女性如何防皱

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女士们对皮肤的烦恼一个接着一个，真是剪不断，理还乱。青春期的痘痘烦恼刚过，面部出油、鼻毛粗大尚待解决，正对着镜子仔细端详：啊！什么时候眼角又爬上鱼尾纹了？

鱼尾纹者，率先出来的皮肤皱纹也，不管说它是岁月雕刻的痕迹，还是人生历程的年轮，反正皱纹历来不受女士的欢迎，都希望去之而后快。可是随着岁月的流逝，年龄的增长，人体的日趋老化，皱纹又是想躲也躲不掉的无奈。

皱纹是皮肤衰老的信号之一，可纤细的鱼尾纹为什么出现得那么早呢？这是因为眼角周围的皮肤特别细腻、娇嫩、皮下脂肪又少，皮肤弹性也差，加上眼睛是人的表情器官，睁眼、闭眼、眨眼，眼角皮肤少不得要受到牵拉，所以鱼尾纹就提前出场了。可是一旦登场就受到了女主人的特别关注，难道我真的老了吗？要知道在人体各器官走向衰老的行列中，皮肤是急先锋，从25岁越过了皮肤青春的巅峰之后，就逐渐向老化走去了。皱纹就是皮肤生理性老化的必然。当然皱纹的发生也是由内因、外因多种因素综合所形成的，防皱的方法我们就可以从中找到。

内部因素：在青年时代，皮肤中水分丰富，各种腺体也分泌旺盛，此时的皮肤处于最佳状态，不易发生皱纹。当然，若是不注意保养或是疾病，导致皮肤过度失水，则皮肤上也会有暂时性的皱纹出现。可是皮肤的水分一旦得到补充，这种暂时性皱纹就会隐去。但人到了中年以后，表皮角质层保持水分的能力逐渐下降，皮脂腺的分泌也在减少，加上真皮层中弹力纤维的变性、断裂，皮下脂肪层的减少……这些因素综合在一起就出现了皮肤的变化。皱纹就是肉眼可以看得到的皮肤老化的标志。

虽说老化是不可抗拒的自然规律，也就是说抗皱是办不到的。但延缓皱纹的出现及其深度总还是可能的事。行动起来，补充水分！除了日常注意多饮水，多进食富含水分、纤维素的蔬菜、水果以外，在干燥的季节，在露出的皮肤上涂上一层薄薄的含有有效保湿成分的护肤用品，它既隔离外界干、冷的空气又能减少表皮角质层中的水分向外蒸发，特别是其中所含的“天然保湿因子”NMF(为尿素、尿囊素、透明质酸、丝肽等)通过水合作用牵制住了皮肤角质层中的水分。因为皮肤露在最表面的角质层含水量若低于100%时，皮肤就会出现干燥和皱纹。

此外，在皮肤表面，始终存在一层天然脂膜(医学上称“皮肤脂膜”)，系由皮肤中分泌的皮脂和汗液通过自向乳化所形成，它能在干燥环境中有效地阻抑角质层水分的挥发，所以在洗脸、沐浴清洁皮肤时，就应手下留情，避免过多使用洗面奶、碱性肥皂，洗洁精等脱脂日用品，以保护好天然脂膜，尽可能留住皮肤的水分。对皮肤而言，能留得住水分，就留住了青春。有不少人不恰当地快速减肥，结果减去的是人体的水分，而脂肪依旧如此，但皮肤的皱纹却因此增加了不少。

外界因素：皮肤是人体最表层的器官，与我们生活的外环境有着不可分开的密切关系。日晒、风吹、干燥……都是促使皮肤皱纹增多，加深的因素。我们看到来自青藏高原的同胞的脸上像刀刻一样的深皱纹就是饱经风霜日晒的客观证明。日光中的紫外线是促进皮肤老化、皱纹的直接外因之一，因此在夏日，应避免皮肤在烈日下烤晒，防晒与保持水分同样的重要。

此外，面部经常浓妆艳抹也是对皮肤的直接伤害。化妆品无一例外都是化学品，即便采用了一些天然原料，但化妆品加工过程中少不了用色素、香料等化学合成品，所以“化妆”只能使人美丽于一时，而对皮肤却造成了一次次的损伤，种下了皱纹的种子。

必须引起注意的是，还有不少女性由于随便涂抹皮质激素类外用膏药如氟氢松软膏、曲安奈得软膏、皮炎平软膏等，导致皮肤萎缩、变薄，产生皱纹。

皮肤的健康、美丽少生皱纹是与您身体的健康同步的，因此始终保持愉悦的心情，远离烟、酒，睡眠充足，合理的营养都是延缓皱纹所不可忽视的。

愿女士们的皱纹来得晚些，生得少些。