大学生心理素质论文范文精选

一、大学生素质教育的内涵

大学生素质教育分为：思想政治素质教育、人文素质、创新精神和实践能力、法律素质及道德素质。思想素质有思想情感、思想认识、思想方法三方面，政治素质有政治观点、政治信念、政治立场三方面。思想政治素质是大学生价值观、人生观、道德及政治观的综合体现。人文素质是指人们在人文方面所具有的综合品质或达到的发展程度。大学生创新精神和实践能力是学习过程中形成和体现出的创造发明素养，以及运用所学所能将个人目标或任务付诸实践的能力。法律素质是其所具法律知识，法律意识，法律行为的综合体现。道德素质是其做人及行为实践过程中对其自身起规范作用的心理品质。

二、大学生素质教育存在的主要问题

虽然我国高等教育一直提倡专业教育与素质教育并进，但实际情况不近人意，大学生综合素质培养过程中，主要存在以下几方面的问题：

1.思想政治素质教育难入人心,。在这个价值观高度多样化的时代，学生现有的思想政治认知结构和相关课程内容差异大，施教者难以有效输入新的思想政治认知。

2.人文素质教育难以深化,现行人文素质教育只达到人文知识教授层面，学生无法真正理解人文思想、法掌握人文方法，更无法遵循人文精神。

3.大学生缺乏创新意识原动力，普遍只想顺利完成学业并获得工作，缺乏高层次追求。4.大学生法律和道德意识薄弱，缺乏维权意识和社会责任感。道德素质存在道德评价失准、道德价值取向混乱问题。

三、运用教育心理学知识提高大学生综合素质

一、大学生心理素质教育课的必要性

当今的世界是人才的竞争，而人才的竞争已逐步从从知识能力向心理素质转变。良好的心理素质是大学生全面发展的关键，当代大学生正处在重要的心理转型期，面临学习和就业等多重压力，这些压力给大学生心理带来了一系列的矛盾和冲突。心理素质教育课的开展，不仅能帮助大学生解决学习和生活中的各种心理问题，还能帮助大学生更加全面地认识自己，保持客观开朗的心理状态，使大学生具有更好的心理素质面对生活中的困难。大学生心理素质教育课程的开展也是实现我国高校素质教育的客观要求，随着我国社会主义市场经济的不断发展，大学生在现代社会中面临各种压力，大学生心理素质的高低将直接影响他们的学习和就业。心理素质教育能够使大学生具备良好的心理素质，能够帮助大学生营造愉悦的学习氛围、激发学习兴趣以及提高学习效率，促进大学生身心健康发展。心理素质教育工作的开展不仅关系到大学生的前途和命运，也关系到我国的国家繁荣和民族振兴。所以，开展心理素质教育是实现我国繁荣发展的有效途径。

二、大学生心理素质教育课存在的问题

我国高校心理素质教育主要存在的问题之一是理论阐述远远多于实践指导。为了促进大学生身心健康发展和满足国家对高素质人才的需求，我国很多高校开设了心理素质教育课程，但是这种课程一般都是公共选修课，课堂教学以教授讲解心理学知识为主，课程缺乏针对性和系统性，理论阐述远远多于实践指导，尤其是在如何提高大学生心理素质操作层面上，还未得到更多的重视，所以这种教学方式难以满足社会发展对高素质大学生的需求。我国高校心理素质教育主要存在的另一个问题是强调心理咨询多于重视心理教育发展。目前，国内高校心理素质教育的方式主要是课堂教育，而忽视了大学生心理的教育发展，高校每年时有发生大学生自杀事件，这反映了提高大学生心理素质教育的必要性。与此同时，毕竟大部分学生的心理健康水平还是正常的，作为高等教育机构，不仅仅要在课堂上开设课程和重视心理咨询工作，还要重视大学生的心理教育，主动和学生沟通，化解大学生在学习和生活中面临的困境，采用心理教育和心理辅导的方法帮助学生培养良好的心理素质，使其保持积极良好的心态，促进大学生身心健康发展。

