑”、“单脚跳”、“看谁投得准”等生动有趣的游戏产生了。通过“创编”游戏活动，不断提高学生的自主意识，自我锻炼的能力也随之增强了。
体育教学的“自我能力”培养是有目的、有计划、有指导、有检查、有总结地进行的，培养固然需要教师指导有方，但更重要的是引发学生自我塑造、自我教育、自我提高的内动力，在有效的激励机制下，不断地实现对学生自我能力培养的任务。
参考文献：
[1]朱大为.《以体育课堂为载体,培养学生的创新能力》
[2]谢玉清.《对学生体质下降的原因分析及对策》
自我锻炼总结范文第2篇
关键词：初中体育教学；自我锻炼；能力
一、学生缺乏自我锻炼意识的原因
（一）体育教学方式及内容的分析
初中体育教学内容更多倾向于竞技化的教学。体育成绩在中招考试中占据一定分数，这就促使教师在教学过程中更注重怎样提高学生的体育成绩。有调查显示，很多中学在初二都已经只对体育中考项目进行训练。长期重复性、单调的训练打消了学生对体育课的兴趣与热情，不利于学生养成良好的自我锻炼能力。
（二）校园教学场地的限制
大部分中学的体育设施都出现“供不应求”的现象。很多学生都没有机会去接触健身器材。更有甚者，学校出于保护教学器材的目的，会在周末关闭体育场地。这些因素都不利于学生培养自我锻炼的能力。
（三）学生缺乏对体育课的重视
体育教学中，很多学生被动的接受老师教授的动作示范。课堂中不认真练习教学动作，课外时间全部投入到文化课的学习中。一些初三学生更认为文化课压力大，没有精力和时间去自己锻炼身体。仅有的少数喜欢体育运动的学生则又因为其他原因而放弃了锻炼身体。学生自我缺乏锻炼意识，对体育锻炼的重要性、目的以及方法理解不到位，使得他们不重视甚至厌恶体育锻炼。在这种情况下，无论老师怎么努力也不可能提高学生的自我锻炼意识。
（四）家长为对体育锻炼的片面认识
很多家长只是看学生的文化课成绩，他们认为只有好的文化课成绩才能进入好的高中。对于体育课只要及格就够了。这种错误的认识，会在一定程度上阻止学生自我锻炼意识的形成。
二、在教学中培养学生的自我锻炼能力的对策
（一）明确自我学习的目的
学生自我学习能力的培养过程中。最应该明确的是“自我学习能力”这一概念。也就是教师辅导为辅，以学生自觉探究学习方法、灵活运用所学知识去掌握新知识为主的学习方式。让学生在学习过程中明确自己的任务，根据实际情况明确自己所适应的学习方式。此外，要让学生明确“眼看、耳听、手动、心想”是养成自我学习的主要方式。最后，通过自学能力的培养让学生懂得，自学是学习任何知识的基础，不仅仅在体育技能方面，在文化课的学习上也起着至关重要的作用。
（二）引导学生自学
1、观察细致
观察不同于粗略的看，它要求学生带着要求认真仔细的看。通过观察重要环节才能让学生尽快掌握技术要领。不同的教学环节，所观察的内容也不相同。例如在教师教授篮球的“三步上篮”的教学过程中，应知道学生仔细观察“一大二小三高跳”以及手与脚的配合。在动作的改进环节中，应重点观察细节性动作和主要的技术动作；在“三步上篮”的过程中，脚步的移动、起跳以及上篮的跑动线路都是气关键所在，此外学生也应该仔细观察学生的脚与手臂摆动的配合。此外，在巩固完善阶段，侧重点在动作之间的连续性。观察能力的提高以及学生天生的自我模仿能力会加快学习进度。
2、勤思考
古语有“学而不思则罔”。学习与思考是密不可分的。在学习过程中，多思考，引导学生的集中思维向发散性思维的转变。
3、多次练习
学生参与、亲自练习是体育教学最主要的的特点。如果只是观看或者想象怎么做动作，那么即使是最简单的体育动作也掌握不好。在实际教学中，应该做到“少讲多练”，让学生自己在练习的过程中发现问题、解决问题，以及掌握教学要领。比如说在“篮球投篮”教学过程中，一定要多次练习，熟悉篮球，培养球感。然后在教师的指导下，就自然而然的掌握了动作要领。
4、总结
老师应指导学生把所掌握的技术要领以及所学的知识进行归纳、总结。把所学的技术动作串成线。然后在实践中充分应用。
（三）关心学生身心健康
