急行军作文700字
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在红军二万五千里长征中，急行军是家常便饭。今天下午，我和爸爸也来一次急行军锻炼身体。
我们先选好路线，从永安路出发向成都方向走，到汇源果汁厂后，往左拐走到西干道上，再沿着四路公交车的路线绕一个圈跑步回家。
出门后，我就以风快的速度先走了起来。爸爸沉住气，跟在我后面走，我想把他甩掉，他却紧紧咬住我不放，甩也甩不掉。爸爸这时激将我说：“你就只有这个速度吗？”我回了一句说：“别想激将我，这是一场耐力赛，坚持到最后才算赢。”爸爸说：“咦！小子变聪明了嘛！”我没有吭声，心里想这么长的路，要坚持下去真是不容易。这时，爸爸边走边给我讲他们部队的二十公里越野赛，刚开始大家都在跑，渐渐地有人掉队了，他们就互相鼓劲加油，咬牙坚持着继续跑。最后有两个人坚持不住了，他和战士就用手插在他们的腰上，一边一个带着他们往前跑，爸爸说：“只要你们稳住身体不倒，我们就会到达终点。”最后他们那一队全都跑下来了，衣服湿得都可以拧出水了。我听了以后心中暗暗震惊，一是佩服他们那团队精神，二是担心我也遇到那种情况，我不由自主地加紧脚下的步伐。我和爸爸一边以风驰电掣的速度走着，一边畅所欲言的交谈，不知不觉离终点只有500米了。我想该冲刺了，我忍住小腿的酸胀发起了冲击，拼了命似的向前跑，这时爸爸要超过我了，我一咬牙，把脚挺直更快地向前冲，400米、200米、100米、50米、10米，1米，我成功了,我超过爸爸赢了这次比赛。
今天的急行军锻炼效果真不错，不仅锻炼了身体，我还体会到了人要不断挑战自己，超越自己。让一次超越一次，你就会永无止境的奔向新的目标。如果我们在学习中这样做，那么我们就会不断的进步和收获。