三、大学生心理素质教育课的教学方式

有针对性的精选课题。大学生在心理素质教育课程中很难集中注意力听教师讲解枯燥无味的知识，为了提高心理素质教育课程的实际效果，就必须在心理素质教育的基础上把心理教育基本理论与心理素质拓展相结合，开展对大学生个性化与社会化有实质性帮助的心理素质教育课程，精选对大学生有实质帮的课题，提高学生的学习兴趣。在课程选择上要贴近大学生实际学习和生活中遇到的各种问题，比如人际交往训练、情绪管理训练、心理疾病预防、恋爱心理教育以及职业生涯规划训练等，通过贴近现实生活的课程，能使大学生在课堂上达到锻炼的目的，提高大学生在实际面临这些问题时的心理素质。开展情情景教学方式。高校的心理素质教育课程应注重创设教学情景，学生在特定情景下更容易激发自身潜在的心理机能，提高大学生心理素质。在常规心理理论知识教学外，要更多的采用心理拓展的形式进行教学，充分利用情景教学的优势，在创设的情景中使大学生得到锻炼，提升自身健康水平。在情景教学中要充分利用现代化多媒体设备，这样更容易使大学生融入到情景当中，其次，还要充分利用戏剧、表演以及情景剧等丰富的情景表现形式，创设出贴近大学生的现实生活的情景，使大学生在创设的情景中得到锻炼，提高其面对这些问题时的心理素质。不管运用何种表现方式，都要突出心理素质教育的主题，通过情景教学使大学生心理素质得到训练和提升。开展个性化教育，提高大学生认知水平。为了让大学生全面发展，使教育效果向纵向发展，就必须有意识的针对教学内容对大学生开展个性化教育。教师要充分了解学生，针对不同学生开展不同的个性化教育，要鼓励大学生以他们不同的个性和认知来彰显自己的特点，让他们认识到人生的多角度发展和个性化色彩。认知水平的提高对大学生具有非常重要的意义，认知水平是指人们对外界事物认识、判断、评价的能力,认知水平的高低与知识水平、思维能力、信息储量等因素有关,是影响人们思想形成的主观因素之一。在心理素质教育课程中，教师要结合学生实际情况有针对性的提出各种现实问题，比如学习压力、重大丧失、恋爱失败、经济困难以及生理缺陷等，通过这种十分现实的问题来引发大学生内心的认知冲突，引发其正确解决这些问题的迫切心理需求。然后教师要引导学生参与讨论，与其他同学交换看法，还可以结合表演和辩论等形式，使学生在表演中享受心理素质提升后带来的变化，这不仅能提高大学生心理健康水平，还能提高大学生的认知水平。

四、结语

大学生心理素质教育是高校素质教育的重要组成部分，是一个不可回避的时代课题。随着我国社会经济的不断发展，未来社会竞争竟会更加激烈，大学生要想在激烈的社会竞争中始终处于不败之地，除了坚实的文化知识，必须拥有良好的心理素质。我国当前的心理素质教育还处于自发阶段，需要我们共同努力不断加强我国高校的心理素质教育，确保大学生心理素质教育沿着正确的轨道发展，促进大学生的全面发展，为我国繁荣发展提供人才支持。

论文主题词：大学生心理素质教育

论文摘要：本文对当代大学生的心理素质教育做出了比较深层次的论述，并就如何提高大学生良好的心理素质进行了较详细的论证，为提高当代大学生的心理素质提供了可借鉴的思路与途径。

大学生心理素质教育是培养大学生综合素质中的重要组成部分，面对社会主义市场经济体制的不断完善和坚持落实科学发展观构建和谐社会的新形势新情况，当代大学生的综合素质有待进一步提高，心理素质要大力改善。

由于市场经济的完善，高等院校培养人才的模式也发生了重大变化，高等教育的大众化趋势日益明显，就业压力越来越大。面对这样的形势，高校对大学生进行的心理素质教育的责任大任务重，尤其是面对社会的竞争复杂性，要教育大学生在学校就要有充分的思想准备。为此，我们高校的教育和管理工作者应当明确当代大学生心理素质教育的主要任务：一是教育大学生增强竞争意识创新意识；二是教育大学生增强顽强意识和风险意识；三是教育大学生增强协作意识和团队意识。

长期以来高校培养大学生的综合素质，往往总是注重思想素质的教育，忽略甚至严重忽视心理素质的培养。因而形成在大学生群体中有不少人在心理素质上存在不同程度的缺陷或问题。其主要表现有这么几个方面：一是学校不注重心理健康教育指导老师的配备和心理健康教育经费的投入；二是学生普遍认为心理素质教育是可有可无的事情并不十分关注；三是学校在心理素质教育上存在诸多不切实际的方式方法。

培养和提高大学生的良好心理素质，需要全社会的共同努力，包括家庭、学校、社会多层次形成合力来共同教育和帮助。作为高等院校来讲其责任更重大，任务更艰巨，我们在寻求当代大学生良好心理素质提高的有效途径时必须从如下三个方面做出不懈的努力：