与大多数学科相同，体育教学有着自己特有的教学目标，整个教学过程就是对学生身心培养的过程。在体育课中，其处于积极学习的阶段，对于发现的问题，会和同学、老师的帮助下尽快解决，从而满足其成就感。此时老师应对于学生的表现给予正确、积极的评价。针对内向性格和孤僻的学生，教师应积极引导，让他们在与同学团体活动中，积极表现，相信自己，克服困难。在日常生活中慢慢克服自己的缺点，发掘其对体育的热情，把优势方面展现在大家面前，成为一个身心健康的人。提倡同学之间相互帮助、注重团体协作，是每个学生都能得以提升。
（四）合理安排教学
按照教学大纲的要求，教师在教学中注重运动技能的讲解，注重区别对待、对不同学生因材施教。多采用自主探究、自主学习和合作学习等学习方法引导学生学习教材。教师应综合运用各种现代化的多媒体技术，寓教于乐，在最短时间内，激发学生对教材的兴趣和对动作的正确认识。在课堂练习中，可以采取不同的分组、合理搭配，让学生有难度的完成练习。教师可合理安排一些与教学课程有关的游戏，让学生在游戏中得以提升自己的运动技能。并对表现良好的学生做出鼓励，激发学生对体育课的热情。这样，不仅提高了学生的积极性也活跃了体育课的气氛。
结语：在体育教学中，老师应充分调动学生的积极性，最大可能为学生提供优越的学习条件，营造一个良好的学习氛围。把枯燥的教学内容转变为学生欣然接受的活动，努力提升学生的自我锻炼能力，以高标准完成体育教学目标。我们要努力培养学生额自我锻炼能力，促使其养成锻炼身体的意识，激发其对体育的热爱，让学生认识到锻炼身体的价值。初中的体育教学是整个体育教学的关键，可以为日后学生自我锻炼身体打下基础，也可以更好的培养了学生的身心健康，促使学生更好地发掘自身价值、积极的参与到团体协作中。
参考文献：
[1]陆启龙.体育教学应重视培养学生的自我锻炼能力[J].新课程学习（上）.2011（10）
自我锻炼总结范文第3篇
为深入贯彻落实十精神，践行“三严三实”，培养造就一支素质优良、数量充足、门类齐全、结构合理的年轻干部队伍，为我局的老年工作和老年事业发展提供可靠的人才保障，经研究决定，制定我局年轻干部培养办法：
一、培养目标
通过加强学习、实践锻炼、动态管理、科学考核等方式，实现年轻干部在思想、政治、实践、写作、协调等方面能力的不断提高，有效培养年轻同志成长为政治上靠得住、业务上撑得起、作风上过得硬的中坚后备力量，展示昂扬向上的精神风貌。
二、培养对象
局机关副科及以下干部。
三、管理培养途径
一是强化干部学习。年轻干部应努力自学，干部之间多做交流，“比、学、赶、超”。按月考核，年终看成果。月初制定学习计划，结合年轻干部的知识结构、工作阅历、能力素质等情况科学制定学习计划和内容；月底进行总结，组织年轻干部在月底总结会上进行学习心得交流，每人自制PPT汇报本月学习情况及心得体会。年终组织年轻干部总结一年来的学习成果。
二是关心干部成长。定期与年轻干部谈心说事，工作、生活上为年轻干部排忧解难，帮助健康快速成长。有关领导每月必须找年青干部谈心一次，引导年轻干部经常性地开展批评与自我批评，适时进行提醒和鼓励，促其自我总结提高。
三是注重锻炼干部。充分结合实际工作内容，提供平台让年轻干部多写、多说，锻炼培养年轻干部能干、能写、能说的能力。建立岗位锻炼制度。根据实际情况，对经历比较单一的年轻干部进行轮岗锻炼。
自我锻炼总结范文第4篇
导语：初三的同学就快要毕业了，需要自我鉴定是个人的自我总结，总结自己收获了什么，走好明天的路。那么应该怎么写?，下面是小编精心为大家整理的初三优秀团员自我鉴定范文，仅供参考，希望对大家有所帮助。
初三优秀团员自我鉴定范文一初三的第一个学期结束了。在这个学期里，老师为我们的学习和成长付出了许多心血，我也为自己的学习付出了努力。
作为一个团员，过去的半年，学习中我注意总结、思考，认认真真看书，及时的预习，及时的总结自己不明白的问题，日常生活中，我注意团结同学，尊敬老师，爱护公物，积极打扫卫生，积极参加各种学校举办的活动。
