哺乳学问多

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许多青年女性刚做妈妈，面对嗷嗷等哺的婴儿，十分高兴。可高兴之余又有些惶惑，不知道怎样喂养才算科学。笔者归纳出女性哺乳期常见的错误，以供借鉴。

穿工作服哺乳

母亲穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其他有毒物质。如油漆工的工作服上残留的油漆可引起宝宝过敏，护士的工作服上沾染的病菌可使宝宝患上传染病，农药工的工作服上积存的农药可使宝宝中毒等。故母亲无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)，洗净双手后再哺乳不迟。

生气时哺乳

美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。他将这种“毒素”注射到大白鼠体内，可致大白鼠于死地。由此提示，母亲切勿在生气时或刚生完气时哺乳，以免宝宝吸人带有“毒素”的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。

运动后哺乳

人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此现象。故肩负哺乳重任的母亲，只宜参加一些温和运动，运动结束后先休息一会再给孩子哺乳。

躺着哺乳

宝宝的胃呈水平位置，躺着喂易导致宝宝吐奶。正确之举是母亲取坐位。将一只脚踩在小凳上，抱好孩子，另一只手以拇指和食指轻轻夹着喂哺，以防堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急而引起婴儿呛咳、吐奶。

哺乳时逗笑

宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸人性肺炎。

香皂洗

为保持清洁，经常清洗确有必要，但不可用香皂清洗。因为香皂类清洁物质可通过机械与化学作用除去皮肤表面的角化层，损害其保护作用，促使皮肤表面“碱化”。有利于细菌生长。时间一长，可能招来炎症。为避此害，最好用温开水清洗。

哺乳期化妆

母亲身体的气味(又称体臭)对宝宝有着特殊的吸引力，并可激发其愉悦的“进餐”情绪，即使刚出娘胎的婴儿，也能将头转向有母亲的气味的方向寻找。换言之，母亲体臭有助于婴儿吸奶，如果浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母亲气味，可使宝宝难以适应而致情绪低落、食量下降而妨碍发育。

哺乳期常穿化纤内衣

化纤内衣的最大危害，在于其纤维可脱落而堵塞乳腺管，造成无奶的恶果，这是日本东京公立女子大学泉谷川教授的最新发现。他研究了部分无奶母亲，从其乳汁中找到了大量的茧丝状物，这些茧丝状物是因在内衣或乳罩内做圆周运动时脱落而侵入乳腺管的，故哺乳的母亲暂时不要穿化纤内衣，也不要佩戴化纤类乳罩，以棉质类制品为佳。

哺乳期减肥

产后妇女大多肥胖，不少女性急着减肥而限吃脂肪。但脂肪乃是乳汁中的重要组成部分，一旦来自食物中的脂肪减少，母体就会动用储存脂肪来产奶，而储存脂肪多含有对宝宝健康不利的物质。故为宝宝的安全起见，须待断奶以后再减肥不迟。

哺乳期食谱不当

哺乳期女性要讲究食谱的科学性。一不可皆吃素，因为宝宝发育所必需的优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素以及A、D、E、K等脂溶性维生素，皆以荤食为多，如果单吃素势必导致乳汁的营养质量降低；二不宜大量吃味精，味精对成人是安全的，但其主要成分谷氨酸钠可渗入乳汁而进入宝宝体内，导致孩子锌元素缺乏‘，妨碍体格与智能发育；三不宜大量饮麦乳精，因麦乳精有回奶作用，可能造成宝宝缺“粮”。