第一、大力提高学生的综合素质。这些年来，由应试教育到素质教育转变的工作一直在抓，上级也在三令五申地强调，在高校对大学生的综合素质的整体提高也得到相应的重视。但是，由于就业压力和各方面条件的制约，综合素质的提高相对来讲其发展是不平衡的，有的学校抓大学生综合素质只是停留在表面上，实际上偏重于智育或考试，对大学生在德、智、体、美等方面未能全面地给予关注和重视；有的学校在抓大学生综合素质时，不善于合理地发挥大学生本身的优势，未能根据大学生自身的特点开展各项有益于综合素质提高文体活动。依据高校的现状，应大力提高学生的综合素质，这也是新形势的需要和大学生走向社会的需要。综合素质包括思想政治、道德品质、专业知识、行为规范、健康体质等等。高校在对学生教育中不仅要抓好思想政治、公民道德、行为美德、政策形势的灌输与教育，而且还要充分利用课余时间大力开展各种有益的文艺体育等娱乐与健身等方面的活动。

第二、切实培养学生的自主能力。学生的自主能力实际上是学生的自我管理，自我教育的能力。学生进入大学阶段，这种能力的培养是至关重要的。尤其是大学生不但要有高度的自觉性，还要有较强的组织、协调、交往等能力。他们具备了这方面的能力，就能够心胸宽广，思路敏捷，焕发出青春的活力；他们具备了这方面的能力，就能够关心帮助同学，与同学和谐相处共同进步。高等学校在有意识地培养大学生的自主能力中，一方面要经常开展丰富多彩的活动，让同学们自己去组织去作主，以得到更多机会的锻炼提高。另一方面，校、系和班级在配备学生干部时一定要定期轮换，要让更多的学生在学生各个层次的干部岗位上得到实际锻炼，对缺乏组织协调能力或胆量不大的学生必须要推举到学生干部岗位上学习提高得以锻炼，这对提高他们的自主能力是一个十分有效的方式。

一、大学生心理素质的特征

1.心理素质的社会性与实践性

马克思在揭示人的本质时指出：“人的木质不是单个人固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和”。可见，大学生的心理素质的主要反应是在他们学习和生活实践中形成的，是社会实践的产物，实践性和社会性是大学生心理素质的主要特征。

2.心理素质的内潜性

作为素质的组成部分，心理素质还具有潜隐性的特点。心理素质表现为一种本质的潜在力量，大学生的外在气质、性格等，并不能静止地体现其心理素质水平的高低及其心理素质结构是否完善，只能通过大学生在社会实践的过程中体现出来，可见，内潜性是大学生心理素质所具有的共性。

3.心理素质的稳定性

大学生心理素质的稳定性表现在两个方面。首先，心理素质是以先天禀赋为基础的，这种遗传素质给予心理素质第一种稳定的特质，它很难随环境及大学生品质的改变而改变。其次，在大学生经过发展和成熟阶段后，其心理素质水平及结构也已相对稳定，无论是个体努力还是外界环境的强制性输入，都很难改变其心理素质的稳定性。

4.心理素质的可塑性

1.大学生心理素质拓展课程设计的理论基础

1.2课程设计的理论基础

《国际教育百科全书》课程卷中将课程设计定义为：“课程设计是课程的组织形式或组织结构。它取决于在两种不同的编制水平上的决策：一种是概括水平，在这一水平上要做出价值选择；另一种水平是具体水平，在这一水平上涉及有关课程因素的技术设计和实施问题”。施良方在《课程理论———课程的基础、原理与问题》一书中提出课程设计包括课程目标和课程内容的选择和组织。课程目标有行为目标、展开性目标和表现性目标三种取向，课程内容包含教材、学习活动和学习经验。廖哲勋教授认为：“课程内容是一系列比较系统的直接经验和间接经验的总和。课程内容是根据课程目标从人类的经验体系中选择出来，并按照一定的逻辑序列组织编排而成的知识和经验体系。”

