山西师范大学体育学院学生最大摄氧量的研究

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中图分类号：G804.22 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）03-000-01

摘 要 研究目的：通过对我院学生最大摄氧量的研究，加强学校师生对最大摄氧量的认识，为今后更加科学化的专项训练提供理论依据。方法：文献资料法、实验法、数理统计法。受试者为49名男生、15名女生，均为身体状况良好，无不良疾病史，自愿参加实验。用多别尔恩的台阶测验法，得出受试者最大摄氧量的数据。实验结果表明，足球专项的学生其最大摄氧量的均值远高于篮球和田径专项；民族传统体育系12级散打和套路专项学生最大摄氧量的均值之间无显著性差异；最大摄氧量的绝对值，男生要高于女生；参加本次实验的运动训练系和民族传统体育系男生的最大摄氧量相对值低于我国成年男子最大摄氧量的下限；参加本次实验的女生的最大摄氧量的相对值高于我国正常成年女子的上限。建议：加强师生对最大摄氧量的认识，利用科学的训练方法提高学生的心肺功能，从而为提高专项运动成绩打基础。

关键词 台阶试验 最大摄氧量 不同专业 心肺功能

随着体育的发展，运动成绩的不断提高，要求训练方法要更加的科学合理，在体育界

尤其是对运动员的心肺功能训练，越来越受到重视。最大摄氧量是反映心肺功能的一项非常

重要的指标。本文结合我院学生的专项 ，切实了解我院学生的最大摄氧量，认识我院学生心肺功能的状况，为科学合理的训练提供理论依据。

一、研究对象和方法

（一）研究对象：山西师范大学体育学院民族传统体育系、运动训练系12级学生，其中男生49人、女生15人。

（二）研究方法：

1.文献资料法

根据论文的研究目的和研究内容，仔细浏览了运动生理学、运动生物化学、运动训练学等相关文献。另外通过互联网，进入中国知网，查阅与本文有关的著名文献期刊，为本文的完成提供充足的理论依据。

2.实验法

采用多别尔恩的台阶实验法， 实验仪器有POLAR心率表、节拍器、尺子、秒表、体重秤。实验测试的台阶为我院灯光球场的台阶看台高33cm。实验时间持续5分钟，其负荷功率控制在1000-1200kg.m/min之间。（男生用1200kg.m/min；女生用1000kg.m/min）。记录运动第5min的心率。

3.数理统计法

运用SPSS19.0统计软件对实验数据进行分析。将所得结果以`x±s来表示，同时利用t检验对数据进行差异性分析。

三、实验结果与分析

（一）同年级同系的各个专项学生VO2max的异同分析

由表1可知在最大摄氧量的数值上，篮球专项与田径专项之间，没有显著性差异；从事足球专项的学生，其最大摄氧量的均值远远高于其它两项。从事足球专项的学生，必须长期系统的进行耐力性训练，才能保证学生有一定的体能完成比赛。因而从事足球专项的学生，经过长期系统的训练，心肺功能会有所提高，明显高于其它专项学生。

由表2可知民族传统体育系12级两个专项学生最大摄氧量的均值，无显著性差异（P>0.05）。无论是套路专项，还是散打专项，其运动项目对运动员的肢体动作、力量等方面的训练要求极高，但对学生心肺功能的训练较少。长此以往，如果按照这样的训练模式，学生的最大摄氧量无法得到提高，心肺功能也无法得到锻炼。

（二）同年级不同系学生的最大摄氧量的异同分析

由表3可见，民族传统体育系学生的最大摄氧量相对值略高于运动训练系的男生，但是不具有统计意义.原因可能是运动训练系的学生专项也不同；民族传统体育系学生的身高、体重大多数都比较低。

（三）同年级学生最大摄氧量与性别的关系

研究发现最大摄氧量的绝对值方面，男生的数值要高于女生，而且具有显著性差异，此研究结果和国内外的研究结果是一致的。

（四）本次实验受试者（男子）与我国正常成年男子的最大摄氧量的比较

我国成年男子最大摄氧量约为3.0―3.5（L/min），相对值为50-55ml/kg/min.

（p

由表4可见，参加本次实验的运动训练系和民族传统体育系男生的最大摄氧量低于我国成年男子最大摄氧量的下限，而且有显著性差异，此次实验结果令人堪忧。

（五）本次实验受试者（女子）与我国正常成年女子的最大摄氧量（上限）的比较

我国成年女子最大摄氧量的绝对值为2.0-2.5 L/min，相对值为40-45 ml/kg/min

（p

由表5可见，参加本次实验的坚持下来的女生最大摄氧量相对值高于我国正常成年女子的上限，而且具有显著性差异。

四、结论与建议

（一）结论

1.运动训练系12级各专项学生的心肺功能，足球专项的学生比田径和篮球专项的好。足球专项的学生的最大摄氧量在此次研究的5个专项中是最高的。

2.民族传统体育系12级两个专项学生间的最大摄氧量无明显差异，学生所从事的专项训练对其心肺功能的影响较小。

3.运动训练系与民族传统体育系12级男生的最大摄氧量没有明显差别。

4.运动训练系与民族传统体育系12级男女生之间的最大摄氧量在绝对值方面，男生高于女生。

5.参加本次实验的男生的最大摄氧量相对值低于我国正常成年男子的下限，而且具有显著性差异。参加本次实验的女生的最大摄氧量相对值高于我国正常成年女子的上限，而且具有显著性差异。目前这两个专业男生的心肺功能状况令人堪忧。

（二）建议

在今后的训练中，无论是运动训练系还是民族传统体育系的学生，尤其是男生，都应该进行一些提高有氧工作能力的训练，从而提高学生的心肺功能，使其在专项成绩上取得更大的进步； 教练员应根据男女生心肺功能的不同，使其训练内容、训练强度更加的合理化、科学化；学校要进一步加强对各个专业学生的心肺功能的训练，以便将来能胜任体育教师或教练。

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