五大魔鬼时刻

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医学研究表明，不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点，一生中有五大“魔鬼时刻”，弄清“魔鬼时刻”的变化规律，对人体健康至关重要

一天之中的“魔鬼时刻”

当您清晨醒来，进入一天的第一个“魔鬼时间”段（清晨6~9时），此时段易发生心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等疾患。心肌缺血的发作高峰为早晨7~8时；心律失常在早晨6~9时发生最频繁； 28％心肌梗死病人常在早晨6~10时发病。

另一个魔鬼时间段在傍晚以后，此时心脏病发作概率再度升高。

最危险的时刻是黎明。人此时血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，易发生缺血性脑中风，凌晨死亡人数占全天死亡人数的60％。

一周之中的“魔鬼时刻”

一周中，星期一是心脑血管病人的危险时间，发病及死亡危险比其他几天高出40％，中风也最多，故称为“黑色星期一”。

一月之中的“魔鬼时刻”

对生命最有威胁的是农历十五前后，这与天文气象有关。

每当十五明月高挂时，人体内血液压力可变低，血管内外压力差、压强差特大，容易引起心脑血管意外。

一年之中的“魔鬼时刻”

一年有四个魔鬼时间段，即最热与最冷的几个月。夏日气温升至35℃以上，即对人体构成危险，寒潮是继酷暑之后的又一“杀手”。一年中最危险的月份要数12月。该月份死亡人数居全年各月之首，占死亡总数的10.4％。这与气候寒冷、环境萧瑟，人到岁末年关，精神紧张，情绪波动，抵抗力、新陈代谢低等有关。

一生之中的“魔鬼时刻”

人生中年是危险年龄段。此时生理状况开始变化，出现内分泌失调，免疫力降低，家庭、工作、经济、人际关系等压力增大，种种负担导致中年人心力交瘁。

生命周期的规律

科学家发现，人的生命有周期性的规律，大致是7~8年为一个周期，循环往复。每个周期中存在着生命活动的高潮和低潮。高潮称健康稳定年龄，人的免疫能力较强，去世的人就少；低潮称健康减弱年龄，免疫能力较弱，去世的人相对较多。

7年的周期为7、14、21、28至84岁；8年的周期为8、16、24、32至72岁，73和84这两个年龄都超过了古稀之年，人体的免疫能力减弱，再加上处于生命周期的低潮期，去世的人相对就会多一些。