1.3心理素质拓展课程设计的相关研究

心理拓展训练的理论基础是体验式教育。杜威所倡导的“从做中学”的思想对后期的体验式教育有着深远的影响。体验式教育的理论代表还有皮亚杰、库伯等。皮亚杰的学习和认知发展模式把学习看作是同化和顺应之间的辩证过程，即经验被同化于概念之中，同时概念也要对经验做出顺应。库伯通过对杜威、勒温、皮亚杰的学习模式的回顾，把学习描述为一个起源于体验并在体验下不断修正并获得观念的连续过程。但学校的“素质拓展训练”在形式和内涵上又有了新的丰富和延生。学校心理拓展训练从最初的“团康模式”向“综合模式”转变的过程中，已经不断的完善并丰富。“团康模式”最初是针对企业的不同需求所产生的一种培训模式，是一种旨在通过活动使学生感受快乐开心的培训方式。“团康模式”的最大特点是开心、刺激、好玩、新奇和惊险。它通过简单的活动，营造快乐、活跃的现场气氛，在短时间内调动学生的积极性和参与性。“训练模式”是指通过有挑战性、趣味性、震撼性的训练项目来达到学员体能上的锻炼、精神上的震撼，同时考验学生的应变及团队的协作、组织领导、危机处理等能力。目前很多社会上的拓展训练学校多半是采用“训练模式”。“认知模式”实质上是指通过项目的体验实现有意义的教育，教育模式的最终目的是使学生获得有用的知识或者启发学生的情感。“综合模式”是学校心理拓展训练的教学模式在经历了一要素论、二要素论、三要素论之后所出现的多元要素构成的教学模式。

2.大学生心理素质拓展课程设计的思路构建

2.1课程目标设计

20世纪初课程开发科学化运动的开展强调了对课程目标的重视。有学者认为目标是课程开发的基础和核心。以围绕课程目标的确立、实现及评价而进行的课程开发模式被定义为目标模式，其经典形式为“泰勒原理”，即通过目标的确定、经验的选择、经验的组织及结果的评价的回答，构建课程设计的模式。美国课程理论专家蔡斯(RobertS.Zais)将课程目标划分为课程的总体目标，学科的课程目标和课程目标三个层次。其中第三层次上的课程目标是指课堂教学的最近成果。本文采用第三层次的课程目标，并将课程目标理解为“教育教学活动中的预期学习结果”。

“90后”大学生指的是上世纪90年代出生的,即1990年至1999年出生的,目前高校在读的大学生。由于我国特殊的社会背景,“90后”大学生大部分是独生子女,所处的社会和家庭成长环境良好,被认为是在呵护和娇宠中成长起来的一代,部分学生存在心理素质薄弱的问题。而国防教育正是考验和增强他们心理素质的重要环节。

一、国防教育与心理素质教育的一致性

“国防教育是为捍卫国家、领土完整和安全,预防外来侵略、颠覆和威胁,对整个社会全体公民进行有组织、有计划的国防政治、思想品德、军事技术战术和体质等诸方面施以影响的一切活动”[1]。在高校的教学体系中,国防教育已经成为一门面对全体大学生开设的必修课。军事理论教育和国防军事训练相互穿插的教学特点使得国防教育在大学生的思想政治教育、作风纪律养成、心理品质培养以及身体素质锻炼四个方面起到其他教学手段无法替代的作用。国防教育具有促进大学生德 育、智 育、体 育、美 育 全 面 发 展 的 教 育 功能,承担着为国家培养高素质“四有”新人的教学任务。大学生心理素质教育,是根据大学生身心发展的规律和特点,为全面提高大学心理素质而开展的一系列有目的、有计划的教育教学活动,内容包括心理潜能开发、性格塑造、情绪调节、意志锻炼等。培养学生优良的心理品质是心理素质教育的核心内容,围绕这个核心将德、智、体、美、四个方面有机地结合起来,促进大学生全面和谐发展。国防教育和大学生心理素质教育有相似性和相容性:从教育内容的角度上看,两者虽在知识侧重点上有所不同,但都涵盖了智力教育和非智力教育两大方面;从教育目的上来说,两者在大方向上完全一致,均落脚于培养德、智、体、美全面发展的高素质人才上。

二、“90后”大学生心理素质教育的内容

时代的高速发展、信息数字化的普及、家庭的教育方式等因素影响着“90后”大学生,因此,这群大学生在行为、认知、思维、情感等心理方面也具有其鲜明的时代特色。针对这些特质,“90后”大学生心理素质教育的内容主要包含心理能力教育、心理动力教育以及心理潜能开发三个方面。

