打破四壁 哀悼外野练等

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“野练”（Outdoor Training），一种打破钢筋水泥的桎梏，拥抱自然、回归原生态的全新训练形式正涌动兴起。4月1日，THE NORTH FACE携演员窦骁共同揭秘位于沪上的超级户外健身中心，并邀请户外和运动爱好者前来一同“打破四壁”，感受“用自然唤醒力量，让阳光练就肤色”的全新运动方式，并体验为“野练”而生的THE NORTH FACE高科技户外训练装备。

超级户外健身中心揭幕

野练是一种全新的户外运动训练方式，通过专业有效的训练方式，提高身体在力量、平衡、核心、敏捷、爆发力等方面的运动表现。野练让你拥有更灵活平衡的身体素质，以及面对挑战处变不惊的心态，充分享受大自然与户外的拥抱。演员窦骁在拍戏之余是一位名副其实的户外运动爱好者，此次，窦骁受邀与THE NORTH FACE共同为野练的超级户外健身中心揭幕，并现场分享了自己的户外训练心得及对野练的期待：“演员这个身份让我长期处于各种不确定的户外环境中，比如山林、沙漠、海边等。这些地方没有器械完善的健身房，却让我得以充分享受自然提供的运动配备。我认为户外就是最好的健身房，而野练能够更系统、完善地让大家体验户外训练，增强体质的同时也磨炼了意志。”

活动当天，现场所有来宾经过短暂热身后，被引导至一个神秘健身中心，各种健身器械看似与一般健身房没有任何区别。因此，当主持人介绍道，这就是THE NORTH FACE全新揭晓的超级健身中心时，大家无不感到失望―直到四面的墙壁被击破的那一刻！没错，当看到四周广阔的绿地、湛蓝的天空与健身器材相遇时，当人们不自觉地步入无限制的户外环境时，“野练”这一全新观念，就已伴随着令人惊喜的突变，深深刻印进他们的心中。

THE NORTH FACE坚信，只有真正接受过自然磨炼而释放原始野性的人，才懂得什么是真正的野练。活动特邀美国专业野练团体NOVEMBER PROJECT指导来宾进行首次野练，窦骁也亲身参与其中。现场高涨的运动气氛带动了所有人，大家一同分享野练的全部乐趣！

野练装备全新升级

装备是户外野练不可缺少的一部分，THE NORTH FACE充分考虑到户外各种复杂的地形特点和多变的天气气候，这次所推出的户外训练产品全面升级，防风防泼水性能提升，耐磨性和速干性兼备，让你从容应对严苛环境，为野练保驾护航。

高科技防风防泼水夹克，采用WINDWALL防风科技面料，具有出色的耐用性及强悍阻风能力，助你直面风雨，享受野性无可阻挡；配备FLASHDRY XD科技的透气排汗T恤，有效改善野练期间的吸湿排汗和温度调节情况，让你发挥更出色的野练水平。

除了满足基本的训练功能，时尚设计元素和搭配也必不可少。全新野练装备简洁大方的剪裁与配色，细节处隐蔽但不可或缺的纽扣及拉链设计，均能带来更灵活舒适的穿着体验，让野练的汗水尽情挥洒！

对话Alex Honnold

4月6日，攀岩大神Alex Honnold来到中国，他将要去贵州紫云格凸攀爬。我们抓住机会对他进行了专访，聊聊他对于Free Solo和攀岩日常训练的看法。

户外探险：你通常的攀岩频率是怎样的？日常你会做一些什么样的力量训练？

Alex：一般来说，我每周大概攀爬5～6次。大部分的力量训练其实都是通过攀爬完成的，偶尔也去健身房进行一些额外的体能训练，比如核心力量训练、跑步，有时也进行徒步训练。不过，大部分的训练基本上还是通过攀岩实现的。

户外探险：你如何训练强大的专注力？

Alex：攀岩的确需要强大的专注力，对我来说，其实就是通过长年累月的攀岩得到的，我从来没有通过冥想或类似的方式去特别训练专注力。你投入的时间越多，你攀爬的经验越丰富，你的专注力也就慢慢培养起来了。

户外探险：Free Solo（无保护攀岩）是一种风险很大的攀登方式，很想知道你如何看待死亡？

Alex：老实讲，我并不会把Free Solo看做是一件关乎生死的极限运动，因为，人终有一死嘛――这辈子你做的每一件事都包含着或多或少的风险。关键在于，你愿意在什么事情上冒险，或者说，你愿意选择过怎样的人生。Free Solo对我来说，是一种人生的巅峰体验，是一种我很享受的、美好的人生经历，为之冒险，我甘之如饴。

毫无疑问，Free Solo提高了我对于风险的评估能力、决策能力。攀岩这项运动也让我更全面地去审视人生，它会让你分清生活中的哪些事情是真的有危险，哪些担心和恐惧是真的有必要。

户外探险：你如何评估每次攀登的风险？

Alex：对于Free Solo地点的风险评估，于我而言，更多是一种本能。有些很惊险的路线，我一看，就觉得应该放弃；另一些路线，我一看，就觉得是容易而有趣的，那我就会选择它。所以基本上，Free Solo是没有一套系统化的风险评估标准的。

户外探险：介绍一下你自己的基金会吧（Honnold Foundation）。

Alex：我建立Honnold Foundation是想要为这个世界做些积极的改变，希望可以用我的方式来为环境相关的非营利性组织募集善款，来改善人们的生活水准。我们的项目主要致力于环境问题和世界扶贫，所以，现在几乎都是聚焦在非洲的。每一年，我们都会组织前往，当然，这也会是一个非常长线的项目。

户外探险：是什么原因促使您和The North Face合作这么久？

Alex：跟The North Face的合作关系从2007年就开始了，因为品牌给予的大力支持，我才能去到不同的地方攀岩，也才能不断接近我心中的目标，它让我一直保有对攀岩不灭的热情。让我特别感激的是，TNF在帮助我的同时，并没有在商业回报上给我任何压力――从来没有人施加压力要我去做任何特别的表演，而是一直在我追梦的路上给予最有力也最健康的支持。

户外探险：你这次来中国为什么会选择去格凸攀岩？你还期望到中国什么地方攀岩呢？

Alex：这次去格凸主要是进行绳索攀岩，我会带着拍档以及护具，是一次常规攀岩。当然，如果在现场我觉得一切OK，比如岩石紧密性很高的话，也许我会选择Free Solo一段，不过格凸的岩石整体情况应该还是更适于绳索攀爬。

中国很多地方我都很有兴趣去攀爬，昆明不少地方很适合攀岩，阳朔是我2009年第一次到中国的地方，当然一定还有很多我没有听过的地方。我有朋友爬过长城，我看到照片都觉得很向往，中国这么大，给我的选择一定是非常多的。