生物力学原理在排球垫球技术中应用的研究

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇生物力学原理在排球垫球技术中应用的研究范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

【摘要】 垫球在比赛中是组织一攻的基础，有效组织反攻，而且能够鼓舞队员士气，促进排球攻防平衡具有十分重要的意义，并且说明了垫球在排球比赛中的重要作用。其次通过对垫球技术动作的分析，说明了生物力学原理在排球垫球过程中每一个环节都能够运用得到，熟练的掌握好生物力学原理，将理论与实践结合起来，能够提高自己的技术水平，有效的减少失误，积极组织进攻，鼓舞队员的士气，激励每一个球员奋发拼搏,在排球比赛中有着很重要的作用。

【关键词】 力学原理；垫球；分析；训练

1前言

20世纪末排球竞赛规则进行了重大修改，特别是每球得分制的实施，比赛时间相对缩短，比赛节奏明显加快，在高度紧张和激烈的对抗之中，运动员无论是身体还是精神从始至终处于高度的紧张状态，对运动员的技术、战术提出了更高的要求。排球比赛是运动员运动技术、战术、体能、心理等全方面的较量，运动员能够成功的发挥自己的实际水平，在比赛中有效的组织进攻，主要在于一传能够很好的处理每一个球，才能够避免失分，并且有效的组织起进攻，而且还能够激励队员的士气。在排球比赛中，垫球是主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球的技术，是组织反攻的基础，争取少失分都具有重要意义。而且在扣球中，接扣球还能由被动为主动，稳定情绪，鼓舞士气，促进排球攻防平衡的重要手段。是每一个排球运动员必须熟练掌握的一项排球基本功。垫球过程中，应当遵循一定的生物力学原理，因为力的作用是相互的，作用力与反作用力必定成对出现，在垫球过程中如果不遵循力学规律，势必会导致将球垫飞或者下网的现象出现，影响自己的士气，甚至直接影响比赛成绩。本文采取了搜集资料和对照实验的方法仅对排球中垫球的基本技术发表自己的一点看法，文章仅供参考。

研究目的：阐述生物力学原理在排球垫球动作中占有很重要的地位，使运动员重视理论与实践相结合，以提高运动成绩。

研究方法：对比实验法 资料分析法

2 在比赛中上臂垫球基本姿势的生物力学分析

2.1比赛中垫大力量球的生物力学分析

在垫球的过程中，首先要做好基本的垫球准备动作，处理各种情况下的来球。根据力学作用力与反作用力的性质：两个物体之间的作用总是相互的，一个物体对另一个物体有力的作用,后一个物体一定同时对前一个物体有力的作用.物体间相互作用的这一对力,通常叫做作用力与反作用力.我们来球对上臂的力叫做作用力,上臂对球的作用力就叫反作用力.作用力和反作用力互为因果关系，没有先后，没有主次。说明来球的力有多大，它受到的反作用力也就有多大，对于力量大的球，只是单单的正面迎击，很容易垫飞出界或者下网，我们应当对来球进行力量、速度以及方向的分析，对大力量来球要适当的对其做一下缓冲，在技术动作上称之为卸力。下面对我校普通学习过排球的8名同学作如下实验：试验组经过处理卸力垫击大力量的球；对照组直接垫击大力量的球，每人垫击80次，得到的结果如（图A-1，2）所示：

对来球直接垫击的80个球：

对来球卸力处理的80个球

试验证明，对卸力处理的80个球的成功率明显的比对直接垫击的80个球的成功率大大的提高了。其原理可以表示为：作用力等于反作用力，但是经过处理后反作用力等于作用力减去缓冲力（缓冲力为正值）。这说明：无论在比赛过程中，还是在训练过程中，其技术动作都能够遵循某一力学规律，巧妙的运用力学原理处理技术上的问题，本身就是一个提高，将力学原理运用到实践中，就是技术的提高，而所谓的“球感”也可以说是运动员本人能够下意识的利用力学原理来处理实践中的问题了，这样就能更有效的控制球，将球垫到理想的位置，为进攻奠定良好的基础，也就是掌握了垫球的生物力学原理。

下面对排球垫球的技术动作进行生物力学分析：“在垫重球过程中，由于来球速度快，力量大，触球后球体的自身的反弹力也大。因此不但不能直接迎击来球，还应采取含胸收腹的动作，帮助手臂随球后撤并适当放松肌肉，以缓冲来球力量。同时，用手臂和手腕动作来控制垫球的方向和角度。击球的手型和部位，应根据来球的情况而作变动，当击球点稍高并靠近身体时，仍可用前臂垫球；当击球点底而距身体较远时，就要用曲肘翘腕的动作把球垫在手腕上部。” 垫球过程中的“含胸”、“收腹”、“手臂随球后撤”、等动作都是卸力动作，其目的和作用主要是用来缓冲大力来球的冲力，将球有效的控制住、组织进攻，能够有效的组织防守，是排球防守垫球的重要手段。