(一)心理能力教育心理能力教育,也即智力因素教育。从心理学角度来说,心理能力包括有算数、知觉速度、语言理解、空间视知觉、记忆力、归纳推理以及演绎推理,其总量被称之为智力。这七个维度反映在大学生日常生活中主要体现在独立的学习能力、生活能力、自我教育能力、竞争能力等方面的教育。对每一个大学生而言,心理能力直接关系到知识内化的方式方法、过程以及实践效果。初入大学校门,学习方式和生活方式上的转变对于大学生而言都是一种挑战。相较于高中的学习模式,大学生普遍反映大学老师上课进度快、内容多,难以跟上。若想要掌握好一门知识技术,这要求大学生发挥自己的主观能动性,总结归纳出适合自己的学习方式并在课后对所学内容进行归纳、理解和记忆。生活能力、自我教育能力以及竞争能力的提高不仅表现在相关知识的贮存上,而且表现在对待具体问题具体分析的实践上,这考验着学生的记忆、理解、推理能力。现代智育观提倡信息的贮存与提取并重,重视学生对知识的理解与运用[2]。因此,为了学生智力教育的开发,学校教师应避免照本宣科、死记硬背的教育模式,积极探索启发性教育的途径,关注知识的内化、储存、提取以及应用的条件,促进学生对知识和技能的理解和掌握。

(二)心理动力教育心理动力教育,也即非智力因素教育。心理动力系统由除一切智力因素以外的心理因素构成,对人们的认知过程起直接制约的作用,主要包括有动机、意志、情感等方面的教育。“90后”大学生在这几个方面都拥有自己的特色。就动机方面而言,大学生在经过数年寒窗苦读顺利进入大学之后,家长和老师的管束不如初高中时期严厉,大学生的学习压力得到了极大的释放,加之就业动机的盲目性和被动性容易导致大学生缺乏学习动机。因此,近年来,大学生厌学、逃学甚至退学的事件屡见不鲜。就意志方面而言,“90后”大学生主要体现为以下五个特点:其一,自觉性的提高伴随惰性的存在;其二,理智感的提升但自制力仍显薄弱;其三,勇敢但毅力不足;其四,独立性大幅度提高伴随依赖性、逆反性的存在;其五,果断性增强但仍显冲动。就情感方面而言,少部分学生表现出对国家的不关心,缺少爱国主义情感。另外,由于“90后”学生大部分是独生子女,集体观念淡薄,表现为不热爱集体,缺少集体荣誉感和集体主义精神。为了能够满足快节奏社会、多元化发展对人才的非智力因素提出的高标准、严要求,学校更应注重培养学生的社会实践能力、自我调控能力以及承受失败和挫折的顽强意志、迎接挑战的勇气等。

(三)心理潜能教育心理潜能教育主要包括创造力、观察力、发现力、思维力、记忆力等方面的教育。学生的心理弹性对于学生的性格发展和思考问题的方式方法有至关重要的作用。相较于“80后”而言,“90后”大学生感受到更多东西方文化的交汇和多重价值观碰撞,面临更多的选择和挑战。如何在瞬息万变的社会中保有自己鲜明的个性、拥有独树一帜的生活、工作方式以及练就敢于创新、勇于探索的品质都是现代心理素质教育应该关注的问题。

一、心理素质教育的重要性

1.由素质结构看，心理素质是人的素质结构中的核心和灵魂，更是大学生素质教育的主要课程。

从它的内容看，心理素质教育提出明确要求，包括自我意识、心理承受能力、情感和意志等很多非智力因素。发展和丰富了以前的全面发展学说，使全面发展教育理论更加成熟完善。

2.从变化万千的发展形成看，学校必须得开展心理素质教育。

学生的性格等个性心理特征形成主要在大学期间，社会、家庭、就业各方面无形的压力，毫不留情地吞噬着大学生的灵魂。他们渐渐开始坚持自己的信仰与追求，但是灵魂却在外力的作用下越来越变得精神恍惚、焦躁，于是他们开始厌学、逃学，甚至犯罪。所以，提升大学生心理素质急不可待。

3.健康的心理素质是学生专业学习成长中重要的一部分。

在学习美术时，我们发现，基本技巧的不足可以通过努力得到较快的提升，但是动机、兴趣、情感、意志等一些心理因素却经常影响了学生的学习生活。根据研究表明，提升美术生的基本功虽然重要，但随着世界文化多元化的发展，培养学生健康心理更加重要，我们应建立完善的健康心理教学机制。

