这些状况暗藏健康信号

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【耳 鸣】

耳鸣的原因并不单一，可能是很简单的耳膜受到大气压改变而作出的反应，更可能是因为长期睡眠不足，导致听觉功能紊乱所引起。如果是经常出现这种状况，那就要注意保护自己的耳朵了！

这样做：养成吞咽口水的习惯，这对耳朵是最大的舒缓，让它可以暂时性地得到休息。另外张大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分运动耳鼓，让双耳的免疫力更强些，降低耳鸣的发生概率。

【手脚发麻】

从某种意义上面来说，手脚发麻并不是一件坏事。当你的手脚受到压迫的时候，这个时候传递到大脑的信号就会收到疾病的干扰，这个时候身体就会感觉到很麻木，这也就是证明了血液开始回流，与我们的大脑衔接信息就开始畅通了。

这样做：注意活动手脚，增加大脑对它们的关注。最佳的活动方法是在工作休息时间全身放松地甩动四肢，简单易行，效果一流。

【打 嗝】

打嗝是一次失败的吸气，当用餐或者喝水速度过快的时候，就会让膈膜和胸肌收缩，从而引发无意识地吸气。此时空气无法达到肺部，肌肉的抽搐将气管封住，嗝也就顺之而生。

这样做：每天用掌心按压胃部，可以促进消化，让它更有动力工作。如果打嗝无法停止，可以用一只手用力握住另一只手的中指，并使劲儿捏，就能起到停止打嗝的作用。

【眼皮跳】

左眼跳财右眼跳灾是真的吗？如果眼皮总抖动，很有可能因为你是个咖啡或美酒爱好者，或者是你正在承受着巨大的压力。当压力过大或者摄入过量的咖啡因、酒精时，眼睛会受到刺激，但是却得不到及时休息，让眼皮出现“不知所措”的状态，所以抖动频发。长此以往，心、肝、脾、肾功能都将受到影响。

这样做：减少身体咖啡或者是酒精的摄入量，与此同时，请在工作的时候每隔两个小时就用冷水清洗眼睛一次，并且按压太阳穴，这样做不仅能够明目，也可以帮助身体缓解疲劳。长期坚持下来，眼皮抖动的现象就会慢慢的消失。

【鸡皮疙瘩】

身体畏冷或者感到紧张、害怕、慌张的时候，皮肤下面的小块肌肉迅速收缩，导致汗毛竖起，而汗毛的力量让周围肌肤出现了一个小隆起，这就是人们平时说的鸡皮疙瘩。

这样做：每日早、中、晚的休息时间尽可能地来回摩擦皮肤，增加皮肤的血液循环，并且提升皮肤温度，让皮肤的“应变能力”更强。如果能持之以恒，那么无论是温度变化，还是紧张、害怕时，鸡皮疙瘩就再也不会出现。

【关节啪啪作响】

我们的关节其实是被气体所包围的，当它受到外力作用时就会释放出气泡，你就会听到啪啪声。

这样做：除了保暖、减少关节磨损之外，不妨多吃些含有OMEGA―3的深海鱼油，来增加关节的度。另外，补充足量水分也是关节的剂，每天以1.5公升为最佳。