2.2比赛中垫中等力量球的生物力学分析

垫击中等力量球“准备姿势、击球点和手型与垫重球的手型基本相同，由于来球的力量稍微减弱，相对球速减慢，手臂迎击球的动作的速度要慢，手臂要放松，主要靠来球本身的反弹力将球垫起，击球时要蹬地、跟腰、提肩压腕、向前抬臂的动作击球的后下部。”通过对技术动作的分析我们可以得到以下结论：同垫击重球的动作以及击球方式来讲，垫击重球的“含胸”、“收腹”、“手臂随球后撤”卸力动作基本没有了，相反加上了“蹬地”、“跟腰”、“提肩压腕”、“向前抬臂”的击球动作，从力学的角度分析，中等力量的来球作用到手臂上的力相对于重球来讲已经减弱，因此垫击中等力量球时不用“卸力”动作基本上就能够垫到位了，甚至有时随着来球力量减弱反而要给来球一定的力量，以便将球顺利垫击到二传手中。其技术用力学表示：垫击球的力等于球的反作用力加上上臂对球的力，技术动作要领中的蹬地、跟腰、提肩压腕、向前抬臂都是给球力量的动作。这也充分证明了垫击球要根据来球力量的性质决定。力量稍大，给球的力量则应当相应减小；来球力量较小，给球的力量应当适当增大。

2.3比赛中垫击轻球的生物力学分析

垫击轻球的动作要领“当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。”同以上两种垫球方式比较，垫击轻球时“蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂”以及“身体重心随着击球动作向前上方移动”都是用力性质的动作，根据生物力学作用力与反作用力的性质分析：由于轻球的力量很小，速度很慢，如果只是靠其反弹力来击球，根据作用力等于反作用力很难将球垫高或者垫到相应的位置，因此要主动击球，给球适当的力量，这样球的出手力量等于球本身的反作用力加上手臂给球的作用力，就加大了球的出手力量，将球垫击到相应的位置。

3 比赛中双臂垫球方向的生物力学分析

在排球比赛中，会出现多种情况，因此在接发球时，除了集中力量加快自己的脚步移动，还要提前判断自己身边的情况，对于身体体侧的球就应当注意自己垫球的技术了，根据反弹力的性质：当力作用到某一物体上，随着力作用的角度不同，其反弹的角度也随之改变。体侧垫球的技术就是利用力的反弹性质来完成对球的有效控制的。所谓体侧垫球就是在体侧用双手击球，左垫球时，先以左脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨一步，重心移至左脚，保持两膝弯曲，同时两臂向左侧伸出，左臂抬高于右臂，右肩微向下倾斜。击球时，用转体和收腹的动作，配合提肩抬臂在身体左侧稍前的位置接住来球，用两前臂垫击球的下部。右侧垫球动作相反。垫击体侧的球更要掌握好技术动作，以左侧垫球为例，体侧垫球时两臂向左侧伸出，左臂抬高于右臂，右肩微向下倾斜。这个技术动作要求运动员的手臂内侧要对准二传队员，当球作用到手臂时，由于反作用力球会按照一定的路线向固定的方位反弹回去，同时要注意判断来球的力量大小，利用“卸力”、“主动击球”等技术动作将球平稳的传到二传手中。“转体”和“收腹”是为了加大自己对球的有效控制，同时增加了对球的力量控制，而身体重心的移动是为了使自己保持身体平衡，同时为了让自己的脚下灵活，便于移动。

通过对技术动作的分析，充分说明了在垫球过程中，生物力学原理在排球垫球运动中每一个环节都能够运用得到，能够熟练的掌握好生物力学原理，将理论与实践充分的结合起来，在比赛中可能会更好的发挥一传的作用。

4.结语

本文简要论述了在各种情况下垫球时运用的生物力学原理，通过对技术动作的分析，充分说明了在垫球过程中，生物力学原理在排球垫球过程中每一个环节都能够运用得到，能够熟练的掌握好生物力学原理，将理论与实践结合起来，在现在激烈的比赛中更好的发挥一传的作用。从而减少失误，有效的组织进攻，鼓舞队员的士气，激励每一个球员奋发拼搏，提高获胜几率。

参考文献

[1] 周战伟，试论采用“每球得分制”后排球运动员比赛中的心理调控.体育科研，2000，4．

[2] 黄汉升.球类运动-排球高等教育出版社，2000.9