二、美术活动和美术训练对大学生心理素质教育的作用

一、现状分析

大学生，人们眼中的天之骄子，在阳光雨露下茁壮成长。他们朝气蓬勃，是社会进步的希望。这是大家的共识。但是实际上他们却是一群特殊的群体，甚至可以说是一个弱势群体。依据《北京高校大学生心理素质调查报告》，2007年在对23所高校的6000名在校大学生的调查测试中，发现有16.51％的学生存在中度以上的心理问题。北京16所大学的联合报告，因心理、精神方面疾病休学、退学的人数占总休学退学人数的37.9％和64.4％。中国人民大学因患精神分裂症死亡的学生占死亡学生总数的33.3％，清华大学在死亡和退学的学生中，精神分裂症占60％。这些大学生，刚刚经历过成人礼，他们就奔赴到千里之外的校园，到一个完全陌生的环境生活。虽然经历了残酷的高考，但是他们的心智却未必和他们的成绩一样成熟。以往单纯的社会关系和两点一线的生活模式结束了，取而代之的是考研，就业，恋爱和复杂的人际关系。象牙塔中的知识绝对不够适应这个繁复的社会。以往习惯成功的他们，如何应对挫折和失败呢？如何调整自己的情绪，如何正确表达自我，这是他们必须要解决的问题。而要处理好这样的问题，他们必须拥有良好的心理素质，保持健康的心态。而这一切，都需要教书育人的老师，对学生的健康成长，尤其是心理健康，有很好的把握和理解。如何帮助大学生走出心理困境，提高心理素质，是教育工作的重点。联合国教科文组织曾明确指出：“健康不仅是免于疾病和虚弱，而是保持体格、心理、社会方面的完美状态。”合格的大学生，不仅其要求起身体健康，而且还需要有健康的心理。

二、心理素质的重要性

心理素质归根结底是人的素质的一个重要组成部分，是人的能力的一种体现。大学生和同龄人相比，外部条件更优越，但是心理素质却未必更好。因为学校和社会能给的只是外部力量，学生自己内心愿意进步才是内因，是学生进步的原动力。大学时代，学生不再有家长，课业老师和升学直接的压力。而更多压力来自就业，考研等需要长期规划和努力的目标，这就对学生自身要求提出更高的要求。在没有短期压力和直接目标的情况下，学生很容易感觉时间充裕，进入混日子的怪圈，而失去努力的动力。最后结果就是失败接踵而至。而没有良好的心理素质，如果挫折感和失落感很容易占据上风，很可能引起学生反感学习、犹豫不绝和对失败的恐惧。拥有良好的心理素质是对抗负面情绪有力武器。而什么是合格的心理素质？首先学生需要有良好的求知欲，努力学习，对于未知事物保持好奇心，这是推动其进步的重要手段。一个爱好学习，而不沉迷于外物，充满自制力的学生的心理素质一定强于一个整日浑浑噩噩，游戏人生的学生。掌握更多的文化知识和社会常识，才能树立正确的世界观，做一个对社会有用的人。其次，学生应该有乐观开放的态度面对生活。大学生的生活是丰富多彩的。

但是如果只是躲在宿舍吃泡面打游戏，只能说这个大学白上了。通过与人交往，通过学生会活动，通过实习，可以大大拓宽自己的视野，提高自己的社交能力，组织能力和实践能力，才可以有自信在未来做出合理的职业规划并为之努力。学会面对挫折,对于学生是很重要的。一个人不可能一直成功，挫折是在所难免的。区别有人可以坚强地面对。而有些人会选择妥协。学会面对，学会转化，就是可以将失败转化为成功的垫脚石。积极面对挫折，是成功人的标识。爱迪生经历了99次失败，才发现了灯丝材料。如果不能面对挫折，他如何成功，如何成为世界最伟大的发明家。行动手段如何训练学生，使得他们拥有成功者的心态，拥有良好的心理素质。首先要加强新生的心理素质教育。因为新生处于一个中学生转为大学生的重要转型期，是大学生发展关键的一步。进入大学的新生如果在较长的时间不能适应学校新的环境，可能产生心理的波动，会对自己的行为表现不自信，对自己的目标表现不明确，对生活方式感觉失望。现实与理想的差距，使他们的心理压力变得很大。及时解决这些问题很重要，因为这不仅对他们拥抱新生活很重要，而且对他们今后生活学习，人际交往的能力发展有很大影响。应当尽快帮助他们适应环境，让他们了解自我，发现自己的问题，通过认识自我，提高自我。有的学校会有“一帮一”活动。让每一个新生和一个高年级优秀学生组成联谊二人组，进行一对一的帮助。一个合格的大学生将会是新生的榜样，使得他有榜样可以学习。