过去的半年，我继续着为国做贡献的思想。努力学习，积极锻炼身体，为我即将开始的新学年打好知识基础，身体基础。可我需要更好的鞭策自己，参加了光荣的中国共青团以后，使我的思想基础更加牢固!
总结这个学期的学习，主要有以下几个方面。
一.学习态度比较端正。能够做到上课认真听讲，积极发言，自觉遵守课堂纪律，不跟同学交头接耳，不做小动作;对老师布置的作业，能够认真完成;对不懂的问题，能主动向同学和老师请教。
二.认真做好课前预习和课后复习。上课时有不懂和不明白的问题敢于举手提问;在家做作业中遇到做错和不会做的，让家长给讲一讲;经常把以前做错的题拿出来复习，直到弄懂弄会。
三.课外学习不放松。每天做完作业，只要有时间，便会主动看会儿课外书，读几篇作文或者做几道数学题。
在这些过程中，我的思想发生了大的改变，这一点是不言而喻的。为了提高自己的综合素质，我阅读了许多名人传记，从伟人的经历中获取养分，更进一步地充实自己。我又学习了为人处世伦理哲学，以提高自己的道德修养。所有这些，使我越来越深刻地感觉到人生追求的意义。在人生旅途中我开始学会正确地评估自己，学会一分为二看待问题，学会定义自己的人生目标。
初三优秀团员自我鉴定范文二时光如梭,转眼即逝,当毕业在即,回首三年学习生活,历历在目:
三年来,学习上我严格要求自己,注意摸索适合自己情况的学习方法,积极思维,分析、解决问题能力强,学习成绩优良。
我遵纪守法,尊敬师长,热心助人,与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感,努
力为班为校做好事。作为一名团员,我思想进步,遵守社会公德,积极投身实践,关心国家大事。在团组织的领导下,力求更好地锻炼自己,提高自己的思想觉悟。
性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表,协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛,任小广播员。初二以来任班级文娱委员,组织同学参加各种活动,如:课间歌咏,班级联欢会,集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱,参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色,获“最佳辩手”称号。我爱好运动,积极参加体育锻炼,力求德、智、体全面发展,校运会上,在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。
三年的初中生活,使我增长了知识,也培养了我各方面的能力,为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是,通过三年的学习,我也发现了自己的不足,也就是吃苦精神不够,具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然,在我发现自己的不足后,我会尽力完善自我,培养吃苦精神,从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。
作为跨世纪的一代,我们即将告别中学时代的酸甜苦辣,迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里,我将努力完善自我,提高学习成绩,为几年来的中学生活划上完美的句号,也以此为人生篇章中光辉的一页。
初三优秀团员自我鉴定范文三初三的第一个学期结束了。在这个学期里，老师为我们的学习和成长付出了许多心血，我也为自己的学习付出了努力。
作为一个团员，过去的半年，学习中我注意总结、思考，认认真真看书，及时的预习，及时的总结自己不明白的问题，日常生活中，我注意团结同学，尊敬老师，爱护公物，积极打扫卫生，积极参加各种学校举办的活动。
过去的半年，我继续着为国做贡献的思想。努力学习，积极锻炼身体，为我即将开始的新学年打好知识基础，身体基础。可我需要更好的鞭策自己，参加了光荣的中国共青团以后，使我的思想基础更加牢固!
