大学生心理健康与成才

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摘要：心理健康是大学生成才的基础，大学生是国家的希望和国家发展的人才库，为了大学生的正常发展和成才，我们必须重视和研究大学生心理健康教育。

关键词：大学生；成才；心理健康；形成和培养

进入新世纪以后，我国也进入了一个全新的历史发展时期，当前，知识经济时代已经到来，竞争日趋激烈。为了肩负起历史赋予的重任，早日把我国建设为富强、民主、文明的现代化国家，培养大批德智体全面发展的优秀人才，已成为现阶段全党全国人民十分重要而紧迫的任务。大学生的心理健康是大学生成才的重要基础之一，在培养社会主义现代化建设所需人才方面具有极其重要的意义。

一、心理健康对大学生成才的影响

心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步；是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，大学生的心理健康对其成才也有着重大影响。

（1）心理健康可以促进大学生全面发展。心理素质是一个人综合素质的基础，心理的健康发展是最基本的人生课题。大学生要成人、成才、成功，心理的健康发展是基础。成人重在德育，有了心理健康的基础，他们才会做人，懂得做人的道理，形成正确的世界观、人生观、价值观，成为一个明德尚美、遵纪守法的人，一个学会学习、学会做人做事、学会合作、学会生存和发展的人。成才重在实践磨炼。心理健康能促使大学生刻苦学习，勇于探索，成为基础厚、专业精、技能强、素质高的高级专门人才。成功重在艰苦奋斗。心理健康能使他们认识什么是成功以及怎样才能成功的问题，认识到有一分耕耘才有一分收获，只有不断加强理论修养、反复的实践训练、方法训练和典型人物学习等多种方式，在成人、成才的基础上具备成功的基本素质，特别是具备创新素质和创业素质，能够应对各种机遇与挑战，才能达到成功，实现自己的人生价值。所以，健康的心理品质也是大学生全面发展的基本要求，是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

（2）心理健康可以使大学生保持能良好的环境适应能力。正确认识环境及处理个人和环境的关系，克服依赖心理，增强独立性。进入了大学这样一个全新的生活天地，生活、学习和社会关系等一切都要从有依靠到自己独立完成和建立。他们入学前对大学有各种浪漫的想象和幻想，在上大学后，由于庞大的知识量、信息量，新的学习方法的适应，使得学习同样紧张；加上严格的纪律，新的生活环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

（3）心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国的用人制度已进入市场调节的轨道，大学生都实行供需见面、双向选摔、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。是继续升学还是工作，如何选挥领域、职业？考研的竞争也不亚于高考，考上了还好，万一考不上耽误了找工作怎么办；如果考上了某个工作机会也许会让别人抢去；研究生毕业后能找到好工作吗？面对新形势下的这些问题，大学生只有保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，敢于面对困难、挫折与挑战，才能作出选摔适宜自己角色的正确抉择。如“大学生志愿服务西部计划”是国家给当代大学生提供的一个施展才能的社会舞台，检验所学知识的试验场。可以这样说，“大学生志愿服务西部计划”是由学生转变为社会人的一个很好的过渡阶段。一位大学生志愿者这样写道：“我们站在人生的十字路口上，我们选择了参加西部计划，锻炼自己的才干，磨炼自己的意志，增强自己的时代责任感。通过一年的服务，我们可以自豪地告诉世人，我们成功地转型了！为实施国家可持续发展战略，迈开个人坚实的第一步！”

（4）心理健康利于大学生培养健康的个性心理。个性是指个人在先天素质的基础上，通过社会影响而形成稳固的心理特征的总和，是人在心理活动中表现出的经常的、稳定的本质特征。个性是指反映人的本质的心理特征，即能表现人的基本精神风貌的心理特征。个性贯穿着人的一生，影响着人的一生。正是人的个性倾向性中所包含的需要、动机和理想、信念、世界观，指引着人生的方向、人生的目标和人生的道路；正是人的个性特征中所包含的气质、性格、兴趣和能力，影响着和决定着人生的风貌、人生的事业和人生的命运。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等，这是心理健康的结果，有利于大学生的健康成长。

二、大学生成才的健康心理的形成和培养

专家声称，大学生处在人生第二次“断乳期”，在生理和心理层面都会发生很大的变化。一旦处理欠妥，就会引起不可忽视的问题。针对以上所提及的大学生心理健康问题，如何进行避免和有效引导势在必行。所以，当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务是：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。

（1）建立健全学校心理健康咨询体系，充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的院校开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。心理教师是大学心理咨询机构的主体，他们具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时可求助于长期从事心理咨询的专业人员和心理教师或有丰富经验的心理咨询医生。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询者的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。所以，在条件允许的情况下，在高校内建立心理咨询点，配备经验丰富的心理教师或者心理医生，负责学生的心理健康工作，对心理问题突出的学生的进行个别咨询。另外，也可以聘请心理专家作为学校的心理咨询顾问。一方面可以不定期请专家来校举行心理知识讲座，另一方面可以通过专家辅导增强心理辅导人员的业务水平。

（2）进行心理健康教育，加强心理健康宣传，并把心理素质教育渗透在各科教学之中。《中国普通高等学校德育大纲》中，把心理素质教育列为高校德育的重要组成部分，明确指出“具有良好的道德品质和健康的心理素质”是高等学校的德育目标之一，并把学生“具备良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律的优良品格，具有较强的心理调适能力”作为具体的规格要求。同时，把“心理健康知识教育；个性心理品质教育、心理调适能力培养”作为高等学校德育内容之一。学校应该严格按照大纲中的要求，开设心理教育必修课，增强自我教育能力。系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。另一方面学校要利用各种途径宣传心理健康的重要性以及相关的心理健康知识。如利用校园的广播、网页、宣传栏或者通过开展与心理健康有关的活动，特别是通过课堂讲授的形式，有针对性地传授给学生心理健康知识，增强学生的心理健康意识。通过各科教学进行心理素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传援知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上潜移默化、持久扎根。

（3）加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的社会环境。大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

（4）建立大学生心理统一档案。建立大学生心理健康档案，定期通过心理测量等多种方式了解学生的实际情况并记录在案，以便及时了解学生的心理健康状况，及时发现问题和解决问题，做到有的放矢。且有利于总结经验，不断改进和提高。

参考文献：

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[2]林丰勋，孟庆茂.培养人事智能，增强心理免疫力——学

生心理健康教育之根本[J].教育理论与实践，2004（3）.

（陕西中医学院）