而二年级学生因为经历过新生，可以帮新生少走很多弯路，从而让他迅速转变心态，进入状态。而二年级学生也可以很快了解新生的动向，及时向老师反映。而新生通过老生可以很快扩大自己社交圈，摆脱孤独感。在大学生中进行心理普查是很有必要的，尤其是新生。通过心理健康问卷，可以筛选出其中心理有问题的学生，通过个别谈话和其他学生了解情况，了解他们的心理状况，根据实际，采取有效的应对手段，及时将问题处理在萌芽阶段。其次，要通过校园文化建设，引导学生提高自己的心理素质。校园文化活动使培养学生心理素质的重要手段，有助于培养他们乐观的生活态度和愉悦的情绪特征，有助于缓解学生的学习生活压力，有助于学生展示自己才能和天赋。通过多样的文化活动，可以激发学生的竞争意识和团队合作能力，从而培养他们健全的人格和心健康的心理，为未来的社会竞争大好打好基础。学生通过参与学生社团，参与到文化建设中来。而他们扮演其中的角色，开展的活动，无不都未来社会活动的反映。而开展的各种活动，就是社会活动的演练。通过这些，学生可以学会沟通，增强自信心，提高了自己的能力。这对学生走上社会工作学习是极其有益的。而学生通过社团也可以了解自己的不足，发现问题，及时调整自己。学校正面的宣传，提供良好的氛围，也是提高学生心理素质很重要的一环。通过各种公开的渠道进行宣传活动，可以使大部分学生了解什么可为，什么不可为。而无微不至的宣传，可以使学生知道自己心理健康的重要性，而自觉调节自己的行为。而正面的宣传分为三块。

第一，就是开展心理健康课程，灌输心理健康的理论和知识。很多大学生缺乏这方面的基础知识，缺少自我调节的技能。通过相关学习，可以大幅度提高学生心理健康的基本水平，提高他们的自我管理能力，及时解决其中的问题。而通过基础教育，可以多接触学生，了解学生的动态。通过观察学生，可以较早发现学生的异动。

第二，就是采取多种方式进行宣传。课堂教育是很重要，但是范围比较宽泛，没有针对性。而实际情况，大学生的问题由于时期不同，成长环境不同，有可能有各种各种心理问题出现。通过广播，电视，网络，橱窗和板报，可以随时更新，有针对性的根据具体情况，进行心理健康宣传和干预。学生通过电子公布栏和QQ群等方式，还可以和相关老师进行互动，这样就可以走到学生中去，一对一地进行教授和帮助，效率提高而且针对性明显。通过案例学习，学生们通过对比，可以及时发现自己的问题，找到解决方案，自己动手解决问题，可以说是事半功倍。

1开展真实的体验活动磨砺学生的意志

要想令思想教育达到理想效果学校就应该对教育的空间区域进行开拓，引导大学生到更为宽广的社会环境中进行体验与磨砺.在大学内每个年级的负责人或不同院系的管理者都可以设置一些历练活动，组织学生深入社会进行实践体验，令学生的心智在体验活动中得到锻造与磨砺，从而形成更深刻的思想认识.目前，学生经过拼搏升入大学之后，学习方面的课业增加，使学生很少有深入社会的机会，致使大学生对外界的变化欠缺认知，对于社会上的竞争不够了解，因此有些学生毕业后无法担负起来自岗位和职业的压力.要想使大学生日后能够尽快适应社会，迅速融入城市工作的快速节奏，老师应该为学生争取一些实践机会或者实习岗位，使其尽早体验社会的压力.学生参加完体验活动或实习时，教师可以让学生呈交一份工作笔记或者心得体会，通过这些资料来探知学生对于工作的看法以及对问题的态度，从而开展适度的指导.在实际体验中，学生直接面对社会，从社会获取校园中无法得到的体验与感悟，同时有助于强化学生的情智与内心，令学生提前完成角色转变，形成一种对本职工作、对社会以及对自身负责的意识.此外，实践不仅是检验学生的学识和专业能力，同时也是对个人的思维、价值观念进行考验，令学生懂得三省吾身，反思自己对待工作、对待他人的态度，对自己存在的缺陷进行反省并改正.

2营造有利于大学生学习、生活的有益气氛

大学的环境以及气氛对学生能够起到一种潜移默化的作用，如果管理松散、老师态度冷漠、学生片面重视成绩，就会形成一种紧张压抑的气氛；如果内部管理严谨、师生以及学生群体内部的关系十分融洽，学生注重综合性发展，那么就能形成轻松、和谐积极向上的气氛.这种氛围的营建需要从思想教育层面入手，将大学的文化建设与学生的人格培育融合起来，利用文化建设优化思想教育，同时优良的思想政治教育也能够引导校内文化向积极和谐的方向发展.对此，大学需要增加校内活动，多开设一些平台，让学生发表自己的见解，同时也使学生有展现才能的机会.比如建设网络论坛，使学生发表诗词文章，或者在交流区表述自己对时事的观点.此外，学校可以在校园中张贴一些名言警句，令大学生时时得到文化熏陶，并创办多种学生社团，令有不同爱好的学生融入团体，懂得与朋友分享自己的爱好[3].

