“心病”需要心来医

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・排忧亭・

如果您有心理方面的困惑,可以发电子邮件到中。我们将针对您提出的问题,请专门的心理医生来为您解答。

我婆婆今年56岁,自从去年帮我们带小孩后就像变了一个人,经常疑神疑鬼,总担心别人会害她的孙子。心情不顺,就会闹情绪,有时脾气上来会暴跳如雷。婆婆还爱去医院看病,动不动就说身体不舒服,其实到了医院可能也没什么问题。像她这种情况到底是什么原因造成的呢?有什么办法治疗和解决呢?

湖南读者杨彩云

・专家答疑・

五六十岁的老年女性出现这种特殊表现,主要有三个方面的原因。

1、正在更年期或更年期刚过,内分泌的变化对情绪有影响;

2、有些老人本身有慢性病难以根治,要反复到医院去看,也会使他们感到心烦;

3、退休后一时不能适应社会地位、生活习惯的改变,难免会产生失落、压抑等负面情绪。

“带小孩的老人压力大,精神生活匮乏,情绪障碍会更常见”,这是很多心理专科门诊最常见也最普遍的病例表现。他们常表现为身体不适,如头痛头晕、心慌胸闷、气促、耳鸣、反复腹痛腹胀或慢性腹泻,以及失眠、早醒、多梦等多种睡眠障碍。有的人还可能出现脾气、性格的极端变化。

实际上,这类人群所谓的不适绝大多数是情绪焦虑抑郁造成的,也有少部分老年人可能是老年性痴呆的早期表现。罹患脑血管病、脑肿瘤、脑炎等脑器质性精神障碍则较罕见。无论是哪种情况,长期忽视不理都会导致严重后果,对老人身心健康不利。

专家建议

子女关怀是一剂良药

专家建议,子女的关心对老人心病的去除是一剂良药。首先要静下心来跟老人沟通,多嘘寒问暖。如果是老人带小孩,子女应给老人减压,譬如请保姆帮忙,老人只负责看管和监督,或子女自己多帮忙,多给老人放放假,还可以带着孩子、老人一起出去逛街、游园、郊游等,到户外呼吸新鲜空气,让烦闷一扫而光。对闲着无事的老人,子女要鼓励他们多交朋友,培养唱歌、跳舞、下棋、打拳等兴趣爱好。老人有了精神寄托,不但心情愉悦,身体状态也会大大改善。

特约心理咨询师冀侠