总结这个学期的学习，主要有以下几个方面。
一.学习态度比较端正。能够做到上课认真听讲，积极发言，自觉遵守课堂纪律，不跟同学交头接耳，不做小动作;对老师布置的作业，能够认真完成;对不懂的问题，能主动向同学和老师请教。
二.认真做好课前预习和课后复习。上课时有不懂和不明白的问题敢于举手提问;在家做作业中遇到做错和不会做的，让家长给讲一讲;经常把以前做错的题拿出来复习，直到弄懂弄会。
三.课外学习不放松。每天做完作业，只要有时间，便会主动看会儿课外书，读几篇作文或者做几道数学题。
自我锻炼总结范文第5篇
教育是一门科学，也是一门艺术。多年来，诸多教育者在科学的殿堂中不断研究探索和改革。体育教育是科学领域中的一部分，同样也在寻找改革的途径。而现行体育教学大纲、教学内容、教学形式和教学方法都存在着多方面的不足，需要进一步的研究和改革。目的是提高教学质量，扩宽学生的知识领域，加强自我锻炼意识，培养自我锻炼能力。因此，如何培养学生自我锻炼能力，是体育界以及广大体育教师进行体育改革的重要课题。
一、加强学生自我锻炼能力的培养
随着当代世界经济、科技发展和社会发展的要求，许多国家都在不断的进行教育改革，而且把改革的重点放在培养学生的能力上。虽然我国的教育改革也在蓬勃发展，但体育教学还是摆脱不了老的框框，教学方法、方式也比较陈旧，教师只注重学生的“三基”教育和增强体质教育。教学上采用“注人式”或“灌输式”的方法，忽视了学生能力的培养，这样只能暂时满足学生在校期间的学习，难以应付学生离开学校以后漫长人生的工作和生活上的不断需求。因此，改革教学方式和方法，加强体育意识，重视培养学生的能力，奠定终身体育锻炼基础就显得非常重要。
二、强化学生自我体育锻炼意识
中学体育是学生在校期间，接受体育教育自我完善的阶段。要学生懂得拥有良好的体育锻炼能力是非常重要的。有资料显示，我国中青年知识分子的死亡率是老年人死亡的3倍；某学校对4009名中青年教师进行跟踪调查，在一次健康普查中发现75%以上的人患有顽疾。通过一些实例，让学生得到深刻认识，明确锻炼目的，了解体育教育的实效性和自我锻炼的方法，进一步强化自我锻炼的意识。
三、因材施教建立合理的教学体系
目前，我国普通体育课教学过程中，仍以运动技术教学为中心，增强学生体质为目标。近几年来学生体质普遍下降，而学校对素质达标要求提高了门槛，制定了一些相应措施。例如，评选三好学生和获得奖学金的学生必需达标，否则，不能参加评选或奖学金降级。所以许多学校把五项素质做为学校体育教学的唯一目标，这直接影响和决定了体育教学形式和教学方法。传统的教学形式和方法，是按照固定的课时计划、形式、结构和教学程序，由教师教授、学生学习动作、锻炼身体，实现和达到统一规定的标准。如果学生在某一项目一旦达标，此项体育教学即告终结，这种终结性严重影响学生从事和继续活动的兴趣，影响学生对进行体育意识、爱好和独立进行自我体育锻炼能力的培养。因此，在体育课程设置方面，应根据现代社会发展的需要，依据学生爱好、兴趣，给学生较大的选择性，开设多种形式的选修课和选项课。所以教师在教学中，必须科学的安排教材内容，在教法上要采用竞争性、趣味性的组织形式来激发学生的学习兴趣。
四、改革传统教学方式培养学生独立组织能力
在体育教学中，培养学生能力，主要是指让学生掌握身体基本活动能力、运动能力、自我评价能力和自我锻炼能力等，运用所学的科学知识、技术和方法作为理论指导进行自我锻炼和自我评价。
注重培养学生独立组织能力，可采用让学生参与教学过程，代替过去由教师“承包”的方法。例如：教师根据教材内容，向学生讲明本节课的准备活动、放松活动或有目的性的游戏内容要求、练习形式及规定时间。如需用音乐，应帮助他们选好音乐或规定好音乐节奏。要求学生提前写出一个简案，经过多次修改和教学实践后，由教师讲评，肯定成绩，指出不足，并提出改进措施。通过这种教学方法，发挥了学生丰富的想象力，又活跃了课堂气氛，更重要的是培养了他们独立的组织能力。