3通过家庭及社会对学生进行思想教育

3.1父母要通过思想教育给家中的大学生进行心理引导

在居家环境中，父母双方除了是学生的家人，也是学生品格修养以及谈吐习惯的模仿样板.所以父母双方应该树立给子女开展心理引导以及修养培育的意识，在居家活动中给子女做好榜样.当代社会健康概念，不但是指生理方面的健康，同时还有正确的理想、价值观念以及良好的内心状态.从绝大多数的当代家庭看，父母一般会对学生的分数非常关心，同时还会注意子女的体质是否健壮，却极少关注他们内心的想法，以及真正的诉求.家长这样的态度难以在心理层面给予子女正确的引导，甚至会使某些大学生产生消极的想法和叛逆情绪.所以要想令当代的大学生达到内外兼修的程度，并且心智、课业以及体魄都能协调发展，父母双方就需要通过思想教育给家中上大学的子女开展心理引导，协助教师完成思想教育方面的工作.具体而言，父母一定要具备端正的言行和人生态度，令子女在居家生活中得到感染和熏陶，同时在和子女相处时，父母应该多给予子女尊重，多倾听子女的观点和想法，让子女愿意对父母说出自己内心的诉求以及心理上的问题.当子女在感情方面或者课业学习方面遭遇窘困时，父母一定要先给予子女宽慰，而不能恶语相向更不能打骂子女伤害他们的自尊，而要倾听他们的倾诉，再从自身的工作生活经历出发给予他们一些有用的建议，帮助子女度过难关.

3.2利用社会的力量培养学生的心理素质

1.培养学生自信心

自信心的提高是当前大学生综合素质提升的一个重要方面，培养学生的自信心是改善学生心理素质的基础。通过散打教学的学习，很多学生对于一些难度较大的动作进行学习和锻炼，能够克服心理障碍，增强面对困难、克服困难的自信心。另外，在散打教学当中，很多学生的毅力有所提升，在整体班级氛围的带动下，加之教师的适当鼓励，学生的自信心自然会有所提升。

2.散打教学能够培养学生的竞争意识

当前，大学生在面对外界的相应环境时，缺少一个最基本的竞争意识，而大学生与其他个体的竞争才是其心里锻炼的一个重要的环节。有很多学生在对抗之初，往往是信心比较强，过于乐观，一旦遭受挫折，往往缺少相应的主动竞争和提高自己的机会，而这种情绪的出现对于学生心理素质的锻炼是非常不利的。散打作为一项讲究机会平等的项目，任何一个锻炼者只要敢于竞争，勇于竞争，善于将所有的时机和机会把握住，就能够更好地提高自己的竞争意识，在比赛中获得胜利。在散打的教学过程中，学生要客观的认识自我，教师要对这一情况进行有效的干预。另外，针对相应的自身的优势和劣势来充分的做好准备，抓住时机，锻炼学生勇于竞争的意识。

3.提高学生顽强的意志力

大学生顽强意志力的提升和培养是一个极其漫长、枯燥甚至是备受煎熬的复杂的过程。散打教学能够有效地提高学生的意志力，学生在学习和锻炼的过程中，必须要面对相应的困难和挫折，没有顽强的意志力是无法真正的得到顽强的意志力的。在整个散打教学过程中，意志力锻炼的过程也是其心理不断调整的过程，更是其自身实践、意识和心理磨合的过程。当意志力锻炼的量变积累到一定程度发生质变的时候，也是学生心理素质有提高提高的时候。

4.培养学生的社会适应能力

大学生心理素质的有效提高对于大学生更好地走向社会，适应社会，为社会做贡献至关重要。大学生的社会适应性是衡量大学生个人自我价值和社会价值的关键所在。大学生的社会适应性目前存在一定的问题，大学生走出校门，无法更好地适应社会，不能快速的找到自身的位置。在散打教学中，分组练习和小组对抗练习都能够促进学生之间的技术交流和人与人之间的以学习为纽带的各种形式的交流活动，从而增强学生协作意识和集体荣誉感，更好的提高心理素养。大学生在锻炼的过程中，同学之间可以相互的交流经验，更好地为本组的胜利献计献策，增强团队的协作意识和竞争意识，使学生更具有群众性、协作性和交往性，最大程度的提高学生心理健康水平，促进学生身心健康的快速发展。