音乐在体育教学中的运用研究

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摘要：二十一世纪的体育课，已不再是一个单纯掌握运动技术的学科，而是一种健康体育。体育和音乐有着密切的关系，在体育教学中引入音乐，可以增强体育活动的节奏感，激发学生对美的追求，对消除疲劳、提高兴奋性，都有一定作用。本文阐述了音乐在体育教学中的作用、音乐在体育课中各部分的运用特点等内容。通过我们的教学实践，认为音乐应用在体育教学中是提高教学质量的有效途径之一。

关键词：音乐；体育教学；学校体育；运用

1.前言

任何体育运动都有它自己的内在的节奏，当我们打开电视看一场比赛时，任何一种体育比赛都有比赛的节奏，而”节奏”这个音乐的名词在体育中的运用正说明体育与音乐是关系密切的，是不可分的，很多体育项目本身就是与音乐融合在一起才能进行的运动和比赛的（如艺术体操、花样滑冰等）。音乐是一种特殊的语言，与体育的节奏融合到一起，融合到体育教学中，并且成为某些体育运动不可或缺的内容，对学生的身心和体育教学产生了较大的影响。体育教学是按一定计划的《新课程标准》进行的有目的的有组织的教育活动。体育教学是由教师和学生共同参与，其任务是向学生传授体育知识、技术与技能，增强其体质，培养其道德、意志、品质等。它是学校体育实现的基本形式，是体育目标的实施途径之一。在体育教学过程中适当地运用音乐伴奏，深受广大青少年学生的喜爱。

2.音乐在体育教学中的作用

2.1音乐在体育教学中的协调和促进学生身心的作用

音乐应用在体育教学中是提高教学质量的有效途径。音乐是一种节奏明显的艺术形式，它对人的生理和心理有一种奇特的作用。在教学中，音乐作为一种节奏感很强的工具，使学生在音乐伴奏下学习动作、技能的同时，可感受节奏与动作配合的默契与和谐，带给他们充分的想象和表现的空间。在音乐的伴奏下，他们积极的、活泼的、自由的想象，可充分展示他们在姿态、形体、气质等方面表现出的个人潜能。因此，体育教学中，正确地引进优美的音乐，不仅能激发学生的情趣，活跃课堂气氛、愉悦精神，更主要的是能够提高练习效果，有助于体育教学基本任务的完成。在重复练习中，学生容易产生厌烦情绪，这样的问题同样可以通过音乐来得以轻而易举的解决。为引趣、激趣可用更换音乐的办法，比如在重复的练习中更换上音乐教材中伴奏音乐，学生们会感到既亲切又新鲜，在反复的练习中他们不仅能把动作要领很快地掌握了，而且不会感到疲劳，还会有种意犹未尽的感觉。由此可见，将欢快、优美的音乐与体育教学做有机整合，不仅可以激发学生对美的追求，消除疲劳，提高兴奋性，对体育教学还会起到事半功倍的效果。

2.1.1调动学生的激情，提高练习的兴趣

积极的激情能激发人的上进心与斗志，调动人的身心潜在能力，提高活动效率。音乐的旋律直接牵动着练习者的情绪，影响着练习者的兴趣，也直接关系到活动效率，如：武术练习时播放《男儿当自强》、《在田径教学过程中，许多学生对于一些技能动作的练习感到枯燥无味，因此直接影响了教学的效果。这最主要的原因不是客观存在的因素，而是没有将学生内在的激情调动起来。教学实践中，在音乐的伴奏下进行同样的教学内容练习，学生就会表现出极大的兴趣，情绪高涨。因此，内在的激情调动起来，促进了教学任务的完成，使学生始终处于一种激情高昂，心情愉悦的学习状态。

2.1.2发展学生的节奏感与韵律感，协调学生的身心

音乐是一种节奏明显的艺术形式，它对人的生理和心理有一种奇特的作用。在教学中，音乐作为一种节奏感很强的工具，使学生在音乐中学习动作，技能，感受了节奏，感受了动作。而且，音乐又给了他们充分的想象与表现的空间，使他们在音乐的伴奏下，积极的、活泼的、自由的想象，并力图在姿态、形体、气质等方面充分表现了个人的潜能，使身心得到了协调的发展。并且音乐可以使学生精神愉悦，消除疲劳，可以调节学生的心境，促进学生身心健康协调发展。