自我锻炼能力的培养过程需要一定的时间。在这一阶段教学中，教师要注重提示学生要完成的任务、安排准备活动的依据，所学的动作、技术练习对身体有何作用等。科学安排学生积极参与教学，由学生轮换带准备活动、放松活动等，发展他们的独立组织能力。另外，要求学生做课后笔记，教师进行检查和讲评。经过一段时间的学习、总结，学生对体育教学有所了解，通过教与学双边活动的开展，学生的积极性得到充分调动，会收到意想不到的效果。
自我锻炼总结范文第6篇
首先，学员们都就“我是谁、我的骄傲、我的不足、我希望在学习小组学到什么”以上四点进行了各具特色的两分钟介绍。有的是教官，他们讲述自己在经历了教官队的锻炼之后成长了许多，这是他们的骄傲；有的一学期来参加了很多活动，收获很多，拿了许多奖，付出得到了预期的回报，这是另一群人的骄傲；有的来到学校结识了很多可爱的小伙伴，每天过的很开心，这也是一种骄傲......骄傲可以有很多种，它是我们内心最坚定最充实的那些东西。“人无完人，金无赤足”，学员们主要在语言表达、写作、参加活动积极性等方面说了自己的不足，并希望在日后的学习小组活动中得到锻炼或改善。
第二阶段是人气男神梁老师讲话。
我们班级的名字是“xx试验班”。这是梁老师第一个讲话内容，纠正了我们以往的错误叫法，定位了我们的班级方向。
“教学改革试验班是一个锻炼培养人才的地方。”梁老师接着提出了对我们的期望和要求。
“五项能力”——写作、表达、组织、适应、协作能力。
“四种意识”——创新、担当、归零、感恩意识。
针对“五项能力”和“四种意识”，梁老师一一进行了详细的解释，所有的要求目的只有一个，就是使我们得到充分的锻炼。
“阅读与写日记”。“读书”是为了使我们的心静下来，只有我们的心静下来了，我们才能更加清晰的看清眼前的事物，理清思路。“写日记就是在研究自己”，每天坚持写日记，记录生活点滴，在日后翻阅的时候可以总结以前的经验教训，这就是记日记的意义所在。
做事有四个阶段，“想办事、会办事、办成事、办好事”，其实每一个阶段都是一种磨练，我们就是在这样的步骤中不断提升的。
最后，梁老师要求所有学员要在明年（XX）五月份之前拿到一个校级奖励，对平时参加活动积极的同学而言应该还算轻松吧，像本人这种要加把劲了。
原先班会还包括“对学习小组提建议”一项，由于时间仓促未能进行。目前为止很多制度也是在积极制定，不错的也已经执行的很好了，相信我们这个特殊的班级会一直很好的发展下去，能不断总结出好的经验，在日后推广开广泛应用于实践教学当中。
自我锻炼总结范文第7篇
就在这一次又一次的毕业中，我们不断的成长了起来，如今的你初中毕业了，是时候给自己一个自我评价，它能够让你更好的成长。下面小编给大家分享一些初中毕业自我评价范文，希望能够给大家一些帮助。
初中三年的自我评价范文一：在初中阶段的三年时间里,我成长了许多。
在学校里，我尊敬老师，团结同学，乐于助人，积极参加集体活动，爱护公物，能自觉遵守中学生守则，不迟到，不早退。我明确学习目的、端正学习态度。自强进取，努力学好各门功课，掌握科学的学习方法，合理安排时间。积极培养动手能力、应用能力和创造能力。
体育的成绩上,经过锻炼有所进步,但还不是很优异.所以还是要加把劲才行.在家里我会帮助家里人做家务，勤劳节俭。
总结三年来失败的经验，以及老师和家长的建议和教导，改正自己不足的方面 ，争取在德、智、体、美、劳等各个方面全面发展，做一个品学兼优的好学生。
初中三年的自我评价范文二：本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。
在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。
初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。
