谈心理健康课的情景教学

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摘要：开设心理健康课程是促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径。把心理健康课程的课堂教学与活动相结合；把教师传授与学生自主体验相结合，把尊重与鼓励相结合，可以收到应有的教学效果。

关键词：心理健康课程 情景教学 心理小品 自主体验 课堂活动

开设心理健康课程是促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径。为了培养具有一定专业基础知识、较强岗位实践操作技能、良好职业道德素质的适应生产、建设、服务一线需要的应用型高技能人才，多年来我们坚持把心理健康课程的课堂教学与活动相结合；把教师传授与学生自主体验相结合，把尊重与鼓励相结合，收到了良好的教学效果。

一、情景教学

情景教学法是利用形象，创设典型场景，激起学生的学习情绪，把认知活动和情感活动结合起来的一种教学模式。教学过程主要体现以下三个环节：

1．创设情境：首先由老师给设计一个场景，接下来把将要发生的故事交待给学生。然后以心理小品等形式，由学生根据生活经验自编台词和动作。

2．带入情境：通过观察再现场景，由学生根据情景中的角色，表达故事的主题，并按自己的理解发挥，可以演绎多种的故事结果。

3．运用情境：围绕一个情景，进行心灵对话的再现，让大家学会察觉自我、求助他人、调控自我，趋利避害，不断提高心理水平。

通过情景教学的形式吸引学生参加教学活动，人人思考、人人受益，充分调动了学习动机。

二、教学形式

1．问题

作为选修课程，传统的教学形式是老师在课堂上喋喋不休地讲着道理，苦口婆心的规劝，耐心细致地传授心理调适方法，但仍然有一部分人还是听不进去，他们往往是带着杂志或主科的作业来上课。认为自己心理没毛病，上课的目的是为了得学分。

2．改革

单一讲授的课堂教学形式已不适应高职发展的需要，在以教师为主导学生为主体的教学中，我们坚持将传统的单向传授改为师生之间的多向交流；将传统讲授为主改为以学生体验为主。多样化的教学形式包括常规课堂教学、心理情景剧表演、心理案例讨论、心理测验、团体辅导、心理电影欣赏、问卷调查、体验式心理活动、情绪宣泄、心理行为训练等。

3．体会

多样化的教学形式，大家不再感觉学习的枯燥。如把心理小品应用到课堂中，通过大学生自编、自演以及演出后对自己或他人的行为进行反思，不仅使他们能发现自身存在的心理问题引起情绪体验和行为反映，而且能改变他们的认知，提高社会技能。让大学生亲自参与活动，用自己已有的经历和心理结构去理解、感受。体验的结果是分享，把在实践中得到的感受、情感、理解、联想、领悟和别人分享，不但掌握了心理知识，而且也净化了人的心灵。

三、教学实施案例――《情绪心理》

（一）教学活动设计

情绪是人对客观事物所持的一种态度体验，人生活在纷繁复杂的大千世界，有积极的体验也有消极的体验。每一个人都渴望事事如意，每一个人也会时时受到不良情绪的影响。通过心理小品活动，学生自编自演，启发深思，消除不稳定情绪。

（二）教学活动目的

1．帮助学生认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。

2．寻找缓解和排除不良情绪的途径。

3．增强自己对情绪的调控能力，形成积极的心理防御机制。

（三）教学重点难点

1．重点：找到消除不良情绪的积极措施。

2．难点：引导学生回忆遭受挫折时的不愉快情绪体验。

（四）教学准备

1．情景小品

2．测试题

（五）教学步骤

导引：首先集体做手语操“心理健康，乐观向上”，调动学生积极参与课堂活动的气氛，准备上课。

1．引入课题

（1）测试：你需要什么样的情绪？

老师总结测试结果，得出两种情绪：积极和消极的，并强调它们的作用。

（2）以情景小品表演，进行情绪心理训练：

甲、乙两人一组，共分四组。情景：在拥挤的人群中，甲被后面的乙踩了一脚，很生气地回头一看：（分别演绎甲同学可能出现的几种情绪）

一组：乙很客气，道歉――

二组：乙很不礼貌，争辩――

三组：乙是个盲人，行动不便――

四组：乙是老年人，差点摔倒――

分析：甲同学在同一事件中的不同情绪，指出第二种容易产生不良情绪，往往因过激行为而导致不良后果。

2．启发讨论

当面对人生固有的烦恼和社会带来的种种困惑，面对疾病的纠缠，追求的失落，奋斗的挫折，情感的伤害，学习的压力等困扰时，不良的情绪体验犹然而生。

(1)生活中你对情绪有哪些体验？

①当某些事物能满足人的需求，则引起愉快、肯定的情绪体验。

②人在害羞时脸会发红；人在恐惧时面色发白、出冷汗；人在紧张时呼吸急促，心跳加快；

③忧郁或焦虑时，心情不佳，饮食不佳；

④人在发怒时，控制力下降，易冲动，做出事后让人后悔的事。

（2）不良情绪有什么危害？

许多医学研究证实，人的情绪在心烦意乱时，会诱发大脑和内分泌系统一连串病变。严重过分的刺激，会对人体产生不良影响，导致疾病的发生。如果对不良情绪不能正确对待，不及时调节疏导与释放，就会影响人的工作、学习和正常生活，继而导致疾病危害人的健康。

（3）当你产生不良情绪时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的？

（4）目前自己还存在哪些难以克服的不良情绪，需要请教老师同学。

3．学生座谈体会

参加今天的学习活动，你有哪些收获？（自由发言）

4．老师归纳总结

情绪是一把双刃剑，我们要学会扩大正面情绪，积极奋起，拼搏向上；要缩小负面情绪，减少它的作用时间及侵害程度。

①喜怒哀乐是人之常情，人人都会有情绪的体验，克服消极情绪的方法很多，只要我们找到适合自己的方法，就能驾驭自己的情绪。

②缓解和排除不良情绪的途径：期望值要适度，在逆境中学会自我调适，有了消极情绪要自觉疏导，要自觉用乐观情绪冲淡消极情绪、要培养乐观开朗的性格。

③认知不同，产生的情绪就不同。不良认知是一种自我暗示，产生的是消极情绪。出现问题了，就要找出原因，改变了不良认知，生活就会快乐。