2.1.3促进学生能量的释放，提高生理技能，推迟疲劳的出现

音乐通过音响，能够影响人的机能，激发人体能量的释放，使静态变为动态，从而使人有一定的活动欲望。从生理角度来讲，人在运动时，大脑中枢高度紧张、集中，并伴有心率加快，心收缩力加强，工作能力下降，肌肉紧张等状态，如不及时调整，人的生理机能就会处于劣性循环状态，影响工作技能的掌握和体质的增强，而当人体接受到音乐的刺激时，脑生物电的活性就会得到改变，心率减慢，血压下降，心收缩力减弱，肌肉的紧张程度得到缓解，使机体处于良性的循环状态，并得到提高。从学生自己的感受来看，就是精神尤其轻松，肌肉、心血管和呼吸肌无紧张和不舒服感，而且动作技能掌握的既快又好。

2.2音乐在组织教法中的作用

音乐替代了单调的口令、信号。在传统的体育教学模式中，教师所使用的口令，信号一般都是口中发出的声音或哨子的声音，学生在这样的口令指挥下，如同士兵在军官的指挥下，没有一点想象，没有一点表现，枯燥与乏味。而音乐进入课堂后，在很大程度上取代了口令、信号，而很大一部分学生也喜欢教师用音乐来代替单调的口令，这是由于音乐它本身就有节奏，再加上它还有优美的旋律做背景，因此很受学生的欢迎。

3.音乐在体育课各部分结构中运用的特点

3.1准备部分音乐运用特点

在准备部分，音乐所起到的作用是迅速调动学生的兴奋性、积极性，同时使整个课堂的气氛迅速活跃起来，使学生在课堂上感受欢快和愉悦的气氛。

在这个时候所选择的音乐应当是一些节奏鲜明，活泼欢快的迪斯科音乐，其节奏以22～24拍/10S为宜。

3.2基本部分音乐运用的特点

基本部分内容的一些练习，在采用配乐时，可以控制动作的频率，建立动作与音乐节拍的联系，促进肌肉的节奏感。学生在旋律优美，节奏鲜明的音乐中会表现出一种激情高昂、精神振奋的情绪，使其可以达到适当的运动量，收到最佳的运动效果。教师在教一些辅助练习或身体练习时，可将动作分割成2、4、8个部分，将其与音乐节拍相结合，可以得到一定的效果，例如在跨栏跑的教学中，可做以下的练习：按音乐节拍做跨栏练习，在音乐伴奏下，做栏间跑的练习（不放栏）、按音乐节拍做摆动腿栏侧过练习。在音乐的伴奏下，使学生在一种轻松愉快的心情下做练习。可以克服对障碍物的惧怕心理，按一定的音乐节奏进行练习，可以使学生更好地掌握动作的节奏。

3.3结束部分音乐运用的特点

在一堂紧张而又有较高强度的体育课后，学生的生理与心理上都达到了一定的疲劳程度，而现在一般的体育课中的放松活动，却只注重于肌肉的放松，而未对其紧张的心理进行放松。因此，这样的放松是不够全面的。为了使学生能够更快地消除生理与心理上的疲劳，应当使学生在如同流水般的音乐中得到放松，使学生的身体处于大自然中，心灵同样也处于大自然中。因此，这部分的音乐应以古典与轻音乐为主，使学生在这一过程中既得到了轻松又受到了音乐的熏陶。

4.结语

音乐进课堂已成为体育教学中不可缺少的部分，合理运用有利于加强体育教学中的美育，促进精神文明建设，发展潜能的个性。但不是所有的体育项目都适宜音乐伴奏，不要背离体育教学的基本规律搞形式主义，更不能把体育课上成音乐课。正确地引进优美的音乐，不仅能激发学生的情趣，活跃课堂气氛、愉悦精神，更主要的是能够提高练习效果，有助于体育教学基本任务的完成，同时音乐还有利于稳定情绪、消除疲劳、调节心境、恢复体力，促进学生的身心健康协调发展。我们对配乐体育教学有了一个初步的认识，但是我们还是要通过不断的实践才能总结出一套良好的配乐体育教学体系，让我们的学生在良好的氛围中得到良好的体育锻炼，让体育更快地实现素质教育所规定的任务。

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（作者单位：郑州大学体育学院，河南 郑州 450044）