当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。
学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
初中三年的自我评价范文三：三年初中生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。
学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度;其次是极大程度的提高了自己的自学能力;再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会"方法"，做事情的方法。在学习时，以"独立思考"作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。
随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和人生哲理，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关，更锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。
通过初中的生活，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想变成熟了许多，性格更坚毅了。认识了许多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。社会实践能力也有很大提高，为将来走向社会奠定基础。
自我锻炼总结范文第8篇
我从xxxx年10月加入学生会科创部以来，我认为得到了许多方面的学习锻炼，社交礼仪，人际沟通，为人处事等。以下是我的述职报告：
时光荏苒，岁月如梭。我自xxxx年10月加入学生会，转眼间已过了半个学期。学生会是学生自我管理自我约束的团体,它在学生的日常工作中起到了积极有效的作用,而作为学生会的重要组成部分的“科创部”的作用更是不可磨灭。学生在大学生活的重心是学习,而我们科创部正是本着“为大家的生活服务”的原则在系党团总支的领导下积极为大家服务。
回顾半学期来的经历，我感到既充实，又欣慰。我和这里的老师和同学们一起学习工作，不仅增进了了解，沟通了感情，建立了友谊，也获得了许多有益的启示，工作能力也得到了一定的提高。总结半学期来的工作，我觉得有所得也有所失。这半年来，我觉得自己的不足在于认识水平不够。特别是对工作中可能出现的问题和困难，要注重从总体上把握，增强工作的预见性和主动性，时刻保持清醒的头脑和强烈的忧患意识。第二个不足是，我的工作效率不高，各项工作有时候还没有弄清楚要怎样做的时候，就已经动手去做，很容易走弯路，浪费了时间。第三是还不够严格要求自己，对工作总体上虽然是高标准、严要求，但在在一些具体问题上并没有精益求精，其实我还能做得更好。 清晨跟随部长检查大教室卫生，虽然要比其他同学起的早，可是在工作中能够为同学们创造一个好的学习环境、我感到很开心。这是我的工作，我会积极认真的去作好它。带着清晨的一抹微笑，我在教学楼门口站迎宾岗，这是我第一次做这份工作，有些兴奋。对每一位老师送上微笑，不仅表现了一个人得素质，更体现了吉林体育学院的形象。学生会举办的文艺晚会，我既做了一名观众，同时在会后帮助大家打扫大教室卫生，摆桌椅。在12月份，我还参加了学生会组织的“创新大会”，这是每一位学生会成员的骄傲。
学生会是一个很锻炼人的地方。在这里我们会收获很多其他同学不曾得到的经验，我们会学会如何更乐观的面对压力，如何珍惜和爱护自己。这些都为我们将来进入社会积累了很多心理经验。
半学习以来，我勤勤恳恳、踏踏实实的做了很多工作，从中得到了锻炼和提高。同时，也为丰富大学生课余活动、提高学生会在学生中的影响力做了一些贡献。